Походная аптечка туриста список. Аптечка в походе

Аптечка в поход должна собираться одним из членов туристической группы, имеющим опыт и полные данные обо всех членах группы. Предусмотреть все нюансы невозможно, но последствия можно свести к минимуму, если при сборе аптечки будут соблюдаться определённые правила.

Походная аптечка

Походная аптечка

1. Анальгетики

Препараты, снимающие головную и зубную боль, боль от ушибов и ссадин, необходимо положить в аптечку в первую очередь. Лучше, чтобы они были не одного вида, а выбрать достаточно легко из проверенных и известных медикаментов:

• Анальгин.
• Баралгин.
• Новокаин.
• Кетанов.
• Трамал.

Проблемы могут возникнуть только с последним препаратом, который отпускается строго по рецепту.

Есть мнение, что антибиотики включать в состав походной аптечки не обязательно, ведь шанс подхватить заболевание, которое потребует их применения, на природе достаточно мал.

К тому же большинство антибиотиков пропиваются многодневным курсом, делать это лучше в домашних условиях и работают большинство из них только против определённого вида заболевания. Но положить упаковочку, например Сумамеда, будет отнюдь не лишним.

Данный препарат обладает широким спектром действия, принимается по одной таблетке в день и его курс длится всего три дня.

3. Жаропонижающие

Антипиретики наоборот обязательны, ведь повышение температуры может возникнуть по очень многим причинам, начиная банальной простудой и заканчивая укусом ядовитого животного или насекомого. Выбирать следует тоже из хорошо известных препаратов:

• Аспирин (ацетилсалициловая кислота).
• Ибупрофен.
• Парацетамол.

Жаропонижающие обязательно должны присутствовать в вашей походной аптечке

Жаропонижающие обязательно должны присутствовать в вашей походной аптечке

Но следует помнить, что сбивать повышенную температуру медикаментами следует только в тех случаях, когда она начинает приближаться к максимальным показателям.

4. Антигистамины

В группе может оказаться аллергик и такие препараты, как Супрастин, Тавегил и Диазолин будут в этом случае весьма кстати.

5. Противовоспалительные мази

Ещё один абсолютно обязательный препарат. В лесу, в горах и вообще на природе трудно уберечься от лёгких царапин, ссадин и особенно от многочисленных укусов кровососущих насекомых, а всё это может привести к кожным воспалениям, против которых хорошо помогут:

• Тетрацклиновая мазь.
• Деклофенак. Можно мазь или гель.
• Фторокортовая мазь.

Все три препарата быстро и качественно снимают воспаление, успокаивают зуд и жжение.

6. Спазмолитики

От обычных анальгетиков отличаются тем, что оказывают непосредственное действие на гладкие мускулы внутренних органов: желудка, кишечника, почек и других. Рекомендуется положить в аптечку один из двух препаратов: Но-шпа или Дротаверин.

При этом второй является точным аналогом первого, но намного дешевле.

7. Антиэметики

Расстройство желудочно-кишечного тракта может обернуться периодически повторяющейся рвотой. В этом случае очень хорошо поможет Метоклопрамид.

8. Слабительные

Другое расстройство кишечника – это запор, который доставляет не меньше неудобств, и возникнуть может после применения не привычных продуктов или необычного чая со свежими травками, заваренного не в тех пропорциях. Выручат Гутталакс, Дульколакс, Пурсеннид.

9. Стимуляторы

При правильной организации туристического похода, ситуаций, которые могут привести к необходимости применения препаратов типа Адреналин, Кордиамин или Сульфокамфокаин, возникнуть не должно. Однако, собирая аптечку в поход, положить их будет не лишним.

10. Успокоительные

А вот данные медикаменты могут пригодиться. В туристическом походе не раз и не два могут возникнуть довольно экстремальные ситуации и иметь в аптечке Волокардин, Валидол или Элениум не просто желательно, но необходимо.

11. Отхаркивающие

Кашель может одолеть туриста даже в летний зной, так что Бромгексин или Амброксол тоже не помешают.

12. Средство для полоскания

Воспаление горла хорошо снимать Фурацелином, Малавитом и Хлорофиллиптом.

13. Дезинфекторы

• Йод
• Зелёнка
• Перекись водорода
• Марганцовка

Без этих препаратов просто не обойтись. Они пригодятся для того чтобы рану обработать и для того чтобы укол поставить, если вдруг понадобиться.

Йод, зеленка, перекись водорода следует включать в состав походной аптечки в первую очередь

Йод, зеленка, перекись водорода следует включать в состав походной аптечки в первую очередь

14. Противоожоговые

Здесь и объяснять ничего не нужно. Костёр в походе – это не просто средство для обогрева или приготовления пищи – это ритуал. Вот только он имеет свойство обжигать пальцы, ладони и другие части тела. Так что противоожоговые средства, например Пентанол в виде мази, спрея или геля в аптечке для похода просто необходимы.

15. Средства от насморка

Капли в нос, спрей или даже мазь от насморка тоже пригодятся, потому что эта напасть может приключиться абсолютно неожиданно. Средств великое множество и выбирать хотя бы одно из них следует, основываясь на собственном опыте. Хорошо зарекомендовал себя Галозолин. И в борьбе с насморком и по своей цене.

16. Сорбенты

Отравление в туристическом походе не исключено и даже очень возможно, особенно в грибной сезон. Поэтому, не сомневаясь, кладёте в аптечку Полисорбом, Полифепаном или старый, знакомый активированный уголь.

17. Перевязочные материалы и инструменты

Расшифровывать для чего это нужно нет никакой необходимости. Поэтому просто приведём список того, что может пригодиться:

• Скальпель
• Ножницы
• Одноразовые шприцы
• Пинцет
• Пипетка
• Термометр
• Тонометр
• Фонендоскоп
• Специальные иглы и нити для зашивания ран
• Медицинские перчатки
• Противоожоговый пакет
• Бинты: резиновый, эластичный, перевязочный, бинт-чулок разных размеров
• Жгут
• Вата
• Клей БФ-6

Правильно собранная и скомпонованная аптечка обычно много места не занимает, ведь абсолютно не обязательно брать все вышеперечисленные препараты.

Придерживаясь всех пунктов, следует выбирать оптимальный. Можно также уложить только блистеры с таблетками без верхней упаковки, но при этом не забыть об инструкции к каждому препарату.

Аптечка в поход список лекарств: походная аптечка, что взять

Все мы понимаем, что даже в простом путешествии можно столкнуться с непредвиденными ситуациями и порой опасностями. Собственно, за это мы и любим туризм. Готовиться к неожиданностям начнем прямо сейчас.

Первый предмет в нашем рюкзаке — аптечка.

Перечень лекарств собирать следует тщательно, учитывая все возможные нюансы, местность для путешествия, вид туризма, также не забываем про персональные хронические заболевания, если они есть.

Походная аптечка

Комплектуем походную аптечку

Правильно укомплектовать аптечку – это не только не забыть о важных медикаментах, но и с умом подойти к их выбору. Итак, что взять в аптечку в поход?

1. Пластырь. Пластырь в походной аптечке должен быть всегда. Нужен обычный пластырь для первой помощи – 20 шт., бактерицидный – 20 шт., и обязательно рулонный (на случай крупных неприятностей).
2. Бинт с марлевыми салфетками – по 2 упаковки. Вату брать не советую. В полевых условиях, очистить от ватных ворсинок рану крайне затруднительно.
3. Бинт эластичный. По моему мнению, очень важная вещь в походе. Поможет при нагрузках на суставы при длительных пеших переходах, а также от растяжений. Из минусов – занимает много места. Поэтому можно положить просто в рюкзак, а не в аптечку.
4. Зеленка или йод. Все вместе включать в аптечный набор не требуется, выбирайте что-то одно. А вообще эти медикаменты, легко заменяются, например, Хлоргексидином (об этом ниже). Также помните, что йод может вызывать аллергию и ожог кожи.
5. Перекись водорода или Хлоргексидин. Оба препарата хорошие антисептики. Но Хлоргексидин имеет более широкое применение и в отличие от перекиси, не затрудняет заживление раны.
6. Ранозаживляющие мази. Перечень может быть обширный. Я рекомендую «Спасатель» (широкого спектра воздействия) или Бепантен. Мазь Вишневского, которую многие любят за ее цену, не берем. Во-первых, она не ранозаживляющая, а помогает только от гнойных нарывов. Во-вторых, доказано ее канцерогенное воздействие, то есть мазь просто опасна.
7. Нашатырный спирт, чтобы вывести человека из обморочного состояния.
8. При пищевых отравлениях следует взять знакомые препараты, которые используете в повседневной жизни, например, Смекта или Энтеросгель. Почему не активированный уголь? Потому, что при отравлении его нужно есть горстями. Гораздо эффективнее с проблемой справится Энтеросгель.
9. Антигистаминные препараты. Здесь, как говорится «на вкус и цвет товарищей нет». Список лекарств от аллергии достаточно большой. Кого-то клонит в сон от Диазолина, кого-то от Супрастина. Я рекомендую запастись Лоратадином или тем препаратом, действие которого вам подходит.
10. Обезболивающее. Лучшее обезболивающее то, которое вы знаете, либо положить в аптечку нужно универсальный препарат, как например, Кетанал, который поможет даже при зубной боли.
11. Спазмолитик – спазган, но-шпа. В отличие от обезболивающих, которые блокируют боль, посылая сигнал в мозг, спазмолитики снимают мышечные спазмы, облегчая состояние. Поэтому берем их обязательно.
12. Жаропонижающее – Терафлю, Колдрекс, любое, которым вы привыкли лечиться.
13. Антибиотики: Сумамед (обладает широким спектром действия) или Амоксициллин.
14. Если у вас есть хронические заболевания. Не забудьте ваши обычные лекарства.

