Отличная погода, пара-тройка выходных дней и хорошая компания — похоже, все звёзды сошлись, и теперь вам ничто не мешает отправиться в короткий поход на природу для приятного отдыха.
Но тут же возникает резонный вопрос — что взять с собой в однодневный поход: как не перегрузить рюкзак, что понадобится из еды и одежды, и как организовать такую вылазку с детьми. Hiking подготовил подробное руководство по однодневным походам.
Импровизированный гид поможет вам максимально быстро и правильно подготовить походный рюкзак и закупиться всем необходимым.
Пояснение
Однодневный поход существенно отличается от классической «многодневки». С точки зрения организации он одновременно и самый простой, и самый сложный.
С одной стороны, вещей для подобного похода нужно минимум, а если что-то и не было учтено при сборе походного рюкзака, то уже через 24 часа это можно исправить.
С другой, отсутствие необходимости в обустройстве палаток и ночевки, и 25 — 35 километров пешего пути может стать испытанием для неподготовленного физически человека.
Что взять
В отличие от многодневной экспедиции, список вещей для однодневного похода выглядит намного скромнее. Но и тут есть свои нюансы. Идеальный объём рюкзака для однодневного похода — 20 – 30 литров в тёплое время года и 30 – 40 литров — в зимнее. Новички могут обойтись и обычным «городским» рюкзаком, но если подобные походы планируются регулярно — позаботьтесь о покупке специализированного.
Из вещей, которые обязательно нужно взять с собой в однодневную экспедицию, стоит отметить: фонарик, туалетную бумагу или салфетки, спички или огниво, карту, портативный аккумулятор, складной нож или мультитул, кружку, сидушку-пенку или маленький каремат. Желательно запастись небольшой суммой налички на случай необходимости покупки билета на электричку или поощрения водителей при автостопе. На случай пасмурной погоды прихватите с собой накидку от дождя для рюкзака.
Планируйте количество вещей из расчёта 5 — 8 килограммов на человека. Это некий усреднённый ориентир, который не будет стеснять вас во время продолжительной пешей прогулки.
Как упаковать рюкзак
При упаковке рюкзака для однодневного похода стоит руководствоваться тем же принципом, что и для «взрослого». Старайтесь распределить вес таким образом, чтобы он максимально приходился на спину. Таким образом вы разгрузите плечевой сустав, что исключит утомляемость. Личные вещи, которые вы решили взять «на всякий случай», положите на самое дно. Это может быть сменная одежда или накидка — желательно, всё то, что занимает наибольший объём.
Поверх следует положить самое тяжёлое, сместив их к ближе к спине. Более лёгкие вещи уложите ближе к наружной стенке рюкзака. Учитывайте, что правильно ложить в рюкзак сперва крупные и габаритные вещи, постепенно заполняя пустоты более мелкими. Правильно собранный рюкзак исключает наличие пустот.
Самые нужные и необходимые вещи, которыми вы будете регулярно пользоваться в однодневном походе, следует уложить на самый верх, тем самым обеспечив к ним быстрый доступ. В боковые карманы можно положить фонарик, мультитул, бутылку с водой, крем от загара, влажные салфетки.
Практика «навесного монтажа», при котором часть вещей просто навешивается на рюкзак снаружи, неприемлема для однодневного похода. С большой вероятностью часть вещей так и останутся висеть на упругой ветке или кустах, которые вы не заметите, пробираясь по узкой тропе.
Как одеться
В летний и тёплый период для дневного времени прекрасно подойдёт футболка и дышащие лёгкие штаны. Если предстоит выходить рано утром, а возвращаться поздно вечером, не поленитесь прихватить тёплую кофту и более плотные брюки. Для защиты от палящего солнца обязательно наденьте рубашку с длинным рукавом и головной убор. Запасная футболка и носки также не будут лишними, а для защиты от дождя не помешает накидка или клеенчатый плащ.
Распространённый среди новичков вариант в виде «рыбацких костюмов» — не самый лучший вариант. Используемая в них ткань действительно не пропускает воду, но, в тоже время, задерживает воздух, что непозволительно при температуре выше 15 — 17 °С.
Выбор вещей в зимнее время несколько сложнее, но и тут есть некоторые общие рекомендации. Одежда должна быть прочной, изготовлена из «дышащей ткани», то есть пропускать воздух и отводить влагу от тела, не должна быть жаркой при активном движении (флис, мембранная ткань, термобельё подойдут в самый раз). В зимней одежде вы должны чувствовать себя комфортно, выполняю любые движения.
Обувь
Опять же, выбор обуви напрямую зависит от времени года, в которую организован поход. Зимой ботинки не должны скользить, выдерживать низкие температуры и не пропускать влагу. Летом остановите выбор на обуви с твёрдой нескользящей подошвой. К слову, за последние несколько лет в этом плане себя хорошо зарекомендовала треккинговая обувь.
Выбор обуви в поход требует соблюдения одного важного правила — она не должна быть новой и ни разу не ношенной. Вы должны «прочувствовать» её до похода, поскольку с натёртыми мозолями и содранными голенями, полученными от неразношенных кроссовок, преодолеть 15 — 25 километров пути вы попросту не сможете.
Собираясь в поход, помните, что походная аптечка разделяется на две категории личную и общественную.
В личную входят такие препараты, без которых вы не можете обходиться в повседневной жизни: инсулин при диабете, таблетки от аллергии, ингаляторы, капли для носа при хроническом рините.
Этот перечень лекарств вы должны учесть и собрать самостоятельно, рассчитав их количество с запасом, как минимум, на два дня даже для однодневного похода.
Учитывая короткую продолжительность похода, в обязательный список должны попасть: перекись водорода, бинт, пластырь, средство от солнечных ожогов, жгут.
Не помешает «Смекта» для борьы с диареей, кишечный антисептик или глюконат кальция.
Против простудных заболеваний и для борьбы с болью в горле подойдёт Хлогексидин или Мирамистин, а для от насморка спасут Нафтизин или Ксимелин. Сбить температуру можно с помощью Аспирина или Парацетамола.
Для снятия раздражения с глаз в случае конъюктивита следует использовать Альбуцид или Дикло-Ф. При появлении пузырчатых мозолей и обеззараживания мелких ссадин подойдёт йод.
Брать ли воду
Вода — это то, без чего не может обходится ни один поход, независимо от его продолжительности. Если предстоит передвигаться в жаркую погоду, учитывайте, что за сутки среднее потребление жидкости для взрослого человека может достигать трёх литров. Этот минимум должен быть лично у каждого участника похода.
Впрочем, если вы уверены, что впереди будут родники, магазины или природные источники, можно сократить изначальный запас воды, но предусмотреть пустую ёмкость в рюкзаке.
Еда в дорогу
Поход выходного дня, не предусматривающий ночёвки, критичен к весу провизии. Чем компактнее будет ваш паёк, тем легче будет передвигаться. Помните, что готовка в однодневном походе займёт слишком много времени, поэтому выбирайте уже готовую к употреблению пищу.
Среди наиболее подходящих продуктов можно выделить: хлебцы, вяленое или сухое мясо, протеиновые батончики, конфеты или шоколад, сухофрукты или орехи, полуфабрикаты вроде консервированых каш или сухого супа, предпочитетльнее не в жестяных банках из весовых соображений. Не лишним будут заготовленные заранее «сухие» бутерброды и варёные яйца.
Во сколько стартовать и когда возвращаться
Заступать, как принято говорить среди бывалых путешественников, в однодневный поход как можно раньше. Идеальное время — с первыми солнечными лучами, когда физиологически организм человека находится на своём энергетическом пике. Хорошо запланированный маршрут должен учитывать среднюю скорость передвижения из расчета 2 — 4 километров за час пути в зависимости от характера местности.
Возвращаться на базу следует до 18 — 19 часов летом, и до 17 — 18 зимой.
В летнее время в удалённых от городской цивилизации местах начинают бушевать комары и мошкара, а в зимнее — начинает резко опускаться температура и усиливаться ветер.
Не задерживайте в походе слишком долго, ведь по возвращению хорошо иметь несколько часов, чтобы привести себя в порядок и смахнуть рукой приятную усталость от насыщенного дня.
С детьми
При планировании однодневного похода с детьми рассчитывайте максимальное пешее расстояние в диапазоне 8 — 12 километров. Неокрепшему организму будет сложно справиться с более продолжительными прогулками. Позаботьтесь, чтобы ребёнок обязательно взял с собой любимую игрушку, ведь это увлекательное путешествие оставит массу впечатлений и эмоций на всю жизнь, а разделить радость с любимым плюшевым другом будет намного приятнее.
Отправляясь в поход с детьми обязательно вместе соберите походный рюкзак и для него. Разумеется, часть нужных вещей перекочуют к вам, но при сборке постоянно напоминайте, что в поход можно взять только самое важное и нужное, а не весь «дом игрушек».
Отправляясь в поход с детьми тщательно планируйте привалы — их будет больше и они будут продолжительнее, чем при «взрослом» походе. Помните, что чистый воздух и природа через несколько часов вызовут у ребёнка сонливость, поэтому не стоит исключать дневной сон.
Ещё нюансы
Вспоминая туристические законы Мерфи, хочется сделать акцент на нескольких моментах:
Редакция Hiking, не представляющая жизни без походов и путешествий, прекрасно понимает, что накануне такого важного и первого в жизни однодневного похода вы хотите быть во всеоружии.
Но, пожалуйста, не доходите до крайностей: топорик, туристическая лопатка, гамак, палатка и набор туристической посуды на 20 человек вам точно не пригодятся в последующие 24 часа.
Не забывайте о главном принципе походов и придерживайтесь: легче рюкзак — легче идти.
Вещи, необходимые в однодневном пешем походе
О том, какие вещи надо брать в многодневные походы в горы, написано довольно много. Сейчас мне хотелось бы остановиться на перечне вещей именно для однодневного похода, в котором не предусмотрена ночевка. С одной стороны все довольно просто: вещей для такого похода практически не нужно, а если что и взяли, то нести не так уж и много – всего один день. Хотя, с другой стороны, однодневный поход имеет свою специфику и отличается от многодневного расстоянием, которое проходится за один день и отсутствием в необходимости устраиваться на ночевку, готовить еду на костре.. В многодневный поход, как правило, это расстояние колеблется от 15 до 20 километров В однодневном походе за день проходится, как минимум, 20 километров – эту дистанцию может пройти практически любой начинающий турист, даже без начальной подготовки. Наши походы, как правило, рассчитаны на 25-35 километров. Теперь, что касается необходимого оборудования.
Рюкзак
Как и в многодневных походах, выбор рюкзака крайне важен. Если для «пробы» один — два похода можно пройти и с обычным «городским», «студенческим» рюкзаком, то для тех, кто хочет ходить постоянно и часто, лучше купить туристический рюкзак. От городских он отличается, как правило, более удобной «спиной». К тому же, крайне желательно, наличие на рюкзаке поясного ремня, что снижает нагрузку на плечи и позвоночник. Для однодневных поход подойдет рюкзак на 20-30 литров. Необходимо еще учесть, что для зимних походов рюкзак нужно чуть побольше, чем для летних, так как в зимние походы еще нужно взять дополнительную теплую одежду. Навешивать сверху на рюкзак много вещей не стоит, так как они могут порваться, когда будем продираться сквозь густой подлесок.
К рюкзаку не помешает накидка от дождя.
Обувь.
Самая важная часть снаряжения для похода. Обувь, во-первых, не должна быть новой, еще не разу не ношенной. Даже перед однодневным походом ее стоит хоть немного разносить. Иначе через 5-10 км может быть крайне неприятный сюрприз в виде натертых ног, мозолей, вплоть до того, что идти дальше будет невыносимо. Во-вторых, не менее важна и подошва. Она должна быть достаточно твердой, чтобы не ощущать все камушки под ногами и не бояться, что какой-нибудь сучок или шип ее проколет. Кроме того, самое главное, она не должна быть скользкой на траве, тем более мокрой, не редко нам приходиться спускаться по склонам или наоборот преодолевать подъемы. Оптимальным вариантом для походов будут кроссовки, предназначенные для естественного грунта (самый лучший вариант – треккинговая обувь). Категорически нельзя идти в поход в «городских сандалиях» с открытыми носками. Идя в такой обуви по высокой траве или подлеску можно напороться на лежащую палку, в результате чего сильно травмировать пальцы на ногах. К тому же такая обувь скользкая. Для зимних походов требования к обуви намного выше. Но об этом чуть ниже.
Одежда.
Одежду для летних походов подобрать довольно легко. Для лета это может быть футболка, если есть опасение обгореть – стоит захватить с собой легкую рубашку с длинным рукавом. Да и вообще, даже для походов в теплый период времени нужна какая-нибудь еще более теплая одежда: не редко мы выходим рано утром, а возвращаемся поздно, когда уже холодает. Для походов по лесу и лесостепи лучше всего подходят штаны (легкие, «дышащие»). Выходить на маршрут в шортах или бриджах не рекомендую: часто приходится идти по высокой траве, подлеску, зарослям крапивы. Так что оптимальным вариантом будут все же штаны. Самый лучший вариант – спортивные с отстегивающимися частями, на привале 
можно снять нижнюю часть, походить в шортах. Обязательно стоит взять головной убор. Также можно захватить с собой запасную футболку, носки (даже летом). На случай осадков — накидку от дождя (можно и обычный клеенчатый плащ, но при прогулке по лесу его хватит ненадолго). Некоторые берут с собой так называемые «рыбацкие костюмы» состоящие из непромокаемых штанов и такой же куртки. Вещь это хорошая, но не для похода, тем более в теплое время. Такой костюм не только не пропускает воду, но и задерживает воздух. В итоге получается термос, и в таком костюме довольно быстро становишься мокрым, причем от своего же пота. Так что для летних походов (при температуре +15 и выше, такие костюмы бесполезны, только лишний вес). Если поход летом – стоит уточнить у организатора, будет ли купание, если да – взять с собой и купальные принадлежности. Для поход в холодный период времени вещи подобрать сложнее. Тут уже многое зависит от опыта и от погоды. Могу лишь дать некоторые общие рекомендации: — одежда не должна стеснять движения (попробуйте помашите в ней с стороны руками, сделайте пару приседаний, поднимите колено на уровень пояса, наклонитесь — одежда не должна достаточно просторной и в то же время не висеть «мешком», чтобы не цепляться за ветки); — в одежде не должно быть жарко при активном движении (а идти в походах прийдется большую часть времени), здесь очень хорошо проявляет себя одежда из синтетических тканей, термобелье, флис, мембрана. Лучше взять с собой дополнительную флиску на привал, если будет холодно (не редко, дополнительная одежда нужна и в транспорте); — одежда должна быть достаточно прочной — часто приходиться пробираться через подлесок или идти по малопротоптанным тропам, поэтому ветки постоянно будут цепляться за одежду; — одежда должна «дышать» (то есть отводить влагу от тела, иначе будете мокрыми от пота), жалательно, чтобы одежда быстро сохла
Помимо этого в поход нужно взять: еду на пару перекусов (можно уточнить у организатора, будет ли костер, тогда можно взять пожарить на огне сосиску), сладости, кружку (если будет чай на костре).
Самое главное – воду. В поход идем на целый день, а по жаре, человек выпивает иногда до 3 литров. Необходимо уточнить у организатора, будут ли по пути родники, деревни, магазины.
Пить из рек воду без кипячения – не стоит.
Еще можно взять с собой туристическую сидушку, чтобы не сидеть на холодном, грязном, мокром. Можно взять и большой каремат, но его неудобно привязывать к небольшому рюкзаку и он часто будет цепляться за ветки. А вообще-то в однодневный поход вещей много брать не стоит. С учетом воды вес для рюкзака для однодневки должен быть примерно 3-6 кило. Но при сборе рюкзака не стоит целиком полагаться на то, что необходимые вещи можно будет одолжить у кого-то другого, к примеру, воды попросить у организатора, а еду у остальных участников…
Отдельно стоит упомянуть об электронных приборах и всевозможных гаджетах. В походе негде будет подзарядить севший аккумулятор, к тому же может пойти дождь… Да и вообще поход не место для дорогой электроники, все что нужно – это полностью заряженный мобильный телефон, фотоаппарат, если есть – туристический ЖПС (автомобильные на батарейках могут работать очень недолго).
Есть еще небольшой набор вещей, который в походах желательно, чтобы был у каждого: это заряженный мобильный телефон (с записанным телефоном организатора), небольшая аптечка (пластырь и средства для перевязки небольших царапин и остановки крови), фонарик (довольно часто приходится возвращаться в темноте), туалетная бумага (салфетки), некоторая сумма денег на крайний случай (опазадли, к примеру, на электричку, придется ехать на автобусе, что уже дороже).
Желательно также при себе на всякий случай иметь ножик, спички, карту и компас (тем, кто умеет этим пользоваться).
Зимние походы
Для зимних походов могу добавить, что тут вопрос об одежде, а уж тем более об обуви более сложный. Одежда должна быть такой, чтобы не было жарко при ходьбе, но она не продувалась ветром, в то же время не мешала активному передвижении по глубокому снегу. Актуальными тут будет термобелье, одежда из флиса (он легкий, а вот шерсть – если намокнет – будет тяжелой), дышащая куртка. На привал стоит взять дополнительную теплую вещь – самое лучшее пуховку. К обуви на зимние походы требования гораздо выше, нежели для летних. Ботинки должны быть не скользкими, выдерживать низкие температуры, по возможности не пропускать влагу. Как показывает практика, ноги все равно у многих к концу похода мокрые. Поэтому обязательно необходимо с собой брать запасную пару носков, а может и две, стоит захватить и запасные стельки. Если при ходьбе мокрые ноги не особо ощущаются, то если с мокрыми ногами поехать в электричке час-полтора, ощущения не самые приятные. Переобуваться лучше уже на вокзале или в электричке, можно захватить с собой кульки, и одеть на ноги, чтобы не мокли сухие носки (делать это стоит уже в транспорте, а не во время движения). Некоторые берут с собой запасные ботинки, но тут уже каждый решает сам. Чтобы снег не попадал в ботинки и не таял там, есть специальная защита на обувь — бахилы/гамаши/фонарики (в Интернете встречаются разные названия и разные модели). Вещь для ходьбы по глубокому снегу очень полезная. 
Можно взять и запасные перчатки/варежки (тут тоже оптимальным вариантом будет флис, шерсть). В общем-то, при выборе одежды для зимы необходимо найти золотую середину между тем, что в одежде не должно быть жарко при ходьбе, и не холодно на ветру, открытых участках. Поиск этой самой середины вещь довольно сложная и хлопотная, а, главное, результаты могут сказаться на здоровье. Причем перегибы могут быть как в одну, так и в другую сторону (либо одеться тепло и после обливаться потом при ходьбе, а при первом же привале продрогнуть, либо наоборот одеться легко и на привале снова продрогнуть). Поэтому все же стоит брать с собой какой-нибудь запас одежды, ту же флиску или пуховку, которую можно будет одеть на привале. Как итог могу сказать, что выбор одежды для зимнего похода, пусть и однодневного – вещь непростая, в особенности для новичка. Тут много субъективных параметров (чувствительность к температуре), да и темп ходьбы оп маршруту, температура на улице играют свою роль. Да и вообще начинать с зимних походов – не стоит.Кроме того, из дополнительного оборудования для зимних походов необходим термос (на 0.5 – 0.7 литров, больше брать не стоит, все равно чай, скорее всего, остынет). При сборе вещей в любой поход необходимо помнить два момента: чем легче рюкзак, тем легче идти, меньше устаешь, можно больше насладиться окружающей природой, а второй – в походе придется обходиться только тем, что взяли с собой: магазинов с одеждой, едой на каждом шагу не будет, их, скорее всего, не будет вообще.
Все вещи лучше паковать в рюкзак, ничего не навешивая сверху, так как при ходьбе через лес эта вещь может остаться на какой-нибудь ветке.
Все вышеизложенное носит рекомендательный характер и адаптированное под походы нашей группы. Кроме того, в статье просто перечислены необходимые вещи для однодневных походов, не останавливаясь на более полных характеристиках, не говоря уже о подробном рассмотрении конкретных моделей и фирм производителей.
Цель статьи – просто обрисовать примерный перечень вещей, а что конкретно нужно или не нужно покупать/брать с собой – самостоятельный выбор каждого
.
Одиночные походы: что нужно взять — Лайфхакер
25 сентября 2014ПутешествияИтак, давайте попробуем составить хотя бы самый общий список вещей, которые вам точно пригодятся в одиночном походе. За основу возьмём именно пешеходный туризм.
В предыдущих выпусках этой серии статей мы подробно рассказали о том, что нужно знать и уметь для того, чтобы пойти и, самое главное, успешно вернуться из одиночного похода. А сегодня затронем не менее важную тему и обсудим (я надеюсь на ваше участие) вопрос экипировки. Итак, что же необходимо подготовить и взять с собой в одиночный поход?
При обсуждении вопросов выбора экипировки для туризма чаще всего встречаются две непримиримые точки зрения.
Приверженцы первой предпочитают только самые современные специализированные вещи, за которые готовы выкладывать немаленькие суммы денег.
Они являются завсегдатаями туристических магазинов, отлично разбираются в новых технологичных тканях и материалах, всегда в курсе последних каталогов популярных туристических брендов.
Вторые, как правило, вообще не заморачиваются своей экипировкой и вполне способны сделать всё необходимое самостоятельно из подручных материалов. Они вполне справедливо замечают, что «не снаряга красит туриста, а выполненные им походы».
Как правило, это представители «старой школы», которые застали и начали увлекаться туризмом в годы всеобщего дефицита.
Самое интересное, что им действительно удаётся прекрасно обходиться самодельными палатками и спальниками, совершать категорийные походы в стареньких кроссовках и видавших виды ветровках.
Так кто же из представителей этих двух течений прав?
Как обычно это бывает, не правы ни те, ни другие, а истина лежит где-то посередине.
Тот, кто думает, что крутость туриста определяется количеством потраченных на экипировку денег, конечно, не прав точно так же, как и те, кто утверждает, что все эти современные технологии никому не нужны.
На самом деле современное оборудование является желательным, но вовсе не жизненно необходимым условием осуществления похода, если он, конечно, не имеет отношения к экспедиционному или экстрим-туризму.
Если у вас есть возможность и желание купить современную продвинутую экипировку — замечательно, покупайте. Если же такой возможности нет, то это ни в коем случае не может служить причиной отказа от похода как такового. Всегда можно обойтись подручными или малобюджетными решениями, особенно если вы уже имеете некоторый опыт пребывания в дикой природе.
Сложность одиночного похода состоит ещё и в том, что вам всё придётся нести самому, в то время как в группе груз равномерно распределяется между всеми участниками.
Кроме этого, необходимо предусмотреть даже мельчайшие детали, так как в одиночном походе нельзя будет попросить свитер у товарища в случае холода или одолжить иголку для починки одежды.
Что взяли, тем и располагаете, и пенять в случае чего придётся только на себя.
My Good Images /Shutterstock
Итак, давайте попробуем составить хотя бы самый общий список вещей, которые вам точно пригодятся в одиночном походе. За основу возьмём именно пешеходный туризм, так как список инвентаря вело-, мото- или водного путешественника может значительно отличаться.
- Рюкзак. В зависимости от стиля и продолжительности ваших путешествий может иметь различные размеры и вид. Желательно всё же приобретать специализированные туристические рюкзаки популярных фирм или самодельные изделия от проверенных мастеров в этой области.
- Палатка. Для одиночного похода вам понадобится небольшая одноместная палатка, ключевым критерием при выборе которой является вес. Хотя многие прекрасно обходятся простым тентом или даже куском полиэтилена, особенно в тёплое время года.
- Спальник и каремат. Именно эти две вещи обеспечат вам комфорт и покой ночного отдыха. Летом в южных широтах можно обойтись чисто символическим их наличием, но чем холоднее ожидаются ночи, тем серьёзнее надо подходить к этому вопросу.
- Посуда. Стандартный набор: кружка, ложка, нож, кастрюля. Разумеется, всё металлическое и желательно лёгкое. Не стоит брать с собой огромные тесаки, так как защищаться или нападать на кого-либо вам вряд ли придётся, а вес они имеют изрядный. В этот же раздел отнесём ёмкость для воды, которая представляет собой обычно простую пластиковую бутылку.
- Костровое оборудование. Если вы идёте в короткий поход, то можно готовить на газе или бензине, это действительно очень удобно. Если же маршрут продолжительный, то придётся научиться разжигать костры и позаботиться о небольшом топорике или пиле. Или обзавестись небольшой дровяной печкой.
- Еда. Питание в походе имеет огромное значение. Именно от этого во многом зависит ваше физическое и психологическое самочувствие. Лучше всего, если вы заранее позаботитесь о максимальном разнообразии своего меню и возьмёте с собой, кроме каш и консервов, ещё сушёные овощи, сухофрукты, орехи, сладости.
- Навигация. Карты, GPS туристический, компас, телефон для экстренной связи.
- Одежда. Один из самых трудных пунктов при сборе в поход. Как взять с собой поменьше вещей и в то же время не замёрзнуть? Что надевать в случае дождя и при палящем зное? Как не таскать лишнее и в то же время иметь комплект приличной одежды для населённых пунктов? Ответы на все эти вопросы приходят со временем и опытом.
- Аптечка. Обязательный пункт в одиночном походе. Должна содержать всё необходимое для наиболее возможных проблем со здоровьем: обработка ран и ушибов, средства от отравлений, сердечные, обезболивающие, жаропонижающие и так далее.
- Разное важное. В эту категорию я отнёс бы те важные вещи, без которых никак не обойтись, но которые не попадают в предыдущие разделы. Документы обязательно упаковать в водонепроницаемый пакет. Фонарик, причём старайтесь взять не самый яркий, а, наоборот, светящий буквально на метр вперёд. Его вполне хватит для оборудования стоянки и приготовления пищи, зато он не будет привлекать к вам лишнего внимания. Фотоаппарат с дополнительными аккумуляторами. Комплект батареек. Ремонтные принадлежности (скотч, иголка, нитки, клей, моток бечёвки).
Как видите, список не маленький, хотя не исключено, что я что-то упустил из виду и читатели смогут меня дополнить в х. И всё это вам придётся упаковать в один рюкзак и носить на своей спине в течение недели или даже больше.
Вы действительно уверены, что оно вам нужно?
Обложка: IgorXIII/Shutterstock
Что взять с собой в поход: список вещей и правила сборов — Fire Info
От правильного выбора вещей для похода зависит, насколько он будет успешным и даже комфортным. Подбор необходимых вещей сильно зависит от сезонности похода, его продолжительности, маршрута, высотности и ваших личных потребностей.
- Мы приводим наиболее полный список вещей, рассчитанный на походы разного уровня сложности.
- Используя этот чек-лист, вы легко подберёте необходимое снаряжение.
- Оглавление
Список вещей для однодневного похода
Для похода выходного дня нам понадобятся:
- рюкзак объёмом 25-40 литров;
- «сидушка» или тонкий коврик;
- одежда и обувь по погоде;
- фонарик и компас;
- репелленты (летом);
- набор посуды и продуктов для пикника;
- термос с чаем или кофе;
- аптечка;
- крем от солнца;
- деньги;
- туалетная бумага.
Расширенный список вещей для многодневного похода с палаткой
Основное
Как правило, к месту начала похода приходится добираться на поезде или самолёте, поэтому необходим паспорт и документы о бронировании переезда. Также, как правило, ночь перед походом и после него перед вылетом домой проводится в отеле.
- паспорт;
- информация о бронировании (авиабилеты, ж/д-билеты, трансферы, отель со схемой проезда);
- бумажные или gps-карты;
- деньги/банковская карта;
- палатка;
- рюкзак на 60-90 литров;
- спальник;
- пенка-коврик (каремат) или надувной коврик;
- страховой полис (если выезжаете за границу).
Хороший базовый набор для недельного летнего похода.
Одежда. Сколько и чего взять
При выборе одежды отдайте предпочтение современным синтетическим материалам, которые будут быстро сохнуть, если вы вспотеете или после стирки. Идеальный вариант — термобельё. Для сна же лучше взять один комплект хлопчатобумажного нижнего белья.
При выборе количества комплектов вещей, ориентируйтесь на условия похода. На наличие воды на маршруте, ожидаемых температур воздуха, предполагаемой погоды.
Для защиты от солнца, футболки и рубашки желательно брать с длинными рукавами.
В холодное время года и при подъёмах на высоты, обязательно надо иметь тёплую куртку, типа Дудун (Doudoune). В спортивных магазинах можно найти очень лёгкие варианты, в комплекте с компрессионным мешком.
- футболка для дневных переходов;
- футболка сменная для лагеря (лучше х/б);
- рубашка;
- флиска или свитер;
- шапка от солнца с широкими полями;
- бандана;
- тёплая флисовая/шерстяная шапка для зимних походов или высокогорья;
- брюки быстросохнущие для дневных переходов;
- брюки сменные для лагеря;
- эластичные внутренние брюки/чулки;
- брюки-плащёвка;
- куртка-ветровка непромокаемая и с капюшоном;
- тёплая куртка;
- шорты или летние штаны;
- гамаши для защиты низа брюк от утренней росы, мокрой травы после дождя или от снега;
- носки (несколько пар);
- плавки/купальник;
- шейный платок для защиты от солнечных ожогов;
- нижнее бельё, утеплённое в холодный период;
- противомоскитная сетка;
- перчатки.
Обувь. Сколько и какую взять
Для дневных переходов отлично подойдут трекинговые ботинки, желательно высокие, защищающие щиколотку и с твёрдым носом.
Если на маршруте предполагается переходить многочисленные броды, то желательно иметь вторую пару обуви, например, лёгкие кроссовки.
Для единичных переходов рек или ручьёв с каменистым дном, отлично подойдёт простая пластиковая обувь, закрывающая пальцы. Она же будет использоваться в кемпинге, как сменная.
- треккинговые ботинки;
- кроссовки;
- лёгкая пластиковая обувь.
Вещи для кухни
Кружку, миску и ложку для похода можно брать пластиковые. Изготовленные из современных материалов, они выпускаются достаточно прочными.
- горелка + газовые баллончики;
- КЛМН — кружка, ложка, миска, нож;
- котелок с крышкой, объёмом из расчёта до 1 литра на человека (на группу берётся 1 котелок для основного блюда и 1 для чая);
- половник;
- тонкая разделочная доска;
- складное пластиковое ведёрко;
- зажигалка, огниво или спички;
- сухой спирт — очень помогает в дождливую погоду для быстрого разведения огня;
- 10 метров верёвки для подвешивания на ночь еды на дерево (необходимо там, где много диких животных);
- туристический топорик или большой нескладной нож вместо топора;
- пила-цепь (кому-то больше нравится);
- перчатки для дежурных по кухне;
- фильтр для воды или специальные таблетки (в засушливых или на антисанитарных маршрутах).
Вода и еда
Еде, стоит уделить особенное внимание. От правильного набора продуктов будет зависеть выносливость участников группы и их эмоциональный настрой. О том, как правильно составить раскладку для похода и что в неё включить, подробно рассказано в статье «Что взять в поход из еды».
Вода на маршруте. Для ежедневного личного использования, необходимо иметь какую-нибудь ёмкость для воды, от 0.5 до 1.5 литра, в зависимости от засушливости маршрута. Самый лучший и доступный вариант — магазинная пластиковая бутыль из под воды.
Предметы личной гигиены
- мыло с мыльницей или тюбик жидкого мыла;
- зубная щетка и маленький тюбик пасты;
- туалетная бумага;
- влажные салфетки — незаменимы, если нет возможности принять душ;
- антибактериальный крем для дезинфекции рук;
- носовой платок;
- маленькие ножницы;
- маленькое зеркало для тех, кто носит линзы;
- беруши от шумных соседей по палатке;
- гигиеническая губная помада от обветривания губ;
- полотенце;
- дезодорант;
- бритва.
Электроника
Что может пригодиться из электроники и гаджетов:
- наголовный фонарик;
- мобильный телефон или смартфон;
- мобильный роутер с внешней антенной для раздачи wifi в лагере;
- спутниковый телефон (для походов в удалённых районах);
- фотоаппарат;
- штатив/тренога;
- плеер и наушники;
- часы;
- компас;
- gps-навигатор;
- аккумулятор для подзарядки гаджетов (power bank);
- запасные комплекты батарейки;
- зарядные устройства для всей аппаратуры;
- флешка;
- солнечная панель;
- электронная книга;
- рация.
Аптечка
Что самое необходимое должно быть в индивидуальной аптечке. Походная аптечка должны быть герметично упакованной и содержать набор лекарств необходимых для похода. В первую очередь это обеззараживающие и перевязочные средства, антигистаминные препараты, а также от отравлений и кишечных инфекций.
(рекомендуемый список необходимых лекарств…)
Разные походные мелочи
- сидушка-напопник;
- иголки, нитки и запасные пуговицы нескольких размеров;
- тетрадка и ручка;
- солнечные очки (желательно для горных походов или когда много снега);
- верёвка для сушки белья + 3-4 прищепки;
- репелленты от насекомых;
- контактные линзы;
- надувная подушка;
- полиэтиленовые пакетики разных размеров для упаковки одежды и спальника, а также для различных бытовых нужд;
- небольшой гермопакет для документов и смартфона;
- ксерокопию документов;
- банковские резиночки — очень удобны для открытых пакетиков с чем-либо;
- презервативы — иногда используются как герметичный контейнер для документов;
- непромокаемый чехол для карты;
- простыня-чехол внутри спальника.
Средства безопасности
В местах, где возможны встречи с дикими животными, например, медведями — желательно иметь специальные средства.
- баллончик с перцовым газом;
- фальшфейер;
- свисток или футбольный гудок;
- номера телефонов МЧС и других служб.
В зимнем походе по озёрам необходимо иметь дополнительный нож, подвешенный на бечёвке, на шее. Провалившись в полынью он поможет вам выбраться на поверхность льда.
Список дополнительных вещей для водного похода
Небольшое отличие водного похода от пешего в большем количестве непромокаемого снаряжения. Его вес можно увеличить, так как тащить снаряжение придётся только до места старта и обратно. Рюкзак желательно иметь без жёсткого каркаса. На байдарке он хранится в свёрнутом, как можно более компактном виде.
- комплект быстросохнущей одежды для ежедневного сплава;
- герморюкзак, который можно использовать как герметический мешок;
- гермомешки или гермосумки;
- ремонтный набор для байдарки или плота;
- каска;
- спасжилет;
- резинка для солнечных или обычных очков, чтобы не свалились в воду;
- обязательно удобный головной убор от солнца;
- отрез полиэтиленовой плёнки 1х1.5 метра, для защиты ног от брызг в осенне-весенний период;
- решётка-гриль для запекания рыбы.
Что взять для похода с ребёнком
- рюкзак для переноски ребёнка (если он совсем маленький);
- средства для очистки воды (фильтр или таблетки);
- шерстяные носки;
- подгузники из расчёта 4-5 шт. на день;
- горшок (если ребёнок не может обходиться без него);
- любимые личные игрушки;
- игрушки для активных игр в кемпинге.
Дополнительное оборудование
- альпеншток;
- треккинговые палочки;
- «кошки»;
- лыжи.
Базовые советы в выборе рюкзака
Учитывайте, что анатомически, рюкзаки делятся на мужские и женские.Для похода на 7 дней вполне достаточно рюкзака объёмом 60 литров, на 14 дней понадобится рюкзак объёмом 80-90 литров.
Проверьте, есть ли в комплекте чехол для защиты рюкзака от дождя. Дополнительно советуем приобрести внутренний гермомешок, который поможет сохранить сухими одежду и спальник от сильного дождя или при его падении в реку. Плюсом будет наличие внешних креплений, для коврика, палатки, одежды, трекинговых палочек.
Базовые советы в выборе спального мешка
Спальники, как и одежда имеют свой размер. Обратите на это внимание. Чем спальник шире, тем комфортней в нём спать. К значению «Comfort» (не «Comfort limit»), указанному в характеристиках смело добавляйте 10-15 градусов для женщин и 5 градусов для мужчин.
- Приведённый список снаряжения не слишком утяжелит ваш рюкзак и закроет 99% потребностей в путешествии.
- А что вы дополнительно берёте в свои походы?
- Самое необходимое для похода с бюджетным набором снаряжения из Декатлона.
- Источник: