Получить солнечный удар. Что делать при тепловом или солнечном ударах

Этим летом погода в Поволжье бьет все температурные рекорды. Под палящими лучами солнца столбик уличного термометра порой поднимается до +40 градусов.

Кто-то радуется, что Самара наконец в полной мере оправдывает звание города-курорта, но такой «южный» климат подходит не всем.

Из-за повышенной температуры воздуха люди могут испытывать дискомфорт, а перегрев и вовсе способен привести к печальным последствиям.

Негативное воздействие жары проявляется раздражительностью, агрессивностью, резкими перепадами настроения, усилением страхов и бессонницей. При этом чувствовать ухудшение самочувствия могут все возрастные группы.

Особенно тяжело приходится пожилым, людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и детям. Они чаще обращаются за медицинской помощью.

Кроме того, в жару растет число больных с повышенным артериальным давлением, с острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда.

При длительном воздействии высокие температуры и солнце становятся причиной патологических процессов.

Тепловой удар

Это тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом. Оно сопровождается сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. Если не предпринять меры для остужения тела, то его температура может подняться до 40°С.

При этом у пострадавшего начинаются рвота и понос. Затем он погружается в состояние бреда, испытывает галлюцинации, теряет сознание. Его лицо бледнеет, кожа становится холодной, пульс учащается. В таком состоянии велика вероятность погибнуть.

Поэтому, наблюдая подобные симптомы у себя или у окружающих, важно срочно оказать медицинскую помощь.

Симптомы теплового удара:

Покраснение кожи;

Слабость;

Головокружение, потемнение в глазах;

Учащенное дыхание;

Мышечные боли;

Нарушение пульса;

Судороги;

Потеря сознания.

Согласно статистике, в 20-30% случаев тяжелый тепловой удар при отсутствии медпомощи заканчивается смертью

Солнечный удар

Особая форма теплового удара. Это расстройство мозга из-за продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. В итоге тело человека получает очень большое количество тепла.

Нарушаются потоотделение, кровообращение — сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозге. Также среди симптомов — головная боль, вялость, рвота. Последствия солнечного удара могут быть самыми серьезными, вплоть до остановки сердца.

В тяжелых случаях пострадавший впадает в кому.

Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести:

Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками;

Средняя степень — это сильные головные боли с тошнотой и рвотой, нарушение координации движений, учащенное дыхание и пульс, носовое кровотечение, повышение температуры до 39-40 градусов;

Тяжелая форма проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов.

Проблемы «от головы»

Существует несколько факторов, которые способствуют развитию теплового и солнечного ударов. Зная о них, можно избежать серьезных осложнений. Во-первых, необходимо следить за тем, чтобы на улице не перегревалась голова — в частности, носить головные уборы.

Что касается одежды, выбирайте свободные и неплотные вещи, которые не прилегают к телу. Находясь в помещении, не забывайте его проветривать и охлаждать. Во-вторых, чтобы организм успешно справлялся с нагрузками, медики советуют не употреблять алкоголь и не курить,.

Также стоит ограничить прием лекарственных средств, которые могут притуплять ощущения и вызывать сонливость.

Постарайтесь избегать стресса и нервного напряжения. Особенно это важно для людей, которые имеют избыточный вес, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, проблемы неврологического характера. Обеспечьте себе свободный доступ к прохладной питьевой воде. Употребляйте жидкость в достаточном количестве и как можно чаще (на жаре — не меньше двух с половиной литров воды в сутки).

В особую группу риска входят дети. В отличие от взрослых, они не могут отследить нюансы своего физического состояния и часто затрудняются описать, что с ними происходит. Если ребенок на жаре становится вялым, жалуется на головную боль и плохое самочувствие, то это скорее всего не просто перепады настроения.

Организм малышей не способен самостоятельно регулировать температуру, поэтому им лучше находиться в тени. Чтобы восполнить водный баланс, лучше пить не газировку или сок, а просто воду без газа.

Тень, вода и лед

Первую помощь при тепловом или солнечном ударе может оказать любой. Несложные рекомендации помогут в этом. Пострадавшего нужно перенести в тень или в прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности. Там его лучше оставить в положении лежа. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки. Также желательно снять верхнюю одежду.

Обязательно напоите больного прохладной водой. Если есть жалобы на боли, смочите его лицо холодной водой, приложите мокрую ткань ко лбу и шее.