Вариант «сервировки» походной аптечки

Советы от опытного путешественника

1. Лидокаин 10%. Положите 1 ампулу. Препарат можно наружно закапывать в рану, облегчая боль.
2. Линза – поможет найти занозу. Кажется ерунда, но вы представьте, сколько проблем можно получить в походе при нагноении этой микроскопической ранки.

3. Суперклей — для склеивания раны, пока нет возможности получить хирургическую помощь.
4. Большая косынка – места занимает и весит мало, зато поможет, если надо будет зафиксировать поврежденную конечность.

5. Глазные капли – на случай, если туристу что-то попало в глаз.
6. Средства от «морской», «горной» болезни, крем от солнца – зависит от характера турпохода.

Нужно ли положить в аптечку мазь Вишневского, собираясь в поход? Решайте сами.

А в помощь вам эта статья: «Стоит ли наносить мазь Вишневского на рану? Что больше пользы или вреда?».

Правильный комплект медикаментов позволит вам быть уверенным, что в возможной нештатной ситуации, в своей походной аптечке вы найдете нужный медицинский препарат.

Но ни в коем случае не стоит забывать, о том, что идя в поход, и беря с собой аптечку, вы так же должны знать и уметь оказать первую помощь пострадавшему.

Быть уверенным в том, что вы сможете оказать помощь своему напарнику, если она ему потребуется.

Метки статьи: Аптечка туриста, Жизнь в походах, Медицина

Аптечка в поход: список препаратов, походная баня

В этой заметки  бывалый турист, рыбак и охотник расскажет как собрать походную аптечку, какие медицинские средства жизненно необходимы в любом длительном туристическом походе, расскажет о случаях и непредвиденных обстоятельствах какие с ним происходили, как можно вылечить за одну ночь простуду, как сделать походную баню

Содержание

Выбор походной аптечки

• Когда вы идете в многодневный туристический поход нужно учитывать время года и  особенности климата мест похода (путешествия), потому что походная аптечка в горы отличается от походной аптечки водного туристического похода или похода по жарким азиатским странам, где совершенно необходимо взять препараты от диареи и кишечных инфекций из-за некачественной воды.
• Самое важное, прежде чем планировать многодневный поход по нехоженым местам России, нужно руководствоваться не эмоциями, а состоянием  физического здоровья, честно осмыслить насколько вы сможете одолеть тот или иной маршрут — от этого во многом будет зависеть походная аптечка группы и ваша личная аптечка в поход.
• Приведённый ниже список медикаментов походной аптечки, рассчитан на здоровых людей, способных одолеть длительные водные и пешие переходы — эта аптечка поможет вам при небольших травмах, ссадинах и легких недомоганиях. 

В далекие семидесятые годы для первых походов  нам помогала собирать аптечку мать участника группы — она работала медиком на заводе, производящим лекарства, поэтому очень хорошо разбиралась  лекарственных средствах, которые лучше всего подходили для длительных туристических походов. Затем у нас сформировался свой список необходимых лекарств, проверенный временем.

Список необходимых лекарств 

Я расскажу какой набор медикаментов и перевязочных средств мы обязательно берем  с собой в длительный поход по горным рекам на 2,5  — 3 недели  и этих лекарств нам бывает вполне достаточно.

 Этот набор лекарств подойдет для любого похода, их можно купить в любой аптеке, а затем его можно будет дополнить медикаментами, соответствующими специфики места, климата и время года. Не забудьте проверить срок годности лекарств 

1. перевязочные средства — стерильные бинты (широкий и узкий по 1 шт), пластырь рулонный (1 шт), пластырь  бактерицидный 20 шт (2 упаковки)
2. вата  — 1 упаковка
3. обезболивающие средства — анальгин 1 упаковка
4. антисептические средства — спрей “Пропосол” 50 г в алюминиевом баллоне  — это антисептик, который очень хорошо помогает лечить воспаленное горло, а также обработать раны, тогда вы вполне обойдетесь без йода, но в нос его брызгать ни в коем случае нельзя, т к там спирт, который сожжет слизистую носа
5. спрей “Каметон” в алюминиевом баллоне — этот спрей очень хорошо лечит как насморк, так и воспаленное горло, но мы его в основном используем от насморка, которого в походах обычно не бывает  ????
6. от проблем с желудочно-кишечным трактом берем активированный уголь (1 упаковку на 1 туриста) . Диареи у нас походах не бывает, поскольку вода в реках чистейшая, а еда простая и свежая, поэтому  активированного угля вполне достаточно 
7. таблетки от аллергии — “Тавегил” или “Супрастин” (1 упаковка) — эти препараты берём на всякий случай, поскольку в местах далёких от цивилизации, к которым мы все-таки не адаптированы (мы живем в городе), реакция организма бывает непредсказуема, хотя мы не пользовались ими ни разу
8. средства от комаров, мошки и клещей (весной): спрей и крем (по 1 шт) — этими средствами обрабатывайте только  руки и лицо, а также края капюшонов, рукавов и брюк (если вы в кроссовках), т к походный туристический костюм сделан из плотной ткани  и комары его не прокусят. Мы ходим в поход в середине августа  — в это время уже наступают ночные заморозки (на севере и в заполярье), поэтому мошки и комаров не много, но если вы пойдете раньше, то средств  нужно взять больше
9. крем для рук 2 шт — выбирайте самый дешевый крем, мы берем крем после бритья с витамином F — он очень хорошо смягчает руки, которые в водных походах сохнут от того, что много находятся в воде 
10. перевязочные средства — стерильные бинты (широкий и узкий по 1 шт), пластырь рулонный (1 шт), пластырь бактерицидный 20 шт (2 упаковки)

Все таблетки, бинты и пластыри упакуйте отдельно, завернув в полиэтилен, а затем все сложите в пластиковый контейнер, который поместите в яркую сумку из прочной капроновой ткани — подберите сумку заранее.

Баня в походе

Мы всегда устраиваем в многодневном походе баню, которая выбивает из нашего организма всякую хворь видимую и невидимую — она нас оздоравливает. А уж если вы почувствовали недомогание, то не спешите принимать какие-либо лекарства — попарьтесь в баньке. 

1. Приготовление бани у нас целый ритуал: из камней мы выкладываем небольшую печку — это, если удается найти большой камень и положить его сверху, но если такого камня мы не находим, то выкладываем колодец, внутри которого разводим костер и нагреваем камни в течение не менее двух часов
3.  В это время мы делаем каркас для бани такой, чтобы в бане могли поместиться два человека, а печка находилась во внутреннем углу бани; примерные размеры каркаса 2 м Х 2 м Как скрепить каркас бани смотрите в видео, где показан универсальный крепёж двух деревянных жердей

После того, как каркас для бани будет сделан, накройте его полиэтиленом. Если полиэтилена не хватает, то сверху дополнительно покройте тентом — назначение полиэтилена и тента описано в заметке “Туристическое общее снаряжение для водного похода”. Пол в бане   нужно выстелить  листьями от дерева, из которого вы сделали каркас, чтобы не пачкались ступни ног о землю 

Непредвиденные случаи в походе

Это был первый  поход на байдарках по Полярному Уралу — до этого мы ходили в Карелию и Коми. Мать участника нашей группы сформировала нам аптечку на все случаи жизни — мы взяли с собой чуть ли не дополнительный рюкзак с медикаментами, вплоть до гипса, шприцов и антибиотиков.

На Пятиречье мы прошли очень трудный длинный волок по камням, вышли через  озеро Войкар на реку в поселок Усть-Войкар  — это был  конец маршрута, мы ждали попутный транспорт для переезда в Салехард.

Продукты у нас были, но хотелось расслабиться и отметить удачное окончание маршрута  без происшествий — рюкзак с лекарствами везли с собой назад домой  ????

Заходим в местный магазин купить водки, а ее не продают, потому что идёт путина во время которой спиртное продавать запрещено. И вдруг мы узнаем, что у продавщицы сильно болен маленький сын —  воспаление легких.  Рация была сломана, поэтому врача вызвать не могли, катера от этого поселка не ходили, то есть довезти ребёнка до больницы возможности не было.

На маршруте мы встретили группу из Донецка, познакомились с ними, подружились и сплавлялись дальше по реке  все вместе. В этой группе оказался детский врач и он предложил посмотреть ребенка.

Матери он ничего не сказал, а нам сообщил, что если ребенку не сделать уколы антибиотиками, он скорее всего умрет.

А у нас-то были и антибиотики и шприцы! Благодаря нашему рюкзаку с лекарствами ребенок был спасен, а мы получили доступ к спиртному и расслабились по полной программе

Вот как тут не поверить в провидение: ребенок должен был жить, поэтому для него практически из неоткуда появился врач и лекарства.

Так вот для чего был собран этот рюкзак медикаментов, который нам надоел, но мы его тащили весь маршрут — чтобы вылечить мальчика!

Простуда В одном из походов, когда наша группа ходила пока еще на байдарках, при прохождении порога, я пробил байдарку и  она пошла ко дну — хорошо, что это было недалеко от берега.

Находясь  по грудь в ледяной воде,  я сумел вытащить байдарку на берег. Я очень расстроился, что подвел группу, и не переодевшись, мокрый, начал ремонтировать байдарку. Когда ремонт уже подходил к концу, я почувствовал, что начал заболевать. 

Я  переоделся, ребята напоили меня горячим чаем с медом — мы всегда берём с собой  маленькую баночку меда для таких непредвиденных случаев. Меня сразу уложили спать, укутали потеплее, а в ноги положили горячий камень, нагретый на костре. Проснувшись утром, я почувствовал необыкновенный прилив сил — от простуды не осталось и следа.

Советы бывалого туриста

Советы 

Активированный уголь в любом походе, где вы готовите еду на костре, у вас всегда под рукой — возьмите березовый уголь из костра

В любом походе очень важно следить за тем, чтобы не поранить руки и не обжечь их у костра, поэтому заготавливать дрова и все действия у костра необходимо производить в рабочих перчатках

Если вы пойдете в водный поход по рекам, по берегам которых стоят города и предприятия, то воду следует пить только кипяченую и аптечка должна содержать лекарства от отравления и диареи

Если у вас есть туристы, страдающие хроническими заболеваниями, они о своих препаратах должны позаботиться сами

Если с вами в поход идет женщина, она должна сама позаботиться об индивидуальных средствах личной гигиены и необходимых препаратах

В х задавайте вопросы, может быть вам чего-то в заметке не хватило, отвечу на все. Поделитесь своим опытом сбора походной аптечки и интересными происшествиями в походах.

Хорошего отдыха в заповедных местах России!

записала Ольга Булычева

Походная аптечка туриста: состав и список лекарств

В длительном походе понадобится не одна, а 2-3 аптечки, различающиеся по составу и назначению. Основная аптечка берется одна на группу и содержит комплексный набор медикаментов для решения практически любых проблем со здоровьем. Все члены турпохода должны знать, у кого она хранится и как выглядит. В дополнение формируются и другие медицинские наборы.

Индивидуальный медпакет

Индивидуальный медпакет нужен, если вы отстали от группы и лишились доступа к основной аптечке. Туда складывают перевязочные материалы, жгут, перекись водорода, йод, анальгетики и антипиретики, сорбенты, нитроглицерин, а также лекарства, которые вы должны регулярно принимать по предписанию врача. Это могут быть ингаляторы, гипотензивные, сахароснижающие препараты.

Малая туристическая аптечка

Малую туристическую медаптечку собирают, если отправляются в короткий поход малой группой. В таком мини-наборе имеются все медикаменты и медицинские приспособления, как в обычной аптечке, но в меньшем объеме, рассчитанном на 2-3 дня.

Аптечка экстренной помощи

Аптечку для экстренной помощи лучше собирать отдельно от основной, чтобы облегчить поиск лекарств. В нее входят материалы для перевязки, нитроглицерин, капотен, нашатырный спирт, жгут, антисептик, спиртовые салфетки, шприцы и некоторые инъекционные средства: адреналин, дексаметазон, супрастин, церукал, анальгин.

Совет!

Приобрести в аптеке сильнодействующие лекарства наподобие адреналина без рецепта не всегда возможно. В таком случае рекомендуется посетить доктора и попросить выписать эти средства, объяснив их назначение.

Медикаменты для самоуспокоения

Речь пойдет не о препаратах от тревожности и беспокойства, а о лекарствах, без которых домашняя аптечка кажется окончательно не сформированной. Ведь трудно представить ее без традиционных таблеток валерианы и валидола.

Достают их редко, помогают они плохо, но пусть будут «на всякий случай». Раньше около зеленки всегда лежал и флакончик с темно-фиолетовыми кристаллами марганцовки. Сейчас приобрести ее можно исключительно по рецепту врачу.

  Профилактика и первая помощь при переломах

А вот, что действительно должно находиться в аптечке, так это термометр обычный или цифровой.

С помощью последнего температуру получится измерить всего за минуту, положив его в рот.

Не помешают и десяток бактерицидных лейкопластырей, жгут и дешевая мазь от болей в колене или бедре (Диклофенак, Ортофен), иногда возникающих при смене погоды.

Базовый состав походной аптечки

В базовый состав аптечки входят медикаменты, без которых не обойтись в любом путешествии. Это необходимый минимум, который нужно взять с собой.

Обеззараживающие вещества, антисептики

Удобные для применения дезинфектанты, не требующие дополнительного разведения, это мирамистин, хлоргексидин 0,2-0,5%, пероксид водорода 3%. Последний также способствует быстрой остановке кровотечения. Как правило, достаточно взять с собой пару флаконов мирамистина и один – перекиси (в зависимости от количества туристов и продолжительности похода), йод и зеленка в таком случае не нужны.

Перевязочные материалы

Среди обязательных перевязочных материалов – стерильные и нестерильные бинты, вата, марлевые салфетки. Бинты лучше брать с запасом, разные по ширине. Упаковка с ватой также должна быть стерильной.

Болеутоляющее и жаропонижающее

Наиболее универсальные препараты, которые эффективно работают и в качестве жаропонижающего средства, и как анальгетик – это аспирин (ацетилсалициловая кислота), нурофен (ибупрофен), нимесил.

Средства для устранения желудочно-кишечных проблем

В аптечке обязательно должно быть все необходимое, что может улучшить состояние пищеварительного тракта. Это не менее 10 таблеток противорвотных (церукал), антидиарейных (лоперамид), слабительных (сенаде) средств, а также лекарства, снимающие спазм с внутренних органов (но-шпа, дротаверин).

Как правильно рассчитать количество необходимых препаратов

При самостоятельном составлении туристической аптечки необходимо правильно рассчитать количество медикаментов.

Факторы, которые влияют на расчет необходимого количества препаратов:

• Количество туристов,
• Погодные условия,
• Вид похода,
• Наличие специфических заболеваний у туристов.

Большой опыт бывалых туристов позволяет рассчитать приблизительное количество лекарственных средств. Например, чаще возникают отравления и простудные заболевания, боль и аллергия тоже встречаются довольно часто.

Приблизительное количество лекарственных средств для похода:

• На 1 человека требуется брать с собой по 1 упаковке препаратов, применяемых при проблемах с ЖКТ,
• 1 пачка на 2 человека медикаментов от простуды,
• 1 пачка на 2 человека. Обезболивающего препарата и средства против аллергии. Если в группе имеются аллергики, то число упаковок необходимо увеличить,
• Перевязочный материал рассчитывается приблизительно на 3 травмы (3 нестерильных и 1 стерильный бинт, упаковка ваты).

Рекомендуемый состав походной аптечки

Как правило, список препаратов в аптечку для похода более внушителен, ведь заранее спрогнозировать, с какими проблемами столкнутся туристы, довольно сложно.

При механических травмах: перевязочные материалы

При открытых ранениях пригодятся стерильные бинты и вата, а также марлевые салфетки. При закрытых переломах и вывихах нужны нестерильные бинты, которыми к конечности приматывается иммобилизующая шина.

При растяжениях

В случае растяжения связок и мышц незаменимы эластичные бинты, которые уменьшают нагрузку на пораженную конечность. Эластичный бинт должен быть снабжен 1-2 фиксаторами, чтобы не размотался по дороге и сохранил достаточное натяжение.

При внутренних инфекциях

Для борьбы с инфекционными заболеваниями нужны антибактериальные средства. Применять их следует при:

• Появлении гнойного (желто-зеленого) отделяемого из новых пазух или бронхо-легочной системы;
• Признаках цистита, уретрита – учащенном болезненном мочеиспускании;
• Кишечных инфекциях, отравлении недоброкачественными продуктами.

Антибиотики лучше выбирать с широким спектром действия (амоксициллин, левофлоксацин, азитромицин) и пить их полным курсом. В этом плане особенно удобен азитромицин. Он активен в отношении большинства микробов, а принимать его нужно всего по 1 таблетке в течение 3 дней.

Обратите внимание!

В обычных условиях антибиотики рекомендуют пить только по назначению врача. Но если вы находитесь в длительном походе и не имеете возможности в ближайшее время попасть на консультацию к доктору, то откладывать лечение нельзя. Это может привести к тяжелым осложнениям – пневмонии, синуситу, пиелонефриту.

Обеззараживающие средства для внешнего применения

К перечисленным выше препаратам – мирамистину, хлоргексидину, пероксиду водорода – можно добавить зеленку или йод. Удобнее всего использовать их в виде маркеров. В продаже можно также найти специальный йод в виде клея, который образует на поверхности раны пленку, защищающую от бактерий и грязи.

При аллергии

Обязательно возьмите в туристический поход антигистаминные препараты: супрастин, тавегил, эриус, зиртек. Их пьют при появлении кожных высыпаний или аллергического насморка.

Если же возникают жизнеугрожающие аллергические реакции (отек Квинке, анафилактический шок), то нужно воспользоваться гормональными препаратами в инъекционной форме (дексаметазон), поход остановить и максимально быстро обратиться за медицинской помощью.

При заболеваниях глаз

На случай инфекционно-воспалительных болезней глаз в путешествие следует взять глазные капли (сульфацил натрия – альбуцид, тобрадекс или тобрекс) и мази (офлоксацин). Тобрекс и тобрадекс содержат один и тот же антибиотик, однако в последнем дополнительно есть гормональный компонент, уменьшающий слезотечение, красноту и отек век.

Жаропонижающие средства

Основные жаропонижающие средства, необходимые в походе: аспирин, ибупрофен, парацетамол. Обязательно возьмите несколько разных препаратов. Всего должно быть не менее 5 стандартов лекарств: например, можно упаковать по 20 таблеток аспирина и парацетамола и 10 таб. ибупрофена.

Противомалярийные препараты

Препараты для борьбы с малярией (бигумаль, хинин) нужны только во время путешествия по странам с теплым климатом. Навести справки о распространенности малярии на определенной территории следует заранее.

Обезболивающие

К классическим анальгетикам относят анальгин, баралгин, дексалгин, кеторол. Они выпускаются в виде таблеток или ампул. Злоупотреблять такими лекарствами нельзя. Используйте их только при сильной головной или зубной боли, при травмах и ушибах.

При насморке

При сильной заложенности носа или развитии синусита разрешается пользоваться сосудосуживающими каплями и спреями для носа. Это ксимелин, снуп, нафтизин, санорин, виброцил. Старайтесь использовать их не более 5 дней.

При ожогах

Для оказания первой помощи при ожогах в первую очередь нужен охлаждающий пузырь со льдом. Затем кожу над ожогом обрабатывают одним из перечисленных средств: бепантен плюс, пантенол, банеоцин. Они ускоряют заживление и предотвращают инфекционные осложнения. Поэтому в аптечке должен быть хотя бы 1 крем, гель или аэрозоль с подобным действием.

При отравлении

При пищевом или химическом отравлении в первую очередь следует принять энтеросорбенты (полисорб, активированный уголь, смекту) и начать курс кишечных антибиотиков (альфа нормикс, левомицетин). Возможно также применение противорвотных, закрепляющих, жаропонижающих лекарств.

  Как определить перелом руки: признаки и симптомы

При диарее

При многократном жидком стуле сразу нужно начинать прием сорбентов и не отменять их до прекращения поноса. В случае их неэффективности можно дополнительно выпить имодиум (лоперамид). Он выпускается в удобной для похода форме – растворимых во рту таблетках.

Слабительное

К наиболее быстродействующим слабительным относятся бисакодил, сенаде. Если эффекта от их применения нет, то можно воспользоваться микроклизмами. Обычные очистительные клизмы в походе ставить не совсем удобно и, как правило, нецелесообразно.

При сердечных заболеваниях

Основной препарат при болях за грудиной – нитроглицерин в драже или аэрозоле. Для экстренной помощи при высоком артериальном давлении применяется капотен (каптоприл). Корвалол, валидол, валокордин при болях в сердце действуют слабо и используются в основном как успокаивающие средства.

При обморожениях

При возникновении обморожения могут понадобиться анальгетики, антигистаминные препараты и ранозаживляющие мази (бепантен, пантенол), а также перевязочный материал (при наличии пузырей).

Как собрать аптечку в поездку?

1. Берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений;
2. Проверьте срок годности препаратов, которые берёте из домашней аптечки.
3. Учтите температурный режим хранения лекарств. Возможно, для их транспортировки понадобится сумка-холодильник (они бывают маленькими).

4. Оставьте лекарства в оригинальной упаковке — это поможет избежать лишних вопросов на границе.
5. Сохраните инструкцию, чтобы иметь возможность в любой момент уточнить международное название или дозировку.
6. Предпочтите жидкостям и спреям таблетки и порошки.

   Так вам не придётся укладываться в нормы, если летите только с ручной кладью, или переживать о том, не разобьётся ли флакон в чемодане.

7. В ручную кладь желательно брать только препараты, необходимые во время полёта (жидкости должны быть во флаконах объёмом до 100 мл). Если лекарств много, основную аптечку упакуйте в багаж.

8. При наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете;
9. Перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом.

Что добавить в аптечку для похода с ребенком

Планируя поход с ребенком, не забудьте немного подкорректировать состав аптечки под его нужды. Основные группы лекарств подходят как взрослым, так и детям. Но есть исключения.

Например, препараты на основе ацетилсалициловой кислоты могут привести к синдрому Рея у детей до 15 лет. Поэтому им в качестве жаропонижающего средства разрешено давать только парацетамол или ибупрофен.

Кроме того, в детской практике запрещены некоторые антибиотики (левофлоксацин, амоксиклав) и антигистаминные средства (фенкарол, тавегил, зодак).

Правильная упаковка аптечки

Чтобы лекарства выдержали все трудности похода, они должны быть запакованы с соблюдением основных принципов:

1. Влагостойкость. Либо сама емкость должна быть водонепроницаемой, либо ее нужно поместить в гермопакет. Обычный полиэтилен способен защитить аптечку от дождя, но при падении в воду не спасет.
2. Жесткость. В «чемоданчике» из жесткого пластика ампулы и таблетки с большей вероятностью останутся сохранными при ударе или падении с высоты.
3. Термоизоляция. Аптечка должна быть выполнена из термоизолирующего материала или проложена, например, фольгой. Это необходимо, чтобы защитить содержимое от перегревания и разрушения активных компонентов лекарств.
4. Амортизация. В продаже встречаются специальные жесткие упаковки с амортизаторами, которые предохраняют препараты от сотрясений и ударов. Если найти такую удобную вещь нет возможности, то можно выбрать прорезиненную емкость или проложить ее поролоном.
5. Разделение на ячейки. Так можно систематизировать медикаменты по основному эффекту и быстро найти желаемое. Каждая ячейка должна быть подписана.
6. Яркость упаковки. Походная аптечка должна быть сразу заметна, чтобы не тратить время на ее поиск среди других вещей.
7. Аннотация к препаратам. В аптечку нужно положить перечень медикаментов, в котором будут указаны дозы, кратность приема и краткие показания. Например, «от поноса» или «при болях в сердце».

Препараты от простуды

Выяснить, почему у него внезапно подскочила температура, в домашних условиях не способен и врач. Даже если он и правильно подозревает ангину, то определить принадлежность инфекционного агента без результатов лабораторных анализов невозможно. Лихорадка, озноб, головные боли могут быть вызваны и вирусами, и бактериями, и активизировавшимися грибками.

Поэтому не стоит забивать аптечку антибиотиками. Они бессильны против вирусов и грибков, а также некоторых штаммов бактерий. А эффективность 99% противовирусных средств не имеет никакой доказательной базы. На случай простуды следует держать в аптечке такие лекарства:

• от жара, озноба, ломоты в суставах: антигриппин или анвимакс в пакетиках, шипучий эффералган, для детей — нурофен или панадол в виде сиропа:
• от заложенности носа: спрей аквамарис для промывания и любые сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин, пиносол);
• от кашля: сироп солодки, таблетки бромгексина;
• от болей в горле: пастилки для рассасывания стрепсилс, спрей ингалипт.

Все эти препараты стоят недорого, но самочувствие больного облегчат быстро. Врач может потом назначить и более дорогие средства, при необходимости дополнить лечение другими капсулами и таблетками.

Проверка сроков годности лекарств

Все лекарства должны иметь достаточный срок годности, чтобы он не закончился непосредственно во время похода. Срок хранения указан не только на картонной коробке, в которой средство продается, но и на каждой ампуле, блистере, банке. Следите за тем, чтобы случайно не обрезать часть с этими данными.

Обязательно просматривайте медаптечку перед походом и удаляйте все просроченные средства. В лучшем случае они окажутся неэффективными, а в худшем – нанесут вред здоровью.

Важно!

Учитывайте также особенности хранения медикаментов. Если раствор или капсулы, которые должны храниться в темном прохладном месте, целый день лежали на солнцепеке, то они утратят свои полезные свойства намного раньше указанной даты.

Что все-таки выбрать: покупную аптечку или собрать своими руками

В аптечных пунктах вам могут предложить на выбор готовые туристические аптечки в удобных упаковках с ячейками. Однако есть важные нюансы:

1. Список лекарств в таких подборках далеко не полон, он включает в основном перевязочные материалы и медицинский инструментарий. Лекарственные средства приходится покупать дополнительно.
2. Не учитываются индивидуальные особенности. Производители аптечек не могут знать, какими болезнями страдает их потенциальный покупатель, поэтому о личных медикаментах придется позаботиться самостоятельно.
3. Упаковка не всегда отвечает всем требованиям. Она бывает мягкой, негерметичной, без термоизоляционной прослойки.

Таким образом, приобретать готовую аптечку туриста имеет смысл в том случае, если ее упаковка удобна и безопасна, а делать закупки лекарственных средств в соответствии с индивидуальными потребностями каждого члена группы все равно придется своими силами.