Как провести волейбольный матч: по шагам - УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ГОРИСПОЛКОМА

Волейбол — спортивная игра, история возникновения которой берет начало с 1895 года. Официальные правила данного состязания будут рассмотрены в данной статье.

Автор, создавший игру, Уильям ДЖ. Морган, преподаватель одного из колледжей Холиока в США. Во время одного из занятий он зафиксировал двухметровую сетку, через которую ученики бросали баскетбольную камеру. Этой игре он дал название «Минтонет», а через пару лет уже запустили первый волейбольный мяч в производство.

Ниже приведена теория, которую необходимо знать для данной игры.

Кратко о правилах игры в волейбол

Краткое содержание: площадки двух команд разделяет сетка, через которую перебрасывают мяч так, чтобы он оказался в пределах поля соперника. Для этого у каждой команды есть право коснуться мяча 3 раза и также допустимо на блоке коснуться мяча.

Игра начинается с подачи мяча, далее следует розыгрыш до касания мячом поля, выход за сетку либо ошибка команды. За выигрыш в розыгрыше команда зарабатывает 1 очко.

После каждого удачного розыгрыша игроки сдвигаются на 1 позицию вперед по часовой стрелке.

Волейбольная площадка, высота сетки и игровые зоны

По форме игровое поле симметричное, прямоугольное, в его состав входят площадка и свободная зона.

Схема волейбольного игрового поля (для увеличения нажмите)
У мужчин высота сетки равна 2,43 м, а высота женской сетки 2,24 м.
Для школьников: мальчиков и девочек 11-12 лет – 220 и 200 см в высоту соответственно, в 13-14 лет – 230 и 210 см, 15-16 лет – 240 и 220 см.
Зоны волейбольной площадки:

передняя зона, граничит с боковыми линиями до края свободной зоны,
зона подачи находится за каждой лицевой линии вплоть до свободной,
зона замены, расположена в свободной зоне, по краям граничит с линиями атаки и до места секретаря,
места для удаленных игроков.

Волейбольный мяч

Имеет круглую форму, окружность составляет 66±1 см, вес 270±10 г.

Вес мячика для школьников в возрасте 11-14 лет должен быть 200-250 г. Поверхность мяча обычно из кожи или из ее заменителей.

Погоны и звания полиции РФ

Сколько длится матч и сколько сетов в волейболе

Точную длительность матча сложно определить, так как один сет длится до 25-ти забитых мячей одним из соперников, поэтому продолжительность зависит от напряженности игры и может доходить до 3-х часов.

Игра делится на сеты, их количество варьируется от 3 до 5. Матч будет длиться, пока не будет сыграно 3 победных сета одной из команд.

Расстановка игроков в волейболе

Расположение играющих следующее:

Связующий. Он на третьей позиции, прямо под сеткой, и пасует на 2 и 4 точки. Связующим, как правило, выбирают наиболее высокого и профессионального человека, он делает передачу мяча и решает, кому блокировать.
Центральные блокирующие они блокируют атаки соперника, находятся в третьей зоне.
Диагональные, располагаются на 1 и 4 точках. Они совершают подачи, комбинации и атакуют, ставят блок. Благодаря их работе команда зарабатывает очки.
Доигровщики, у них активная роль, стоят по обе стороны от сетки, занимают 2 и 4 точки.
Либеро. Занимает второй ряд в 6 зоне. Это доминирующий защитник, его работа заключается в приеме мяча и силовых ударах.

Как играть в волейбол

Последовательно и кратко это выглядит следующим образом.

Подача

Подача происходит за пределами задней линии площадки. Подающий должен следить, чтобы не переступить линию. Сложнее это сделать игроку, подающему в прыжке.

Очко начисляют если:

мяч ушел в аут,
касание сетки,
приземлился на своем поле,
нарушение правил подающим.

Также противнику переходит право подачи.

Приём

В основном мяч принимают игроки задней линии.

После того как мяч принят, и перед тем как вновь окажется на половине соперника, игрокам дано не более трех попыток перепасовки.

Атака

Ход стандартной атаки: принимающий первым касанием пасует на связующего, который потом отдает мяч атакующему, третьим касанием атакующий завершает нападающий удар.

Блокирование

Этим приемом соперник отражает мяч.

Регламент

Игра состоит из пяти партий (таймов), но для завершения матча достаточно победы в трех. Длительность каждой партии до 25 очков, минимальный разрыв равен двум очкам.

Если после первых четырёх таймов случилась ничья, то следует пятый тайм-брейк, в котором надо набрать 15 очков.

Каждый тайм допускает 6 замен, что не относится к либеро.

Команды переходят на противоположные стороны по завершению каждого сета, либо после восьми очков в тайм-брейке. После 8 и 16 очков соответственно следуют технические перерывы по 60 секунд.