Такой компресс эффективно заменит кусочек льда или холодная бутылка. Кроме того, медики советуют обмахивать пострадавшего частыми движениями.

А во время рвоты — следить за чистотой дыхательных путей: чтобы человек не задохнулся, его лучше повернуть на бок.

В экстренных случаях — при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса — не ждите медиков. Самостоятельно делайте искусственное дыхание и массаж сердца до тех пор, пока человек не начнет дышать и не появятся признаки сердечной деятельности.

Олег Фатенков

главный терапевт Самарской области

— В жаркую погоду несоблюдение мер безопасности чревато ожогами открытых участков поверхности тела и перегреванием всего организма с развитием теплового или солнечного удара. Последствия ожогов общеизвестны. Развивается болезненное покраснение кожи, при более тяжелых формах появляются пузыри и плохо заживающие раны.

Тепловой удар проявляется головной болью, слабостью, головокружением, покраснением кожных покровов, повышением температуры до 40 градусов. Начинаются рвота и понос, усугубляющие обезвоживание организма. Если не устранить последствия перегрева, то человек может потерять сознание.

Появятся признаки шока: лицо побелеет, кожные покровы станут холодными, пульс — учащенным, а артериальное давление резко начнет снижаться. От этого пациент может погибнуть.

Савва Величко

старшина спасательного поста

— Тепловой удар на пляже — это частое явление. Для оказания помощи нужно оценить его степень. Если пострадавшему просто стало плохо и он в сознании, то можно дать понюхать нашатырь, напоить прохладной водой, облить тело. Когда человек находится без сознания, важно проверить его дыхание и пульс.

Ему необходимо приподнять голову, чтобы предотвратить возможность удушения из-за языка, который западает в горло, и попытаться заговорить, чтобы вызывать ответную реакцию. Если уловить ее не получается, дайте понюхать нашатырь. Когда такой способ не срабатывает, вещество даже можно нанести на область под носом, чтобы усилить эффект.

До прибытия «скорой помощи» больного стоит перенести в тень.

ТЭГИ:

Тепловой удар

• Что такое тепловой удар?
• Признаки теплового удара?
• Первая помощь при тепловом ударе.
• Что нельзя делать при тепловом ударе?
• Факторы, стимулирующие тепловой удар

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар (перегревание организма) — это нарушение механизма терморегуляции в организме. Это состояние, возникающее в результате общего нагревания организма при длительном воздействии высокой температуры. Если не происходит достаточной отдачи тепла во внешнюю среду, тело накапливает избыточное количество тепла.

Температура внутри тела повышается. Длительное пребывание на солнце в плотной не пропускающей воздух одежде способствует накоплению тепла. Теплоотдача происходит благодаря потоотделению, а плотная одежда (или высокая влажность) препятствует этому процессу. Внутренняя температура тела повышается выше 37°С.

Перегревание внутренних органов ведет к нарушению защитных функций организма.

Поскольку пот не испаряется, кожа не охлаждается, а потеря тепла организмом главным образом происходит через кожу. Температура тела постепенно повышается и, когда она достигает примерно 39°С, прекращается выделение пота. Если внутренняя температура тела достигает 41°С, происходит нарушение кровообращения, возможен отек головного мозга.

• Тепловой удар может вызвать тяжёлые последствия для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, вплоть до остановки сердца.
• Признаки теплового удара?
• В состоянии теплового удара (при гипертермии) обычно выделяют две стадии: красную и серую.
• Красная стадия
• Эта стадия характеризуется тем, что организм человека активизирует все защитные механизмы, пытаясь восстановить необходимый баланс между образованием и отдачей тепла. Появляются следующие симптомы:

• Слабость, вялость.
• Сильная жажда.
• Тошнота и рвота.
• Покраснение лица, шеи.
• Головная боль, головокружение.
• Горячая, сухая кожа.
• Нарушение сознания.
• Нарушение слуха, речи, координации движений.
• Температура тела поднимается выше 40°С.
• В некоторых случаях возможны судороги.

Серая стадия

На этой стадии проявляются осложнения, опасные для жизни человека:

• Потеря сознания.
• Нарушение функций кровообращения.
• Затрудненное дыхание.
• Учащенный пульс.
• Понижение давления. Человек умирает, когда температура тела достигает примерно 43,5°С.

1. Первая помощь при тепловом ударе
2. При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую медицинскую помощь.
3. До приезда скорой помощи задача человека, оказывающего первую помощь — обеспечить охлаждение организма пострадавшего.

