Остановка мяча в футболе – прием, который позволяет погасить скорость движения мяча с целью взять его под контроль. Есть много способов и нюансов приема мяча в футболе, о которых мы и поговорим в данной статье. Дадим несколько полезных советов, которые вы сможете применить в игре уже сегодня!
Техника остановки мяча в футболе
Цель остановки мяча – не остановить его, а уверенно завладеть им. Когда игрок берет мяч под контроль, он может делать с ним все, что угодно.
Далее мы поговорим о способах остановки мяча в футболе, их плюсах и минусах.
Способы остановки мяча
Прием мяча в футболе можно осуществлять всеми разрешенными частями тела, то есть всеми, кроме рук. Чаще всего футболисты останавливают мяч ногой, но зачастую возникают ситуации, когда игроку удобнее принять мяч грудью или даже головой.
- Основные способы остановки мяча:
- Перед тем как подробнее остановиться на каждом способе, рассмотрим фазы приема мяча.
В прошлых статьях мы разбирали другие важные элементы в футболе: ведение мяча, передачи и удары. Рекомендуем к прочтению!
Фазы приема мяча в футболе
Прием мяча делится на 3 фазы, которые должен знать хороший футболист. Без понимания того, из чего состоит прием в футболе, игроку будет сложно каждый раз успешно его выполнять.
В фазе подготовки футболист занимает исходное положение перед приемом мяча: ноги полусогнуты в коленях, вес сосредоточен на опорной ноге, вторая нога начинает движение навстречу мячу той поверхностью, которой будет приниматься снаряд.
Рабочая фаза включает сам момент приема мяча. В момент касания чуть расслабленная нога отводится назад. За счет этого создается амортизирующий эффект, который гасит скорость мяча.
Если предыдущие фазы выполнены правильно, то в завершающей фазе игрок занимает исходное положение, а мяч находится под его контролем. Футболист ищет варианты того, как в дальнейшем распорядиться мячом.
Остановка мяча ногой
В зависимости от того, на какой высоте находится мяч, у игрока есть несколько вариантов остановить его:
- Стопой (внутренней или внешней стороной стопы, подъемом или подошвой)
- Бедром
Остановка мяча стопой
Стопа используется для приема мяча, который катится или скачет на небольшой высоте. Для остановки мяча используются следующие части стопы:
- Внутренняя сторона (щека)
Остановка мяча внутренней стороной стопы – самый распространенный способ обработки мяча. За счет большой поверхности соприкосновения внутренняя сторона стопы обеспечивает надежность при приеме.
В момент соприкосновения с мячом носок принимающей ноги смотрит в сторону. Далее нога отводится назад, за счет чего мяч теряет свою скорость.
Прием мяча щекой
Прием мяча внешней стороной чаще всего используется в ситуациях, когда мяч отскакивает от земли. Такой прием позволяет убрать мяч под удобную ногу.
Остановка мяча подошвой широко применяется в футзале, но и в большом футболе такой способ тоже имеет место быть. Как правило, его используют для остановки катящихся мячей.
Вес тела сосредоточен на опорной ноге. Принимающая нога выносится вперед навстречу мячу, носок при этом чуть-чуть поднят вверх. В момент приема нога слегка отводится назад.
Остановка мяча подошвой
Будьте внимательны! Если плохо рассчитать скорость, то мяч может прокатиться под ногой. Потеря мяча в такой простой ситуации может дорого обойтись вашей команде.
Предлагаю посмотреть небольшой урок по остановке мяча подошвой:
Прием мяча подъемом требует от футболиста высокого уровня мастерства. Из-за небольшой площади поверхности и жесткости подъема очень легко допустить ошибку при остановке мяча.
Использование подъема при обработке эффективно в том случае, когда снаряд находится на небольшой высоте.
В момент приема нога находится параллельно земле. Мяч необходимо «поймать» на нижнюю часть подъема. Амортизирующее движение выполняется вниз.
Прием мяча подъемом
Остановка мяча бедром
- Почему эффективно использоваться бедро при приеме мяча?
- Во-первых, бедро само по себе мягкое, что позволяет погасить скорость мяча.
- Во-вторых, большая площадь соприкосновения делает остановку мяча более надежной.
Бедро очень эффективно использовать при обработке высоких мячей.
Важное условие – бедро должно располагаться перпендикулярно направлению полета мяча. Амортизирующее движение делается одновременно вниз и назад.
Остановка мяча бедром в борьбе с соперником
Остановка мяча туловищем
Когда нет возможности принять мяч ногой, в ход идут другие части тела.
Например:
Остановка мяча грудью зачастую используется футболистами. Надежность такого приема обеспечивает большая площадь соприкосновения с мячом, что позволяет почти полностью погасить скорость снаряда и опустить его себе в ноги.
Если мяч опускающийся, игрок отклоняет корпус назад, а во время соприкосновения с мячом плечи и руки выступают вперед.
Прием мяча грудью
Прием мяча животом является скорее вынужденной мерой. Специально принимать мяч на живот не учат ни в одной футбольной школе. Однако, в футболе бывают ситуации, в которых по-другому не сыграть.
Прием мяча головой
Остановить мяч головой очень сложно из-за твердости поверхности соприкосновения. Однако, каждый футболист должен быть готов исполнить такой прием.
Исходное положение: одна нога впереди, другая – сзади, ноги чуть согнуты в коленях. Амортизирующий эффект достигается за счет отвода головы и туловища назад, вес с передней ноги переносится на заднюю.
Футболисты стараются не останавливать мяч головой, потому как мячу даже после первого касания нужно время, чтобы опуститься. В этот момент соперники успевают вступить в отбор. Лучший способ – первым касанием сделать передачу на партнера.
Предлагаю посмотреть отличное видео о том, как правильно принимать мяч в футболе:
Ошибки при приеме мяча
Типичные ошибки при остановке мяча, а также их последствия мы отразили в таблице ниже:
| Прием | Типичные ошибки и последствия |
| 1. Прием летящего мяча внутренней стороной стопы | 1. При соприкосновении с мячом нога не отводится назад, из-за чего мяч отскакивает на большое расстояние. |
| 2. Остановка летящего мяча подъемом | 2. Мяч попадает не на середину подъема, а на его начало. В итоге мяч далеко отлетает от игрока. |
| 3. Остановка мяча подошвой | 3. Нога поднимается на большую высоту, в итоге мяч прокатывается под ногой. |
| 4. Прием мяча бедром | 4. При приеме бедро не отводится вниз и назад, мяч подлетает вверх. Время обработки увеличивается, соперник успевает вступить в отбор. |
Когда вы начнете осваивать новые способы приема, ошибки обязательно появятся. Важно регулярно практиковаться и работать над исправлением ошибок. Ниже мы дали несколько советов, которые помогут вам в игре.
5 важных советов по приему мяча
- Оценивайте ситуацию перед приемом мяча
Сканирование поля перед обработкой поможет вам выбрать правильный способ и направление остановки мяча.
- Держите в голове план дальнейших действий
Перед тем как принять мяч, вы уже должны знать, что будете с ним делать. Развивайте скорость мышления, и вы станете неуязвимым.
- Принимайте мяч с уходом в сторону
Прием мяча с уходом даст вам необходимое пространство и время для принятия дальнейших действий. Если вы принимаете мяч на месте, соперник сможет тут же вступить в отбор.
Прием мяча с уходом в сторону
После того, как вы погасили скорость мяча, он какое-то время будет опускаться на землю. Закройте его корпусом, чтобы он не достался сопернику.
- Если вы не уверены в приеме, сыграйте в касание на партнера
Принимать мяч не всегда целесообразно. Оцените ситуацию, возможно, рядом находится партнер, которому можно сделать пас в касание.
Заключение
В данной статье мы разобрали следующие вопросы:
- Что такое остановка мяча в футболе?
- Какие существуют способы остановки (приема) мяча в футболе?
- Дали 5 советов на тему приема мяча.
Совершенствуйте технику приема мяча и становитесь лучше с каждым днем!
Если данные материалы оказались для вас полезными, поделитесь ими в социальных сетях. Это можно сделать с помощью кнопок ниже. Оставляйте свои комментарии под статьей и ждите новых публикаций!
Желаю удачи!
Как красиво забросить мяч. Слэмданк и не только
Баскетбол — зрелищная игра с эффектными бросками. Но, чтобы красиво зарабатывать очки и в конце концов стать настоящим профессионалом, нужно тренировать интересные и необычные техники.
#1. Бросок в прыжке
Сейчас большинство атак в баскетболе заканчивается именно этим броском, и многие считают его обыденностью. Но jump shot всегда будет смотреться круто. Резкое движение кисти, прыжок и заброс мяча — вся «операция» проводится очень быстро, за пару-тройку секунд. Не зря этот приём назвали выстрелом.
Kak krasivo zabrosit myach. Slemdank i ne tolko 1. Brosok v pryzhke
Как выполнять. Бросок в прыжке чаще всего выполняется со средней и дальней дистанции. Нужно принять стойку на ширине плеч, согнуть колени и расправить плечи. Затем сделать плавный, взрывной прыжок вверх.
В верхней точке прыжка выпустить мяч. Локти во время движения держать прямыми — это позволит направить мяч прямо в корзину. Помнить о взмахе запястья и его удержании его в нужном положении: это нужно, чтобы придать мячу достаточный импульс.
#2. Бросок крюком
Сейчас hook shot выполняется редко, чаще можно увидеть вариант полукрюка. Однако оригинальный вариант любят многие известные игроки: Карим Абдул-Джаббар, Мэджик Джонсон и Яо Мин.
Kak krasivo zabrosit myach. Slemdank i ne tolko 2. Brosok kryukom
Как выполнять. Нужно повернуться к корзине боком так, чтобы рука с мячом была обращена в сторону от корзины. Это помешает противнику заблокировать удар.
В начале атаки нужно оттолкнуться левой ногой, если игрок — правша, и правой, если игрок — левша. Руку слегка согнуть, а затем бросить мяч лёгким движением запястья.
#3. Bank shot
Так называют любой удар, когда мяч сначала попадает в щит, а после него — в корзину.
Kak krasivo zabrosit myach. Slemdank i ne tolko 3. Bank shot
Как выполнять. Подпрыгнуть и прицелиться чуть выше щита. Также можно немного отклониться назад — не дать защитникам заблокировали движение. Затем сделать плавный бросок, чтобы мяч отскочил от щита прямо к в кольцо.
#4. Лэй-ап
Кому-то это нравится, кому-то — нет, но броски из-под кольца не только позволяют легко зарабатывать очки, но и показывают спортивное мастерство.
Вариантов у броска много: фингер-ролл, мягкий удар с кончиков пальцев, обратный layup, или бросок с обратной от корзины стороны. Есть даже флоатер, который идеален для низкорослых игроков.
В нём бросок начинается с дальнего расстояния, чтобы защитникам было труднее сделать блок.
Kak krasivo zabrosit myach. Slemdank i ne tolko 4. Lej ap
Как выполнять. Вести мяч рукой, которая ближе к краю игровой площадки. На трёхочковой линии или в двух метрах от корзины сделать два широких шага и попытаться забить — бросить мяч в верхний угол щитка.
#5. Слэмданк
Вот и он. Самый эффектный и самый сложный бросок в баскетболе. Для него требуется скорее хорошо прыгать, чем метко пробивать.
Kak krasivo zabrosit myach. Slemdank i ne tolko 5. Slemdank
У слэмданка есть множество вариаций:
- Томагавки одной или двумя руками, когда игрок в прыжке бросает мяч из-за головы.
- Аллей-уп с передачей от другого игрока — прекрасный способ показать своё умение играть в команде. Обычно пас даётся высокорослому игроку, который и закидывает мяч в корзину.
- Селф-уп. В нём игрок набрасывает самому себе, и мяч отталкивается от пола.
- Обратный данк — то же самое, что и обычный данк, только игрок прыгает спиной к кольцу.
- Мельница. Во время этого броска мяч находится перпендикулярно полу. Игрок отталкивается двумя ногами.
- Даблпамп — игрок прижимает мяч к себе и забивает. Можно выполнять в положении спиной к кольцу.
- По локоть в кольцо.
- Между ног.
- С оборотами на 540 и 720 градусов.
Как выполнять. Сделать дриблинг и резко прорваться к кольцу. Подпрыгнуть как можно выше. Поднять мяч над щитком и с силой протолкнуть его в корзину. Большинство людей прыгают с одной ноги, но можно прыгать и с двух.
#6. Добивание мяча
Когда мяч не попадает в корзину сразу, ему можно немного помочь. Здесь нужна сила, чтобы протолкнуть мяч через кольцо до того, как защитник заблокирует атаку.
Kak krasivo zabrosit myach. Slemdank i ne tolko 6. Dobivanie myacha
Как выполнять. Блокировать защитников и перехватывать мяч. Он не должен задевать кольцо во время атаки, иначе судья отдаст снаряд противоположной команде.
Учимся бросать мяч: простые игры для детей
Один из самых простых способов помочь детям научиться выполнять броски — научить их играть в соответствующие игры. Они будут весело проводить время со своими друзьями, тренируя свою технику и наблюдая, как другие дети бросают. Игры также помогут им улучшить координацию рук и глаз, мелкую моторику и навыки командной работы.
Зачем учить детей играм с мячом?
- Метательные игры улучшают зрительно-моторную координацию. Хорошая зрительно-моторная координация позволяет ребенку лучше управлять своими конечностями, что упрощает взаимодействие с объектами окружающего мира.
- Метательные игры улучшают крупную и мелкую моторику. Развитие мелкой моторики помогает детям обрести ловкость, необходимую для выполнения сложных задач.
- А крупная моторика необходима для выполнения повседневных задач: стоять на месте, ходить, бегать и прыгать. Метательные игры знакомят детей со спортом и физкультурой. Метательные игры — это организованные занятия по физической подготовке, на которых дети должны соблюдать определенные правила игры. Это дает детям в группе представление о том, что собой представляют занятия физкультурой и организованный спорт. Они научатся запоминать правила и следовать им во время игры.
- Метание является основной частью многих занятий и видов спорта. Детям необходимо научиться выполнять броски сверху, прежде чем они смогут заниматься такими увлекательными играми, как баскетбол, вышибалы и даже футбол.
Несколько советов по обучению основам броска сверху
Пусть ребенок встанет прямо лицом к мишени и держит мяч доминирующей рукой. Если он бросает правой рукой, попросите его повернуться боком к цели, чтобы его левая рука / ступня была впереди, а правая рука / ступня — сзади. Попросите его поставить ноги на ширине плеч.
Попросите школьника поднять левую руку так, чтобы она указывала на цель, в которую он хочет попасть. При этом он должен слегка перенести свой вес на опорную ногу.
Затем ребенок поднимает руку для метания так, чтобы мяч оказался возле его уха.
Наконец, одним движением он должен перенести свой вес вперед, опустить указывающую руку, повернуть туловище и поднять руку для броска вперед, чтобы бросить мяч.
Игры
Носок и картонная мишень
Если вы впервые обучаете ребенка метанию сверху, подумайте об использовании свернутого носка и картонной мишени. Свернутый носок прост в обращении, и он вряд ли что-нибудь сломает и после броска не укатится далеко. Сделайте картонную мишень, чтобы ребенок попытался в нее попасть. Можно использовать и картонную коробку с нарисованной мишенью на дне.
Вышибалы для новичков
Базовая версия игры в вышибалы, в которую могут играть маленькие дети, если они только учатся бросать. Для игры понадобится забор или стена шириной не менее 3–4 метров и мягкий мяч.
Один ребенок встает прямо перед забором, спиной к нему. Другой стоит на расстоянии 4–5 метров от забора. Один из игроков должен бросить мяч, пытаясь попасть в ребенка перед забором. Обратите внимание: мяч может быть направлен только в ноги!
Игрок, стоящий перед забором, должен попытаться увернуться от броска. Если ему это удается, то он получает одно очко. В случае неудачи другой игрок получает очко, и они меняются позициями.
Игрок, стоящий перед забором, также может поймать мяч, чтобы выиграть очко. Побеждает тот, кто первым заработал 15 очков! Используйте для игры только очень мягкий мяч, чтобы никто не пострадал. Детям, как правило, легче освоить метание снизу.
Обучение метанию позволит детям начать играть в такие игры, как, например, боулинг.
Выполнить бросок из-под руки просто:
- Попросите ребенка взять мяч доминирующей рукой.
- Поверните руку, удерживающую мяч, назад, затем, когда она идет вперед, отпустите мяч. При броске ребенок также может шагать вперед ногой (ступня напротив бросающей руки).
- Напомните ребенку, чтобы он не спускал глаз с цели.
Эстафета
Отличное упражнение, в котором участники учатся бросать и ловить мяч.
Разделите площадку на три или четыре сегмента и присвойте каждому из них оценку. Например, если вы разделили площадку на 4 сегмента, вы можете сделать три сегмента, расположенные дальше по площадке, за 3, 5 и 7 очков соответственно.
Разделите игроков на две команды, которые будут стоять по бокам от первого сегмента в линию. У каждой команды есть назначенный бросающий, который стоит у стартовой линии площадки.
От каждой команды на площадку выходит по одному игроку и встает в одном из сегментов. Если они поймают брошенный им мяч, то их команда получает количество очков, соответствующее сегменту.
Как только мяч пойман, бросающий выходит на площадку и встанет в одном из сегментов. Игрок, поймавший мяч, возвращается на линию своей команды на стороне площадки. Следующий игрок в линии команды становится новым бросающим.
5 передач
Простая в освоении игра идеально подходит для детей 10-15 лет. Игроки двух команд случайным образом распределяются по площадке. Цель игры проста — выполнить 5 передач игрокам вашей команды, не уронив мяч и не отдав мяч сопернику. Если команде удается выполнить 5 передач, она кладет мяч на землю и получает очко.
Дополнительные правила:
Игроки не могут передавать мяч назад и вперед между двумя игроками, он должен перейти к другим игрокам в команде. Если команда соперника перехватывает мяч или сбивает его во время передачи, они перехватывают мяч. Если мяч выходит за пределы игровой площадки, владение мячом переходит к сопернику.
Вышибалы. Детектив
Забавный вариант игры в вышибалы, который многим детям нравится больше, чем стандартный. Подходит для детей с 1 по 8 классы.
Разделите детей на две команды и попросите их выстроиться по обе стороны баскетбольной площадки. Когда в игрока попадают, он должен уйти с площадки. Он должен помнить, кто его выбил, потому что, когда выбью, в свою очередь, этого игрока, то выбитый им может вернуться в игру.
Эта версия более увлекательна — участникам игры нужно запоминать, кто выбил других игроков. Если одному удалось вывести трех человек, он станет очень ценной целью. Например, попадание по нему позволит трем другим вернуться на площадку. Это добавляет стратегии в базовую игру вышибалы.
Здорово быть здоровым. 1-4 классы
Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия», а не только как отсутствие болезней.
Поэтому цель данного пособия не просто рассказать детям, как избегать болезней, но и способствовать их гармоничному умственному и физическому развитию.
Пособие содержит задания разных типов, обучающие младших школьников разным способам работы с информацией; также оно включает проблемные задания-кейсы для совместного обсуждения. Помимо заданий для работы детей в группе, есть задания, ориентированные на совместное выполнение детьми и взрослыми.
Купить
Попробуй отбери! Учим детей не отдавать мяч
Image by Keith Johnston from Pixabay
Image by Keith Johnston from Pixabay
Согласно скучной футбольной теории (а теория всегда скучная и дело не в футболе) существуют следующие технические элементы, которым мы можем обучать футболистов: остановка мяча, удар по мячу, ведение мяча, обманные движения, отбор, вбрасывания. Казалось бы, исчерпывающий список. И действительно, если посмотреть на те действия, которые выполняют игроки во время игры, то всё вроде есть (кроме, наверное, всё-таки остановки, так как в современном футболе при приёме мяча, последний уже почти никогда не останавливается).
Сегодня хотел бы поговорить об обучении такому футбольному действию, как сохранение мяча.
Да, его нет в футбольных учебниках, и да, футболист соприкасается с мячом за 90 минут игры в среднем всего лишь от 1 до 2 минут, но данный факт лишь подчеркивает важность сохранения и эффективного использования мяча для своей команды.В этом тексте речь пойдёт о сохранении мяча только как об индивидуальном навыке. Что же я вкладываю в понятие «сохранение мяча»?
Сохранение мяча — это способ действий на футбольном поле, состоящий из различных технических элементов, позволяющий игроку, находящемуся под давлением соперника, остаться с мячом и создать лучшие условия для дальнейшего развития игровой ситуации.
В сохранение мяча могут быть включены следующие элементы: ведение и дриблинг, обманные движения (финты), развороты и укрывание мяча корпусом. В зависимости от эпизода футболист может использовать от одного до всех названных элементов.
В любой игровой ситуации во время матча футболисты принимают решения «Что же делать дальше?». Поэтому навык сохранения мяча это, в первую очередь, умение и смелость в принятии решения, что «мяч пока должен остаться у меня», а уже потом технические способности для выполнения принятого решения.С чего же начинается обучение этому навыку?
Контроль мяча. Начало
Обучение сохранению мяча начинается с самых первых моментов, когда ребёнок пришёл на футбольную тренировку. И это касается многих футбольных действий, о которых будем говорить в дальнейшем. (Здесь и дальше мы будем считать «по умолчанию», что на первые занятия футболом ребёнок приходит в 5-6 летнем возрасте).
На самом деле, почти всё, что делает ребёнок с мячом на своих первых тренировках, это всё про сохранение мяча, ведь даже когда он учится вести мяч, ему важно не отпускать его далеко от себя. Но сейчас постараемся быть более конкретными и разберём несколько ключевых моментов и упражнений, которые можно и нужно использовать для того, чтобы начинать учить детей сохранению мяча.
1. Умение распознать ситуацию
Как уже написал выше, это первое, что надо сделать в любой игровой ситуации. И на поверку, дети делают это постоянно, особенно в первый год обучения.
Так что же помогает нам, тренерам, учить детей распознавать ситуацию и принимать решения? Ответ, на самом деле, знают все тренеры, хоть пару раз работавшие с детьми. Подвижные игры.
В играх есть сюжет, у каждого игрока есть роль и задача, и в зависимости от того, как развивается сюжет, как действуют другие дети, каждому ребёнку необходимо решить «что же делать, чтобы выполнить свою задачу?»
Таких игр описано не один десяток. Ещё несколько десятков может придумать сам тренер. Поэтому рассматривать какую-либо конкретную игру мы не будем. Но остановимся на том, на чём тренеру следует акцентировать своё внимание при проведении таких игр.
Самое важное, что должен сделать тренер (помимо того, чтобы детям было весело и интересно), так это помочь им концентрироваться и обращать внимание на необходимые моменты для успешной игры и плодотворного обучения, а конкретно:
- стараться всегда смотреть вокруг и видеть всё игровое поле, а также соперников (салок, отнимающих, догоняющих), партнёров и других участников;
- не бегать просто ради бега, а бежать только в том направлении и только тогда, когда это действительно нужно. Часто во время игры в салки можно увидеть такую картину: дети просто начинают бегать по кругу до тех пор, пока либо с кем-то не столкнуться, либо пока не остановит тренер, а если их осалили, то они не всегда это и поняли;
- поднимать голову, если игра проходит с мячом в ногах;
- думать во время игры.
Когда и как тренеру говорить об этом? Тут есть несколько вариантов:
- Перед игрой. Вполне можно напомнить детям, спросив их «Что нам нужно стараться делать, чтобы у нас получилось хорошо сыграть в эту игру?». Но такой вариант будет полезен, если дети уже знакомы с этой игрой. В противном же случае всё внимание детей лучше сфокусировать на правилах игры.
- Во время выполнения. Опять-таки, подойдёт только в том случае, если дети хорошо знают игру, тогда подсказка должна быть короткой и ясной, либо напоминающей, чтобы заставить детей вспомнить о каком-то важном моменте. Во время игры тренер основное внимание уделяет другим вещам: следит за безопасностью, поддерживает ход упражнения, интерес и внимание детей, помогает кому-нибудь из них при необходимости.
- В паузе между повторениями. Это наверное лучший вариант для того, чтобы и впервые рассказать детям о том, что и почему лучше делать, и напомнить им, если они уже знают эти принципы. Оптимальным вариантом будет собраться вкруг ( и сесть прямо на газон по возможности) прямо на игровом поле или в непосредственной близости, и в формате диалога с детьми рассказать им об этих моментах. С помощью вопросов и диалога с тренером дети часто могут сами придти к необходимым выводам, что намного лучше с точки зрения осознания и запоминания. А перед тем, как снова сыграть в игру, нужно напомнить детям эти принципы и попросить их следить за этим во время игры и пробовать их использовать.
- После игры. Проговорить и напомнить детям ещё раз про то, что нужно делать, чтобы оставить у себя мяч, можно и после завершения упражнения. Так как в любом случае эти принципы нужно будет применять и во время игры в футбол.
2. Умение справиться с мячом
Как уже написал выше, техническими элементами для выполнения сохранения мяча являются: ведение и дриблинг, обманные движения (финты), развороты и укрывание мяча корпусом.
Что-то из этого (ведение и развороты) дети выполняют уже с самых первых своих занятий, в некоторых играх уже выполняются и обманные движение (но пока только корпусом и без ведения мяча), а вот укрывать мяч можно начинать учить в специальных играх на сохранение мяча. Таким образом, техника работы с мячом постоянно улучшается с самого первого занятия.
Как только большая часть наших совсем маленьких футболистов понимает, что лучше не бить мяч как можно дальше от себя каждый раз, можно пробовать давать эти специальные упражнения. Об этом далее.
Пара упражнений на сохранение мяча
Работа тренером — это всё-таки очень творческое занятие.
Каждый раз тренер должен самостоятельно продумывать как отдельные упражнения, так и всю тренировку — только в этом случае можно сделать её действительно хорошей, полезной и интересной.
https://www.youtube.com/watch?v=2vqOIfW_98Q\u0026pp=ugMICgJydRABGAE%3D
Поэтому предлагаю всего лишь пару упражнений, которые можно использовать в первый год обучения футболу. Включать их в тренировки можно уже после первого месяца занятий.
- Первое упражнение, как кажется, используют почти повсеместно. Тренер (по крайней мере в первые пару раз) выступает в роли «охотника», который с помощью своего «оружия» (фишки или манишки) охотится на мячи. Дети же ведут свои мячи по площадке и стараются делать это так, чтобы тренер не попал по их мячу. Для большего интереса детей к процессу игры можно сделать охотниками нескольких из них. Но тогда нужно спланировать так, чтобы большинство детей сыграли в этой роли — обычно им это очень нравится.
Тренер в роли охотника попадает манишками по мячам детей, а они стараются сохранить свой и не дать его осалить.Тренер в роли охотника попадает манишками по мячам детей, а они стараются сохранить свой и не дать его осалить.
В этой игре футболистам нужно и вести мяч, и разворачиваться, и укрывать его корпусом. Впервые всё это будет даваться сложно для 5-6 летних детей, но вот здесь и начинается основная работа тренера.
Сделать паузу, задать детям пару вопросов, дать им подумать и порассуждать на тему «Что и как я должен сделать, чтобы охотник не попал по моему мячу?», можно немного рассказать и показать, как это лучше сделать (или какие есть варианты).
Далее делаем упражнение снова и можем давать подсказки как группе в целом, так и индивидуально. Ну и обязательно отмечаем, когда что-то хорошо получается.
- Вторым упражнением, как ни странно, будет именно отбор и сохранение мяча. В роли отбирающего, также для начала, выступает тренер. Некоторые дети могут сильно переживать из-за потери мяча, поэтому в этом упражнении у нас есть такое условие: когда защитник отбирает мяч, то он его просто возвращает сразу после отбора. Все остальные игроки двигаются по площадке с мячом и делают это так, чтобы защитник не отобрал у них мяч. Причём площадку специально делаем очень небольшую, чтобы у детей не было возможности уйти от отбирающего за счёт скорости, а использовались именно развороты и укрывания мяча.
Игра «сохрани свой мяч».
По сути, это упражнение просто чуть модифицированная версия предыдущего. Теперь по твоему мячу не просто чем-то кидают, а действительно пытаются отнять, поэтому, чтобы его сохранить, придётся и хорошо развернуться, и лучше поставить корпус.
А ещё у детей появляется возможность лучше познакомиться с отбором мяча, хотя это они делали и до этого, когда просто играли в футбол. Получается, что мы моделируем игровую ситуацию, но с достаточно комфортными условиями для обучения.
При этом все действия тренера, которые мы описали выше, полностью сохраняются и в этом упражнении.
Это были всего два упражнения, которые лично я применял для обучения детей 5 и 6 лет сохранению мяча. Их можно использовать так, как описано, можно что-то изменить или переделать, если кто-то придумает что-то лучше — решение же всегда принимает сам тренер.Далее предложу ещё несколько игр и упражнений на сохранение мяча, но уже более сложных и для старших возрастов.
Как крутить мяч в футболе
Подкрученный удар – любимая «фишка» для многихболельщиков и показатель мастерства для тех, кто сам хочет стать футболистом. ЛегендарныйВалерий Лобановский стали знаменитым благодаря «сухому листу» — подкрученномуудару с угла поля. Как крутить мяч в футболе? Давайте учиться вместе.
Способ 1. Подкрутка внутренней стороной стопы.
Приготовьтесь нанести удар по мячу внешней сторонойстопы по лежащему мячу. Нужно следить за опорной ногой – она должна бытьнаправлена в сторону изначальной подкрутки. Таким образом, обе ноги будут почтипараллельны.
Опорная нога должна находиться на оптимальном расстоянии: немешать нанесению удара, но и достаточно близко, что бы удар не потерял силу.Рука с опорной стороны при этом должна быть отставлена в сторону. Удар по мячунужно нанести той частью ноги, где заканчивается большой палец и начинаетсяступня.
Перед вами условно разделенный мяч в виде мишени. При ударе правойногой нужно бить в правую нижнюю часть, показанную на этой схеме. При ударелевой ногой – соответственно, в левую нижнюю. Опорная нога при этом двигатьсяне должна. Если хотите ударить по верху – бейте под низ мяча.
Способ 2. Подкрутка мяча внешней стороной стопы.
К мячу нужно подойти под небольшим внешним углом. Приэтом опорная нога должна смотреть влево от цели, а при ударе – оставаться неподвижной.
В этом случае рука с опорной стороны тела тоже должна быть оставлена, хотясильно поднимать ее тоже не следует. В этом случае, если вспомнить рисунок, которыйрасположен выше, нужно бить в нижнюю среднюю или нижнюю левую часть мяча.
Правоногиеигроки стараются закрутить мяч по часовой стрелке, а левоногие – против часовойстрелки.
Естественно, чтобы добиться результата, нужны многократныетренировки. К тому же, во время матча на фоне усталости и волнения точныйподкрученный удар выполнить гораздо сложнее, чем на тренировке. Но без работынад собой в любом случае ничего не выйдет. Подкрученный удар – не самый простойприем, и для того, чтобы он получался хорошо, нужно регулярно его отрабатывать.
Можете выполнить такое упражнение. Установите на полеполуметровую стойку. Сделайте так, чтоб мяч во время полета ее как быобкрутил. Вы можете бить любой стороной подъема.
Здесь еще можете посмотреть небольшой видеоурок на этутему с наглядной демонстрацией того, как крутить мяч и как это получается узвезд футбола.
Кстати, первооткрывателем «сухого листа» (удара сподкруткой) считается все же не Валерий Лобановский, а знаменитый бразилецДиди. Но так как у Валерия Васильевича не было возможности «подсмотреть» игру кудесникамяча, то принято считать, что каждый из них пришел к своему открытию самостоятельно.
Ну и на десерт — самые красивые голы от тех, кто владеет искусством подкрученного удара в совершенстве.
Где зародился футбол
Как девушки играют в футбол
Как забить гол в футболе
источник: «Советский спорт»