Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Массаж волосистой части головы: суть метода, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы эффективно применяется в лечении позвоночника, суставов, нервной системы. Как проводятся процедуры.

Записаться

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Круглосуточно
и без выходных

Обследование в день
обращения без очередей

30% скидка на
обследования ночью

Массаж волосистой части головы широко применяется и как средство для улучшения роста волос и состояния кожи головы, и как антистрессовая процедура, снимающая головную боль, улучшающая деятельность головного мозга, самочувствие и настроение.

Это связано с тем, что при массаже активизируются не только волосяные фолликулы, но и рефлексогенные зоны, которые в большом количестве расположены на коже головы.

Это делает массаж головы не только приятной и полезной для волос процедурой, но и эффективной оздоравливающей методикой.

Массаж головы не рекомендуется выполнять при повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях, кожных болезнях, ранах и ожогах в области головы. Относительным противопоказанием является сильная жирность волос, так как массаж волосистой части головы активизирует работу сальных желез.

Косметический:

  • улучшается питание кожи головы и фолликулов, отшелушиваются ороговевшие частички кожи;
  • останавливается выпадение и стимулируется рост волос, в том числе из спящих фолликулов.

Лечебный массаж головы:

  • улучшается кровоснабжение головного мозга;
  • уменьшается головная боль;
  • снимается общее и психоэмоциональное напряжение.

Единственным побочным эффектом при правильной технике выполнения процедуры является увеличение активности сальных желез волосистой части головы, что вызывает большую жирность волос и потребность мыть их несколько чаще.

Массаж головы может быть однократной процедурой для снятия приступа головной боли, но чаще он проводится курсом в 10-15 сеансов. Оптимальная частота процедур — ежедневно или через день. Рекомендуется повторять курс один раз в несколько месяцев.

В клинике ЦМРТ работают массажисты с медицинским образованием по специальности «лечебный массаж». Специалисты владеют методикой косметического и лечебного массажа головы с применением точечных практик.

Записаться на массаж волосистой части головы в клинике ЦМРТ вы можете, позвонив по телефону или заполнив форму обратной связи.

Точная диагностика позволяет верно определить заболевание на ранних стадиях и назначить подходящее лечение. Мы описываем современные высокоточные способы, безопасные для организма.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)
Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)
Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)
Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)
Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)
Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Лечим заболевания неврологии и ортопедии комплексно. Назначаем индивидуальный курс лечение по результатам диагностики на современном оборудовании. Избавляем от боли без операции.

Мы перезвоним в течении 15 минут и ответим на все ваши вопросы.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

К какому врачу обратиться

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Кандидат медицинских наук

Главный врач ЦМРТ Москва

Профессор • Доктор медицинских наук

Главный врач центра “Телерадиомедицина”

Врач первой категории

Кандидат медицинских наук

Выполняем400 МРТ, КТ каждый день

в месяц 11 000 пациентов

Все клиники сети ЦМРТ имеют необходимые лицензии и сертификаты. Методы диагностики и лечения соответствуют международным стандартам. Центры оснащены современным технологичным оборудованием. Наши врачи — опытные специалисты, регулярно подтверждают квалификацию и повышают профессиональный уровень.

до 31.12.2021

Все центры ЦМРТ Москвы ЦМРТ Дубровка (врач Соловьев И. В.)

При покупке программы действует скидка 10% на другие услуги центра, а также на ортопедическую продукцию + бесплатный подбор.

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Неврология
  2. Экспресс-курс: избавление от острой боли в спине за одно посещение клиники
  3. от 16 900 ₽ 22 000 ₽
  4. Акция “Стоп боль!”

до 31.12.2021

ЦМРТ Сокольники, ВДНХ ЦМРТ Дубровка (врач Соловьев И. В.)

При покупке программы действует скидка 10% на другие услуги центра, а также на ортопедическую продукцию + бесплатный подбор.

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Неврология
  • Диагностика и эффективное лечение головной боли
  • от 16 400 ₽ 22 500 ₽
  • Акция “Антимигрень”

до 31.12.2021

Все центры ЦМРТ Москвы

При покупке программы действует скидка 10% на другие услуги центра, а также на ортопедическую продукцию + бесплатный подбор

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Ортопедия/Травматология
  2. Лечебно-реабилитационный комплекс для восстановления опорно-двигательного аппарата
  3. от 46 500 ₽ 57 350 ₽
  4. Акция “Движение без боли”

до 31.12.2021

ЦМРТ Сокольник, ЦМРТ ВДНХ

При покупке программы действует скидка 10% на другие услуги центра, а также на ортопедическую продукцию + бесплатный подбор.

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Ортопедия/Травматология
  • Восстановление сустава: снятие болевого синдрома и регенерация разрушенных тканей
  • от 146 350 ₽ 180 000 ₽
  • Акция “Снова на Эльбрус”

до 31.12.2021

ЦМРТ ВДНХ, ЦМРТ Сокольники

При покупке программы действует скидка 10% на другие услуги центра, а также на ортопедическую продукцию + бесплатный подбор.

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Ортопедия/Травматология
  2. Комплексная программа: диагностика, лечение и восстановление при грыже
  3. от 104 000 ₽ 135 850 ₽
  4. Акция “Безоперационное лечение грыжи”

до 31.12.2021

ЦМРТ ВДНХ

При покупке программы действует скидка 10% на другие услуги центра, а также на ортопедическую продукцию + бесплатный подбор.

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Неврология
  • Укрепление мышечного корсета и восстановление двигательной активности при S-образном сколиозе
  • от 49 500 ₽ 61 500 ₽
  • Акция “Королевская осанка”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Диагностика
  2. МРТ 2-х коленных суставов со скидкой 1400₽
  3. от 7 800 ₽ 9 200 ₽
  4. Акция “Легкая походка”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Диагностика
  • МРТ двух тазобедренных суставов + пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • от 10 600 ₽ 14 500 ₽
  • Акция “Легкое движение”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. МРТ
  2. МРТ головного мозга и сосудов, МРТ шейного отдела позвоночника
  3. от 10 600 ₽ 13 400 ₽
  4. Акция “Светлая голова ”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • МРТ
  • МРТ головного мозга, сосудов и вен
  • от 9 100 ₽ 13 500 ₽
  • Акция “Хорошая память”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. МРТ
  2. При обследовании с контрастом скидка 30% на МРТ
  3. от
  4. Акция “Полная ясность ”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • МРТ
  • МРТ 3-х отделов позвоночника с выгодой до 30%
  • от 9 100 ₽ 13 500 ₽
  • Акция “Здоровая спина”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Диагностика
  2. УЗИ щитовидной железы, малого таза, брюшной полости и вен нижних конечностей
  3. от 7 000 ₽ 9 200 ₽
  4. Акция “Женский скрининг”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Диагностика
  • Дуплекс головы и сосудов шеи + УЗИ вен конечностей
  • от 7 000 ₽ 9 900 ₽
  • Акция “Сосудистый скрининг”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Диагностика
  2. Полное обследование
  3. от 12 000 ₽ 17 000 ₽

УЗИ брюшной полости, малого таза, щитовидной железы + УЗИ коленных и тазобедренных суставов + дуплекс головы и сосудов шеи

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Диагностика
  • Пройдите два обследования УЗИ по цене одного
  • от
  • Акция “1+1 на УЗИ”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Диагностика
  2. Скидка на МРТ в ночное время
  3. от
  4. Акция “Ночью дешевле”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Лечебное направление
  • Ударно-волновая терапия со скидкой
  • от 3 000 ₽ 3 500 ₽

За 1 процедуру при оплате от 6 процедур единовременно

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Лечебное направление
  2. Аутоплазменная терапия со скидкой
  3. от 7 000 ₽ 7 500 ₽
  4. Акция “Плазмотерапия”

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Лечебное направление
  • Осенняя акция на SVF-терапию суставов
  • от 65 000 ₽ 80 000 ₽

При оплате 2-х и более суставов

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  1. Лечебное направление
  2. Скидка на курс лечения от 10%
  3. от

Комплексное лечение со скидкой при единовременной оплате

до 31.12.2021

Записаться

*Услуги в рамках акции могут быть скорректированы врачом с учетом индивидуальных показаний пациента.

  • Диагностика
  • Онлайн-консультация ортопеда, травматолога, невролога
  • от 600 ₽ 1 200 ₽
  • Акция “Онлайн-консультация со скидкой”

Адреса списком

Адреса на карте

Показать все

Позвоните или оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Консультация врача до МРТ — бесплатно 30% скидка наобследования ночью Обследование в деньобращения

Позвоните или оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Консультация врача до МРТ — бесплатно 30% скидка наобследования ночью Обследование в деньобращения

Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой.
Стоимость услуг, их наличие и подробные характеристики уточняйте у представителей ЦМРТ, используя средства связи, указанные на Сайте

Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект — Студия массажа Sharfan

Оглавление

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Массаж лица позволяет подтянуть кожу, улучшить внешний вид, нормализовать кровообращение, расслабить напряженные лицевые мышцы. При регулярном применении такая процедура дает отличный эффект, позволяет избежать радикальных мер, хирургического вмешательства. Массаж можно делать как для профилактики возрастных изменений, так и для уменьшения выраженности морщин, устранения дряблости.

Читайте также:  Как выбрать сноуборд: по шагам (c картинками)

Особенности и преимущества массажа лица

Практически каждая женщина знакома с расслабляющим действием массажа, но иногда девушки забывают, что массировать нужно не только тело, но и лицо.

С возрастом кожа начинает обвисать, мышцы от напряжения укорачиваются, что приводит к образованию складочек и морщин.

Избежать этого можно с помощью правильного массирования, регулярного фейс-билдинга и правильно подобранной уходовой косметики.

Массаж лица дает следующий эффект:

  • Предотвращает появление морщин и уменьшает их выраженность;
  • Улучшает тургор кожи, делает дерму более эластичной и подтянутой;
  • Убирает брыли и второй подбородок;
  • Устраняет отечность;
  • Улучшает цвет лица за счет нормализации кровообращения;
  • Усиливает регенерацию.

На лице расположены биологически активные точки, при стимуляции которых можно улучшить работу внутренних органов.

