Как прийти в форму за две недели (для девочек в средней школе)

Чудес не бывает, существует лишь упорная работа над собой. Хотите быстро привести себя в форму? Прочтите эти рекомендации и вперед – к идеальному телу. Если вы потеряли контроль над собой или хотите привести себя в порядок после родов, знайте: вернуться в форму в короткие сроки – реально! Разумеется, вы должны понимать, что за пару недель …

Как прийти в форму за две недели (для девочек в средней школе) Читать полностью »

Как приземляться с кувырком в паркуре: по шагам

Приземление с большой высоты. Нужно уходить в ролл. Ноги мягко пружинят, приседаем и выводим вперд ту руку, через плечо которой будем уходить в ролл. По дуге через руку уходим в перекат через плечо, стараясь сделать это максимально мягко, без ударов. Всё движение происходит округло, по дуге. Второй рукой тоже смягчаем часть инерции и придерживаем само …

Как приземляться с кувырком в паркуре: по шагам Читать полностью »

Как привести ягодицы и ноги в форму (c картинками)

Каждый хочет привести себя в форму, особенно это желание усиливается летом. Пока мужчины делают основной акцент на то, чтобы потерять несколько килограмм и подкачать мышцы на груди и руках, многие девушки стремятся сбросить вес и округлить ягодицы, чтобы великолепно выглядеть в узких джинсах и коротких шортах. Если вы хотите действительно накачать великолепные ягодицы, вы просто …

Как привести ягодицы и ноги в форму (c картинками) Читать полностью »

Как предотвратить потенциальное изнасилование

ТИА по просьбе УМВД России по Тверской области продолжает серию публикаций «Как уберечь себя от преступных посягательств», возможно, кому-то эта информация поможет в жизненных ситуациях. Практика показывает, что значительная часть преступлений вызвана беспечностью и самонадеянностью. Иногда мы сами предоставляем преступникам удобную возможность совершить квартирную кражу, вытащить из кармана кошелек, совершить кражу сотового телефона, кражу из …

Как предотвратить потенциальное изнасилование Читать полностью »

Как правильно вбрасывать мяч из аута в футболе

ВХОД | РЕГИСТРАЦИЯ Правило 15. Вбрасывание мяча   Вбрасывание мяча является способом возобновления игры. Гол, забитый непосредственно после вбрасывания, не засчитывается. Вбрасывание назначается: — когда мяч полностью пересекает боковую линию – по земле или по воздуху — с места, где мяч пересек боковую линию — в пользу команды-соперницы игрока, последним коснувшегося мяча. Процедура вбрасывания мяча …

Как правильно вбрасывать мяч из аута в футболе Читать полностью »

Adblock
detector