Причины возникновения солнечного удара. солнечный удар

• Солнечный удар  представляет собой острое состояние, возникающее вследствие длительного воздействия на организм повышенной температуры окружающей среды и прямых солнечных лучей.
• При солнечном ударе чаще всего поражается центральная нервная система, причём его развитие происходит, когда люди не защищают голову и туловище от прямых солнечных лучей.
• Солнечный удар может развиться как разу во время пребывания на солнце, так и спустя несколько часов после перегрева.
• Наиболее подвержены тепловому и солнечному удару:

• дети и подростки;
• пожилые люди;
• люди в алкогольном и наркотическом опьянении.

Причиной развития солнечного удара является чрезмерно длительное нахождение человека под прямыми солнечными лучами, так называемая инсоляция.

Солнечный луч представляет собой электромагнитные колебания с разной длиной волны. Особый интерес представляет оптическая часть солнечного спектра, в которой выделяют три вида излучения:

• ультрафиолетовое – электромагнитное излучение с длиной волны от 200 — 400 нм;
• видимое – электромагнитное излучение, воспринимаемое глазом с длиной волны от 380 до 780 нм, которое по-другому называются видимым светом;
• инфракрасное – электромагнитное излучение с длиной волны 0,74 мкм.

Из всех этих видов наибольшее патологическое действие оказывает инфракрасное излучение, то есть радиационное тепло. Оно прогревает и поверхностные и глубокие ткани организма, в том числе и ткань головного мозга.

Патогенез солнечного удара

При солнечном ударе под воздействием высокой температуры происходит расширение периферических сосудов, учащается частота дыхания, увеличивается потоотделение, то есть включается естественный механизм теплоотдачи, который направлен на нормализацию температуры тела.

Первоначально развивается артериальное кровенаполнение головного мозга. В результате этого процесса увеличивается объём межклеточной жидкости, которая ведёт к сдавлению вещества головного мозга и вен, находящихся в полости черепа. Развивается венозное полнокровие головного мозга, которое влечёт развитие кислородной недостаточности головного мозга, отёка и мелкоочаговых кровоизлияний.

Далее возникают нарушения в функции нейронов, которое ведёт к срыву механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, дыхания, эндокринной системы, крови и терморегуляции.

В результате усиленного потоотделения и потерь воды при дыхании, возникает дефицит жидкости в организме.

Это приводит к уменьшению сократительной способности сердца и снижению периферического сосудистого сопротивления, из-за чего падает артериальное давление. Из-за снижения давления ещё больше начинает страдать головной мозг.

В нём сокращается кровоснабжение, возникает кислородное голодание, нарушение водно-электролитного баланса с развитием отёка головного мозга. Далее присоединяются судороги.

Факторы риска развития солнечного удара

• прямое действие солнечных лучей на голову;
• высокая влажность среды;
• наличие таких заболеваний, как пороки сердца, гипертоническая болезнь, ожирение, расстройства эндокринной системы;
• возраст до 1 года;
• пожилой возраст;
• курение;
• алкоголизм;
• сильный стресс.

Профилактика

Основные правила по предотвращению солнечного и теплового удара

• в жаркие дни с высокой влажностью не находиться на солнце в 12-16 часов дня, позже можно находиться в тени деревьев;
• в жару и под палящим солнцем нельзя проводить интенсивные тренировки и заниматься тяжёлым физическим трудом;
• необходимо надевать лёгкую хлопчатобумажную одежду и обязательно ходить с головным убором;
• постепенно восполнять потерю жидкости охлаждённой минеральной водой, чаем, разбавленным соком, компотом. Следует ограничить употребление тяжёлой и жирной пищи;

Взрослому человеку в сутки необходимо выпивать 2 — 2,5 литра жидкости.

• полностью исключить употребление алкогольных напитков и психотропных веществ, так как они нарушают терморегуляцию организма.

• первые солнечные ванны должны продолжаться всего лишь 10 минут, с постепенным увеличением времени. Необходимо делать перерывы, уходя в тенистое место на 20 — 30 минут;
• солнцезащитные кремы нужно наносить на кожу за 30 минут до появления на пляже;
• каждый раз после водных процедур необходимо насухо вытирать кожу полотенцем, так как капли воды на коже провоцируют микроожоги, действуя как лупы под солнцем;
• наличие головного убора строго обязательно, так же как и солнцезащитных очков;
• при приёме лекарственных средств необходимо внимательно читать инструкции к ним, так как есть препараты усиливающие чувствительность кожи к солнцу (фотосенсибилизация).

Фотосенсибилизацию вызывают такие препараты, как сульфаниламиды, гризеофульвин, итраконазол, антибиотики тетрациклинового ряда (доксициклин, тетрациклин), статины, ибупрофен, амиодарон, дилтиазем и др.

Для солнечного удара характерно:

• общая слабость;
• разбитость и быстрая утомляемость;
• головная боль;
• сонливость;
• головокружение с шумом в ушах;
• носовые кровотечения;
• сильная жажда;
• тошнота, рвота;
• кожный покров розовой окраски:
• учащённое сердцебиение;
• одышка;
• температура тела может повышаться до 40 – 41°С;
• сниженное артериальное давление;
• могут возникать выраженные нарушения сердечного ритма;
• редко могут развиваться бред и галлюцинации с двигательным возбуждением;
• в тяжёлых случаях сознание нарушается, вплоть до развития комы;
• нередко могут развиться судороги.

При солнечном ударе у детей грудного возраста первым проявлением становятся быстро нарастающие рвота и понос с повышением температуры тела.

Различают три клинические формы при солнечном ударе:

• лёгкая форма – характерными чертами являются: общая слабость, головокружение и головная боль, приступ тошноты, учащённое сердцебиение, одышка, расширенные зрачки. Температура тела может незначительно повышаться или оставаться в пределах нормы. Кожный покров нормальной окраски. Если больного вывести в прохладное место, то все симптомы быстро проходят;
• среднетяжёлая форма – резкая слабость, сильная головная боль, тошнота с рвотой, состояние оглушения, пострадавший совершает все действия неуверенно и слабо, возможны кратковременные потери сознания (обмороки), учащённый пульс и дыхание. Кожа влажная и гиперемированная, покрыта потом. Температура тела человека достигает 40°С. Если не оказать вовремя квалифицированную помощь, то возможны тяжёлые последствия;
• тяжёлая форма характеризуется острым началом, лицо пострадавшего приобретает красную окраску, позже бледнеет. Сознание нарушено вплоть до развития комы. Характерно развитие судорог, бреда и галлюцинаций. Дыхание поверхностное и частое, пульс достигает 120 — 140 ударов в минуту. Кожа горячая на ощупь и сухая. Температура тела достигает 42°С.

Первая помощь при солнечном ударе

Необходимо выполнить следующие действия:

• срочно переместить пострадавшего из под прямых солнечных лучей в прохладное место. Оценить состояние, проверив дыхание и частоту пульса;
• обеспечить приток свежего воздуха;
• обеспечить пострадавшему горизонтальное положение, нижние конечности приподнять;
• при возникновении рвоты – очистить дыхательные пути, наклонить голову на бок;
• освободить пациента от плотной и стесняющей одежды, особенно, если она выполнена из синтетической ткани;
• охладить тело человека прохладной водой (температура воды должна быть около 20°С), обернуть в мокрую простыню, а если пострадавший в состоянии, то принять прохладную ванну;
• охладить голову, положив на лоб холодный компресс;
• напоить большим объёмом жидкости – лучше использовать минеральную негазированную воду;
• при головокружении дать понюхать нашатырный спирт;
• при остановке дыхания и сердцебиения провести реанимационные мероприятия – непрямой массаж сердца и искусственное дыхание;
• вызвать «скорую помощь».

• переместить пострадавшего в более холодное место;
• положить больного на спину, при сниженном давлении приподнять ноги, подложив под них подушки;
• постепенно охлаждать тело человека физическими методами:

1. Обильное питье жидкости.
2. Распыление на пострадавшего воды.
3. Обтирание влажными полотенцами.
4. Обдувание вентилятором.
5. Охлаждающие компрессы на подмышечную, паховую область и шею;

• проводится инфузионная терапия кристаллоидными растворами – изотонический раствор, дисоль, трисоль, хлосоль и т. д.;

• вводятся седативные и противосудорожные препараты по показаниям – Диазепам, Реланиум;
• возможно применение нестероидных противовоспалительных препаратов – кетопрофен, метамизол натрия (Анальгин);
• при остановке сердца и дыхания необходимо провести комплекс реанимационных мероприятий.

Нельзя применять быстрое охлаждение, нужно использовать воду с постепенным снижением её температуры. Если провести быстрое охлаждение, может возникнуть озноб.

Солнечный удар — довольно опасное состояние, которое при несвоевременно оказанной помощи может привести к необратимым последствиям и даже к смерти. Поэтому крайне важно соблюдать правила нахождения под солнечными лучами, а главное — всегда ходить под солнцем с головным убором.

Оценка статьи

Мы приложили много усилий, чтобы Вы смогли прочитать эту статью, и будем рады Вашему отзыву в виде оценки. Автору будет приятно видеть, что Вам был интересен этот материал. Спасибо!

(1

Солнечный ожог: чем мазать и как лечить. Советы врача

Кадр из фильма «Назови меня своим именем»

© kinopoisk

Автор Маргарита Гехт

20 июня 2021

Летом солнечный ожог можно получить даже в облачную погоду. Врач-дерматолог — о том, как повреждается кожа и какая ей нужна помощь

Если раньше мы легкомысленно относились к солнечным ожогам, помогая себе максимум компрессом из кефира, то сегодня становится очевидно, что это повреждение кожи требует более внимательного подхода.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог — это воспаление в ответ на повреждение наружных слоев кожи ультрафиолетовым излучением.

Иными словами — это покраснение, возникающее после чрезмерного воздействия солнечных лучей или других видов ультрафиолетового света.

Солнечный ожог у человека с очень светлой кожей может произойти менее чем за 15 минут пребывания на солнце в полдень, в то время как человек с более темной кожей может спокойно переносить такое же воздействие в течение нескольких часов.

Причины появления солнечных ожогов

Солнечные ожоги появляются, потому что пигмент меланин, защищающий кожу от солнца, не всесилен и не может справиться со своей работой при очень интенсивном воздействии солнечных лучей или другого источника ультрафиолетового света (например, при посещении солярия).

Меланин активно и в больших количествах вырабатывается во время длительного пребывания на солнце. Он затемняет незащищенную от солнца кожу. Количество вырабатываемого кожей меланина определяется генетикой.

Именно поэтому некоторые люди на солнце загорают, а другие сгорают. Загар и ожог — это два признака повреждения клеток кожи.

Для людей с меньшим количеством меланина длительное воздействие солнца без защиты может привести к болезненным реакциям: сгоревшая на солнце кожа станет красной, отекшей и очень чувствительной.

Кадр из фильма «Молодость»

© kinopoisk

Факторы, которые повышают риск появления солнечных ожогов:

• физиологические особенности: светлая кожа, голубые глаза и рыжие или светлые волосы;
• жизнь или отдых в теплом солнечном регионе;
• работа на открытом воздухе и/или на большой высоте;
• купание или опрыскивание кожи водой (влажная кожа имеет тенденцию сгорать быстрее, чем сухая);
• отдых на свежем воздухе с употреблением алкоголя;
• прием лекарств, которые делают кожу более чувствительной к солнцу и повышают вероятность ожога (например, тетрациклины, тиазиды, сульфаниламиды, фенотиазины, оральные контрацептивы, диуретики, лекарства от диабета).

Генетически люди склонны к солнечным ожогам в большей или меньшей степени, но сгореть может каждый. А само по себе длительное пребывание на солнце (даже без получения ожога) повышает риск развития рака кожи. Например, у вас темная кожа, и она не краснеет на солнце. При этом воздействие ультрафиолета может повреждать клетки и спровоцировать развитие рака.

Ошибочно полагать, что солнце активно только в ясную погоду. Вы можете сгореть и в пасмурный день. До 80% ультрафиолетовых лучей проникают сквозь облака, поэтому будьте осторожны, даже когда солнце не светит.

Признаки и степени солнечного ожога

Солнечные ожоги варьируются от легких до тяжелых. Различают две степени тяжести таких ожогов с характерными признаками.

1 степень: повреждается наружный слой кожи (эпидермис). Человек с солнечным ожогом первой степени примерно через четыре часа после воздействия солнечного света может заметить следующие симптомы повреждения кожи:

• покраснение, которое более заметно на светлой коже;
• ощущение тепла или стянутости;
• отек или болезненные волдыри.

Человек также может увидеть и ощутить шелушение кожи в течение 3–8 дней после воздействия солнца. Это признак того, что кожа «самовосстанавливается» от поврежденных клеток. Никогда не пытайтесь очистить такую кожу самостоятельно.

При солнечном ожоге первой степени у человека также могут наблюдаться:

• головная боль;
• повышенная температура;
• усталость;
• тошнота.

Заживление солнечных ожогов первой степени может занять до семи дней.

Кадр из фильма «Талантливый мистер Рипли»

© kinopoisk

2 степень: повреждается как наружный слой кожи, так и слой, находящийся под ним, — дерма. Человек с солнечным ожогом второй степени может заметить следующие симптомы:

• темно-красный оттенок кожи на пораженном участке;
• отек и волдыри на большой площади;
• влажная, блестящая кожа;
• острая боль;
• кожа белого цвета в обожженной области.

При ожоге второй степени обязательно нужно обратиться к врачу, если кожа сильно покрыта пузырями и отекла или есть симптомы теплового удара или теплового истощения:

• повышенная температура;
• ощущение жара и озноба;
• истощение;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• головная боль и мышечные спазмы;
• спутанность сознания;
• судороги;
• невнятная речь;
• учащенное дыхание или учащенный пульс.

Заживление ожога второй степени может занять несколько недель. Возможно, для этого потребуется дополнительное лечение: специальный крем и повязки. Иногда люди с сильным солнечным ожогом могут нуждаться в стационарном лечении, особенно если они также получили тепловой удар.

Солнечный ожог и тепловой (солнечный) удар — это не одно и то же, но они могут появляться одновременно. Солнечный ожог происходит от воздействия ультрафиолетовых лучей, а солнечный удар — от воздействия тепла. Часто солнечный удар возникает, когда человек находится длительное время в открытой воде или на пляже, особенно с белым песком.

Что делать при солнечном ожоге

Чтобы помочь заживлению ожога и успокоить зудящую кожу, важно начать лечение, как только вы заметите первые признаки. Первое, что вы должны, сделать — скрыться от солнца, желательно уйти под крышу. После чего попробуйте облегчить дискомфорт, используя следующие рекомендации:

• Чтобы уменьшить боль, принимайте частые прохладные ванны или душ.
• Как только вы выйдете из ванны или душа, аккуратно промокните себя насухо, но оставьте немного воды на коже. Затем нанесите увлажняющий крем, это уменьшит сухость.
• Используйте увлажняющий крем, лосьон или эмульсию, содержащие алоэ вера, сою или овсяное молочко. Они успокоят загорелую кожу.
• Можно локально, на небольшие, но особо воспаленные области кожи нанести крем или эмульсию с содержанием гидрокортизона (1%), его можно купить без рецепта.
• Не лечите солнечные ожоги средствами, названия которых заканчиваются на «-caine, » — такими как бензокаин, лидокаин. Они могут раздражать кожу или вызывать аллергическую реакцию.
• При выраженном болевом синдроме можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, например ибупрофен.
• При появлении отека примите антигистаминный препарат и нанесите на кожу средство в виде геля с антигистаминным компонентом.
• Пейте больше воды. Это очень важно, потому что солнечный ожог притягивает жидкость к поверхности кожи и забирает ее от остальных частей тела. Употребляя больше воды, вы сможете предотвратить обезвоживание.
• Если на коже появились пузыри, дайте им зажить. При необходимости можно использовать специальные повязки с содержанием силикона или репарантов (перуанский бальзам, декспантенол). Однако не пытайтесь вскрывать пузырь самостоятельно, без контроля врача. Повреждение пузыря вызывает дополнительный дискомфорт и опасность заражения.
• Будьте особенно осторожны и постарайтесь защитить загорелую кожу, пока она заживает. Носите одежду, которая покрывает тело, когда вы находитесь на открытом воздухе. Плотные ткани работают лучше всего. Чтобы проверить плотность, поднесите ткань к яркому источнику света и посмотрите — вы не должны видеть никакого света.
• Избегайте мыла или духов в воде для ванны. Они могут высыхать на уже сухой и загорелой коже.
• Еще одно средство от солнечных ожогов: добавьте овсянку в ванну. Взвесь коллоидной овсянки помогает подавить воспаление и уменьшает зуд. Просто измельчите овес или овсянку блендером. Смешайте полученную овсяную муку с водой для ванны и полежите в прохладной воде 15–20 минут. После этого аккуратно промокните кожу насухо чистым полотенцем, но не растирайте, чтобы высушить. Это может вызвать раздражение.
• Заверните пакет со льдом во влажную ткань и приложите его к ожогу. Это поглотит часть тепла от вашей кожи, стенки кровеносных сосудов сократятся, и отек уменьшится.

Что нельзя делать при солнечных ожогах

Чтобы избежать осложнений и не навредить себе еще больше, постарайтесь придерживаться простых рекомендаций:

• не используйте вазелин и средства со словом «мазь» на загорелой коже;
• не кладите лед или пакеты со льдом на загорелую кожу;
• не прокалывайте самостоятельно никаких пузырей;
• не царапайте и не пытайтесь удалить шелушащуюся кожу;
• не надевайте облегающую одежду, после того как обгорели;
• не используйте мыло и пенящиеся средства для гигиены тела — такие продукты дополнительно иссушают поврежденную кожу.

Повреждение особых участков

Любая открытая часть тела, включая мочки ушей, кожу головы и губы, может сгореть на солнце. Даже покрытые участки не защищены от ожогов, если, например, ваша одежда сшита из ткани, которая пропускает ультрафиолетовый свет. Глаза тоже очень чувствительны к УФ-излучению.

При чрезмерном воздействии оно способно повреждать сетчатку, хрусталик или роговицу. Повреждение хрусталика солнцем может привести к помутнению хрусталика (катаракте). «Загар» глаз может сопровождаться болью и ощущаться как песок.

Солнечный ожог роговицы также называют снежной слепотой.

Что может помочь при солнечном ожоге глаз

Дубильная кислота, содержащаяся в зеленом и черном чае, может снять ощущение жара, образующееся в результате солнечного ожога, в то время как катехины (антиоксидантные соединения) восстанавливают повреждения.

Использовать можно только листовой чай — ни в коем случае не стоит прикладывать к глазам пакетированный. Просто заварите чайные листья, дайте им остыть или поставьте в холодильник на 10–15 мин.

Окуните в чай ватные диски, обильно смочите их и положите на закрытые глаза — это уменьшит отек и облегчит боль.

Как помочь ребенку при солнечном ожоге

Дети в возрасте до шести месяцев не должны находиться под прямым воздействием солнечных лучей. Дети старше полугода должны быть защищены от солнца. Для этого нанесите на кожу ребенка крем SPF 50+. Если малыш не будет сопротивляться, наденьте ему солнцезащитные очки. Они блокируют ультрафиолетовое излучение.

Для ребенка младше года солнечный ожог следует рассматривать как чрезвычайную ситуацию. В этом случае необходимо немедленно позвонить врачу. Если ожог получил ребенок в возрасте года или старше, поводом для обращения к врачу считаются сильная боль, пузыри, вялость или лихорадка (при температуре выше 38,3° C).

Если ваш ребенок получил солнечный ожог, следуйте этим рекомендациям:

• искупайте его в чистой, прохладной воде или воде комнатной температуры, чтобы охладить кожу;
• дайте ребенку воду или сок, чтобы восполнить запас жидкости в организме и предотвратить обезвоживание;
• обратитесь к врачу, если ребенок прекратил регулярное мочеиспускание — это чрезвычайная ситуация;
• нанесите (но не втирайте) легкий увлажняющий лосьон, чтобы успокоить кожу;
• нанесение лосьона с каламином может помочь при локальных очагах покраснения кожи, но не используйте его в комбинации с антигистаминным средством;
• не наносите спирт и препараты, содержащие камфору, они могут переохладить кожу;
• держите ребенка подальше от солнца, пока ожог не заживет.

Профилактика солнечных ожогов

В 1980 году по инициативе Центра раковых заболеваний штата Виктория (Австралия) стартовала программа «Slip! Slop! Slap!» для привлечения внимания к проблеме защиты от ультрафиолета.

Позднее слоган расширили до «Slip, Slop, Slap, Seek, Slide», что можно перевести как «Уйди (с солнца), Плескайся, Мажься, Ищи (тень), Обойди» либо «Футболка, Крем, Шляпа, Тень, Очки».

Воспользуйтесь этим правилом пяти S, чтобы предотвратить появление солнечных ожогов.

1. Одежда, которую вы носите, не должна плотно прилегать к коже и обтягивать тело. Она должна скользить. Выбирайте удобные вещи, свободные фасоны, максимально закрывающие оголенные участки тела;
2. Нанесите на кожу водостойкий солнцезащитный крем SPF 30+ и выше и обновляйте его каждые два часа, если находитесь на солнце.
3. Наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо, голову, шею и уши.
4. Ищите тень — это обезопасит вас от активного солнца.
5. Носите солнцезащитные очки.

Тепловой и солнечный удары — причины и что делать

Как распознать и правильно интерпретировать симптомы теплового удара? Какую помощь следует оказать пострадавшему до приезда «скорой»? Почему ребенку получить солнечный ожог легче, чем взрослому? Что следует и чего не следует делать, когда ожог уже получен? Какие лекарственные препараты лучше держать под рукой? Давайте разберемся.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей.

Причиной поражения может стать работа или длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем.

Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности.

Степень выраженности симптомов солнечного и теплового ударов зависит от возраста пациента, наличия у него сопутствующих патологий. Симптомы у детей такие же, как и у взрослых, вот только у детей они будут выражены сильнее. Единственный симптом, который более характерен для детей – возникновение носового кровотечения.

Этапы развития

1. Солнечный удар развивается при прямом воздействии солнечных лучей на человеческий организм. Входящее в состав солнечного света инфракрасное излучение нагревает не только поверхностные слои кожи, но и более глубокие ткани, в том числе ткань головного мозга, обуславливая его поражение.

2. При нагревании тканей мозга в нем наблюдается расширение кровеносных сосудов, которые переполняются кровью. Кроме того, в результате расширения сосудов повышается проницаемость сосудистой стенки, вследствие чего жидкая часть крови покидает сосудистое русло и перемещается в межклеточное пространство (то есть развивается отек тканей).

   Так как головной мозг человека находится в замкнутой, практически нерастяжимой полости (то есть в черепе), повышение кровенаполнения сосудов и отек окружающих тканей сопровождается сдавливанием мозгового вещества.

3. Нервные клетки (нейроны) при этом начинают испытывать недостаток в кислороде, а при продолжительном воздействии повреждающих факторов начинают погибать.

   Это сопровождается нарушением чувствительности и двигательной активности, а также поражением сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, что обычно и становится причиной смерти человека.

Стоит отметить, что при солнечном ударе также происходит перегревание всего организма, в результате чего у пострадавшего могут отмечаться признаки не только солнечного, но и теплового удара.

Общие сведения

Солнечный удар – патологическое состояние, возникающее под действием прямых солнечных лучей.

Как правило, развивается во время отдыха на природе (например, на пляже), но может наблюдаться и в горах, при относительно невысокой температуре воздуха, поскольку, в отличие от теплового удара, обусловлен перегреванием только головы, а не всего тела.

Может поражать людей любого возраста и пола, однако особенно опасен для детей, пожилых и пациентов с некоторыми хроническими соматическими заболеваниями.

Последствиями солнечного удара становятся нарушение кровообращения и потоотделения, а также недостаток кислорода в тканях.

В первую очередь страдает центральная нервная система, в тяжелых случаях серьезно нарушается деятельность всех органов и систем, возможна кома и летальный исход.

Лечение солнечного удара осуществляют специалисты в области реаниматологии, травматологии и ортопедии, кардиологии, неврологии.

Солнечный удар

Часть 2. Солнечный ожог

Симптомы

Казалось бы, тут все просто. Солнечный ожог сложно не заметить или с чем-то перепутать: покраснение, озноб, жжение или легкое покалывание кожи, в крайних случаях — волдыри говорят сами за себя. Проблема в том, что эти симптомы появляются уже постфактум: кожа нагревается постепенно, вы адаптируетесь и можете довольно долго не ощущать боли и жара.

У малышей симптомы ожога нередко проявляются к вечеру или даже на следующее утро: кожа становится красной и горячей, ребенок чувствует слабость, иногда у него повышается температура. При сильных ожогах впоследствии могут появиться багрово-красные пятна с мелкими водянистыми пузырями.

Первая помощь

• Для начала охладите кожу и прекратите потерю влаги. Выпейте как можно больше воды (желательно минеральной), наложите на пострадавшие участки холодные компрессы на 15-20 минут.
• После охлаждения нужно нанести на пораженные участки мягкие увлажняющие кремы и делать это постоянно, пока кожа не заживет. При этом не рекомендуется использовать масла от загара — вопреки распространенному заблуждению, оно (и вообще любые масла) только замедлит заживление.
• Если дошло до волдырей, обработайте их антисептическими растворами (но не спиртом!). Тем же вечером и в последующие дни смазывайте пострадавшие участки «Пантенолом» (лучше спреем, а не мазью — это как минимум менее неприятно). Если чувствуете сильную боль или озноб, используйте традиционные нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, парацетамол).
• Проверенные народные средства тоже подойдут: на обожженную кожу можно густо нанести сметану, кефир, свежезаваренный крепкий зеленый чай (остуженный, разумеется). Успокоить боль и снять жжение помогут листья свежей капусты, а также нарезанные тонкими кружочками огурцы или картофель.
• На ближайшие дни откажитесь от скрабов для тела и вообще от всего, что может вызвать раздражение кожи. Даже одежду надевайте легкую, свободную и мягкую.
• Если после обгорания вы почувствовали слабость, тошноту, сухость во рту, головную боль или другие симптомы из первой части статьи — стоит немедленно обратиться к врачу: солнечный ожог и тепловой удар нередко идут рядом.
• Если солнечный ожог, пусть и незначительный, получил малыш первого года жизни —вызовите «скорую помощь». Самостоятельно оценить его состояние и вред, причиненный ожогом, бывает сложно.
• Пока с обожженных участков не сойдет краснота, лучше беречь малыша от солнца.

Группы риска и способы предотвращения

• Взрослым для защиты от солнечных ожогов бывает вполне достаточно сильного защитного крема. Но с малышами все сложнее: у них и кожа более тонкая, и терморегуляция не отлажена, им может хватить и 10 минут, чтобы обгореть. Поэтому лучше вообще оградить их от действия прямых солнечных лучей с помощью легкой, светлой, просторной, не стесняющей движения одежды из натуральных тканей. Обязательна панамка с широкими полями (чтобы избежать ожогов лица и глаз).
• Особенно коварны солнечные, но ветреные дни: ветер создает ощущение прохлады, и мы перестаем замечать воздействие солнца. Даже облачный день небезопасен: облака фильтруют ультрафиолетовые лучи, но полностью не блокируют.
• Иллюзию прохлады создает и вода, к тому же она обладает способностью отражать солнечные лучи и усиливать их воздействие. Поэтому легче всего обгореть, катаясь в жаркий день на лодке или катамаране или просто плескаясь на надувном матрасе.
• Приехав в страну с жарким климатом, увеличивайте время загара постепенно. Чаще всего солнечные ожоги получают именно те, кто, не успев приехать, на радостях проводит на пляже целый день.

Понятие солнечного удара

В медицине понятие «солнечный удар» определяется, как болезненное состояние, спровоцированное перегревом организма, в частности, головного мозга, из-за воздействия ультрафиолетовых лучей непосредственно на голову. Данный недуг является разновидностью теплового удара и эти два явления имеют схожие симптомы и причины развития.

Солнечный удар – это воздействие на организм большого количества тепла, которым организм не в состоянии управлять и не может нейтрализовать его. В такой ситуации нарушается процесс охлаждения тела, что и провоцирует ряд негативных последствий.

При солнечном ударе изменяется кровообращение, потоотделение, происходит скопление свободных радикалов в клетках органов и тканей, что приводит к интоксикации организма и ухудшению общего состояния здоровья.

Последствия от недуга могут быть крайне неприятными и опасными, в частности, если у человека имеются болезни сердечно-сосудистой системы, может произойти гипертонический криз или остановка сердца.

Очень жарко! Как избежать солнечного удара и защититься от перегрева

Дмитрий Кандинский / vtomske.ru

Жаркая погода установилась в Томской области. В понедельник столбики термометров фиксируют больше 30 градусов тепла. Долгое пребывание на открытом солнце чревато неприятными последствиями, например перегревом или солнечным ударом. О том, как защититься от неприятных последствий жары — в материале vtomske.ru.

Солнечный удар

Солнечный удар (он же гелиоз) — болезненное состояние организма после долгого и интенсивного воздействия солнечного света на поверхность головы.

Появлению гелиоза также может способствовать: высокая влажность воздуха; большое количество одежды, дефицит жидкости в организме, активная физнагрузка, избыточный вес, гипертоническая либо ишемическая болезни сердца, болезни центральной нервной системы. При солнечном ударе происходит поражение центральной нервной системы. Возникнуть это состояние может как во время пребывания на солнце, так и несколько часов спустя.

Симптомы солнечного удара:

• резкое повышение температуры тела;
• покраснение кожи, также кожа может быть сухой и горячей на ощупь;
• учащение сердцебиения, тахикардия;
• посинение губ, ногтей;
• учащенное дыхание, одышка;
• расширение зрачков;
• нарушение координации движения;
• апатия;
• судороги;
• сильная жажда;
• тянущая боль в мышцах;
• сильная нарастающая головная боль;
• шум в голове;
• тошнота, рвота;
• галлюцинации;
• потеря сознания.

При этом у детей симптомы солнечного удара могут проявляться по-другому. Один из признаков — чрезмерная раздражительность. Ребенок становится плаксивым, затем это переходит в состояние вялости, также могут появиться головная боль и другие общие симптомы.

Тепловые удары

Механизмы развития теплового удара и солнечного похожи. Но это не одно и то же, поскольку тепловой удар можно получить не только от воздействия солнечных лучей.

• Причинами могут быть как продолжительное пребывание под солнечными лучами, так и длительное времяпрепровождение на жаре, утомительная физическая нагрузка, работа вблизи источников тепла, например в промышленных цехах металлургической промышленности.
• Воздействие вредных факторов может быть и комбинированным, то есть привести одновременно к солнечному и тепловому ударам.
• Первые проявления теплового удара такие же, как и у солнечного: ухудшение общего состояния, повышение температуры тела, увеличение частоты пульса, снижение артериального давления, головные боли и головокружения, обморок.

Как избежать перегрева?

Чтобы избежать солнечного или теплового удара, прежде всего необходимо на солнце находиться в головном уборе. Желательно использовать шляпы, кепки из светлых материалов, так как они лучше отражают солнечные лучи. Одежду лучше надевать легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей.

При сильной жаре лучше отказаться от дневных прогулок, выбрать для этого время утром или после 16 часов. Также следует избегать повышенной активности в жару.

Важно пить воду: минеральную, слабощелочную, а также чай с лимоном, соки с малым содержанием сахара, молоко и кисломолочные продукты. Необходимо отказаться от алкогольных, энергетических напитков, крепкого чая, кофе.

Рекомендуется отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму — заменить рыбой или морепродуктами.

В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

Квартиру или офисные помещения необходимо регулярно проветривать, включить кондиционер или вентилятор (при их наличии).

Первая помощь

При солнечном ударе необходимо вызвать скорую помощь, так как самостоятельно определить его тяжесть не получится.

Если вы стали свидетелем того, что человеку стало плохо и причиной может быть гелиоз, то до приезда скорой пострадавшего следует перенести в тень или прохладное помещение, снять с него верхнюю одежду, обувь, расстегнуть рубашку, смочить холодной водой полотенце и положить на голову. Такое же полотенце можно положить на грудь.

Когда пострадавший придет в себя, нужно напоить его прохладной негазированной водой или чаем. Лучше использовать минеральную воду, чтобы восстановить в организме водно-солевой баланс.

Ознакомиться с прогнозом погоды на ближайшие 10 дней.

Редакция vtomske.ru

Тепловой и солнечный удары: причины и что делать

Длительное нахождение в условиях сильной жары, духоты, а также на солнцепеке способно привести к перегреву организма, результатом чего становится тепловой иили солнечный удар. Оба эти состояния являются критическими, и без оказания медицинской помощи могут привести к серьезным последствиям, включая смерть человека.

Данная статья посвящена тепловому и солнечному удару, их симптомам, оказанию доврачебной помощи и профилактическим мерам, помогающим избежать подобной ситуации.

Характеристика состояний

Несмотря на то, что принято считать солнечный и тепловой удар разными критическими состояниями, клиническая картина у них одинаковая. В основе теплового удара лежит целый комплекс симптомов, возникающих в результате нарушений теплового баланса при взаимодействии с окружающей средой.

При высокой внешней температуре организм, чтобы нормально функционировать вынужден ускорять процесс теплоотдачи и потоотделение увеличивается. Если не предпринять никаких мер по охлаждению, то таких мер становится недостаточно и из-за перегрева происходит сбой терморегуляции.

Возникает стадия истощения жизненных ресурсов, и последней попыткой выровнять теплообмен становится повышение температура тела, а это негативным образом сказывается на работе внутренних органов и систем.

Солнечный удар возникает в результате прямого воздействия прямых солнечных лучей. Перегрев вызывает расширение сосудов головного мозга, кровообращение усиливается и в результате нарушается сознание, речь, возникают проблемы со зрением.

При нарушении терморегуляции в большей степени страдают наиболее важные органы: головной мозг, сердце и легкие. По этой причине помощь при тепловом и солнечном ударе должна быть оказана незамедлительно, так как возможны необратимые нарушения в работе мозга, что может привести к инсульту.

Причины

1. Нахождение в течение длительного времени в помещении с высокой температурой без притока свежего воздуха (горячие цеха, переполненный пассажирский транспорт)
2. Длительное пребывание под палящими лучами солнца с непокрытой головой
3. Духота в здании, отсутствие кондиционирования
4. Нарушение теплообмена в результате каких-либо патологий или хронических заболеваний

Кроме того, существует ряд факторов, которые могут увеличивать риск возникновения перегрева организма. Таким состояниям подвержены люди старческого и детского возраста, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, имеющие лишний вес или повышенную чувствительность к высоким температурам. В группу риска отнесены и беременные женщины и люди, принимающие некоторые лекарственные препараты, задерживающие жидкость в организме.

Чрезмерный физический труд в жару, особенно если при этом человек одет в синтетическую одежду и у него ограничен доступ к питьевой воде, также ведет к сильному перегреву, следствием которого станет тепловой удар.

3 стадии солнечного удара

1. Перегревание. Температура тела из-за жары повышается до 37 °С. Возможно кровотечение.
2. Нарушение теплообмена, возникающее, когда градусник показывает 38 и более °С.

   При таком состоянии все процессы начинают работать в усиленном режиме, вызывая нарушения и патологии (рвота, жажда, учащенный пульс)

3. Критическое состояние, характеризующееся резким упадком сил, мышечными болями, потерей сознания, высокой температурой более 39 °С

Симптомы у взрослых и детей

Наблюдается:

На эту тему ▼

Оказание первой помощи при обмороке

• покраснение кожи;
• потемнение в глазах;
• головокружение, общая слабость;
• учащенное дыхание;
• конечности становятся холодные, кожа у них может приобретать бледно-синеватый оттенок;
• холодный пот.

В тяжелых случаях появляется рвота, судороги и обморок, о том как оказать первую помощь при обмороке Вы можете прочитать в нашей статье.

У детей к этим симптомам еще присоединяется носовое кровотечение и высокая температура (до 40 градусов) в статье «Неотложная помощь при носовом кровотечении» Вы можете узнать как вести себя в этой ситуации.

Кроме того симптомом перегрева станет изменение поведения малыша. Он становится вялым, апатичным, плаксивым.

Признаки солнечного удара схожи с тепловым ударом. Возможно появление солнечных ожогов. Дети гораздо быстрее подпадают под негативное воздействие солнца и тепла. Им достаточно и полчаса, чтобы получить тепловой удар, солнечные ожоги, Вы можете научиться оказывать неотложную помощь при получении ожогов ознакомившись с нашей статьей.

В зависимости от того, какие симптомы преобладают, в медицине существует следующая классификация нарушений теплорегуляции вследствие перегрева:

На эту тему ▼

Как правильно вызвать скорую помощь или реанимацию

1. Асфиксия (удушье). Сильнее всего нарушается дыхательная функция. Из-за недостатка кислорода замедляется функционирование ЦНС.
2. Пиретическое. Возникает при критически высокой температуре. Протекает с судорогами.
3. Гастроэнтерическое состояние сопровождается различными патологиями со стороны ЖКТ (рвота, тошнота, боли в животе).
4. Церебральное сопровождается нарушением сознания.

При тяжелой степени поражения своевременная и правильно оказанная помощь при тепловом и солнечном ударе способна спасти жизнь человеку. Обязательно вызовите скорую помощь для определения степени состояния человека.

Что делать

• Сразу же вызовите скорую медицинскую помощь. Если на этом этапе не оказать помощь, то возможна потеря сознания, нарушения в работе сердца, включая сердечный приступ, а также сбои в дыхании.
• Человека необходимо отвести в тень, положить на спину и немного приподнять голову.
• Охладить организм можно накрыв пострадавшего влажной тканью, или слегка опрыскав его из пулевизатора. На лоб положите мокрый компресс.
• Воду нужно давать комнатной температуры в неограниченном количестве.
• При потере сознания нужно привести человека в чувство с помощью ватки, смоченной в нашатыре.

Если возникают нарушения со стороны ЖКТ, то человека необходимо уложить на бок. Поить небольшими глотками. Можно сделать слабосоленый напиток.

Никаких лекарств до приезда скорой бригады давать не рекомендуется. При возникших судорогах в конечностях облегчить боль можно с помощью легкого растирания сведенной мышцы.

Клиническая картина перегрева схожа с солнечным ударом. Первая помощь также включает в себя: прохладу, обильное питье и свежий воздух.

Облегчить состояние ребенка можно, если полностью завернуть его во влажное полотенце или простыню. Внимательно относитесь к собственному самочувствию в сильную жару. Не проходите мимо, если видите, что кому-то стало плохо.

В засуху и зной во много раз увеличивается смертность от сердечных приступов и инсультов.

Профилактические меры

Для начала необходимо обеспечить нормальное потоотделение организму в жару. Одевайтесь в свободную, из натуральных тканей одежду. Не используйте антиперспиранты, полностью блокирующие потовые железы. Восполняйте потерю жидкости. Для этого постоянно носите с собой чистую питьевую воду.

Защищайте глаза с помощью солнцезащитных качественных очков. Голова всегда должна быть прикрыта (панамка, кепка, шляпа). На кожу наносите крема с УФ защитой. Старайтесь долго не находиться в душных помещениях. Чаще находитесь в тени и охлаждайте тело, окунув кисти рук в прохладную воду.

На пляже отдыхайте только до 11.00 в утреннее время, и после 17.00 – вечером. Избегайте находиться на открытых местностях в период высокой солнечной активности. Соблюдайте легкую диету, состоящую из овощей, фруктов, зелени. Жирные и пряные блюда усиливают работу ЖКТ. Из меню исключите все напитки, содержащие алкоголь.

Если вы вынуждены работать в жарких помещениях или на улице, то по закону вы имеете право на перерывы и сокращенный рабочий день. Как можно чаще выходите в прохладное место, обтирайте тело и лицо влажным полотенцем.