Благодаря массажу кожа будет лучше впитывать уходовые средства. Если обменные процессы в дерме нарушены, даже самые дорогие кремы не дадут желаемого эффекта. Массаж позволяет активизировать эти процессы, улучшить кровообращение, усилить насыщение тканей кислородом.

Показания и противопоказания

В первую очередь массаж лица используют для повышения упругости кожи, чтобы избежать образования морщин или уменьшить их выраженность. Показаниями для проведения процедуры являются:

  • Снижение упругости дермы, нечеткий овал лица;
  • Появление первых морщинок;
  • Повышенная жирность кожи;
  • Наличие прыщиков и угрей, постакне;
  • Серый цвет лица, тусклость кожи.

Противопоказаниями для проведения процедуры являются воспаления на лице (выраженная угревая сыпь, болезненные красные прыщики, гнойники), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие висячих родинок или папиллом. Если вы недавно проводили травмирующую кожный покров косметологическую процедуру (кислотный пилинг, чистку и т.д.), делать массаж можно только после того, как кожа полностью восстановится.

Сильно выраженный купероз также может быть противопоказанием. Но в данном случае лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые виды массажных манипуляций допустимы даже при куперозе.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Виды массажа лица

Помимо классического, есть масса других видов лицевого массажа. Можно чередовать техники или использовать периодически одну, наиболее подходящую. Стоит учитывать, что определенная техника выбирается с учетом типа кожи. Например, жирная дерма отлично выдерживает щипки и сильное воздействие, а вот сухая слишком тонкая и чувствительная, с ней нужно обращаться осторожнее.

Существует несколько видов массажа лица:

  • Тибетский массаж лица. Эта техника омоложения лица известна с древности. Во время такой процедуры массируют не только лицо, но и шею, голову, область декольте. Считается, что процедура способна заменить массаж всего тела, так как во время ее проведения идет работа со множеством мышц, сухожилий и биологических точек.
  • Буккальный. При таком массаже область щек прорабатывается как снаружи, так и с внутренней стороны. Специалист работает в стерильных латексных перчатках. Воздействие на слизистую позволяет лучше проработать мышцы лица и укрепить их. Буккальный массаж лица дает заметный подтягивающий эффект.
  • Асахи. Это японская разновидность массажа, при котором оказывается воздействие не только на кожу, но и мышцы лица. Такую процедуру называют безоперационной подтяжкой. Давление оказывается не кончиками пальцем, а ладонями.
  • Испанский хиромассаж. Такая процедура особенно эффективна при сухой коже с куперозом. Глубокие движения сменяются мягкими и расслабляющими. Во время процедуры специалист может использовать не только пальцы, но и ладони и даже локти.
  • Щипковый массаж по Жоке. Такая процедура эффективна для нормализации жирности кожи, устранения прыщей и угрей, рубцов. Все лицо после подготовки прорабатывается щипковыми движениями с использованием классической техники массажа.
  • Медовый. Очень эффективная процедура для поддержания тонуса кожа, устранения воспалений. В меде содержится огромное количество полезный веществ. Он позволяет быстро вывести лишнюю жидкость и шлаки. Однако для такого массажа нужен исключительно натуральный жидкий мед без примесей.

Нужно учитывать, что не все виды массажа подходят для самостоятельного выполнения. Некоторые техники слишком сложные и требуют определенных навыков и знаний. Их можно делать только у специалиста.

Подготовка к процедуре

Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем.

Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем.

Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.

Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:

  • Тщательное очищение. Сначала нужно снять макияж специальным средством: молочком, мицеллярной водой. Затем обязательно умойтесь пенкой или гелем, промокните лицо полотенцем, но не трите его.
  • Разогревание. Кожа будет лучше реагировать на массаж с кремами или маслами, если перед процедурой разогреть кожу. Распаривать лицо не нужно, достаточно приложить теплое полотенце и подождать 5 минут.
  • Увлажнение. Массаж производится только после нанесения крема. Если тянуть сухую кожу, на ней будут появляться морщинки и различные повреждения. Нанесите легкий крем или масло в небольшом количестве по массажным линиям.

Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Техника выполнения

Классический массаж представляет собой щадящее воздействие на кожные покровы с использованием сывороток или кремов. Все манипуляции производятся по массажным линиям.

Процедура проводится следующим образом:

  • На кончики пальцев наносится небольшое количество масла, крема или лосьона. Затем вбивающими легкими движениями прорабатывается все лицо. Важно, чтобы каждый участок был увлажнен.
  • Затем прорабатывается каждая область по массажным линиям. Чередуются несколько видов движений: поглаживание, разминание и растирание. Процедуру специалист проводит, не отрывая руки от лица пациента.
  • Если это лечебный массаж, направленный на активизацию восстановительных процессов, специалист будет использовать также щипковые движения, достаточно глубокие, но не оставляющие синяков. Также могут использоваться приемы вибрации.

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Курс включает в себя не менее 10 сеансов. После проведения всего курса можно увидеть результат: более подтянутую и здоровую кожу.

Стоит учитывать, что массаж направлен на выведение лишней жидкости, а также шлаков. Не стоит во время курса принимать алкоголь, курить или есть жирную, соленую пищу.

