Спортивное ориентирование на местности своеобразный вид спорта. Новички не всегда сразу вникают в его специфику, правила и его задачи. Человеку не знакомому с ориентированием тяжело объяснить его суть. Хотя на первый взгляд она проста – быстрее всех найти и правильно отметить контрольные пункты
Суть спортивного ориентирования
Чтобы понять, что такое спортивное ориентирование, надо попробовать это самому. Ведь даже после изучения определения остается много вопросов. Ориентировщики часто сталкиваются с вопросами со стороны: «Спортивное ориентирование? А что это» После этого начинаются долгие объяснения специфики спорта или же лаконичное описание основной задачи, которая стоит перед спортсменом на старте.
В самом широком значении суть спортивного ориентирования заключается в том, чтобы спортсмен с помощью карты, компаса, чипа и своих навыков ориентирования и чтения карты смог как можно быстрее и, что еще немало важно, правильно преодолеть отмеченную на карте дистанцию. Сразу после старта спортсмен остается один на один с природой. А в этой природе расположены контрольные пункты, которые он – спортсмен должен найти и отметить с помощью чипа.
Практически каждый сталкивался в своей жизни с картами. Это могли быть карты дорог России, топографические карты мира на занятиях в школе или ВУЗе, электронная карта в своем смартфоне и прочее.
Когда ты сидишь и спокойно разглядываешь ее, то, кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы выбрать путь движения от точки А к точке Б и пройти его. На соревнованиях по спортивному ориентированию у атлета просто нет времени на долгое разглядывание карты.
Выбирать путь движения, продумывать его приходится прямо на ходу, в условиях пересеченной местности.
Еще один фактор, который делает «соревновательную жизнь» ориентировщика интереснее – это психологическое давление. Каждый пытается сэкономить драгоценное время и выбрать более выгодный путь движения.
В условиях соревновательной борьбы зачастую спортсмены допускают ошибки в выборе пути движения или просто теряют себя на карте. Все это результат психологического давления соревновательного момента.
Поэтому одними из главных качеств, которыми должен обладать ориентировщик являются стойкость и стрессоустойчивость.
Итак, спортсмен выходит на старт. Он получает карту, стартует и сразу скрывается из поля зрения зрителей и других спортсменов. На спортивной карте в виде уловных знаков отмечено все, что находится на определенном участке местности.
Помимо этого, в карте отмечены КП, на которых ориентировщик должен произвести отметку. На ходу он должен успевать выбирать путь движения и читать карту, чтобы не потеряться. После прохождения всей дистанции участник прибегает на финиш, который также отмечен в карте.
Победитель определяется по лучшему времени и правильности прохождения дистанции.
В чем изюминка ориентирования?
Спортивное ориентирование на местности – это тот вид спорта, в котором нельзя победить, имея только быстрые ноги, или умную голову. Чтобы стать лучшим, спортсмен должен развивать в себе одновременно и физические качества и учиться правильно, быстро и безошибочно читать карту. Достигается это только за счет многократных тренировок и приобретения опыта на соревнованиях.
Подготовиться к определенным условиям практически невозможно. Соревнования по спортивному ориентированию проходят во всех уголках планеты. Старты могут быть и в горах, и в лесах, и в полях, и даже в городских условиях.
По ходу дистанции ориентировщики могут столкнуться с препятствиями в виде ручьев, рек, валежника, крутых гор, непролазных кустов и любых других творений природы.
Спортсмен любого другого вида спорта может только завидовать тому, с чем приходится сталкиваться ориентировщикам на соревнованиях.
Правила спортивного ориентирования
Сразу после того, как новичок ознакамливается с задачами и вникает в суть ориентирования, он должен выучить и ряд важных правил, без знания которых не получится успешно выступать на соревнованиях.
Так, например, за нарушения многих правил спортсмен просто дисквалифицируется с соревнований.
Чтобы, не омрачить свое выступление надо быть всегда в курсе новых изменений в правилах, хотя основные правила спортивного ориентирования не меняются из года в год.
В первую очередь ориентировщик должен проходить дистанцию именно в том порядке, в котором она отмечена у него в карте. Если же будет нарушен порядок прохождения дистанции или будут отмечены чужие КП (контрольные пункты), то результат спортсмена на дистанции аннулируется. Сейчас этот вопрос очень строго контролируется с помощью современных технологий.
Спортсмен должен уложиться во время, отведенное судьями на преодоление дистанции. В противном случае участник так же дисквалифицируется. Хотя, в основном контрольного времени более чем хватает на прохождение дистанции полностью.
На карте специальными знаками могут быть отмечены участки местности, которые нельзя пересекать, или наоборот их обязательно пробежать. Примером первого могут быть опасные для жизни и здоровья спортсмена участки местности, а второго маркированные участки или места преодоления рек вброд или переходы через оживленные трассы.
До того, как будет дан старт, спортсмен не должен покидать зону разминки и выходить на карту соревнований. Это правило действует с той целью, чтобы участник заранее не нашел контрольные пункты и не выбрал путь движения к ним.
Большой перечень правил касается и организаторов, которые должны обеспечивать безопасность спортсменов на дистанции различными способами, например, разметкой все тех же опасных участков, контролировать соответствие расположения контрольных пунктов на местности карте.
Раньше существовало интересное правило, согласно которому участник не имел права преследовать другого по дистанции. Сейчас же такой прием не запрещен правилами.
То есть участник может просто пробежать за другим, который следует по идентичной дистанции.
Никакой санкции за это сегодня не последует, но интерес спорта резко падает, к тому же никто не исключает вероятность ошибки «ведущего» спортсмена.
https://www.youtube.com/watch?v=RYcCWNn32Cc
Пособие по спортивному ориентированию
Чтобы лучше ознакомиться со всеми приемами и способами ориентирования спортсмены и тренера изучают различную литературу. В ней могут описываться различные интересные методы, способы и приемы, которые могут улучшить результат спортсмена. Скачать такое пособие по спортивному ориентированию можно по ссылке:
- Спортивное ориентирование. Учебное пособие
- В нем подробно расписаны все понятия, терминология, приемы и способы работы с картой и компасом, основные правила и психологические советы.
Правда, ряд положений из этого пособия уже морально и технически устарели. Например, на современных соревнованиях для отметки участники используют чипы, а в пособии описываются карточки для отметки. Раньше отметка на контрольных пунктах производилась с помощью компостера и картонной карточки для отметок, сейчас же она уже практически нигде не применяется.
Итог
Чтобы понять суть спортивного ориентирования на местности достаточно будет хотя бы раз выйти на старт, хотя бы тренировочный, и окунуться с головой в этот замечательный спорт, прочувствовать на собственной шкуре, насколько это одновременно тяжело и интересно. Ведь многие ошибочно полагают, что это простая беготня по лесам с картой.
Чтобы не омрачить воспоминания о старте, надо обязательно знать и безукоснительно выполнять правила спортивного ориентирования. А чтобы совершенствоваться, необходимо изучать дополнительную литературу, пособия и общаться с более опытными спортсменами.
Статья про ориентирование
Спортивное ориентирование
Многие люди, услышав словосочетание «Спортивное ориентирование» спешат поинтересоваться, что это такое. А когда узнают, что это вид спорта, имеющий сертификат Международного Олимпийского комитета, очень удивляются и просят рассказать о нём чуть больше.
Большинство предполагают, что это один из видов лёгкой атлетики. Другие думают, что это развлечение для туристов.
Именно поэтому была написана данная статья, которая может помочь в объяснениях и ответить на главный вопрос, задаваемый ориентировщику: «А что это такое спортивное ориентирование?»
Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором участник при помощи спортивной карты и компаса преодолевает контрольные пункты (КП), расположенные на местности.
Результаты определяются по времени прохождения дистанции. Контрольный пункт оборудован специальной системой отметки, участники подносят к ней электронный чип, на котором сохраняется информация об этом.
После финиша чипы считываются у судей.
История
История спортивного ориентирования начинается со скандинавских военных. Именно они в конце 19 века первыми начали употреблять слово «ориентирование». Постепенно ориентирование распространяется не только на Скандинавию, но и на европейские страны.
В СССР оно появилось в начале 30-ых годов прошлого столетия. Первоначально это было частью подготовки военных, карты были топографическим снимком местности, не было многих ориентиров, цвет был чёрно-белым.
Но время не стоит на месте и постепенно спортивное ориентирование совершенствовалось. Им начинали заниматься не только военные, но и обычные граждане. Карты увеличивались в масштабе, появились цвета, чётко обозначенные линейные и точечные ориентиры.
Спорт распространился по всему миру, начали проводиться чемпионаты мира. Появилась Международная федерация спортивного ориентирования (IOF).
Виды
- Спортивное ориентирование можно разделить на:
- 1. По способу передвижения: Беговое Лыжное
- На велосипедах
- 2. По виду дистанции: Заданное направление Маркированная трасса (проводится на лыжах и в основном только в России) Выбор
- Эстафета
- 3. По длине дистанции: Лонг (длинная дистанция) Мидл (средняя дистанция)
- Спринт (короткая дистанция)
Беговое ориентирование
Беговое ориентирование – основной вид данного спорта. С него началась история спортивного ориентирования. Чемпионаты мира проводятся с 1966 года. Спортивная карта включает в себя максимальное количество элементов, которые помогают преодолеть дистанцию. Это точечные, линейные и площадные ориентиры.
Точечные ориентиры – это предметы, занимающие небольшую площадь. Примерами могут служить: ямы, воронки, деревья, кустарники, столбы, постройки и т.д.
Линейные ориентиры – это объекты, имеющие существенную длину. Например — реки, овраги, дороги, ЛЭП, просеки и т.п.
Площадные ориентиры – это объекты с хорошо выраженными контурами, занимающие определённую площадь. Образцом могут быть: озёра, поля, вырубки, болота, пашни.
Беговое ориентирование включает в себя следующие дисциплины: лонг, выбор, эстафета, мидл (классика) и спринт.
Лонг – это длинная дистанция. В данной дисциплине обычно используются длинные перегоны (расстояния от точки до точки), требующие чёткого распределения сил. Проводится в заданном направлении (спортсмен двигается по дистанции, изображённой в карте, в которой обозначены контрольные пункты и соединяющие их в определённом порядке линии).
Выбор – это дисциплина, в которой спортсмен должен сам выбрать в каком порядке брать контрольные пункты, учитывая их необходимое количество.
Эстафета подразумевает командную работу. Спортсмены поочерёдно проходят свой этап. Чтобы передать эстафету нужно коснуться следующего участника, либо отдать ему карту. Результаты определяются по общему времени команды. Проводится в заданном направлении или по выбору.
Мидл – это классическая или средняя дистанция. Проводится в заданном направлении.
Спринт – это короткая дистанция. Чаще всего проводится в городских условиях. Используются короткие перегоны, которые требуют предельной концентрации и быстроты реагирования. Проходит в заданном направлении.
Результаты определяются по времени участников, учитывая правильность взятия контрольных пунктов. Участник, отметивший КП неправильно или не взявший все необходимые ему пункты, дисквалифицируется.
Лыжное ориентирование
Лыжное ориентирование – вид спортивного ориентирования, проводящийся при наличии устойчивого снежного покрова. Чемпионаты мира проводятся с 1975 года. Соревнования проводятся в следующих дисциплинах: маркированная трасса, заданное направление, ориентатлон, спринт, лонг и эстафета.
Маркированная трасса – дисциплина, в которой участник двигается по лыжне, обозначенной специальными цветовыми табличками. При этом маршрут движения в карту не нанесён. Спортсмен двигается по маркировке и встречает на своём пути контрольный пункт. Он должен отметить его и сделать прокол в карте.
После финиша карта сдаётся организаторам, которые проверяют правильность проколов. За смещение, отсутствие или лишнее отверстие начисляется штраф. За отсутствие отметки в станции – дисквалификация. Есть и другой вид маркировки, более современный и упрощённый.
Спортсмен, подъезжая к контрольному пункту, должен отметиться в станции «ДА» или в станции «НЕТ», в зависимости от того, находится ли КП на маршруте или вне него.
Ориентатлон – это дисциплина, комбинирующая маркированную трассу и заданное направление. Спортсмен проезжает одну часть дистанции по маркировке, а другую в заданном направлении.
В спортивной карте, используемой в лыжном ориентировании обозначены лыжни и скорости проезда по ним. Чем толще линия, тем лучше лыжня. В карте могут не отображаться мелкие детали, такие как муравейники или совсем маленькие ямки. Движение только по лыжне немного упрощает ориентирование.
Однако важно понимать, что необходимо чётко запоминать количество поворотов на пути к контрольному пункту, ведь потеряться во множестве лыжней достаточно легко. Поэтому в лыжном ориентировании на первый план выходит способность запомнить максимальное количество поворотов, чтобы как можно быстрее преодолеть перегон.
Для удобного пользования картой созданы специальные планшеты (столики), которые крепятся на грудь. Компас может быть прикреплён к столику или, как браслет, находится у спортсмена на руке.
Вело-ориентирование
Ориентирование на велосипедах (МТБО) – самый молодой вид ориентирования. Чемпионаты мира по нему проводятся лишь с 2002 года. МТБО во многом похоже на лыжное ориентирование. Передвижение спортсмена проходит по дорогам и тропам. На карте они показаны в зависимости от скорости передвижения по ним. Чем толще линия – тем лучше дорога.
Соревнования по велосипедному ориентированию проводятся в дисциплинах: классика, спринт, лонг, эстафета. Все они идентичны лыжным. К настоящему времени МТБО набирает всё большую популярность. Чтобы было удобно смотреть в карту, существует специальный планшет, который крепится на руль.
А компас чаще всего находится на руке спортсмена, как браслет, или же тоже прикреплён к рулю в изоляции от железа.
Что для вас спортивное ориентирование?
Вопрос, заданный непосредственно спортсменам-ориентировщикам.
«Ориентирование – это большая и сильная любовь. Большинство людей, познавших этот вид спорта, остаются в нём навсегда. Ориентирование всегда приносит что-то интересное и новое. В нём не бывает одинаковых стартов.
Каждая дистанция, пусть даже по 10 раз избеганной карте, преодолевается с новыми скоростями, в новом направлении, с новыми сложностями и задачами.
Ориентировщика, полюбившего ориентирование, каждый день манит лес и желание схватить компас в руки и стартануть за новыми преградами и за тем самым кайфом, который заложен в непрерывной последовательности действий от самого старта до самого финиша и от последующего интригующего анализа прожитой дистанции» — Романова Анастасия, Мастер спорта.
«Для меня спорт – это не вид деятельности, а образ жизни. Ориентирование конкретно – образ мышления. Это дисциплина, которая проектируется на все сферы жизни» — Куприянова Мария, КМС (Кандидат в мастера спорта).
«Это возможность путешествовать, знакомиться с новыми людьми, наслаждаться природой и выходить из матрицы современного мира» — Порошин Александр, КМС.
«Я люблю ориентирование за возможность побывать в новых местах. За людей, которые меня окружают. Я люблю ориентирование за возможность побыть наедине с природой, насладиться ей изнутри. Я люблю ориентирование за возможность искать и находить.
Я люблю ориентирование за возможность сделать выходные классными и интересными, за возможность полной перезагрузки головы. Ведь, когда я бегаю в лесу или парке, я абсолютно не думаю об учёбе, работе. Мне нравится чувство борьбы и скорости на дистанции.
Эта и есть та самая «фишка» ориентирования. В любую погоду, в любое время года мы можем заниматься ориентированием в любом месте, будь то школьный кабинет, двор, парк или даже пустыня, нужна лишь возможность получить или нарисовать карту.
Можно заниматься ориентированием не только в своей стране, но и по всему миру» — Тутынина Ульяна, Мастер спорта.
Для меня спортивное ориентирование – это возможность самосовершенствоваться.
Это новые места и знакомства. Это совершенно незабываемые впечатления. Это возможность отвлечься от повседневности. Это огромное желание находится на природе. Это дисциплина, объединяющая миллионы людей по всему свету, независимо от возраста или пола.
- Этот спорт невероятно динамичен, никогда нет времени заскучать.
- Спортивное ориентирование – официально признанный спорт
- В 1977 году Международный Олимпийский Комитет признал ориентирование Олимпийским видом спорта.
Международный день ориентирования
Международная федерация спортивного ориентирования ежегодно объявляет день ориентирования. По всему миру клубы проводят соревнования, принять участие в которых может любой желающий. Старты проводятся для популяризации спортивного ориентирования, как самого доступного, интересного и активного времяпровождения в любом месте, будто лес, парк или территория школы.
Спортивное ориентирование – это то, что стоит попробовать!
Дата: 11.05.2020 Вернуться ко всем новостям
Комментариев к новости еще нет
Спортивное ориентирование в Москве
Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Спортивное ориентирование в Москве отображен по всем возрастным группам, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.
Сортировка: По алфавиту Дата Рейтинг Просмотры По возрастанию | По убыванию Показать на карте
Спортивно-туристский клуб Эдельвейс Секция спортивного туризма для детей от 9 лет. В клубе проводятся занятия по ориентированию, технике работы с веревкой и другим специальным навыками. Москва, Варшавское шоссе, 156Б на карте Аннино, Улица Академика Янгеля ЮАО/р-н Чертаново Южное +7-910-422-98-35 |
«Ориента Gold-sch922» Клуб спортивного ориентирования. Занятия по лыжной, беговой и вело- подготовке для мальчиков и девочек 7-12 лет. Участие в соревнованиях. Москва, улица Молостовых, 6А на карте Новогиреево ВАО/р-н Ивановское +7-495-300-44-81, +7-926-238-07-86 |
Спортивная школа №102 Москомспорта Тренировки по спортивному ориентированию для мальчиков и девочек, а также подростков. Ребята получают общефизическую, лыжную и вело подготовку, а также учатся ориентироваться на местности. Москва, улица Барышиха, 33к1 на карте Митино, Пятницкое шоссе СЗАО/р-н Митино +7-963-632-84-16 |
Турклуб Муми-тролль Детско-юношеский туристский клуб. Горный туризм, скалолазание, горные лыжи, альпинизм, ски-альпинизм. Москва, ул. Мещерякова, 2к2 на карте Тушинская, Сходненская СЗАО/р-н Покровское-Стрешнево +7 (916) 531-82-46 |
Клуб «МосКомпас-Ориента» (Новогиреево) Занятия для детей и подростков в секции спортивного ориентирования. Москва, Федеративный проспект, 37Б на карте Новогиреево ВАО/р-н Ивановское +7-963-632-84-16 |
Дворец творчества детей и молодежи «Неоткрытые острова» («Ангелов Остров») Занятия для детей и подростков: ОФП с элементами карате, карате киекусиенкай, плавание (бассейн), художественная гимнастика, настольный теннис, ОФП с элементами ЛФК, шахматы, семейное плавание, коррекционная гимнастика. На базе Дворца также работают: Студия эстрадного танца «Созвездие», Студия современного танца «Новый стиль», Хореографическая студия «Вдохновение», Студия современного танца «Сelebrity», Турклуб «Гадкий утенок», Турклуб «Муми-тролль». Москва, Ангелов переулок, д. 2, к. 2 на карте Пятницкое шоссе, Митино СЗАО/р-н Митино (495) 769-12-67, (495) 794-25-08, (926) 221-33-44 |
ДЮСК «Малахит» Детско-юношеский клуб спортивного ориентирования «Малахит». В программе занятий общая физическая подготовка (ОФП), бег, лыжи, велосипед (маунтинбайк). Тренировки проводят тренеры высшей категории. Москва, ул. Рогова д. 11 на карте Щукинская, Октябрьское поле СЗАО/р-н Щукино +7-916-306-82-20 |
КСО «ЮЗАО-team» Летнее и зимнее ориентирование для детей и подростков 7-16 лет. В программе занятий также есть легкоатлетическая и лыжная подготовка, ОФП, задания, развивающие память и внимание. Регулярные выезды на сборы и соревнования. Москва, Херсонская улица, 12к1 на карте Каховская, Севастопольская ЮЗАО/р-н Зюзино +7 (916) 552-58-51, +7 (925) 224-00-50 |
Клуб спортивного ориентирования Ориента-STAR В клубе спортивного ориентирования Ориента-STAR дети с 8 лет учатся ориентироваться, бегать, кататься на лыжах. На каникулы выезд в оздоровительные лагеря. Занятия проходят в парке на свежем воздухе. Занятия бесплатные. Москва, ул. Левобережная, дом 12 на карте Речной вокзал САО 8-905-707-22-68 |
Клуб спортивного ориентирования «Ориента Кунцево» (Крылатское) Секция спортивного ориентирования для детей и подростков. Москва, ул. Крылатские холмы, д. 13 на карте Крылатское ЗАО/р-н Крылатское +7 (926) 364-54-87 |
Клуб спортивного ориентирования «Сокол» Клуб «Сокол». Занятия спортивным ориентированием с мальчиками и девочками в возрасте от 9 до 15 лет. Тренировки проходят в клубе спортивного ориентирования «Сокол» (филиале ГУ клуба «Современник» по адресу ул. Исаковского, д.6 к.1 (общая физическая подготовка в зале и теоретические занятия в клубе), а также на улице на территории парка. В выходные дни спортсмены организованно выезжают на соревнования под руководством тренера-педагога. Москва, ул. Исаковского д. 6 корп.1 на карте Щукинская СЗАО 8 (926) 583-63-79 |
Клуб спортивного ориентирования «Искатель» Занятия спортивным ориентированием для детей и взрослых. Москва, Таманская улица, 2с1 на карте СЗАО/р-н Хорошёво-Мнёвники +7 (925) 882-26-00 |
Детско-юношеский туристский клуб «Атлантида» СТК «Атлантида» — Детско-юношеский туристский клуб. Участие в туристко-экстримальных мероприятиях спортивной направленности, таких как: *Соревнования по спортивному туризму: — дисциплина — дистанция — пешеходная; — дисциплина — дистанция — горная; Спортивное ориентирование, Соревнования по ПСР (поисково-спасательные работы),Соревнования по скалолазанию, Спортивные лагеря, Мультигонки, Спортивные походы, Всеросссийское движение «Юный спасатель», Школа безопасности. Москва, 7-ая Северная линия, д. 13 на карте Алтуфьево СВАО/Северный р-н +7 (926) 887-78-52 |
Клуб спортивного ориентирования «Фотон» Занятия для детей в возрасте 7-12 лет. Направления: летнее и зимнее ориентирование, вело-ориентирование. В программе занятий есть легкоатлетическая и лыжная подготовка, велоподготовка, ОФП, задания, развивающие память и внимание. Регулярные выезды на сборы и соревнования как по РФ, так и за границу. Москва, Литовский бульвар, д. 17, к. 3 на карте Новоясеневская, Битцевский парк, Ясенево ЮЗАО/р-н Ясенево +7 (495) 505-48-60, (903) 674-04-76 |
Спортивно-досуговый центр «Ратмир» Муниципальное учреждение по работе с детьми, подростками и молодежью. Секции: атлетическая гимнастика, клуб спортивного ориентирования «Ориентир», городошный спорт, армрестлинг, гиревой спорт, кикбоксинг, настольный теннис, ОФП, самбо, спортивный клуб «Дружба» (шашки, петанк, дартс), Танцевальная студия «Огненные души», таэквондо, секции футбола, футбольный клуб «Изумруд-Ратмир», хоккей. Москва, Симферопольский бульвар, 18к2 на карте Севастопольская, Каховская, Варшавская ЮЗАО/р-н Зюзино +7 (495) 318-71-18 |
СДЮШОР №54 «Ориента» Отделения: спортивное ориентирование, шахматы, велоспорт (маунтинбайк). Адаптивный (инваспорт): спорт глухих — бадминтон, спортивное ориентирование, спорт лиц с поражением ОДА — спортивное ориентирование по тропам, бочча (игра с мячом, близкая к боулингу). Москва, Федеративный просп., 37Б на карте Новогиреево ВАО/р-н Ивановское (495) 303-83-34, 303-83-39, 469-72-21 |
ДОН СПОРТ (Алые паруса) Бассейн (с искусственной волной) 25 м длиной, 4 дорожки, тренажерный зал. Большое разнообразие фитнес программ и секций для детей и взрослых. Москва, Авиационная улица, 79 на карте Щукинская СЗАО/р-н Щукино +7-495-292-38-65 |
Первый Московский Кадетский Корпус Секция спортивного туризма для детей и подростков 11-18 лет. (ОФП, пешеходный, горный, лыжный, велосипедный, водный туризм, спортивное ориентирование, ОБЖ и мед. подготовка), Школа боевых искусств для мальчиков и юношей 10-18 лет. (ОФП, рукопашный бой, самбо, каратэ, основы безопасности жизнедеятельности, основы здорового образа жизни). Москва, ул. Вутетича, 30, корп. 1 на карте Тимирязевская, Дмитровская САО/Тимирязевский р-н 8 (495) 611-53-21, (925) 918-30-90 |
ГБОУ «Центр спорта и образования «Самбо-70» (Битца) Отделения: лыжные гонки, спортивное ориентирование, дзюдо, настольный теннис, футбол. Москва, проезд Карамзина, 9, к.1 на карте Битцевский парк, Ясенево, Новоясеневская ЮЗАО/р-н Ясенево (495) 423-00-46, (495) 423-23-23 |
ГБОУ «Центр спорта и образования «Самбо-70» ЦСО Самбо-70. Виды спорта: Самбо, боевое самбо, дзюдо, каратэ, тэквондо, бокс, кикбоксинг, греко-римская борьба, сумо, плавание, художественная гимнастика, спортивная гимнастика, фигурное катание, спортивные танцы, футбол, лыжный спорт, настольный теннис, городошный спорт, лёгкая атлетика, боулинг, спортивное ориентирование. Бассейн. Москва, Академика Виноградова ул., д. 4б на карте Теплый Стан, Коньково ЮЗАО/р-н Тёплый Стан (495) 339-69-44 |
Спортивное ориентирование. Виды и правила. Особенности
Спортивное ориентирование — это соревнования, где целью участников становится поиск на природе или в черте города контрольных пунктов при помощи компаса и карты. В традиционном варианте передвигаются спортсмены бегом.
Победу одерживает тот, кто финиширует первым, отметившись на всех пунктах.
Помимо беговых навыков, ориентировщику необходимо умение выстраивать кратчайший маршрут, поскольку добираться до очередной точки на карте он волен так, как пожелает.
Несмотря на внешнюю сложность, этот вид спорта доступен не только профессиональным бегунам. В ориентировании участвуют люди всех возрастов и любого уровня подготовки. Порой новички пешком преодолевают первые дистанции, постепенно приобретая навыки и опыт.
Историческая справка
Спортивное ориентирование возникло в Скандинавии, в 1886 г. Занимались им преимущественно в армии. А вот в гражданской среде дисциплина начала распространяться с 1918 г., и благодаря ей вновь возрос интерес к легкой атлетике.
В нашу страну ориентирование пришло в 1957 г., в период существования СССР. Первоначально оно имело туристическую направленность и занимались им взрослые. Но в 1990-х гг. дисциплиной заинтересовались молодые спортсмены, стали проходить детские и юношеские состязания.
Сегодня дисциплина все так же популярна. Ежегодно проводятся старты на региональном и государственном уровнях. Самые масштабные состязания — «Российский Азимут» — собирают порядка 200 тыс. спортсменов-ориентировщиков.
Что представляет собой спортивное ориентирование
Дословно термин означает «передвижение по незнакомой местности с использованием карты». То есть, участник соревнования преодолевает дистанцию с расположенными на ней контрольными пунктами, которые он находит, читая карту, и отмечается на каждом при помощи специального чипа. Протяженность дистанции составляет 20 км и более и проходит не только по асфальту, но и по грунтовому покрытию. Причем трасса может усложняться кочками, корнями деревьев, камнями, ветками и пр. Поэтому спортсмену приходится постоянно изменять стиль движения, приспосабливаясь к новым условиям
Ориентировщики выстраивают свой маршрут согласно данным карты, на которой условными знаками отмечены дороги, леса, водоемы и пр. И здесь не обойтись без навыков ее чтения. Это только кажется, что проложить путь от пункта А к пункту Б совсем не сложно.
У спортсменов нет времени на долгие разглядывания карты и размышления о том, как ему лучше добраться до места назначения. Чаще всего прокладывать маршрут приходится уже по ходу движения. При этом важно следить за картой и не пропустить ориентиры, иначе можно заблудиться.
Бегуну необходимо смотреть под ноги, иначе можно упасть и получить увечье.
Планируя траекторию движения до очередного контрольного пункта, важно не просто найти самую короткую, но и правильно рассчитать свои силы. Можно бежать по прямой и угодить в болото, потратить большую часть времени на то, чтобы выбраться из него. Или же пойти в обход, увеличив расстояние на 05-1 км, но в итоге прийти первым.
Спортивное ориентирование имеет еще одну отличительную особенность — фактор психологического давления.
Спортсмены стремятся потратить как можно меньше времени на маршрут, а также найти более простой путь, при этом понимая, что и его противники стараются сделать то же самое.
В таких условиях часто допускаются ошибки, бегуны попросту теряются в пути. Поэтому немаловажным качеством бегуна становится стрессоустойчивость.
Правила
Перед началом состязания спортсменам требуется ознакомиться с задачами и выучить правила. Это важно, поскольку многие нарушения влекут дисквалификацию.
К основным правилам можно отнести:
- Прохождение дистанции в строго установленном порядке, который обычно указывается на карте. Если ориентировщик изменит порядок или попадет на чужие пункты, его результат не засчитается.
- Соблюдение отведенного времени на прохождение заданного расстояния. Время контролируется судьями, и если бегун не уложился в него, он снимается с соревнований.
- Четкое следование карте. Так, на ней могут указываться территории, на которые попадать не следует, или же наоборот, те, которые обязательно нужно пересечь.
Кроме того, до старта участник забега не может выходить из зоны разминки и знакомиться с картой.
Это правило позволяет поставить всех ориентировщиков в равные условия, чтобы никто заранее не вычислил контрольные пункты.
Правила спортивного ориентирования меняются довольно часто, поэтому знакомиться с ними нужно перед каждым соревнованием. Хотя главные принципы остаются теми же.
После того, как бегун выходит на старт, ему выдают карту и он начинает бежать. С этого момента спортсмен остается наедине с собой и природой. Рядом с ним нет ни зрителей, ни противников.
Есть только карта, где условными обозначениями нанесена вся необходимая ему информация, в том числе и пункты, где он должен отметиться при помощи чипа. Ориентировщик читает карту, не прекращая движения, и так же на бегу выстраивает маршрут.
Финиш также указан на карте — это последний рубеж, куда спортсмен прибегает после того, как посетил все КП.
Спортивное ориентирование ко многому обязывает также и организаторов забегов. Прежде всего это касается безопасности спортсменов. Опасные участки обязательно должны быть отмечены на карте, а все нанесенные объекты и расстояния — соответствовать действительности.
Ранее правилами состязаний запрещалось преследование одним соперником другого. Сейчас такое допускается. Однако в профессиональной среде к этому никто не стремиться, ведь не исключена ошибка бегущего впереди, да и интерес к состязаниям при этом значительно уменьшается.
Виды ориентирования на местности
Бег является классическим вариантом. Но помимо его есть и другие способы преодоления дистанции, представленные на мировых и европейских чемпионатах.
Ориентирование на лыжах
Проходит в зимнее время, спортсмены передвигаются на лыжах. Для соревнований оборудуется лыжня, поскольку маневренность лыжника немного меньше, чем бегуна — на лыжах не полезешь через кусты. Цель лыжного состязания такая же, как и обычного, летнего — отметиться на всех КП и первым прийти к финишу.
Маркировка
Зимнее спортивное ориентирование родом из России. Учитывая дороговизну и сложность подготовки трасс для каждого лыжника, отечественные тренеры поступили проще — направлять спортсменов по одному маршруту. Цель — первыми найти КП и отметить их на карте.
Если отметка сделана неверно, лыжник получает штрафные секунды. Его результат исчисляется временем преодоления дистанции, к которому прибавляется штрафное.
Маркировка считается самым сложным видом ориентирования с технической точки зрения и ни в одном другом государстве не проводится.
Спортивное ориентирование на велосипедах
Проводится по аналогии с лыжным, только передвигаются атлеты на велосипедах. На карте обозначаются трассы, а также рекомендованная скорость движения. Указываются и опасные места на маршруте.
Трейл-О
Старты по принципу маркировки, которые проводятся для инвалидов.
Траектории движения установлены изначально, а задача спортсменов — добраться до контрольного пункта и определить, какая из призм, расположенных на нем, точнее соответствует описанию местности на карте.
Выигрывает соревнование тот, кто точнее остальных определил нужную призму или установил, что они все стоят неправильно. Исходя из того, что физические возможности участников ограничены, время в трейле не учитывается.
Рогейн
Другое название — длительное ориентирование. На преодоление дистанции уходят порой целые сутки. Задача участников — отметить как можно больше КП, двигаясь между ними в любом порядке.
Спортивное ориентирование – дисциплина, предъявляющая особые требования к спортсменам. Невозможно стать первым, полагаясь только на сильные ноги или умение быстро соображать. Для победы необходимо и то, и другое. Развиваются эти качества только посредством систематических и упорных тренировок, а также соревновательным опытом.
Заранее предвидеть все, что может встретиться на трассе, невозможно. Ведь для стартов выбираются самые разнообразные места, расположенные в разных концах земного шара.
Это могут быть горы, леса, поля, а также городская инфраструктура. И везде спортсменов могут поджидать сюрпризы в виде густой растительности или водоемов, которые необходимо преодолеть вброд.
Ни в одной другой дисциплине нет такого разнообразия естественных препятствий.
В настоящее время спорт продолжает развиваться, в нем возникают новые направления, в том числе ориентирование на байдарках, в пещерах, лабиринтах, в ночное время и др. Каждый может принять участие хотя бы в тренировочном старте, чтобы на себе ощутить, насколько это увлекательная дисциплина, сложная и захватывающая одновременно.
Похожие темы:
- Радиоспорт. Виды и соревнования. Правила и особенности