• Переместить пострадавшего в тень.
• По возможности снять с него верхнюю одежду.
• Для облегчения дыхания усилить доступ прохладного воздуха (обмахивать).
• Уложить, слегка приподняв нижние конечности (под щиколотки ног подложить подушку или свернутое одеяло).  
• Начать охлаждать тело пострадавшего, например, накладывать влажные холодные компрессы. (Можно обернуть пострадавшего мокрой простыней). Сначала следует охлаждать руки и ноги, потом другие части тела.
• Если пострадавший в сознании напоить прохладной водой
• При рвоте необходимо переместить пострадавшего в восстановительное положение, чтобы избежать захлёбывания рвотной массой.
• При оказании первой помощи при тепловом ударе следует постоянно контролировать жизненно важные функции — сознание и дыхание, работу сердца. При остановке сердца приступить к сердечно-легочной реанимации.

Что нельзя делать при тепловом ударе?

Действия, которые нельзя делать при тепловом ударе:

1. Запрещено давать пострадавшему любые медицинские препараты, поскольку реакция организма неизвестна.
2. Нельзя в таком состоянии пить алкоголь, а также напитки, которые содержат кофеин.
3. При тепловом ударе нельзя ни в коем случае стараться быстро и резко охлаждать пострадавшего, например, окуная его в холодную воду.
4. Нельзя втирать спирт, т.к. он приводит к закрытию пор кожи и препятствует выхода тепла.

Факторы, стимулирующие тепловой удар

Тепловой удар чаще проявляется у людей, чей организм хуже приспосабливается к повышению температуры окружающей среды. Ее проявлению способствуют:

• ослабленное физическое состояние;
• недостаточное употребление жидкости;
• недостаточное употребление солей;
• не пропускающая воздух одежда;
• чрезмерная физическая нагрузка при отсутствии предварительной подготовки.

Летом в жаркую погоду необходимо носить легкую одежду, пропускающую воздух. Тогда в организме человека нормально осуществляется потоотделение, которое способствует отдаче организмом избытка тепла. Не следует носить синтетическую одежду.

Солнечный и тепловой удар: различия, признаки и первая помощь

Некоторые ошибочно думают, что тепловой и солнечный удар — результат долгого нахождения на улице в жаркую погоду. Но это не совсем так. Тепловой удар может возникнуть и в помещении: в лифте, в бане, в машине, в душном непроветриваемом помещении. В этом случае температура тела становится выше 36,6 градуса.

Причем перегреву может способствовать и плотная синтетическая одежда. Солнечный же удар возникает вследствие прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Перегревание тела сопровождается потоотделением со значительной потерей воды и солей, что ведет к сгущению крови, затруднению кровообращения и кислородному голоданию.

Тепловой удар сопровождается сонливостью, головной болью, головокружением. Если температура тела повышается до 40 градусов, может возникнуть рвота. Далее человек может потерять сознание. Необходима срочная медицинская помощь.

Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Человек может потерять сознание. Последствия такого удара могут быть серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях — кома.

Солнечный удар может возникнуть вместе с тепловым. Процессы, происходящие в организме, при солнечном и тепловом ударе схожи.

Симптомы солнечного удара делят на три степени тяжести:

• Первая (легкая) степень: слабость, тошнота, головная боль, высокий пульс, неравномерное дыхание.
• Вторая (средняя) степень: нарушение координации, полуобморочное состояние, повышение температуры до 38–39 градусов.
• Третья (тяжелая) степень: бледная кожа, высокая температура, бред, галлюцинации; возможны судороги конечностей.

Как избежать солнечного и теплового удара

Внимательно следуйте советам Министерства здравоохранения:

1. По воз­можнос­ти не вы­ходи­те из до­ма с 11 до 17 ча­сов дня.

2. Но­сите одеж­ду из на­тураль­ных тка­ней.

3. Прик­ры­вай­те го­лову лег­кой свет­лой шля­пой, па­намой, ко­сын­кой.

4. Соб­лю­дай­те питьевой ре­жим. При вы­ходе из до­ма бе­рите во­ду с со­бой.

5. Ис­поль­зуй­те кре­мы с солн­це­защит­ным фак­то­ром.

6. Пос­ле пре­быва­ния на солн­це по­лез­но при­нять душ.

7. Не на­ходи­тесь на солн­це долгое время, особенно на го­лод­ный же­лудок.

Как помочь себе при солнечном и тепловом ударе

1. По возможности перейдите в прохладное помещение (или хотя бы в тень).

2. Если вы можете зайти в дом, снимите лишнюю одежду и прилягте.

3. Выпейте воды. Ее можно слегка подсолить (0,5 чай­ной лож­ки со­ли на 0,5 л во­ды).

4. Оберните тело прохладным влажным полотенцем, но не окунайте его в ледяную воду.

5. При первых признаках потери сознания можно вдохнуть пары 10-процентного раствора аммиака (нашатырного спирта).

6. Если вы ощущаете тошноту, головокружение, вызовите скорую помощь.

7. При тяжелой степени теплового удара строго необходима срочная госпитализация.

Чего нельзя делать при солнечном и тепловом ударе:

• Резко охлаждаться или охлаждать пострадавшего (сразу окунать в ледяную ванну или сажать под кондиционер): охлаждение должно происходить постепенно, избегайте резких перепадов температур.
• Давать кофе, алкогольные напитки.
• Не обращаться в скорую в надежде, что тяжелые симптомы пройдут.

Дополнительные рекомендации для того, чтобы легче переносить жару:

• Перенесите основной прием пищи на вечерние часы, с потреблением на завтрак 35%, на обед — 25%, на ужин — 40% суточного рациона.
• Меньше употребляйте кофе, газированных напитков и алкоголя (а лучше исключить их вовсе).
• В помещении поддерживайте умеренную температуру 23 градуса.
• Если температура воздуха на улице выше, чем в помещении, закрывайте окна.
• Пейте не менее полутора литров воды в течение дня.
• В течение рабочего дня увеличьте количество коротких перерывов для сохранения продуктивности.
• Периодически принимайте душ или промакивайте тело холодным полотенцем.
• Уменьшите физические нагрузки.

Что делать при солнечном ударе – советы эксперта — Советы — РИАМО в Балашихе

Лето выдалось очень жарким: столбик термометра регулярно преодолевает отметку в плюс 30 градусов, а метеорологи говорят, что 2019 год побьет все рекорды по погодным аномалиям.

Медики предупреждают: находясь на улице, нельзя терять бдительность, ведь солнечный удар представляет большую опасность для человека.

Как его распознать и что делать в экстренном случае, выяснила корреспондент «РИАМО в Балашихе».

Меры безопасности в жаркую погоду в городе>>

Опасен ли солнечный удар?

©  кадр из мультфильма «Ну, погоди!»

Врачи каждое лето напоминают, что солнечный удар – не шутки. Однако большинство людей по-прежнему считают его неопасным или вовсе выдуманным заболеванием. Это заблуждение.

«Солнечный удар возникает вследствие продолжительного воздействия солнечных лучей на голову.

Рецепторы передают импульсы о перегреве в кору головного мозга, а далее эти импульсы поступают в сосудистую систему организма.

Сосуды расширяются, и происходит «выпад» лейкоцитов в тканевое пространство между кожей и подкожно-жировой клетчаткой», – рассказывает медицинский директор сети клиник «Оригитея» Юлия Сиверцова.

Вместе с тем ультрафиолет вызывает свертывание тканевого белка, смерть лейкоцитов и молодого эпителия кожи.

«Это сложно понять, я знаю. Но просто представьте себе яйцо, которое положили в кипяток, – белок свернется. Перегрев на солнце – это опасно», – подчеркивает врач.

И добавляет, что в момент солнечного удара в организм попадают продукты распада лейкоцитов, происходит сильнейшая интоксикация.

«В норме тело отдает тепло окружающей среде, а потому не перегревается, сохраняет температуру 36,6. Но когда тело перегрето, в механизме теплоотдачи происходит сбой. Помните выражение «кровь закипает»? Оно идеально характеризует то, что происходит с организмом в момент солнечного удара», – говорит Юлия Сиверцова.

Как бороться с комарами: современные репелленты и народные средства>>

Симптомы солнечного удара

Солнечный удар сопровождается головной болью, слабостью, рвотой, потерей ориентации. Эти симптомы нарастают постепенно, иногда у пострадавшего повышается температура тела, вплоть до 40 градусов по Цельсию.

«Человеку трудно дышать, у него происходят перебои сердечного ритма, появляются судороги, а затем он теряет сознание. В этот момент может случиться кровоизлияние в мозг – от микроточечного до крупного. Следствием этого становится кома, а иногда и смерть», – предупреждает Юлия Сиверцова.

Как получить полис ОМС в Подмосковье>>

Кто в зоне риска?

©  Pixabay

В первую очередь в зону риска попадают дети до 10 лет. Дело в том, что у малышей снижена способность адаптироваться к температуре окружающей среды. Чем меньше возраст, тем хуже работает механизм теплоотдачи. Особенно страшен солнечный удар для грудничков – он может привести к скоропостижной смерти.

Под длительным воздействием солнца сосуды расширяются, кровяное давление падает, а сердце начинает работать более усиленно – чтобы в достаточном количестве обеспечить организм кислородом. Так происходит у здоровых людей.

У тех же, кто страдает гипертонией, атеросклерозом и сердечными заболеваниями, сосудистая система «хромает», а значит, процесс терморегуляции нарушен.

Иными словами, тело человека перегревается значительно быстрее, чем у других.

«Человек потеет, теряет влагу, его кровь становится гуще. Это нередко становится причиной тромбирования сосудов даже у здоровых людей.

А если у человека в принципе проблемы с сосудами, то риск возникновения солнечного удара возрастает в несколько раз.

И грозит он не только потерей сознания или головной болью, но и инсультом – его последствия очень серьезные, вплоть до смерти», – говорит доктор.

Осторожно, клещи: как уберечь себя, детей и домашних животных от опасности>>

Чем тепловой удар отличается от солнечного?

©  сайт giphy.com

Тепловой и солнечный удар – это не синонимы. Второе понятие «входит» в состав первого, так как в этом случае «виновником» становится именно солнце, а не другие факторы.

«Тепловой удар – тоже перегрев организма, но не напрямую от солнечных лучей, а при нахождении в жарком помещении или когда человек носит на жаре плотную закрытую одежду. Тело нагревается, теплоотдача замедляется», – поясняет врач.

Рискуют не только те, кто находится в жаркой и душной комнате. Очень часто тепловой удар происходит в переполненном общественном транспорте – в автобусе, электричке.

«Кроме того, в закрытых помещениях бывает душно, то есть наблюдается недостаток кислорода. Потому, помимо симптомов, характерных для солнечного удара, появляется еще гипоксия, то есть кислородное голодание», – объясняет Юлия Сиверцова.

Пляжный сезон 2019: где в Балашихе загорать и купаться этим летом>>

Первая помощь при солнечном ударе

© pixabay.com,  Engin_Akyurt

При солнечном ударе действовать нужно быстро: счет идет не на минуты, а на секунды. Самое главное – перенести пострадавшего в тень. Если это невозможно, его нужно чем-то накрыть: полотенцем, одеждой, любой тряпкой.

«Следующий шаг – ледяные компрессы. В идеале их нужно положить на крупные сосуды – на шею, лоб, запястья. Если под рукой нет льда, можно использовать любые пакеты из морозилки», – советует врач.

И предупреждает: некоторые «знатоки» рекомендуют накладывать компрессы не на отдельные участки, а оборачивать ими все тело. Не делайте так – это может стать причиной серьезного воспаления легких.

«Затем пострадавшему необходимо выпить один-два стакана воды – это предотвратит обезвоживание. Только питье должно быть прохладным, но ни в коем случае не ледяным», – подчеркивает Юлия Сиверцова.

Если после охлаждения человек не приходит в норму – пора бить тревогу и вызывать скорую помощь. С мобильного телефона неотложку вызывают по номеру 103, также можно воспользоваться единым номером экстренных служб 112.

Летняя жажда: что пить в жару>>

Профилактика солнечного удара

Лучший способ избежать солнечного или теплового удара – соблюдать ряд простых правил.

Пейте больше воды

Каждый час выпивайте 2-3 стакана жидкости. В идеале – простой или минеральной воды. При этом лучше совсем отказаться от кофе, так оно спазмирует сосуды и способствует обезвоживанию организма. Также не стоит пить сладкие газированные напитки. И никакого алкоголя!

Носите просторную одежду

В жару отдавайте предпочтение одежде свободного кроя. И главное – она должна быть из натуральных тканей, которые позволяют коже «дышать». Речь идет о хлопке или льне. Синтетическая одежда, напротив, не будет «выпускать» тепло, а это может стать причиной теплового удара.

Обязательно надевайте головной убор

Избегайте прямого воздействия солнечных лучей на голову – в жаркую погоду всегда надевайте головной убор. Особенно важно соблюдать это правило детям, так как они в зоне риска.

Охлаждайте тело

На работе или в поездке можно обтираться полотенцем, смоченным прохладной водой. Также полезно носить с собой влажные салфетки. Если есть возможность, чаще принимайте душ. Это не только подарит прохладу, но и позволит избавиться от бактерий, которые интенсивно размножаются в таких условиях. 

Первая помощь при солнечном ударе: признаки теплового удара

Солнечный удар может произойти у любого человека, в большей степени его возникновению подвержены маленькие дети, лица, страдающие заболеваниями эндокринной, сердечнососудистой системы, злоупотребляющие спиртными напитками, принимающие некоторые лекарственные препараты (например, антидепрессанты и диуретики).

Основные симптомы солнечного удара

Состояние, называемое солнечным ударом, развивается достаточно быстро. Первыми его симптомами являются: слабость организма, головная боль, общее недомогание.

У пострадавшего обычно отмечается резкое повышение температуры тела, озноб, покраснение лица.

Сильный перегрев организма сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, снижением артериального давления, нарушением координации движений, стремительным покраснением всего кожного покрова, чрезмерным потоотделением, учащением дыхания.

Подобное состояние, имеющее ярко выраженные симптомы, опасно для человеческого организма, поскольку может приводить к нарушению деятельности жизненно важных органов, вплоть до остановки сердца. Часто солнечный удар сопровождается потерей сознания, появлением судорог у пострадавшего, шумом в ушах, носовым кровотечением. Развивается он на протяжении нескольких часов пребывания под солнцем.

Первая помощь при солнечном ударе

При возникновении признаков солнечного удара у человека необходимо обратиться к врачу. Также важно оказать ему своевременную правильную помощь.

Для начала пострадавшего следует увести либо отнести в прохладное помещение, подальше от солнечного света, освободить его от тесной и сковывающей движения одежды (расстегнуть верхние пуговицы рубашки, различные застежки и т.п.).

Человека, получившего солнечный удар, рекомендуется положить на ровную поверхность, ноги его при этом должны располагаться на уровне чуть выше головы. Для этого под его нижние конечности можно подложить небольшую подушку, свернутое одеяло или плед. Дальнейшие мероприятия полностью зависят от состояния и самочувствия пострадавшего.

В том случае, если больной потерял сознание, необходимо привести его в чувства, поднеся к его носу смоченный в нашатырном спирте тампон.

Подобная процедура может помочь при нарушении координации движений и при сильном головокружении.

После того, как пострадавший приведен в чувство, нужно обеспечить ему покой, для улучшения самочувствия можно смочить в прохладной воде бинт или полотенце и приложить к его голове.

Человека, получившего солнечный удар, необходимо доставить в медицинское учреждение. Однако в некоторых случаях лучше вызвать врача на дом. Давать пострадавшему какие-либо лекарственные препараты до приезда медицинской помощи не рекомендуется.

Очень неблагоприятны для организма больного длительная потеря сознания, возникновение судорог, нарушение сердечного ритма. В подобном случае для спасения его жизни может потребоваться непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Как избежать возникновения солнечного удара

Во избежание перегрева организма и солнечного удара следует ограничить свое пребывание под солнцем в жаркое время года. Однако это не всегда возможно. Людям, которые по роду своей деятельности вынуждены постоянно находиться на солнце, можно порекомендовать носить головной убор, особенно в часы солнечной активности.

Получению солнечного удара может предшествовать резкое ухудшение самочувствия, головная боль, легкое головокружение. Подобные признаки являются свидетельством приближающегося перегрева организма.

Обнаружив их у себя, следует как можно быстрее зайти в помещение, умыться прохладной водой, выпить как можно больше жидкости и прилечь на ровную поверхность.

Солнечный удар следует отличать от теплового удара. Последний можно получить, не выходя из дома и находясь на протяжении длительного времени в душном и людном помещении. Тепловой удар напрямую связан с нарушением терморегуляции организма и его обезвоживанием. Первая помощь при тепловом и солнечном ударах одинакова. В обоих случаях обязательно обращение к специалисту.

Всегда следует помнить о том, что лето может быть неожиданно омрачено такими неприятными событиями, как солнечный и тепловой удар.

Последствия их весьма опасны, вплоть до наступления летального исхода при неоказании своевременной помощи пострадавшему. Позаботиться о своей безопасности следует еще до наступления жары.

Например, установить кондиционер в помещении, в котором вы проводите большую часть своего времени, купить не только купальник, но и головной убор перед предстоящим отпуском и т.п.

Первая помощь при солнечном ударе

Солнечный удар – результат воздействия прямых солнечных лучей на незащищённую головным убором голову. Чаще всего солнечный удар происходит у людей, чья работа связана с длительным пребыванием на открытом воздухе (полевые рабочие, строители). При неправильном режиме приёма солнечных ванн и индивидуальной непереносимости ультрафиолета также может развиться солнечный удар.

 Следует отметить, что признаки солнечного удара могут развиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов.

 Первыми симптомами обычно служат недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости. Постепенно появляются головокружение, головная боль. Часто солнечный удар сопровождается повышением температуры тела до 39-40 градусов, тошнотой и рвотой.

У человека, пострадавшего от солнечного удара, отмечается резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышается отделение пота. В особо тяжёлых состояниях возможно развитие обморочного и даже судорожного состояний.

Носовое кровотечение и шум в ушах также могут быть составной частью клиники солнечного удара.

 Для оказания первой помощи пострадавшего нужно перенести в тенистое прохладное место. Пациент должен занять горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. После этого следует расстегнуть одежду и раскрыть окна, если помощь оказывается в помещении. Приток свежего воздуха является неотъемлемой частью мероприятий по улучшению состояния пациентов с солнечным ударом.

Для охлаждения кожных покровов можно приложить смоченный холодной водой кусочек ткани. Параллельно с этим ведётся регидрационная терапия – больной должен получить оптимальное количество жидкости, лучше дать минеральной или обычной питьевой воды. При помутнении сознания хорошее действие оказывает вдыхание нашатырного спирта.

Можно поднести к носу пациента ватку, смоченную нашатырём или же протереть им виски.

 Врачи не советуют применять жаропонижающие препараты. При солнечном ударе лучше протереть ладони и ступни пострадавшего раствором уксуса, разведённого наполовину с водой.

 Солнечный удар может сопровождаться и солнечным ожогом, который по клинике похож на термический ожог: также возникает покраснение, отёк кожи, появляются пузыри. При появлении этих симптомов на место ожога лучше распылить Пантенол, Бепантен или другой противоожоговый спрей.

 Тепловой удар развивается при длительном нахождении в условиях с повышенной температурой воздуха. Тепловой удар может развиться при ношении одежды, нарушающей теплоотдачу. 

 Симптомы теплового удара во многом схожи с таковыми при солнечном ударе. Тепловой удар также сопровождается тахикардией (пульс повышается до 120-150 ударов в минуту), изменениями со стороны нервной системы (могут появляться бред и галлюцинации).

 Первая помощь при тепловом ударе не отличаются от помощи при солнечном ударе.

 Тепловой и солнечный удар обычно проходят сами в сроки от суток до недели и редко приводят к тяжёлым последствиям. Однако лучше проводить профилактику этих состояний, нежели потом искать средства помощи.

 Для профилактики солнечного и теплового удара рекомендуется в жаркую и солнечную погоду носить свободную одежду из хлопка, находиться на солнце только в головном уборе. При длительных прогулках или работе на открытом воздухе потреблять достаточное количество жидкости.

Соблюдайте режим принятия солнечных ванн – не загорайте во время наивысшей активности солнца (с 12 до 13 часов), каждые 15 минут меняйте положение. При появлении первых симптомов солнечного или теплового удара нужно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

 Врач терапевт Ищенко Н.М.

Симптомы солнечного, теплового удара, первая помощь, профилактика

Симптомы солнечного, теплового удара, первая помощь, профилактикаТепловой и солнечный удар – опасные состояния, которые без своевременной помощи напрямую угрожают жизни человека.

В этой статье мы рассмотрим, когда могут возникнуть подобные состояния, как оказать помощь пострадавшим, а также остановимся на вопросах профилактики.Разница между тепловым и солнечным ударом

Тепловой удар – это определенный симптомокомплекс, возникающий вследствие сильного перегрева организма.

Суть теплового удара заключается в ускорении процессов теплообразования и параллельном снижении теплоотдачи в организме.

https://www.youtube.com/watch?v=TSmXzVjP3Uo\u0026t=90s

Тепловой удар может случиться как в жаркую погоду, так и в условиях повышенной температуры в бане, сауне, жарком цехе, транспорте и т.д.Солнечный удар – это разновидность или частный случай теплового удара, возникающий из-за воздействия прямых солнечных лучей.

Вследствие перегрева возникает расширение сосудов головы, соответственно, увеличивается приток крови к этой области.

Тепловой удар коварнее и опаснее из-за того, что не всегда пациент может связать свое состояние с перегревом, тогда как при солнечном ударе все очевидно. 

Что происходит с организмом во время теплового удара?

Терморегуляция организма протекает в нормальных физиологических реакциях при температуре тела около 37 С, с колебаниями в полтора градуса. При изменении внешних условий меняется и механизм теплоотдачи, включаются патологические реакции:

на первоначальном этапе возникает короткая стадия компенсации, когда организм еще справляется с перегреванием;компенсаторные действия на фоне перегрева приводят к срыву механизма терморегуляции;нарастает температура тела: организм пытается создать баланс, сравняв свою собственную температуру с окружающей;механизмы адаптации истощаются, возникает стадия декомпенсации;развивается общая интоксикация, ацидоз, ДВС-синдром, почечная и сердечная недостаточность. В крайних случаях прекращается энергопитание мозга, развивается его отек и кровоизлияние.Причины солнечного удара

Что вызывает тепловой удар: 

Длительное нахождение в условиях повышенных температур, отсутствие или плохое кондиционирование воздуха;Длительное пребывание под прямым солнечным светом в случае солнечного удара;Плохая приспособительная реакция организма на повышение температуры внешней среды;Чрезмерное укутывание маленьких детей.

Факторы риска в развитии теплового и солнечного удара

Пожилой и детский возраст, беременность;Наличие хронических заболеваний: гипертоническая и ишемическая болезнь сердца, патология щитовидной железы, сахарный диабет, бронхиальная астма, гепатиты, психические заболевания;Инсульт или инфаркт в анамнезе;Гормональные нарушения;Аллергия;Ангидроз и гипергидроз;Избыточный вес;Повышенная метеочувствительность;Алкогольное или наркотическое опьянение;Недостаточный питьевой режим, прием мочегонных средств;Интенсивный физический труд;Повышенная влажность воздуха;Плотная одежда, прорезиненная, синтетическая.

Симптомы теплового удара у взрослых и детей

Покраснение кожных покровов;Кожные покровы холодные на ощупь, иногда с синюшным оттенком;Слабость, сонливость;Помутнение сознания, одышка;Холодный пот, сильная головная боль и головокружение;Расширение зрачков, потемнение в глазах;Учащение и ослабление пульса;Высокая температура (до 40 С);Тошнота, рвота, боли в животе;Задержка мочеиспускания;Шаткость походки;В тяжелых случаях: судороги, потеря сознания.

Симптомы теплового удара у детей – такие же, только клиника всегда будет более выраженной, а состояние – тяжелее. Единственный симптом, который больше характерен для детей – это носовое кровотечение на фоне теплового удара.

Симптомы солнечного удара

Признаки солнечного удара у взрослых аналогичны таковым при тепловом ударе. Может наблюдаться несколько симптомов, но всегда пациент будет указывать на длительное нахождение под солнцем.

Как правило, пагубное воздействие солнца, помимо общего состояния, будет отражаться на состоянии кожных покровов, которые будут красными, отекшими, прикосновение к коже является крайне болезненным и неприятным 

Симптомы солнечного удара у детей не сильно отличаются от взрослых. Дети всегда тяжелее переносят перегрев, становятся плаксивыми или, наоборот, апатичными, отказываются от питья и еды.

Детскому организму с еще не сформированными механизмами терморегуляции достаточно и 15-минутного пребывания под прямым солнечным светом, чтобы получить солнечный удар!

В зависимости от преобладающей симптоматики выделяют несколько форм теплового удара:

Асфиксия – замедление всех функций ЦНС, в т.ч., дыхательной;Пиретическая, когда температура тела достигает 40-41 С;Церебральная – с судорогами и помутнением сознания;Гастроэнтерическая – диарея и рвота при задержке мочеиспускания.

По степени тяжести классифицируют тепловой удар на легкую, среднюю и тяжелую степень. Тяжелая степень в 30 % случаев приводит к смерти пострадавшего.

Первая помощь

Действия по оказанию первой помощи играют главнейшую роль в профилактике прогрессирования нарушений терморегуляции. Они должны быть слаженными, оперативными, а главное – своевременными!