Отеки снова будут скапливаться в области лица, а кровообращение будет ухудшаться за счет сужения сосудов.

Рекомендуется сочетать массаж лица с правильным питанием, прогулками на свежем воздухе, а также питательными и увлажняющими масками для лица.

После массажа нужно убрать остатки масла салфеткой или ватным диском. На сухую кожу дополнительно можно нанести маску или питательный крем. Рекомендуется проводить процедуру вечером, чтобы не пришлось после массажа наносить макияж или выходить на яркое солнце.

Домашний самомассаж лица

Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания. Обязательно осмотрите свою кожу перед процедурой. На ней не должно быть ранок или подкожных болезненных прыщей. Всегда используйте крем или масло.

Особенность самомассажа в том, что вам нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и в пальцах. Не напрягайте сильно пальцы, не давите и не тяните кожу лица. Снимите заранее все украшения с рук, включая часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.

Массировать лицо нужно в следующей последовательности:

  • Подбородок от центра к ушам;
  • Область вокруг рта;
  • Щеки от носа к ушам;
  • Нос от кончика ко лбу;
  • Область вокруг глаз (очень легкими движениями, практически без надавливания);
  • Брови и кожа вокруг бровей;
  • Лоб от центра к периферии;
  • Область шеи от зоны декольте к подбородку поглаживающими движениями.

В области лимфоузлов нельзя допускать никаких сильных нажатий, только осторожные поглаживания.

Чтобы получить результат, самомассаж нужно проводить регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Затем можно сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массирования кожи. Дерма должна отдыхать даже от полезных процедур. Если вы переусердствуете, на коже появится больше морщинок.

Для получения лучшего результата рекомендуется делать специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят лифтинг-эффект.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

Ошибки во время самомассажа лица

Результат процедуры во многом зависит от правильного ее выполнения. Многие предпочитают обращаться к специалистам, потому что боятся навредить коже. На лице множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Массаж нужно проводить так, чтобы не повредить нежную кожу лица.

Существует несколько распространенных ошибок, которые допускают новички при самомассаже:

  • Вы делаете массаж утром. Процедуру лучше проводить вечером, после нанести ночной крем и лечь спать. Не следует после интенсивного массажа сразу наносить макияж или выходить на солнце. В коже происходят активные процессы, которые могут привести к появлению пигментации и других проблем.
  • Вы недостаточно очищаете лицо. Нужно убрать не только загрязнения, но и все следы макияжа. Одного молочка недостаточно. Жирую кожу перед массажем желательно обработать легким пилингом или скрабом.
  • Вы используете неподходящие средства. Сухую кожу нельзя массировать с легким, быстро впитывающимся кремом, а жирную – насыщенным маслом. Чем жирнее кожа, тем легче должна быть консистенция.
  • Ваши движения хаотичные. Перед тем, как начать массировать лицо, внимательно изучите видео или картинки с изображением массажных линий. Двигаться нужно только по ним, начиная снизу (от шеи или подбородка ко лбу).
  • Вы не соблюдаете время процедуры. Домашний массаж нужно делать около 10 минут. Если процедура слишком короткая или, наоборот, длинная, это может привести к отсутствию эффекта или же появлению новых морщин.
  • Вы недооцениваете уход за кожей. Один только массаж не способен восстановить упругость кожи. Ежедневно нужно использовать тоники, подходящие по типу кожи кремы, сыворотки, эмульсии, а также раз в неделю делать питательную маску. Не забывайте и про кожу вокруг глаз. Ее нужно обязательно питать и увлажнять утром и вечером, используя только специальный крем или гель для век.
  • Вы забываете про зеркало. Делать самомассаж можно только перед зеркалом. Так вы сможете контролировать степень нажатия и интенсивность движений, смотреть за реакцией кожи. Без зеркала сложно оценить, насколько сильно и синхронно вы массируете лицо.
  • Забываете про осанку. В салоне массаж лица делается в положении лежа. Если вы выбрали самомассаж, то лучше выполнять его стоя или сидя, но только с прямой спиной. При неправильной осанке кожа на лице натягивается слишком сильно или, наоборот, начинает подвисать, что усложняет процедуру массажа.
Читайте также:  Первая помощь при травме руки. Первая помощь при травме: головы, позвоночника, глаза, живота, ноги, руки, таза

Также нужно учитывать, что важна регулярность. Если вы будете делать массаж время от времени, заметного результата не будет.

другие полезные статьи о массаже:

Массаж головы для роста волос и против выпадения

Массаж волосистой зоны головы – простая и полезная процедура. Не обязательно обращаться в салон, основные движения быстро усваиваются и выполняются дома, перед зеркалом. Залог успеха – регулярность. Специалисты-трихологи рекомендуют массировать голову ежедневно, утром или вечером.

Правильно проведенная процедура способна:

  • укрепить волосяные луковицы и нормализовать их питание;
  • избавить от сухой или жирной перхоти;
  • предупредить выпадение и обламывание волос;
  • стимулировать «уснувшие» луковицы;
  • ускорить рост волос.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)Заметив усиленное выпадение волос, надо незамедлительно принимать меры по их укреплению.