Изучаем по алфавиту названия звезд и созвездий

Тренер может взять 2 перерыва по 30 секунд в каждом тайме.

Нарушения в волейболе

Виды нарушений в волейболе по пунктам:

заступ за линию во время подачи,
неспортивное поведение,
подача не выполнена в течение 8 сек., которые выделены на это,
касание мяча подряд два раза,
касание верха сетки,
совершен бросок мяча,
совершено более трёх касаний мяча во время розыгрыша,
постановка игроков на игровом поле выполнена неправильно,
заступ на сторону соперника.

Судейство в волейболе

Состав судейской бригады:

первый судья,
второй судья,
секретарь,
четыре либо два линейных судьи.

Судейство игры ведут два основных судьи, которые свистком останавливают игру из-за нарушения, а линейные судьи, сигнализируя флажком, фиксируют нарушения.
Жесты судей в волейболе (для увеличения нажмите)

Все сигналы судьи подают жестами, пререкаться с ними нельзя. Команда, несогласная с судейством, может подать протест после игры.

Протокол матча ведет секретарь, записывая информацию о матче и участниках, собирает подписи от тренеров и капитанов.

До скольки очков играют в волейбол

В первых четырех сетах игра длится до 25 очков. Пятый сет назначают, если после первых четырех сетов ничья.

В пятом играют по тем же правилам что и в предыдущих четырех, но длится он до 15 очков. Победа будет у той команды, которая первой набрала 15 очков.

Заключение

Игра в волейбол имеет не только чисто спортивный характер, но ее также используют как досуг, отдых, с помощью этого состязания можно поддерживать здоровье и восстанавливать работоспособность.

Краткий экскурс по волейболу для новичков

Волейбол относится к неконтактной командной игре. Участников разделяет высокая сетка. Игроки по очереди направляют мяч друг другу, преследуя две цели: нанести удар, который вызовет его падение на пол или спровоцировать противников на совершение ошибки. Появилось занятие в далеком 1895 году.

Тогда учитель физкультуры Ассоциации молодых христиан, Уильям Дж. Морган установил в спортивном зале теннисную сетку. Казалось бы, что странного, но особенность заключалась в том, что вместо привычного положения она поднялась на высоту почти в два метра. Ученикам было предложено перебрасывать через нее баскетбольный мяч.

Спустя два года в Америке появились первые правила игры, в которых обозначался размер площадки, состав команды и регламент. Сегодня дисциплина находится в составе Олимпийских игр и является одним из самых популярных занятий. Ведь тренироваться можно не только профессионально, но и на любительском уровне.

Читай прямо сейчас все о том, как научиться играть волейбол: правила, приемы и ценные советы по наработке навыков.

Казалось бы, в этом направлении нет особого драйва. На площадке ты не увидишь яркого столкновения и конфликта, но именно чемпионаты по волейболу приковывают к экрану миллионы зрителей. Эта, с первого взгляда, размеренная игра требует высокого мастерства и выдержки.

Общие правила

Поединок проходит между двумя командами. В каждой – по шесть игроков. Победителем считается та команда, первая набравшая 25 очков. Один бал дают если:

Мяч попал на землю на территории противника.
Зафиксирована неудачная подача соперника.
Спортсмен дотронулся до сетки.
Член команды заступил на площадь другой команды или лицевую линию.
Во время двойного касания.
В ситуации, когда игроки тронули мяч как минимум 4 раза.

Делится соревнование на три сета. Каждый играют до 25 баллов. В случае, когда в завершении партии ничья, игра продолжается до того момента, пока кто-то не наберет дополнительные два балла.

Чтобы определить, кто будет делать первую подачу, арбитр бросает мяч или делает «свечку» от пола. Важная особенность – подающий должен подбрасывать снаряд за лицевой прямой.

Следует отметить систему переходов. Действие строится таким образом:

После того как первая сборная отправила мяч второй и выиграла очко, она продолжает игру. Все остаются на своих позициях.
В момент, когда подающая сторона проигрывает, назначается переход.
Вторая команда продолжает подавать, до тех пор пока не пропустит бросок.
Во время перехода вся сборная смещается по часовой стрелке.

Нарушения волейбольных правил

В ходе поединка не разрешается:

Трогать сетку и заступать за нее. Встречается такая ситуация очень часто. Но запрещается так поступать по вполне серьезным причинам, в основе – безопасность. Во время игры можно сильно столкнуться с игроком, который находится по ту сторону, и получить травму.
Подбрасывать мяч для подачи на территории игрового поля.
Нецензурно высказываться, вести себя агрессивно.
Совершать атаку, прыгая с задней линии.
Блокировать пас.
Задерживать спортивный инвентарь. Для движения в этой дисциплине характерна жесткость и мгновенность.

Техника игры

Алгоритм поединка, как правило, развивается всегда по нескольким установленным схемам. Чтобы понимать, как действовать, предлагаем изучить структуру игры.

Что нужно знать новичкам

Кроме того, что уже рассказали, обрати внимание на то, что в основе техники волейбола – перебросить мяч через сетку таким образом, чтобы он коснулся пола на той стороне. Ты не можешь ловить или удерживать его в руках. Передвижение происходит исключительно при помощи отбиваний.

Кроме этого, один спортсмен не может подряд два раза дотронуться до мяча. Новичкам рекомендуется делать подачи нижним способом, профессионалы же используют верхний. Направить его соперникам нужно не позднее чем через 8 секунда с момента свистка арбитра.

Стоит отметить, во время матча есть возможность сделать перерыв или замену. У каждой команды есть право на два таймаута и шесть замен. Между партиями время перерыва составляет 3 минуты.

Роли игроков

Изучая то, как правильно играть в волейбол, знай, что у каждого игрока есть своя задача, которая зависит от того, в какой позиции он находится. Всего их шесть, рассмотрим каждую:

Сзади справа. Это подающий доигровщик. Он отлично работает с мячом, совершает подачи.
Впереди справа. Здесь находится диагональный игрок. Именно на него приходится большая часть подач. Для него важно уметь хорошо прыгать.
Спереди посередине. Место центрального блокирующего. В области его задач – прием низких бросков. Должен отличаться быстрой реакцией.
Спереди слева. Является доигровщиком. Он должен атаковать с края сетки. Как правило, он предугадывает исход поединка и совершает решающие броски. Для него важно иметь сильный удар.
Сзади слева. Это место связующего. Он совершает второй удар после атаки противника. Его основная задача направить снаряд нападающему таким образом, чтобы тот совершил отличный бросок.
Сзади посередине. Блокирующий предотвращает удары. Здесь тоже важен высокий рост.

Как научиться играть

Теперь ты теоретически понимаешь, как устроена игра. Самое время переходить к практике и секретам волейбола. Значение имеют многие аспекты: правильная постановка ног и рук, хорошая реакция.

Основные подачи для новичков

Именно подача является основой игры. Она служит началом матча и каждого сета. Поэтому подавать учатся первым делом. Ведь профессиональные подачи могут принести быстрые очки и изменить ситуацию.

Тех, кто только стартовал в этом деле, сначала учат подачам кулаком снизу. Параллельно осваивают верхние броски.

Прием и передача

После того как ты принял снаряд, допускается сразу отправить его противнику, либо передать кому-то из своей команды. Помни, что дважды касаться его нельзя.

Максимальное число прикосновений внутри команды – три. Если после них мяч не оказался на стороне противника, то последним присуждается очко.

Когда принимаешь удар, стой на полусогнутых ногах, руки вытяни вверх.

Как ставить блок

Используется для того, чтобы подавить атаку противоположной стороны. Блокирующий находится непосредственно у сетки. Не забывай внимательно следить за ходом игры. Как только почувствуешь, что сейчас будет атака, высоко подпрыгивай и отбивай удар. Ни в коем случае не касайся сетки.

Есть несколько видов блока:

одиночный;
двойной;
тройной.

Разница в числе игроков, которые стоят в блокирующей позиции. Профессионалы работают в команде, для этого необходимо отлично чувствовать игроков. Как правило, это самые высокие и быстрые спортсмены.

Нападение и пробивание защиты

Атака производится для того, чтобы отправить молниеносную атаку на сторону соперника. делай это в тот момент, когда товарищ передает мяч вниз сетки. Задача – подпрыгнуть, и пробить очко. И тут крайне важно, обойти блок противника.

Нырки под мяч

Один из самых сложных приемов. Нырок – это ситуация, когда нужно отбить мяч лежа. И тут, главное, не разбить лицо. На первом этапе спортсмены тренируются на матах. Важно овладеть навыком выталкивания тела таким образом, чтобы оно находилось параллельно полу. Что касается ног, то они должны быть в согнутом положении. Голову тяни максимально вверх, чтобы не дотронуться подбородком пола. Руки вытягивай, сожми их в кулак и соедини между собой. В большинстве случаев, такой прием используется в мужском волейболе.

Как себя вести в защите

Эшелонированная оборона устанавливается в три линии:

Блокирующая.
Страхующая
Те, кто осуществляет прием нападающих ударов.

Таким образом, абсолютно все игроки выполняют защитную функцию. По поводу тактики, то тут есть два варианта развития ситуации:

Стойка и перемещение.
Приемы и блокировка.

Принимать снаряд можно, стоя, в прыжке, падении или выпаде.

Упражнения для тренировки

Чтобы освоить хотя бы начальный уровень владения волейболом, важно начать заниматься и освоить первые игровые движения. Вот несколько упражнений, которые тебе помогут:

передавай мяч над собой;
передавай снаряд, передвигаясь по полю;
осуществляй передачу в стену;
встань под сеткой, сделай передачу, пробеги под сеткой и прими снаряд уже на другой половине площадки;
упражнение в паре, когда один делает передачи под разным углом, а второй отрабатывает удары.

Улучшаем прыжок

Помни, что перед выполнением любых упражнений, необходимо хорошо размяться. Благодаря этому мышцы разогреются, и риск получения травм сведется к минимуму.

Вот упражнения, направленные на улучшение прыжка:

Прыгай на одной ноге. Старайся выпрыгнуть на все 100%. На пике прижми ногу к груди.
Лягушка. Сначала сделай присед, из которого максимально выпрыгни вперед.
Прыгай на скорость. Здесь главное не высота, а время выполнения. Совершай прыжки по очереди на одной ноге.
Мяч и стенка. Для выполнения тебе понадобится мяч. Размести его между стеной и спиной. Уйди в присед, ноги при этом находятся под углом в 90 градусов, бедра – параллельны полу. Продержись в такой позиции 7 минут.

Обзор распространенных ошибок

На каждом этапе игрокам свойственно совершать ряд одинаковых ошибок. Например, во время нападающего броска нередко наблюдается запаздывание при набеге на снаряд. Удар в таком случае либо срывается, либо направляется в сетку. Происходит это из-за того, что спортсмен не в силах вовремя совершить его или из-за некачественного паса связующего.

Во время нижнего приема многие ошибочно принимают снаряд на кисти. По правилам это действие необходимо совершать на нижнюю часть предплечий. Также часто происходит движение навстречу снаряду. В такой ситуации траекторию мяча невозможно угадать.

В ситуации верхнего приема отрабатывается ладонями. Хотя правильно это делать пальцами. Кроме этого, некоторые сводят их вместе, а в идеале они должны быть разведены. Это позволяет полностью охватить инвентарь. Некоторые не работают ногами.

В блоке часто, когда игрок пытается подтянуться ближе к снаряду. Как результат – касание сетки.

Как видишь, о том, как научиться играть волейбол, можно говорить бесконечно. Лучше записаться на занятия к профессионалу и попробовать все в практике. Напомним, что для тренировки необходима удобная одежда и обувь, а также не забывай делать разминку.

Правила игры в волейбол кратко по пунктам

Содержание

Свернуть Развернуть

Волейбол (от англ. volley – «залп» и ball – «мяч») – один из популярных видов спорта. В него играют во многих странах мира. Тем, кто только начинает познавать этот вид спорта, рекомендуется познакомиться с его историей, особенностями и основными положениями.

История

Волейбол родом из американского города Холиоке. В 1895 году директор по физическому воспитанию У. Морган YMCA (Юношеская христианская ассоциация) придумал новый вид спорта Mintonette. Изначально предполагалось, чтобы в него играли пожилые члены ассоциации.

Уильям Морган

У спорта было много общего с баскетболом, но характер соревнований был мягче. Играли в зале, натянув теннисную сетку на высоте 6 футов (198 см). Матч состоял из девяти иннингов с тремя подачами для каждой играющей команды в каждом иннинге и без ограничений количества контактов с мячом для обоих команд. Попадание мяча в сетку считалось фолом, за исключением случая с первой попытки.

В 1896 году наблюдатель А. Холстер заметил запутанный характер вида спорта и назвал его волейболом. Устав вида спорта был откорректирован и соревнования стали проводиться по всей стране. Большие изменения в волейболе произошли в период 1915-1925 году. Были разработаны базовые инструкции, часть из которых дошли до наших дней и по ним играют до сих пор.

Волейбол: правила и техника игры

Соревнования проходят на площадке размером 18х9 метров, которая разделена на равные квадраты сеткой шириной в метр.

Высота сетки зависит от того, кто играет: для мужских соревнований – 2,43 м, для женских – 2,24 м. В волейболе время матча не регламентируется, играют пока одна из команд не наберет 25 очков.

Играют с использованием мяча, отвечающего регламенту FIVB (Международная федерация волейбола).

Для соревнований по волейболу используют мячи из натуральной или искусственной кожи, окружностью 65-67 см, весом 260-280 г и внутренним давлением 0,30-0,325 кг/см²

В составе каждой из команд до 14 человек, но непосредственно играют только 6. Цель игры – атакующим ударом опустить мяч на корт в зоне противника. Кто из команд будет вводить мяч определяется путем жребия – подбрасывания монетки. Игроки должны хорошо владеть волейбольными техниками, среди которых основными считаются:

Подача, осуществляемая с задней линии. Цель – приземлить мяч на поле противника. Играющие используют разные виды подач: под рукой, сверху (topspin), плавающая, прыжковая и другие.

Прыжковая подача

Пас – попытка команды правильно отразить подачу противника или другую форму атаки. Причем нужно непросто отразить, а создать угрозу противнику.
Атака заключается в забросе мяча на сторону противника. Играющий делает серию подходов, прыгает и касается мяча. В идеале, чтобы контакт с мячом был, когда нападающий находится в прыжке.
Блокирование – предотвращение атаки противника, в результате которой мяч остается на стороне атакующей команды. В блок могут быть вовлечены несколько игроков.
Dig – способность не допустить мячом касания корта. Иногда игрок в прыжке приземляется на грудь, пытаясь спасти мяч. Но обычно так играют только в помещении, в пляжном волейболе неровная поверхность ограничивает шансы на своевременный контакт руки с мячом.

Как играть в волейбол для начинающих: правила

У большинства людей первое знакомство с волейболом происходит в школе. Учитель делает краткий релиз ключевых положений, поэтому хорошо играет только тот, кто их знает и придерживается.

Преподавание спортивной дисциплины в школе

Ключевые положения:

Играют 2 команды, по 6 человек каждая. Первая тройка (у сетки) атакует, вторая обеспечивает линию защиты. Суть состязания – в перемещении мяча с целью опустить его на пол в зоне соперника.
Мяч нельзя ловить и удерживать, только отбивать руками. Но, если отскочит от другой части тела, это нарушением не считается. Один спортсмен не может 2 раза подряд дотрагиваться до мяча, исключение – блок.
Начинающим и любителям разрешается принимать подачи нижним приемом, в профессиональном спорте только верхним.
Играют пока одна из команд не наберет 25 очков. Матчи начинающих состоят из 3-х партий. Победителем становится та команда, которая выиграет 2 партии.
Каждый участник находится в своей зоне. Перемещаются по часовой стрелке после зарабатывания одной из команд очка. Играют в пределах, установленных границ своего поля, выход за пределы или заступ за среднюю линию считаются нарушением и прибавляют очко сопернику.
Каждой команде из участников взять 2 коротких перерыва (тайм аута) по 30 секунд. Время, как правило, используется, чтобы сделать замену.
Подают одной рукой не позднее чем через 8 секунд после свистка судьи. Если подача совершается до свистка, дается вторая попытка.

Самые важные 5 правил волейбола

Со времен основания в волейболе произошли серьезные изменения. Вид спорта постоянно развивался и в 1964 году вошел в Олимпийские игры. У спортивного состязания много фанатов по всему миру.

Волейболом профессионально начинают заниматься с 8 лет. В России юношеские команды, которые выигрывают на общегородских турнирах дважды в год, уже в 11 лет получают 2-й юношеский разряд.

Но независимо кто где играет придерживаются следующих правил:

Независимо от уровня турнира спортсмены играют на площадке со стандартными размерами (18х9 метров). Поверхность должна быть плоской, горизонтальной. Это не дает ни одному из участников преимущества, все всегда играют в одинаковых условиях. Каждый из участников занимает свою позицию, менять которую они могут только после забитого гола.

Размеры волейбольного поля

Особенности начисления очков. Чтобы победить, нужно 2 раза набрать по 25 очков. Однако в этом виде спорта очки начисляются и за ошибки соперника.
Жесткая борьба идет на протяжении всего поединка. Нет такого как, например, в футболе, забили гол в начале игры и до конца второго тайма катают мяч по полю, изредка радуя болельщиков короткими острыми моментами. Мяч находится постоянно в воздухе, причем оставлять его только на своем поле нельзя (игроки команды должны касаться мяча не более 3-х раз).
Подача. Имеется несколько видов подач. Подают под рукой, подбрасывая и ударяя мяч сверху или в прыжке, касаясь пальцами. По подаче легко определить уровень играющих.
Либеро – игрок, специализирующийся на защите. Всегда принимает атакующие удары соперника.

Форма либеро должна отличаться от формы членов своей команды, но не должна совпадать с формой соперника.

Правила соревнований

Волейбольные матчи проходят по правилам, установленными FIVB, где подробно рассмотрены все тонкости соревнований. Краткий обзор значимых положений:

В состязаниях участвуют 2 команды, играющие в пределах своего поля. Одновременно играют 6 волейболистов – 3 в первом ряду и 3 в заднем. Цель – отправить мяч через сетку, чтобы он приземлился на стороне противника и не допустить подобного со стороны соперника.
Матчи состоят из сетов, количество которых зависит от уровня турнира. Очки начисляют за приземление мяча на стороне соперника, когда противник совершает ошибку и получает замечание. Матчи из 3-х сетов – это 2 сета по 25 очков и третий по 15. Матчи из 5 сетов – это 4 сета по 25 очком и последний по 15. Команда должна выиграть 2 сета, если соревнованиями не предусматривает иного.
Ударом считается любой контакт волейболиста с мячом. По правилам команда имеет право на 3 удара. Один спортсмен не может ударить мяч 2 раза подряд. Несколько спортсменов могут касаться мяча одновременно. Если 2 соперника, играя над сеткой, одновременно дотронутся до мяча, команда, которая принимала, может рассчитывать еще на 3 удара.

Одновременное касание мяча соперниками

Перерывы в волейболе – это тайм ауты и замены. Каждая из играющих команд может запросить не больше 2-х тайм-аутов и 6 замен. В мировых соревнованиях назначают технические перерывы, если команда, которая ведет в счете набирает 8-е и 16-е очко.
После того, как участники сыграют партию, дается краткий 3-х минутный перерыв. Во время него игроки меняют площадки, а в протокол записывают, кто и какие позиции будет занимать.
Спортсмены должны относиться уважительно к сопернику, адекватно реагировать на решения судейства. Во время матча допускается общение между спортсменами. Резкое, оскорбительное или враждебное поведение предусматривает санкции, вплоть до дисквалификации.

На поле, каждый из играющих занимает свою позицию: сеттер, наружный нападающий, нападающий слева, нападающий напротив, нападающий справа и либеро. Каждая из позиций играет особую ключевую роль в достижении победы.

Как научиться играть в волейбол самостоятельно

Волейбол – это одна из самых популярных игр для проведения досуга кампанией друзей. В нее можно играть где угодно, даже не имея под рукой сетки. Все что вам понадобится, так это мяч, свободное время, ну и, конечно же, желание научиться играть в волейбол самостоятельно.

Виды волейбола и основные движения

Как тренироваться играть в волейбол

Волейбол делится на два вида: классический и пляжный.
Классический делится на такие подвиды как пионербол, мини-волейбол, фистбол и
кертнбол. В каждом есть свои особенности и правила, о которых мы расскажем в
дальнейшем.

Для начала тренировок вам не понадобится особая волейбольная
форма, спортзал и команда. Единственное, что обязательно стоит приобрести –
волейбольный мяч. Его нельзя заменять футбольным, баскетбольным или даже
самошитым изделием шарообразного вида. Стоит изначально привыкать к весу и
поведению именно волейбольного мяча.

Первоначально, если вы никогда не играли в волейбол, но совсем позориться перед друзьями вы не хотите, потренируйтесь научиться играть в волейбол самостоятельно с помощью стены.

Понятно, что она не заменит вам живого человека, но для начала и это сойдет. Верхнюю подачу производите кончиками пальцев, при этом их положение должно напоминать, будто вы держите два средних мяча в руках.

Для нижней вы должны обхватить ладошкой кулак другой руки. Большие пальцы расположите сверху.

Перед этими упражнениями лучше потренироваться без стенки, а
просто поотбивать мяч над головой из верхней позиции и перед собой из нижней.
Через десять минут вы уже будете ощущать результат такой тренировки.

Также стоит отработать подачу, ведь именно с нее начинается
игра. Выполнение данного элемента лучше проводить не в квартире, а на
спортивной площадке. Для подачи вам нужно подкинуть волейбольный мяч вверх
перед собой и ударить по нему ладонью, направляя в сторону соперников.

Блокировка поможет вам вырвать очко у соперника при должном исполнении. Блокирование – это преграждение пути мячу, летящего со стороны противника, вблизи сетки с помощью протягивания рук над сеткой. При этом касание при блоке считается касанием команды, то есть в дальнейшем у команды есть только два касания.

Итак, как научиться играть в волейбол самостоятельно не такой уж и секрет. После того, как вы научились хорошо отбивать мяч, стоит тренироваться с живыми людьми, иначе действительно хорошо играть в волейбол вы не научитесь.

Классический волейбол. Правила и ход игры

Как научиться правильно играть в волейбол

В классическом волейболе участвуют две команды по 6 человек в
каждой. Высота сетки для мужчин составляет 2,43 метра, для женщин 2,24 метра.

Начало игры происходит с подачи. Мяч посылается из
обозначенной зоны аута в сторону соперников. Если мяч не перелетел сетку и
остался на поле или один из участников команды решил помочь и добил мяч в
полете, то команде противника начисляется одно очко и наступает их очередь.

Теперь игроки обеих команд пытаются не допустить, чтобы мяч упал на их стороне – это и есть главная цель волейбола. Это продолжается пока мяч не упадет или не вылетит за пределы зоны. Такой период «от свистка до свистка» называется розыгрыш.

При этом нельзя перепасовывать мяч более трех раз. Один человек не может два раза подряд отбить мяч, находящийся на стороне их команды, иначе очко отдается команде противника.

Когда команда, принимающая мяч, выиграла в розыгрыше, все ее участники переходят по часовой стрелке на одну позицию.

Всего можно сыграть пять партий до 25 очков.

Пляжный волейбол. Правила и ход игры

Как научиться играть в пляжный волейбол

Кто из нас не видел парочки, играющие в волейбол на пляже? Неужели вам не хочется присоединиться к ним, но вы не знаете, как научиться играть в волейбол самостоятельно, да еще и в пляжный волейбол! На самом деле он не сильно отличается от классического.

В игре участвуют четыре игрока по два в каждой команде.
Высота сетки такая же, как и в классическом волейболе. Всего проводится две
партии. Если в конце игры счет составляет 1:1, играется третья решающая. Партию
выигрывает команда, набравшая 21 очко, при этом разрыв должен составлять не
менее 2 очка.

Мяч можно отбить любой частью тела, в отличие от классического волейбола. Также допускается только три касания мяча каждой командой.

Подавать можно кистью или ладонью.

Пионербол. Правила и ход игры

Для того, чтобы научиться играть в волейбол самостоятельно, необязательно уметь играть в пионербол, но, так как это подвид классического волейбола, рассмотрим и его.

Правила в пионерболе абсолютно такие же, как и в классическом волейболе, за исключением того, что мяч нужно ловить, а не отбивать. Подавать можно двумя руками или одной. Блокировать удары нельзя.

Всего играют три партии до 15 очков.

Фистбол. Правила и ход игры

Как научиться играть в фистбол

В фистбол играют на травяной площадке, разделенной сеткой или
лентой. Основная цель, как и в классическом волейболе, не допустить того, чтобы
мяч упал на своем поле, а упал на поле противника.

Игроки имеют три касания. Всего в игре три сета, победа в каждом наступает при наборе 20 очков.

Игру иногда называют «итальянской лаптой», так как она была изобретена в Италии в 1555 году, хотя первые упоминания игры, напоминающей фистбол, относят к 240 году н.э.

Кертнбол. Правила и ход игры

Он отличается от классического волейбола только тем, что вместо сетки в центре поля натягивается плотная ткань, чтобы соперники почти не видели друг друга. Для игры в кертнбол нужно иметь хорошую реакцию, ведь пока мяч не появится над тканью, его местоположение остается загадкой.

В нашей статье «Как научиться играть в волейбол самостоятельно» мы рассмотрели не только методы, как научиться играть в волейбол самостоятельно, но и правила игры, а также разновидности волейбола. Надеемся, что данная статья поможет вам в освоении этого вида спорта.

Как научиться играть в волейбол

Правила игры в волейбол. Раздел 4. Способы проведения соревнований

Раздел 4. Способы проведения соревнований

Соревнования проводятся двумя способами: круговым и с выбыванием.

Круговой способ.

Каждая команда по очереди играет со всеми остальными. Победительницей считается команда, выигравшая наибольшее число встреч. Одновременно выявляют (по числу выигранных встреч) последующие места, занятые командами.

Очередность встреч определяют по специальной таблице. В порядке жребия команды получают с первого до последнего — по числу участвующих. По таблице определяют, какие «номера» встречаются между собой в каждый день соревнований. Если число команд участниц нечетно, то команда, рядом с номером которой указан номер в скобках (он обозначает «недостающую» команду), в данный день свободна от игр.

Таблицу для любого числа команд можно составить самостоятельно. Число играющих команд делят пополам и пишут столбиками цифры, начиная со второй половины, причем если число команд-участниц нечетно, то на 2 делят очередную цифру. Например, играют 7 команд. Следующую четную цифру 8 делят на 2 и пишут столбиком цифры, начиная со второй половины, т.е. с 5:

При четном числе команд-участниц последующую цифру не пишут. Рядом с написанным таким образом столбиком цифр проводят вертикальную линию и под ней пишут «1», а в столбике (снизу-вверх) следующие по порядку цифры: 2, 3, 4. Вновь проводят вертикальную линию и над ней пишут очередную цифру (в данном случае — «5») и т.д., помещая очередную цифру то под линией, то над ней:

И так до тех пор, пока не возникает необходимость поставить цифру «1» над линией.

Цифры, которые окажутся под и над линиями, при нечетном числе команд-участниц показывают номера команд, свободных в данный игровой день от выступлений; если число команд-участниц четное эти цифры образуют с последней четной одну из пар данного игрового дня. Например: 1-8, 8-5, 2-8, 8-6 и т.д.

Цифры, расположенные по обе стороны каждой линии, показывают номера игровых пар, причем цифры над линиями — команды, играющие на полях соперников. Каждая пара соседних столбиков составляет очередной игровой день. Примеры:

Таблицы встреч

Для 3 и 4 команд

1-й день	2-й день	3-й день
1-(4)	(4)-3	2-(4)
2-3	1-2	3-1

Для 5 и 6 команд

1-й день	2-й день	3-й день	4-й день	5-й день
1-(6)	(6)-4	2-(6)	(6)-5	3-(6)
2-5	5-3	3-1	1-4	4-2
3-4	1-2	4-5	2-3	5-1

Для 7 и 8 команд

1-й день	2-й день	3-й день	4-й день	5-й день	6-й день	7-й день
1-(8)	(8)-5	2-(8)	(8)-6	3-(8)	(8)-7	4-(8)
2-7	6-4	3-1	7-5	4-2	1-6	5-3
3-6	7-3	4-7	1-4	5-1	2-5	6-2
4-6	1-2	5-6	2-3	6-7	3-4	7-1

Для 9 и 10 команд

1-й день	2-й день	3-й день	4-й день	5-й день	6-й день	7-й день	8-й день	9-й день
1-(10)	(10)-6	2-(10)	(10)-7	3-(10)	(10)-8	4-(10)	(10)-9	5-(10)
2-9	7-5	3-1	8-6	4-2	9-7	5-3	1-8	6-4
3-8	8-4	4-9	9-5	5-1	1-6	6-2	2-7	7-3
4-7	9-3	5-8	1-4	6-9	3-4	8-9	4-5	9-1
5-6	1-2	6-7	2-3	7-8	2-5	1-7	3-6	8-2

Для 11 и 12 команд

1-й день	2-й день	3-й день	4-й день	5-й день	6-й день	7-й день	8-й день	9-й день	10-й день	11-й день
1-(12)	(12)-7	2-(12)	(12)-8	3-(12)	(12)-9	4-(12)	(12)-10	5-(12)	(12)-11	6-(10)
2-11	8-6	3-1	9-7	4-2	10-8	5-3	11-9	6-4	1-10	7-5
3-10	9-5	4-11	10-6	5-1	11-7	6-2	1-8	7-3	2-9	8-4
4-9	10-4	5-10	11-5	6-11	1-6	7-1	2-7	8-2	3-8	9-3
5-8	11-3	6-9	1-4	7-10	2-5	8-11	3-6	9-1	4-7	10-2
6-7	1-2	7-8	2-3	8-9	3-4	9-10	4-5	10-11	5-6	11-1

Способ с выбыванием.

При проведении соревнований этим способом каждая команда выбывает после первого проигрыша.

Составляя расписание игр и таблицы соревнований, порядковый номер команды в таблице определяет жеребьевка. Если число участвующих команд кратно степени двух (4, 8, 16, 32 и т.д.), то названия команд располагают в таблице сверху вниз в порядке, определенном жребием. Первая команда играет со второй, третья — с четвертой и т.д.

В игру вступают все команды-участницы. Победители первого круга играют между собой (также попарно) в порядке сверху вниз. Круг, в котором встречаются 8 команд, называют четверть финалом; круг встреч четырех команд — полуфиналом и, наконец, решающие матчи двух лучших команд — финалом.

Команда, выигравшая финальную встречу, становится победительницей соревнований.

Если число участвующих команд не кратно двум, то часть из них (в зависимости от номеров, получаемых в жеребьевке) вступает в игру со второго круга. Число команд, играющих в первом круге, определяют по формуле (п-2*)х2, где «п» — число команд-участниц; «*» — степень, дающая число, максимально приближенное к «п».

Например, если в соревнованиях участвуют 11 команд, то в первый день встречаются 6 команд: (11-2)х2.

Для команд, вступающих в игру со второго круга, отводят крайние верхние и крайние нижние номера. Все номера распределяют, как и для играющих в первом круге, поровну между командами из верхней и нижней половины таблицы.

Если же число участвующих команд нечетное, то команд, вступающих в игру со второго круга, в нижней половине таблицы будет на одну больше, чем в верхней.

Пар, играющих в первом круге, наоборот, будет на одну больше в верхней половине таблицы.

Число команд, вступающих в соревнование со второго круга, расстановка их в верхней и нижней половине таблицы, а также число команд, играющих в первом круге, приведены в таблице:

Общее число команд-участниц	Число команд, играющих в первом круге	Число команд, вступающих в борьбу со второго круга
всего	«сверху»	«снизу»
456789101112131415161718192021222324	42468246810121416246810121416	—321—7654321—15141312111098	—11——332211——77665544	—21——4332211—87766554

Оглавление