Массаж полезен при выраженном выпадении волос или слишком медленном их росте. Он рекомендован при беременности, стрессе, гормональных перепадах, длительной диете для похудения. В это время волосы особенно страдают от нехватки кислорода и питательных веществ и нуждаются в дополнительной стимуляции.

Манипуляции не стоит проводить при гипертонии, экземе, различных высыпаниях на коже головы. Противопоказанием станут хронические заболевания в стадии обострения, сахарный диабет, подозрение на злокачественные опухоли.

Медленно растущие волосы не позволяют частые эксперименты с прическами. Однако главная проблема не в этом. Если регулярно не подстригать кончики, они начинают расслаиваться, стержни обламываются, пряди выглядят тусклыми и неухоженными. Заметив, что волосы замедлили рост, нужно незамедлительно принимать меры. Среди самых эффективных:

  • массаж щеткой или расческой;
  • потягивание прядей;
  • поглаживание;
  • растирание.

Тщательное расчесывание лучше делать перед сном, оно не только стимулирует луковицы, но и прекрасно расслабляет.

Самая простая, но очень эффективная процедура – ежедневное интенсивное расчесывание. Подойдет массажная щетка с неострыми зубчиками или специальная расческа из силикона. Голову наклоняют вперед, волосы перекидывают на лицо. Расческой делается не менее 100 движений от корней к кончикам. Затем пряди откидываются на спину и процедура повторяется.

Очень полезно осторожное потягивание. Неширокие пряди захватывают пальцами и тянут в стороны, делая легкие вращательные движения. При выполнении не должно ощущаться дискомфорта.

В завершение кожа массируется мягкими поглаживающими движениями. Их начинают от лобной зоны, продвигаясь к вискам, макушке и затылку. Эффективно и прочесывание волос растопыренными пальцами.

Сначала движения идут от затылка к макушке, а затем в обратном направлении.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)Массировать голову нужно аккуратно, стараясь не повредить и без того ослабленные волосы.

Перед мытьем головы полезно выполнить стимулирующее растирание. Пряди расчесывают щеткой, удаляя кожные чешуйки, пыль и излишек сального секрета. На пальцы наносят подогретое масло: оливковое, касторовое, репейное. Подушечками пальцев масло втирают в кожу круговыми движениями ото лба к вискам и от макушки к затылку.

Если кожа жирная, вместо масла стоит использовать морскую соль. Она выполняет роль легкого пилинга, удаляя лишний жир и ороговевшие частички эпителия. После растирания нужно вымыть голову мягким бессульфатным шампунем и ополоснуть отваром трав: крапивы, ромашки, березовых листьев, шалфея.

Если локоны поредели, стоит активизировать уход за ними. Остановить выпадение поможет курс массажа из 10-12 процедур. Закончив его, нужно сделать перерыв на неделю, а затем возобновить сеансы.

Массаж против выпадения можно сочетать с процедурами, направленными на стимулирование роста волос.

Начинать процедуру нужно с поглаживаний лица. Большими и указательными пальцами обеих рук разминаются надбровные дуги.

Кожу в этой области захватывают двумя мальцами и делают мягкий, но интенсивные круговые движения, двигаясь от переносицы к вискам. Затем руки перемещаются на лоб. Пальцы двигаются от бровей к корням волос по спирали.

Кожу сдвигать не нужно, степень нажатия регулируется в зависимости от ощущений. Закончив массаж лба, нужно помассировать зону за ушами и мягко размять мочки.

Лоб поглаживается тыльными сторонами ладоней. Движения должна быть достаточно интенсивными. При правильном проведении кожа слегка краснеет, ощущается приятное тепло.

Волосы разделяются на пробор. Кончиками пальцев кожа массируется по направлению к затылку. Движения должны быть круговыми, амплитуда постепенно увеличивается. Когда пробор будет пройден, нужно отступить от него на 2-3 см и снова разделить волосы. Процедура повторяется несколько раз, пока голова не будет полностью промассирована.

После предварительного этапа можно приступить к более интенсивному массажу. Подушечки пальцев обеих рук прижимаются к скальпу и резко сдвигаются назад и вперед. Кожа должна перемещаться. Таким образом обрабатывается вся поверхность головы.

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)Растирание усиливает приток крови и стимулирует питание волосяных луковиц.

Ладонь правой руки кладется на макушку, левая помещается на затылок. Правая рука совершает круговые движения против часовой стрелки, левая удерживает кожу от чрезмерного смещения.

Руки с широко разведенными пальцами плотно прижимают к вискам над ушами. Ладони двигаются по направлению друг к другу, пока пальцы не сомкнуться в замок. Движение выполняется медленно, с усилием, повторяется 3-4 раза.

Улучшить кровоснабжение кожи головы помогут легкие постукивающие движения кончиками пальцев. Они идут от передней части головы к макушке и затылку, интенсивность варьируется.

Массаж головы хорошо сочетается с другими укрепляющими процедурами: масками, горячими масляными обертываниями, травяными ополаскиваниями.

Полезно мыть голову профессиональными шампунями, предназначенными для слабых, тонких, безжизненных волос. В состав моющих средств включаются растительные керамиды, протеины шелка, витаминные комплексы.

В пару к шампуню стоит приобрести питательный бальзам, увлажняющий кондиционер и глубоко восстанавливающую маску.

Улучшить состояние волос способна сбалансированная диета с большим количеством растительной клетчатки и молочных белков. Полезно принимать специальные комплексы, содержащие ценные аминокислоты, витамины А, С, Е и В. Принимать добавки рекомендуется курсами, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Массаж головы грудному ребенку: техника, польза

Как делать массаж головы: по шагам (c картинками)

08.01.2021

Массаж головы младенцу — процедура, требующая грамотного подхода. Его можно делать в домашних условиях после консультации с лечащим врачом. Но для эффективности и полной безопасности для малыша лучше обратиться к специалистам, которые знают свое дело.

Массаж головы может быть оздоровительным или косметологическим. Первый применяется для лечения заболеваний, например, кривошеи. Второй же назначается с целью устранения внешних дефектов.

Массаж головы ребенку начинают в то время, когда полностью сформируется череп. Возрастные рамки — с трех месяцев. Польза процедуры:

  • улучшается кровоснабжение;
  • укрепляется иммунитет;
  • нормализуется отток лимфы;
  • ослабляются мышцы головы при гипертонусе;
  • улучшается работа мозга.

Кроме того, массаж головы младенца способствует успокоению нервной системы, лучшему восприятию окружающей действительности. Он показан как недоношенным, так и рожденным в срок детям.

С его помощью можно уменьшить влияние или купировать родовые травмы, ускорить развитие малыша при нехватке сил и плохом наборе веса.

Также полезен массаж травяными мешочками — что это такое и с какого возраста его начинать, подскажут специалисты.

Массаж головы новорожденному и детям постарше: основные моменты

Массаж головы грудному ребенку — один из самых простых способов, который используется для улучшения здоровья.

Но во время процедуры нужно проявлять максимум осторожности из-за наличия пульсирующих точек (родничков). Младенцам для оказания лечебного эффекта достаточно погладить голову рукой.

Детям постарше можно массировать кожу головы подушечками пальцев, двигаясь по спирали либо по кругу.

Как только волосы вырастут, можно потягивать их от корней небольшими прядками. Но процедура должна быть безболезненной. Это нужно делать мягко и осторожно. В домашних условиях можно массировать кожу головы с помощью расчески.

Поглаживания головы улучшают связь между родителем и малышом, но выполнять действия нужно аккуратно. В противном случае можно навредить ребенку и усугубить имеющуюся проблему. Если не уверены в том, что справитесь с задачей, обращайтесь к специалисту. Опытный мастер знает, что можно и нельзя делать во время массажа головы новорожденного, с какой силой надавливать на кожу.

Массаж головы младенцу: подготовка к процедуре

Выполнять процедуру можно в любое время в зависимости от режима сна и бодрствования малыша. Помещение должно быть чистым и проветренным, температура — не ниже +20 оС. Такие же условия должны соблюдаться, если выполняется масляный массаж головы.

Поверхность, на которой размещается ребенок, должна быть не слишком твердой, но и не чересчур мягкой. Под спинку малыша нужно подстелить пеленку. Для успокоения ребенка можно предложить ему игрушки, включить расслабляющую музыку.

Массаж головы новорожденному должен длиться максимум 20 минут, а первые сеансы — не более 10 минут. Если планируете делать массаж самостоятельно, предварительно просмотрите соответствующие видео. Ознакомьтесь с техникой проведения процедуры, чтобы движения были правильными и не нанесли вреда малышу.

Как правило, детям нравится массаж. Если же в ходе процедуры малыш проявляет беспокойство и капризничает, лучше остановиться. Отложите массаж на следующий день, чтобы не вызвать негативной реакции у ребенка. В случае недомогания (повышенная температура, острые стадии инфекционных заболеваний) процедуру проводить нельзя. Для ее возобновления необходима консультация врача.

Массаж головы грудному ребенку: техника проведения процедуры

Чтобы правильно сделать массаж головы ребенку, необходимо следовать методике. Основные приемы, используемые при проведении процедуры:

  • массаж начинается с легкого кругового поглаживания. При этом одной рукой нужно поддерживать голову, а второй — выполнять процедуры. Поглаживания начинаются от висков к задней части головы, затем нужно переходить к теменной и затылочной части;
  • широко расставив пальцы, нужно слегка надавить на боковые части головы. Это позволит малышу привыкнуть к процессу;
  • легкими круговыми движениями следует промассировать заднюю часть головы, постепенно продвигаясь к ушам. Затем необходимо перейти к теменной части;
  • массировать ушки малыша нужно большим и указательным пальцами. Движения начинаются от мочки и переходят к верхней части;
  • после поглаживаний начинается легкий массаж головы подушечками пальцев. Прием обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом.
Читайте также:  Как настроить компас на телефоне самсунг. Где компас в samsung galaxy s8 и galaxy s8 plus?

В качестве завершения применяется расчесывающий массаж. Он выполняется руками. Здесь пальцы играют роль зубчиков расчески. Движения должны быть нежными, легкими и спокойными. После массажа головы можно плавно перейти к шее.

6 простых движений для массажа головы, который поможет избавиться от морщин

Даже если вы регулярно ухаживаете за кожей, посещаете косметолога и делаете «уколы красоты», этого не всегда достаточно для молодости лица. Большое значение имеет состояние мышц и сухожилий головы и шеи. Это влияет на цвет кожи и на то, будут ли выражены отечность, птоз, морщины или лицо будет оставаться свежим и подтянутым.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, что такое апоневроз головы и почему ежедневный быстрый массаж этой зоны дает заметный эффект лифтинга лица. А также подобрали необходимые упражнения.

Апоневроз головы — это широкая сухожильная пластинка, которая расположена у нас под волосистой частью головы. Так называемый сухожильный шлем (скальп) с возрастом становится неподвижным, теряет эластичность и сильнее прирастает к черепу.

Сжимаясь, он замедляет микроциркуляцию крови и создает эффект тугой резиновой шапочки, которая давит на голову и опускает лицо вниз. Из-за этого появляются нависшие веки, опущенные уголки глаз, брыли, глубокие морщины, «плывет» овал лица.

Здоровое состояние сухожильного шлема — подвижность, и ее можно вернуть с помощью самостоятельного массажа этой зоны. Чем подвижнее шлем, тем свежее лицо.

Основные эффекты, которые дает массаж, — это:

  • лучшее питание волосяных луковиц и, как следствие, активация роста волос;
  • улучшение циркуляции крови и лимфодренаж
  • нормализация сердечного ритма
  • уменьшение головных болей;
  • снижение отечности лица, особенно верхней половины;
  • естественный лифтинг тканей лица;
  • уменьшение выраженности морщин.

Захватите волосы у корней с двух сторон головы, на несколько сантиметров выше ушей, чувствуя движение скальпа и немного натягивая волосы по направлению к макушке. Задержитесь в этом положении. Немного наклоните голову вперед, чтобы усилить натяжение волос и кожи, и выполняйте круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Захватите волосы с двух сторон головы за ушами, ближе к затылку, чувствуя движение скальпа и немного натягивая волосы по направлению к макушке. Задержитесь в этом положении, а затем выполняйте легкие круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Захватите руками волосы в затылочной зоне (в районе затылочной ямки) и лобной зоне (у линии роста волос). Слегка натягивая волосы по направлению к макушке, задержитесь в этом положении, а затем выполняйте круговые движения руками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Расположите пальцы обеих рук на лбу, на границе роста волос, и продвигайтесь к макушке, совершая легкие надавливающие и круговые движения. Задержитесь и сильнее промассируйте те зоны, в которых ощущаете болезненность.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Расположите пальцы обеих рук на затылочной зоне и продвигайтесь вниз к шее, совершая легкие надавливающие и круговые движения. Задержитесь и сильнее промассируйте те зоны, в которых чувствуете болезненность.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Сожмите руки в кулаки и расположите их на выступающих косточках черепа, с двух сторон от затылочной ямки. Массируйте надавливающими круговыми движениями.

Время выполнения: 30–40 секунд.

Этот массаж можно выполнять в течение дня, однако лучшее время для него — утром после пробуждения, в положении сидя или стоя.

Массаж волосистой части головы

Массаж волосистой части головы применяют при себорее для улучшения роста волос, их укрепления; при мигрени, заболеваниях центральной нервной системы, умственном переутомлении, кроме того, эту область в комбинировании с воротниковой зоной при гипертонической болезни массируют по методике Мошкова.

Массаж волосистой части головы    770 руб.

Массаж волосистой части головы применяют при себорее для улучшения роста волос, их укрепления; при мигрени, заболеваниях центральной нервной системы, умственном переутомлении, кроме того, эту область в комбинировании с воротниковой зоной при гипертонической болезни массируют по методике Мошкова.

Массаж в зависимости от показаний производят путем непосредственного соприкосновения с кожей. Для этого волосы распределяют на проборы или поверх волос без разделения их на проборы. Больной во время процедуры сидит, а массажист сидит на высоком стуле или стоит позади или впереди больного. Используемые приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Массажные линии на голове идут от макушки вниз радиально во всех направлениях. Ориентированность массажных движений должна соответствовать направлению роста волос и выводных протоков желез. Массаж против роста волос делать категорически нельзя, так как это вызывает неприятные ощущения, повреждает корни волос, приводит к засорению выводных протоков желез.

Для усиления крово — и лимфообращения массаж волосистой части головы целесообразно совмещать с массажем воротниковой зоны. В результате массажа волосистой части головы очищаются протоки желез, улучшается кровообращение. Массаж содействует очистке кожи от роговых чешуек (перхоти), измельчению и удалению отложений сальных желез.

В зависимости от цели массажа каждый прием повторяют 3—6 раз. Продолжительность процедуры составляет 3-15 мин.

Эффект от массажа волосистой части головы

Массаж головы улучшает кровообращение, помогает нормализовать деятельность сальных желез, очищает кожу от роговых чешуек и по праву считается одним из лучших методов укрепления волосяного покрова. Это одна из тех процедур, которые совмещают в себе приятное и полезное воздействие.

Помимо приятных и волшебных минут удовольствия, процедура очень полезна для нашего организма. В частности, данный вид массажа благотворно воздействует и помогает тем людям, которые большое количество времени проводят за компьютером, а иногда чувствуют настоящее «окаменение» в области шеи.

Укрепляющее и лечебное действие массажа основано на стимуляции кровообращения и снабжения волос и кожи головы кислородом и питательными веществами.

Благодаря массажу, сосуды и капилляры резко расширяются, кровяные тельца приближаются к стенкам сосудов и закрывают собой просветы в них.

В обычном или суженном состоянии такого эффекта либо нет, либо он слабо выражен, что и приводит к меньшей отдаче питательных веществ и кислорода, содержащихся в крови.

Какие еще преимущества имеет данная техника массажа?

  • Снятие тревог, стресса, напряжения;
  • Стимуляция иммунной системы;
  • Полное расслабление мышечных тканей;
  • Активизация мышечных тканей;
  • Стимуляция кровообращения и обмена веществ;
  • Улучшение сна;
  • Снятие головных болей.

Показания и противопоказания к массажу волосистой части головы

Поскольку массаж активизирует работу кожно-волосяного аппарата человека, его особенно рекомендуется делать:

  • тем, у кого сухие волосы и кожа головы;
  • тем, кто страдает от сухой перхоти;
  • тем, у кого вследствие истощения или неправильного режима (но не облысения!) обильно выпадают волосы. Этим людям массаж особенно необходим, и делать его они должны более энергично.

Противопоказания для массажа волосистой части головы

  • серьезные общие заболевания организма;
  • гнойничковые или грибковые поражения кожи головы;
  • травмы кожи головы;
  • экзема;
  • гипертоническая болезнь;
  • хроническое выпадение волос, то есть облысение. Несмотря на то, что массаж — это одно из лучших средств укрепления волос, он просто противопоказан при хроническом выпадении волос, т.е. при облысении. Дело в том, что больные волосы выпадают при прикладывании к ним малейшего усилия, а следовательно, вы только ускорите этот процесс.

Получить консультацию специалиста и начать курс лечения Вы можете в сети клиник ВиТерра, где к Вашим услугам всегда только самые лучшие и опытные массажисты, владеющие всеми необходимыми методиками и техниками высококачественного проведения массажа.

Доверьте нам заботу о Вашей голове, и мы гарантируем, что все боли и мигрени со временем пройдут, а состояние волос значительно улучшится.

Ведь в ВиТерра мы делаем все возможное для того, чтобы с территории нашего здоровья Вы выходили бодрым, здоровым и жизнерадостным человеком!

Массаж головы

Сидячий образ жизни — проблема практически всех современных людей. Причем, проблема эта начинается буквально со школьной скамьи. Мы сидим дома, в школе, в офисе, в дороге, в кино…

Не всегда получается в полной мере компенсировать сидение спортом и прогулками. Именно из-за этого и начинаются многие проблемы — головные боли, проблемы со сном, боли в шее, плечевом поясе, гиподинамия.

Исправить ситуацию можно при помощи массажа головы и воротниковой зоны.

Как проходят сеансы массажа

Проводят массажи головы и воротниковой зоны в положении сидя или лежа. При массаже головы проводится классический лечебно-профилактический массаж волосистой части головы, ушных раковин и задней поверхности шеи.

Во время массажа мастер использует различные движения, которые помогают добиться нужного результата: поглаживание, растирание, потягивание (небольшие прядки волос захватываются между пальцами и медленно подтягиваются вверх), постукивание, вибрация.

При массаже воротниковой зоны сначала разминаются мышцы надкостной ямки, затем плечи и мышцы спины. Движения плавные и напоминают поглаживания.

Далее специалист переходит к растираниям ребрами ладоней, постукиваниям, вибрациям. Мышцы прорабатываются сверху вниз, затем снизу вверх.

После хорошей проработки в верхней части спины и воротниковой зоны массажист переходит к манипуляциям в области головы. Заканчивается массаж теми же движениями, с которых начинался.

Показания к массажам головы и воротниковой зоны

  • Усталость, напряжение мышц шеи и плечей;
  • Усталость, нарушение сна и снижение работоспособности;
  • После травм в шейном отделе, но не в период обострения;
  • Шейный остеохондроз;
  • Сколиоз;
  • Гиподинамия;
  • Хронические головные боли;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Психоэмоциональная или ментальная перегрузка.

Противопоказания

  • ОРВИ;
  • Повышенное давление;
  • Травмы головы и шеи;
  • Онкологические заболевания;
  • Сердечная недостаточность;
  • Нестабильность позвонков шейного отдела;
  • Наличие воспалений в области головы и шеи.

Эффект массажа

Даже после первого сеанса массажа станет заметен эффект: проходят головные боли, повышается работоспособность, снижается чувство усталости. После нескольких процедур можно заметить и другие положительные эффекты:

  • Расслабляется плечевой пояс, пропадает усталость;
  • Снимаются болевые ощущения после интенсивных физических нагрузок в области шеи и плечей;
  • Улучшается кровообращение в головном мозге;
  • Нормализуется сон;
  • Повышается жизненный тонус и улучшается общее самочувствие.
  • Улучшается концентрация внимания, памяти и восприятия информации.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector