Что взять в поход выходного дня. что нужно брать с собой в однодневный пвд

Что остается делать потенциальному туристу в незавидные КоВИДные времена? Исследовать территории, что находятся рядом, в пешей и транспортной доступности.

Лучше всего делать это под чутким наблюдением гида, экскурсовода или инструктора, чтобы не наломать дров, не попасть в неприятную ситуацию и не навредить достопримечательностям по незнанию.

Но если уж вы взвесили все «за» и «против» и выбрали самостоятельную поездку, то предлагаем вам свериться с чек-листом и убедиться, что вы в полной мере позаботились о вашей туристической безопасности.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДФотограф Игорь Антонов

1) Для начала выберите маршрут уже известный, проверенный, с наличием инфраструктуры — с малым опытом лучше искать приключения там, где есть возможность оперативно получить помощь в случае чрезвычайной ситуации.

2) Определите оптимальную длину маршрута исходя из ваших реальных сил, опыта и возможностей. Лучше пройти меньше и вернуться с запасом сил, чем пройти больше, но стать героем новостей. Помните, что 5 километров по равнине и 5 километров в горах — это совершенно разные скорость движения и нагрузка на организм.

3) Учитывайте погодные условия. Не поленитесь зайти на gismeteo.ru или на rp5.ru и оценить температуру, облачность, осадки, ветер и его скорость в той местности, куда вы собираетесь совершить вылазку. Если в горах, где вы находитесь, начнется метель, сориентироваться будет очень непросто.

4) Предупредите близких и/или друзей о том, когда и куда вы планируете совершить поход. Оставьте контакты других членов вашей команды. Если идете на 2–3 дня, то ознакомьте близких с планом ваших перемещений.

5) Если условия местности непростые, и случаи драматических финалов походов там возможны с высокой вероятностью, то лучше зарегистрировать вашу группу в МЧС.

6) Формируйте команду с умом, откажитесь от идеи брать с собой маленьких детей или людей со слабой физической подготовкой, если маршрут может быть небезопасен для них.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДФотограф Игорь Антонов

Даже если местность кажется легкопроходимой, а погодные условия — безопасными, лучше подготовиться к походу в полной мере.

Одежда для зимнего однодневного похода

1) Базовый слой — комплект термобелья. Его задача — отводить влагу, чтобы кожа дышала и при этом согревалась.

2) Флисовая толстовка.

3) Пуховые куртки: легкая и теплая зимняя. В первой можно ехать за рулем или надевать ее под вторую при пониженных температурах. Во второй — совершать восхождения и похождения. Также вместо зимней пуховой куртки можно взять непродуваемую мембранную.

  • 4) Толстые, теплые походные или горнолыжные штаны, желательно с вентиляцией.
  • 5) Обувь с толстой и нескользящей подошвой: горные высокие или треккинговые ботинки.
  • 6) Шерстяные или треккинговые носки.
  • 7) Теплая шапка, шарф и/или баф, двухслойные перчатки или варежки.
  • 8) Дополнительные предметы одежды, облегчающие жизнь: балаклава, бахилы с калошей, антискользящие насадки, согревающие стельки.
  • 9) Обязательно взять с собой запасные перчатки и носки.

Идея многослойности очень функциональна: вы всегда можете снять лишнее или, напротив, утеплиться в зависимости от изменившихся условий. Стоить знать, что хлопковые вещи быстро намокают от пота, а вот высыхают долго и мучительно.

Также помните, что яркая контрастная одежда дает больше шансов на ваше нахождение в случае, если вы потеряетесь — поэтому, по возможности, откажитесь от белых, серых или камуфляжных расцветок в одежде и имейте с собой хотя бы одну вещь красного или оранжевого цвета, которую можно будет заметить издалека или  высоты.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДФотограф Игорь Антонов

Что взять с собой в однодневный поход

1) Заряженный телефон с установленным приложением карт и навигации, которое работает при отсутствии интернета. Например, MapsMe — скачайте дома карту местности, куда планируете поход, и сохраните ее на устройстве. Также заранее ознакомьтесь с функционалом приложения, чтобы не пришлось его изучать в полевых условиях, разряжая аккумулятор.

В походе телефон лучше поставить в авиарежим или режим сбережения энергии, а также убрать во внутренний карман, чтобы минимизировать расход энергии. Важно запомнить три простые цифры — 112 — именно их нужно будет набрать и сообщить свое местонахождение, если вам понадобится помощь.

2) Внешний аккумулятор для подзарядки. Убрать, как и телефон, лучше во внутренний карман, чтобы не переохлаждался.

  1. 3) Деньги и документы в герметичной упаковке.
  2. 4) Даже если идете всего на несколько часов, всегда берите с собой нож, охотничьи спички, светодиодный фонарик и калорийный перекус с водой.
  3. 5) Если погода солнечная, а ваш маршрут пролегает через горы — не пренебрегайте солнцезащитными очками и кремом, а также гигиенической помадой.
  4. 6) Личные лекарства.

7) Треккинговые палки — очень облегчают жизнь на подъемах, а также там, где под снегом могут скрываться курумники и иные сюрпризы неоднородной поверхности. Также здорово иметь с собой пенку-сидушку с мембранной поверхностью.

8) Еда: сухпаек, перекус или полноценный комплект продуктов для приема пищи, в зависимости от условий, в которых будет проходить ваш поход.

В любом случае, он должен быть сытным, калорийным, желательно малогабаритным. Орехи, сухофрукты и батончики — отличный вариант быстрой углеводной подзарядки.

Также не забывайте о горячих (не путать с горячительными!) напитках в термосах или термокружках.

9) Если берете фотоаппарат, то помните, что аккумулятор вне съемки лучше держать во внутреннем кармане.

10) Если связь в выбранной для похода местности отсутствует полностью, возьмите в аренду спутниковый телефон. Пусть лучше не пригодится, чем понадобится при отсутствии такового.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДФотограф Игорь Антонов

1) Если на местности есть указатели направления движения, держитесь их.

2) Время от времени сверяйтесь с GPS-приложением в телефоне: если уходите в сторону от маршрута, то самое время вернуться или остановиться и разобраться, где вы. Постарайтесь закончить поход до наступления сумерек и, тем более, темноты.

3) Не разделяйтесь, идите группой. Первопроходцем и замыкающим поставьте кого-то опытного и выносливого, а также имеющего с собой средства связи.

4) Если погода ухудшается, незамедлительно возвращайтесь.

5) Если ваша группа насчитывает более 4–5 человек и включает в себя детей, то периодически проводите перекличку.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДФотограф Игорь Антонов

Ни один из туристов, попавших в незавидные истории, не планировал такого исхода для своего похода. И, как правило, чрезвычайная ситуация на маршруте — это не один нарушенный фактор безопасности, а целый комплекс непредусмотренных мер.

Легкая одежда не по погоде («мы же быстро!»), отсутствие средств связи с заряженным аккумулятором («потратили батарею на селфи»), забытые дома нож, спички, фонарик и перекус и прочие нюансы в совокупности приводят, порой, к печальным новостным сводкам.

Помните о собственной безопасности — и тогда зимний Урал откроется вам с самой прекрасной из сторон!

Что взять в поход на 1 день

В первый раз, когда мы с отцом отправились в поход, я не знал что значит быть полностью готовым.

Конечно у меня были все основные вещи (палатка, рюкзак, спальный мешок, походная плита и посуда), но мне еще предстояло освоить более мелкие детали. С тех пор я усвоил несколько ключевых уроков.

Я хотел бы поделиться ими с вами подробным руководством, чтобы вы не делали те же ошибки, что и я.

Чтобы определить что вам нужно взять с собой в однодневный поход, подумайте о том, как далеко вы планируете идти, насколько удаленное место от ближайших населенных пунктов и какой прогноз погоды на ближайшие дни.

В общем, чем дольше или более длинный поход и чем более суровая погода, тем больше одежды, снаряжения, еды и воды вам необходимо взять с собой.

Если вы просто выезжаете на природу с ночевкой то обязательно прочитайте статью 12 необходимых вещей для кемпинга или похода, прежде чем отправиться в путь.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДЧто взять с собой для пешего туризма

  1. Небольшая аптечка (ибупрофен, бинты, марля, пластырь и др.

    )

  2. Большое количество воды
  3. Походные ботинки, берцы или кирзовые сапоги с портянками
  4. Походный рюкзак
  5. Эти пункты должны быть в вашем походном контрольном списке:
  6. Соответствующая погоде одежда (думайте о влаге и слоях одежды)
  7. Много еды
  8. Инструменты навигации, такие как навигатор, карта и компас
  9. Нож или топор

А теперь подробнее

Походный рюкзак

Рюкзак является основной частью снаряжения для туризма. Тот, который вмещает в себя 11-20 литров снаряжения, подходит для коротких, простых походов, в то время как что-то большее хорошо подходит для походов, где требуется больше еды, воды, одежды и снаряжения.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДОдежда и Обувь

Проверьте прогноз и убедитесь, что ваша одежда подходит для погодных условий. Чтобы быть готовым к изменению погоды или незапланированной ночи, упакуйте дополнительную одежду сверх тех, которые необходимы для поездки.

Также важно учитывать, насколько сильно ваша одежда защищает от ультрафиолетовых лучей солнца. Для обуви определите, что нужно носить в зависимости от местности. В простых походах по гладким тропам достаточно ботинок или кроссовок.

Для походов по каменистым, изрезанным тропам, берцы и кирзовые сапоги обеспечат дополнительную поддержку голеностопа.

Еда и Вода

Возьмите с собой вкусняшки, такие как энергетические батончики, вяленое мясо и орехи, которые вы можете легко съесть на тропе. Некоторые люди также любят брать бутерброд на обед.

Для воды вы обычно можете начать примерно с двух литров на человека в течение дня, но отрегулируйте количество в зависимости от продолжительности и интенсивности похода, погодных условий, вашего возраста, потливости и вашего веса.

Навигация

Навигация является одним из основных элементов. Все зависит от ваших личных предпочтений будет это навигатор, смартфон или карта с компасом, лишь бы это работало.

Экстренная или Первая Помощь

Аптечка первой помощи или предметы первой помощи, а также зажигалка или спички.

Туалетные принадлежности

Туалетная бумаги или салфетки, зубная щетка, паста и мыло.

Всем счастливого путешествия!

Тебе желаю я счастливого пути,Пусть ангел твой маршрут оберегает,И где-бы не пришлось еще идти —

Пусть от невзгод крылами закрывает!

Какие вещи необходимо взять с собой в одиночный поход — советы от профессионалов

Одиночный поход предполагает ответственность. Все необходимое человек должен нести сам, в отличие от путешествия группой, где груз распределяется равномерно между участниками. Кроме того, попросить какую-то вещь, непродуманно забытую, будет не у кого.

Список вещей для водного, мото- и вело- путешествия отличается от аналогичного для пешего похода. В этой статье рассматривается вариант всего необходимого для пешего одиночного туризма.

Существует два взгляда на экипировку для одиночного путешествия.

Приверженцы первого рекомендуют выбирать предметы, изготовленные только по инновационным технологиям, учитывающие все достижения науки и техники. Однако каждый представляет, что товары популярных и действительно качественных брендов стоят немало.

Сторонники другого взгляда на этот вопрос считают, что экипировку можно соорудить из имеющихся вещей, не опустошая свой кошелек. Самое удивительное, что поход действительно удается благополучно осуществить, обходясь малым. Другое дело, не всех устраивает уровень комфорта подобного мероприятия.

Как известно, истина находится где-то посередине. Не всегда полезность экипировки определяется количеством потраченных на нее средств. Но все же не стоит пренебрегать современным оборудованием и одеждой.

Что взять с собой в поход

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВД

Выбирать снаряжение следует исходя из приоритетов выживания: ориентирование на местности, первая медицинская помощь, укрытие, разведение огня, вода, еда.

Рюкзак

Его размер и конфигурация зависит от продолжительности путешествия. Оптимальный вариант – специализированный рюкзак от известных производителей. Объем – от сорока до восьмидесяти литров. Вес его в незаполненном виде не должен превышать 15% от заполненного.

Палатка

Одному человеку достаточно платки одноместной, желательно двуслойной. Основной критерий выбора — её вес. Если поход осуществляется в теплое время года, то многие обходятся обычным тентом или куском непромокаемого материала, с помощью которых можно защититься от дождя.

Спальное место

Спальный мешок, надувной матрас или керамат – можно выбрать любой из этих вариантов. Они обеспечат вполне приемлемый ночной отдых. Все зависит от температурного режима, предполагаемого в период путешествия.

Посуда

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВД

Оборудование для костра

Если поход непродолжительный, то можно взять с собой газовую/ бензиновую горелку или таблетки сухого спирта. При продолжительном маршруте придется разводить костер. Поэтому небольшой топорик пригодится. Конечно – спички/зажигалка в герметичной упаковке.

Аптечка

В ней должен присутствовать необходимый набор лекарственных средств: для обработки ран, препараты от отравлений, обезболивающие, сердечные жаропонижающие средства.

Средства навигации и связи

Сейчас существуют различные средства для ориентирования на местности. Желательно иметь GPS-навигатор туристический, карты, компас, телефон. Зарядку для телефона лучше использовать на солнечных батареях, что уменьшит вес ваших вещей.

Вода

Вы можете взять с собой специальную флягу или обычную полуторную пластиковую бутылку. Можно использовать воду из природных источников, но желательно ее обеззараживать. Для этих целей существуют йодные таблетки. Городские жители привыкли к употреблению обработанной воды. Поэтому природная вода может негативно сказаться на работе ЖКТ.

Продукты

Физическое и психологическое состояние путешественника во многом зависит от питания. Продукты следует выбирать калорийные, максимально питательные, но с наименьшим весом. Возьмите с собой сухие каши, консервы, строганину, галеты, сухофрукты, сушеные овощи, орехи и др.

Одежда

Брать стоит только сезонные вещи. Очень важный момент – удобная обувь. Стоит отдавать предпочтение обуви разношенной, которая проверена и удобно сидит на ноге. Обязательно наличие дождевика или штормовки на случай дождя. И комплект сменной одежды.

Разнообразное важное

Для упаковки документов используйте водонепроницаемый пакет. Фонарик, ремонтные принадлежности, веревка, саперная лопатка – все это может пригодиться, но не является обязательными атрибутами.

Список необходимых вещей каждый человек составляет индивидуально для себя. Это процесс творческий и интересный. Если вы полюбите такой вид путешествий, то остановитесь на определённом наборе вещей. Но и он не останется неизменным.

Самое главное – информация. Иногда даже самой великолепное снаряжение не поможет в экстремальных ситуациях. Если вы отправляетесь в одиночный поход, сообщите об этом своим близким.

Однодневный поход. Что брать с собой

Отправиться на однодневную прогулку – это восхитительный способ исследовать природу с друзьями и семьей, или даже самостоятельно.

 Это в любом случае отличное решение, например, вы можете пойти в однодневный поход в горы (если такие имеются рядом), пройти вдоль городской реки или посетить государственные национальные парки, лесные угодья.

Даже если рядом нет живописных мест, подумайте о посещении каких либо ставков или лесопосадок.

Но, чтобы все прошло гладко каждому туристу перед путешествием стоит обпределиться, что брать в однодневный поход, чтобы не лишитьт себя самого необходимого.

Чтобы определиться с тем, какое снаряжение для однодневного похода вам понадобится необходимо спланировать, как далеко вы хотите зайти и какая погода будет в этот день (для этого нужно мониторить несколько источников).

И, разумеется, чем длиннее ваша планируемая тропа и чем погода будет хуже, тем больше одежды, снаряжения, еды и воды вам понадобится.

Будьте внимательны — излишняя экономия «килограммов и граммов» в рюкзаке может привести к неприятным последствиям.

Если вы только начинаете дневные походы, обязательно прочитайте нашу статью «сколько воды брать в поход» прежде чем отправиться в путь а также как спланировать поход.

Что взять в поход выходного дня. Что нужно брать с собой в однодневный ПВДснаряжение в поход

Снаряжение для однодневного похода — коротко о важном

  1. Походный рюкзак.
  2. Одежда соответствующая погоде.
  3. Походные ботинки или кроссовки.
  4. Еда. В энергетическом эквиваленте – от 4000 до 5500 килокалорий.
  5. Вода. Не менее 2.5 литров.
  6. Инструменты навигации. Компас, карта, навигатор.
  7. Аптечка первой помощи.
  8. Фонарик.
  9. Нож или мультитул.

  10. Остальные предметы в зависимости от сложности и специфики вашего похода (веревка, карабины, источники огня, ветровки и т.п.).

Теперь подумаем про индивидуальные потребности: например у туриста аллергия — значит берем средства от нее, либо кожа слишком чувствительна к солнцу — крем от загара и ожогов.

Главное внимательно проработать дополнительные условия и тогда однодневный поход станет настощим и приятным путешествием.

Поход на один день — далек от экстремального путешествия, и больше к нему подходит название прогулка. Это если не кривить душой. И в большей степени эта статья предназначена для начинающего путешественника, который лишь собирается покарять километры на своем пути.

Теперь краткий обзор походного снаряжения на один день

Рюкзак

Рюкзак является основным элементом снаряжения для дневных походов. Тот, который рюкзак, который вмещает 11–20 литров полезного объема, идеально подходит для коротких и простых походов, а что-то большее подходит для походов, там где требуется больше еды, воды, одежды и снаряжения. Узнайте больше о выборе рюкзака на нашем сайте.

Треккинговые палки

Атрибут довольно удобный, но использование его не обязательно. Хотя в однодневный поход ее брать можно.

Одежда и обувь

Проверьте прогноз и обязательно одевайтесь, учитывая все возможные погодные факторы. Чтобы быть готовым к изменению погоды или незапланированной ночевке, возьмите с собой дополнительную одежду сверх той, которая требуется для этого похода.

Также важно учитывать, какую защиту обеспечивает ваша одежда от ультрафиолетовых лучей солнца. Для обуви определите, что надеть, исходя из рельефа местности. При мягких походах по гладким тропам достаточно походной обуви или беговых кроссовок.

 Для походов по скалистым, бурным тропам ботинки обеспечат большую поддержку. Узнайте больше о выборе походной обуви и одежде.

Дополнительная одежда для дождливой или ветреной погоды:

  • дождевики;
  • теплое нательное белье;
  • флисовая одежда;
  • перчатки;
  • шапки.

Еда и вода

Для некоторых однодневный поход может пройти с пакетом семечек и бутылкой воды, но слушать таких людей нецелесообразно, поскольку аппетиты и потребности в еде у всех разные.

Упакуйте закуски, такие как энергетические батончики, вяленое мясо и орехи, которые вы можете легко съесть в пути и больше не нужно задумываться что братьв однодневный поход. Некоторым нравится перекусывать бутербродами – позаботьтесь об этом, если вы являетесь их поклонником.

Что касается воды, вы обычно можете начинать с примерно двух литров на человека в день, но отрегулируйте количество в зависимости от продолжительности и интенсивности похода, погодных условий, вашего возраста, интенсивности потоотделения и типа телосложения.

  • Еще почитать про походы
  • можно ли беременным в поход
  • поход с ребенком

Что взять в однодневный поход из еды и снаряжения: весной, летом, осенью, зимой • Югоход

Этот список снаряжения подойдёт для пешего или водного похода выходного дня (ПВД) весной, летом или осенью.

Что можно взять у нас в прокат Приобрести снаряжение со скидками

При сборах обязательно учитывайте, когда и в каком регионе проводится поход, какая ожидается температура ночью (влияет на выбор спальника и количество тёплой одежды). Рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда.

Паспорт, полис ОМС – герметично упаковать.

Личное снаряжение для похода

Рюкзак. Основное внимание уделите выбору правильного рюкзака.

Обычная студенческая модель не подходит для продолжительной пешей прогулки, поэтому стоит купить специальный туристический рюкзак с ортопедической спинкой и поясным ремнем, снижающими нагрузку на позвоночник и плечи.

Оптимальный объем для путешествий в теплый сезон — 20-30 литров, но личное снаряжение для однодневного похода зимой занимает больше места, поэтому лучше выбирать модель вместимостью от 30 до 50 литров. Можно иметь несколько рюкзаков для разных сезонов.

Обувь. Самая важная деталь личного снаряжения. Категорически не рекомендуется надевать новую или не разношенную обувь, даже если она кажется вам удобной. Пеший подъем в гору или прогулка по пересеченной местности в новых кроссовках уже через несколько километров пути может превратиться в настоящую пытку.

В перечень снаряжения для похода обязательно внесите удобную и проверенную на практике треккинговую модель, если хотите получить приятные впечатления от прогулки. Купить недорого такую обувь можно, например, в известном хорошем «магазине на букву Д» или подобном. Чтобы разносить новые ботинки, прогуляйтесь по городу около 10 км.

Этого хватит, чтобы понять, как ваши ноги будут чувствовать себя в походе.

Одежда. Подбирая снаряжение для похода выходного дня, не забудьте о «правильной» одежде. Тут существует несколько правил: для лета — легкий верх с длинным рукавом, низ — свободные брюки, спортивные штаны.

Желательно не выходить на маршрут в шортах или бриджах, так как вам, вероятнее всего, придется идти по зарослям, подлеску или высокой траве. Обязательно внесите в список вещей в поход головной убор с козырьком, накидку от дождя и утепленную куртку на подкладке на случай внезапного похолодания.

К примеру, отправляясь в горный поход пусть даже на 1 день, можно за это время и обгореть на солнце и под град попасть. Даже если из дома выехали в шортах «по погоде», в горах может пригодиться куртка.

Одежда

В этих штанах предстоит ходить весь день на маршруте. Они нужны практически в любой поход. Лучше всего иметь такие штаны из синтетических материалов: они лёгкие, быстро сохнут и легко отстирываются.

Имейте ввиду, что в дождливый день тропы размокают и низ штанин будет очень грязный. Х/б ткани отстирать вручную в походе будет крайне сложно. Если есть штаны с отстёгивающимися штанинами (это те, которые «брюки превращаются») – очень хорошо.

Джинсы в качестве ходовых штанов НЕ подойдут: много весят, мокрые невозможно высушить.

Мужские лёгкие ходовые брюки или брюки поплотнее — выбор в зависимости от похода и погодных условий. Женские лёгкие ходовые брюки или брюки поплотнее — выбор в зависимости от похода и погодных условий.

  • Штаны ветро-влагозащитные

Полезно иметь в любом походе, а в водном или сложном горном – обязательно. Это штаны из синтетических материалов, лёгкие, непродуваемые и непромокаемые. Иногда бывают с молниями сверху донизу по бокам – тогда такие штаны называются «самосбросы» и их можно снять, не снимая обуви, это очень удобно.

Пригодятся ходить вечером на стоянке, а также для сна. Нужны в походы, где вечером холодно, а ночью чуть выше нуля или заморозки (летом таких походов очень много!), а также если вы отличаетесь «мерзлявостью». Флисовые штаны заменимы на шерстяные рейтузы (но по свойствам флис всё же лучше и легче).

  • Штаны утеплённые, зимние или горнолыжные

Требования к ним в разные походы несколько отличаются, но суть одна: это тёплые штаны, непродуваемые и/или непромокаемые. На северный сплав можно взять любые тёплые штаны, а на восхождение подойдут горнолыжные или похожие зимние непродуваемые. В лёгкие летние походы зимние штаны не берём.

Спортивные, облегают ногу полностью. В качестве велоштанов подойдут любые леггинсы или лосины. На велосипеде неудобно ездить с болтающимися штанинами: можно зацепиться за шестерёнки, цепь или просто испачкаться в неотстирываемом масле.

  • Мужские или женские шорты

Лёгкие, можно трикотажные, не джинсовые. Возьмите удобные, чтобы не натирали между ног (звучит смешно, а может быть очень неприятно). Подойдут из лёгкой синтетической ткани.

  • Непродуваемая и непромокаемая куртка-ветровка

В идеале она же дождевик, «2 в 1». В серьёзные походы лучше всего взять хорошую мембранную штормовку, но для простых пеших походов подойдёт любая ветровка, даже если она не является дождевиком. Куртка должна быть лёгкой и свободной, закрывать пятую точку как минимум до середины, обязательно с капюшоном и желательно с горлом. Пример: женская непродуваемая и непромокаемая куртка-ветровка.

  • Дождевик (плащ, накидка от дождя)

Обязательно надо иметь, если ваша ветровка промокает. Собираясь в любые походы, как лёгкие, так и сложные, надо продумать защиту от дождя. Аргумент «я думал, что дождя не будет, и поэтому не взял дождевик» – звучит уж очень по-детски, хотя нашим инструкторам периодически приходится такое слышать.

Практически В КАЖДОМ списке снаряжения есть пункт «дождевик» (редкое исключение — страны с ярковыраженным тропическим климатом, где в определённый сезон дождей не бывает никогда). Пусть лучше дождевик пролежит весь поход в рюкзаке, чем его не окажется в ливень.

Если вас радует перспектива ходить насквозь мокрым на пронизывающем ветру – в таком случае дождевик можно не брать Дождевики бывают:

— тонкие полиэтиленовые разноцветные – в которых бабушки обычно продают цветочки у метро. Такие дождевики в поход не берём, потому что цветной полиэтилен останется на первых же кустах или порвётся уже при надевании рюкзака;

— плотные полиэтиленовые – можно взять, но есть недостаток: п/э дождевики «не дышат» и долго ходить в них нельзя, вы промокнете всё равно, т.к. вспотеете;

— из специальной ткани – продаются в магазинах снаряжения, стоят недорого, дышат (под ним не потеешь) и выдерживают сильный дождь;

— дождевики-пончо – из такой же специальной ткани, укрывают туриста вместе с рюкзаком. Плюсы: защищён и человек, и рюкзак. Минусы: сложно надеть без посторонней помощи, и на привале, когда идёт дождь, а рюкзак снят с плеча – вы сидите в пончо, а рюкзак мокнет под дождём.

— бывают дождевики и лучше, из мембранных тканей – но тогда это будет уже мембранная штормовка, описанная чуть выше.

Тёплая куртка с пуховым наполнителем, незаменима для восхождений и зимних походов. Требования к пуховке: лёгкая, компактная. Пуховка требует бережного обращения, т.к. она очень легко прожигается искрами от костра и отсыревает в дождь, а потом её очень сложно высушить. Для пуховки обязательно надо иметь гермомешок или плотный пакет, защищающий куртку от сырости.

Любая осенне-зимняя куртка на синтетическом наполнителе, с капюшоном. Подойдёт для пеших походов в регионы, где ночью температура опускается ниже нуля. Требования: лёгкость, компактность. Тёплая куртка часто занимает много места в рюкзаке и заменима на термобельё + пара флисок + хорошая ветровка.

  • Мужская флиска или поларка

Кофта из ткани флис или полартек, удобная и практичная, обычно однотонная. Женские толстовки из флиса как правило более яркие. Обязательно иметь в любом походе, даже в простом летнем, а в сложных летних и зимних походах можно взять даже 2 шт.: потоньше и потолще.

Флис – материал синтетический, греет практически такж е, как шерсть, но при этом легче шерсти, а сохнет в 10 (!) раз быстрее. (Для сравнения, флис впитывает воду около 1% от своего веса, а шерсть – около 30%.) В одно-двухдневные походы можно взять любой тёплый свитер, но в длительные походы флис незаменим.

Также флис всегда берут в водные походы из-за того, что он плохо намокает и быстро сохнет.

Бывают очень разные: из натуральных и синтетических тканей. Хлопчатобумажные футболки надо брать для стоянок и сна, а для ходьбы лучше синтетика, т.н. термофутболка (легко стирается, быстро сохнет.

Под рюкзаком любая футболка быстро станет мокрой от пота, но зато на привале синтетика высохнет на вас в разы быстрее, чем хлопок, и не придётся долго мёрзнуть.

В х/б футболке лучше и приятнее ходить в лагере или после бани.

  • Рубашка с длинными рукавами

Используется для защиты рук и плеч от обгорания на солнце. Это может быть обычная х/б рубашка или термофутболка с длинными рукавами.

Девушки, берите лёгкий и простой купальник без всяких металлических колец, бусин и т.п. Хоть красота и требует жертв, но ещё 100 грамм веса можно сэкономить.

Предмет интимный, но важный. В водные походы надо иметь и синтетику – для сплава, и хлопчатобумажные – для стоянок. В мокрых х/б трусах находиться на катамаране долгое время холодно. В пешие походы берите несколько штук удобных, не стесняющих движений трусов. Стринги, узкие или кружевные трусы лучше исключить.

Казалось бы, что тут непонятного, но всё же советуем взять спортивный бюстгальтер.

На широких лямках (которые никогда не сползут), мягкий («косточки» не врежутся в тело) и без застёжек (не будет больно спине под рюкзаком, кроме того, ничего не расстегнётся в неподходящий момент).

Такие бюстгальтеры продаются в спортивных магазинах или даже на обычных рынках, выглядят простенько – но вы ведь в поход идёте, а не на вечеринку!

Тем, кто боится замёрзнуть ночью, лучше брать во ВСЕ походы. Термобельё лёгкое, сохраняет тепло и отводит влагу. В зимние походы, в сложные горные походы и на восхождения желательно иметь два комплекта термобелья: ходовой и для сна.

Помните, что бельё можно стирать только вручную и нельзя сушить на батарее (и конечно, не над костром!), иначе оно потеряет все свои чудесные свойства. В походе, понятное дело, стираем в речке, сушим на ветру или на себе. Сохнет быстро.

Очень пригодятся на сплаве, а также в любой поход, где ночью ожидаются температуры +5 и ниже или возможны сильные ветра днём. Из-за экономии веса лучше взять всё тонкое, флисовое.

  • Непродуваемые перчатки или варежки

Берём на восхождения и в зимние походы, в дополнение к обычным перчаткам.

Продаются на рынках и в строительных магазинах, это перчатки с пупырышками. Пригодятся для сбора дров, таскания котлов и прочей работы у костра, а также в таких перчатках удобно грести на сплаве, держаться за камни на сложном участке в горном походе.

Незаменима для восхождений. Это такая «маска террориста», которая закрывает голову и пол-лица, делается из ткани типа «виндблок» и защищает лицо от колючего ледяного ветра.

На солнечную погоду, для защиты головы от теплового и солнечного удара. А можно взять панаму Бафф – это многофункциональный головной убор-трансформер, очень полезная штука в походе.

На каждый день, необходимо иметь несколько пар. Лучше, если не полностью хлопковые, т.к. смесовые ткани быстрее сохнут. Мужские носки для походов как правило более консервативных расцветок, а женские носки более яркие.

В простой поход достаточно иметь 1 пару, в сложный – 2-3. Из нескольких пар одна может быть шерстяной (для сна), вторая и остальные – обязательно треккинговые носки, они же термоноски. Как бы хороши ни были ваши ботинки, но если носки неудобны, то проблем со ступнями не избежать.

Иногда это бывает настолько критично, что невозможно идти дальше. Термоноски бывают очень разными, предназначенными для разных видов спорта и активного отдыха. Задача термоносков: позволять ноге дышать и при этом отводить влагу.

Если вы собираетесь в серьёзный горный поход – не пожалейте средств на пару хороших термоносков, они спасут ваши ноги от мозолей и натирания.

Главное при выборе одежды в поход: чтобы было тепло и сухо. Проверьте, если эти два момента учтены – вы собрались правильно. Как говорит один из наших инструкторов: «Ошпаренных туристов меньше, чем замёрзших»

Что взять в поход без ночевки: аптечка, средства личной гигиены, необходимые вещи

  1. Аптечка: пластырь, перекись водорода, аспирин, обезболивающее, йод, но-шпа, активированный уголь, препарат от аллергии.

  2. Гигиена: салфетки (не влажные, так как влажные не разлагаются в естественной среде), дезинфицирующий раствор, туалетная бумага, для лета — защитный и увлажняющий крем, средства от насекомых.

  3. Вещи: мобильный телефон, паспорт, компас, карта, маленький коврик, заряженный портативный аккумулятор (Power Bank), фонарик (даже если изначально не планируете возвращаться ночью), мелкие наличные деньги, зажигалка/спички, треккинговые палки (для похода по горным тропам), дождевик, удобная фляга, термос.

Учтите, что взять с собой в поход можно много вещей, большая часть из которых, вероятнее всего, вам не понадобится, однако носить приличный груз придется целый день.

Что взять в поход из еды

Главные критерии при выборе продуктов — их вес, компактность, калорийность и безопасность.

Еда в однодневный поход должна быть простой и желательно готовой к употреблению. Оптимальный набор:

  • хлебцы — легкие, вкусные, готовые к употреблению, не портятся и не теряют своих вкусовых качеств. Благодаря составу (много клетчатки и долгих углеводов) обеспечивают чувство быстрого насыщения и дают энергию;
  • вяленое и сухое мясо — суджук, бастурма, сушеная колбаса также позволяют быстро насытиться, имеют высокую энергетическую ценность и малый вес;
  • полуфабрикаты — если вы планируете разводить костер, можно взять с собой котелок и пакет сухого супа или консервированную кашу;
  • протеиновые батончики, шоколад, конфеты — все сладкое быстро заглушает голод, что делает эти продукты незаменимыми в любом походе;
  • орехи и сухофрукты — источник углеводов, жиров, витаминов и минералов, это высококалорийная и полезная еда, незаменимая для долгих пеших прогулок;
  • бутерброды с сыром, вареные яйца — классика.
  • И обязательно берите с собой питьевую воду!

Необходимый набор посуды — вилка/ложка, пластиковые/металлические (если пластик, то не одноразовые) чашка и тарелка, компактный нож, небольшая кастрюля или котелок, если вы планируете останавливаться на продолжительный привал.

Если привала на приготовление пищи не планируется — обязательно берите с собой термос с горячим чаем или кофе!

Общественное (групповое) снаряжение

Пример группового снаряжения моей группы можно посмотреть в отдельной статье. Если вы идёте один, то групповое становится для вас личным

Как собраться в поход выходного дня и не только

В условиях пятидневной рабочей недели и отсутствия дачи, очень легко устроить себе полноценный отдых на природе в выходные. Достаточно приобрести палатку (если таковой нет в хозяйстве) да выбрать на карте подходящее место для ее установки. Желательно где-нибудь на берегу.

Нам, сосновоборцам, вообще сказочно повезло: лесов и озер поблизости достаточно, плюс берег Финского залива в пешей доступности. Есть, правда места, где запрещено отдыхать с палатками и разводить костры. Об этом отдыхающих предупреждают большие информационные стенды — не промахнетесь.

Чтобы долго не думать, что брать на отдых, а что будет лишним грузом, «Маяк» составил для вас список необходимых вещей для похода выходного дня и даже недельного приключения. Собрав вещи заранее, вы сможете без проблем погрузиться в машину/маршрутку/электричку, закончив работу в пятницу, и уже через час-полтора наслаждаться свежим воздухом, шумом ветра в соснах и плеском прибрежной волны.

Если вы едете на отдых всего на пару дней, не собираетесь пересекать границу, ехать на поезде или лететь самолетом, то… документы все равно нужно взять! Как говорится, на всякий случай. Возьмите:

  • паспорт
  • медицинский полис/страховку
  • наличные деньги или банковскую карту (наличные лучше, потому что картой по-прежнему можно расплатиться не везде)
  • мобильный телефон и внешний аккумулятор
  • фотоаппарат, если камеры в телефоне недостаточно
  • палку для селфи/штатив (многие жалеют о том, что не взяли, в результате на фото кого-нибудь обязательно не хватает)
  • gps-навигатор (очень пригодится, если вы пойдете гулять по лесу)
  • непромокаемый чехол (герма) для всего этого добра
  • рюкзак (и)
  • палатка (и)
  • пенки (для полного комфорта можно и надувной матрас взять с ручным насосом, но только если вы едете на машине: матрас очень тяжелый)
  • спальник (на каждого члена группы)
  • вкладыш в спальник/простыня (не обязательно, если у каждого спальник свой и больше им никто не пользуется)
  • надувная или обычная подушка (не обязательно, можно обойтись свитером)
  • сидушка-подпопник (очень удобная штука, можно сесть на любую поверхность где вздумается)
  • топор или большой нож + пила
  • саперная лопатка
  • веревка
  • большой кусок полиэтиленой пленки (чтобы хватило накрыть палатку)
  • скотч (лучше всего серебристый — клеит всё и причем намертво)
  • фонарик (и)+ батарейки
  • ремнабор (иголка, нитки, пуговицы, булавки)

Погода в наших краях очень переменчива и непредсказуема, поэтому даже на пару дней нужно брать разные вещи: от купальника до теплой куртки. Собираем:

  • носки (по 2 пары на день, плюс хотя бы одни шерстяные)
  • трусы (тоже можно взять побольше, места много они не занимают)
  • футболки (одну на день, одну на ночь)
  • термобелье или кальсоны и футболку с длинным рукавом (если ночью будет холодно)
  • рубашку с рукавом (от солнца)
  • кепку/панамку/бандану
  • две пары штанов, желательно непромокаемых
  • шорты
  • купальник/плавки
  • свитер/флиску
  • ветровку
  • теплую куртку
  • кроссовки
  • легкую пластиковую обувь

В зависимости от того, чем вы планируете заняться на отдыхе (например рыбачить), возьмите дополнительно «спецодежду»: костюм, накомарник, высокие сапоги и т. п.

  • зубная щетка+ паста
  • мыло
  • влажные салфетки (рекомендуем взять побольше, они незаменимы и на кухне)
  • расческа
  • женские гигиенические средства
  • туалетная бумага
  • средства от насекомых
  • маникюрные ножницы
  • крем для рук и лица

Это очень важный пункт. Лучше взять лекарства на все случаи жизни и они вам не понадобятся, чем полдня сидеть в кустах или получить воспаление маленькой безобидной ранки. В аптечке обязательно должны быть:

  • йод
  • перекись водорода
  • марганцовка
  • пластырь
  • бинты
  • жгут
  • сорбенты (уголь активированный и др.)
  • средство от диареи
  • антибиотик
  • жаропонижающее
  • антигистаминный препарат (на случай аллергии)
  • обезболивающее
  • таблетки от головной боли (кому что помогает)
  • средство от ожогов

Не забывайте и про лекарства, которые вы принимаете по назначению врача. Это особенно важно, если среди ваших родных и друзей есть кто-то с хроническими заболеваниями!

Опыт показывает, что самая необходимая вещь на походной кухне — это нож, если вы конечно не собираетесь освоить новый кулинарный прием и рубить хлеб с колбасой топором. Кроме ножа пригодится:

  • котелок (один для горячего, второй поменьше для чая)
  • поварежка
  • ложки/вилки. Есть такая забавная, но не слишком удобная в применении вещь — ловилка: с одной стороны черенка — ложка, с другой вилка. Экономит место и мало весит.
  • кружки, миски для приема пищи (сейчас делают складные). Можно взять одноразовую посуду, но это не экономно и не экологично.
  • гибкая пластиковая разделочная доска
  • газовая горелка/примус + спички/зажигалка
  • пластиковые пакеты
  • фольга/пищевая пленка
  • губка и хозяйственное мыло (никаких жидких средств для мытья посуды, они наносят большой урон природе!)
  • бумажные полотенца. Их можно использовать в качестве салфеток, полотенец и розжига для костра.
  • перчатки и прихватка

Основной принцип походной еды — она не должна портится без холодильника. Это не значит, что нужно брать с собой только лапшу быстрого приготовления. Но если вы собрались побаловать себя шашлычком, то мясо должно быть замариновано заранее, приготовлено и съедено в первый же день, иначе не миновать пищевого отравления.

Конечно, существуют походные холодильники, но опыт показывает, что даже самые хорошие охлаждающие элементы спасут ваши продукты максимум на 1,5 суток. После этого холодильник станет бесполезным. Если ваш отдых продлится 2-3 дня, смело берите все, что привыкли есть и что в этот самый холодильник поместится.

Если же вы отправляетесь в более длительное путешествие — тушенка и крупы вам в помощь!

Стандартный рацион группы в походе такой:

  • Завтрак: каша (овсяная, манная, пшенка), чай/кофе с печеньем.
  • Перекус: галеты/хлебцы с колбасой и огурцом, чай (если есть возможность вскипятить или оставили в термосе) или вода, шоколадка/сухофрукты и орехи.
  • Обед: суп на тушенке (уха, если поймали рыбу), чай с бутербродами.
  • Ужин: гречка/макароны с тушенкой, чай, бутерброды.

Соответственно берем с собой:

  • воду!!! если вы не уверены, что поблизости будет источник питьевой воды, это самое главное, что вам нужно взять.
  • геркулес, манку, гречку (эти крупы быстрее всего развариваются, даже просто при запаривании кипятком)
  • макароны + лапшу быстрого приготовления на всякий случай
  • тушенку
  • сгущенное молоко (лучше без сахара)/сухое молоко
  • чай/кофе
  • сахар/соль
  • хлеб, батон, галеты, хлебцы
  • сыр (не больше чем на 2 дня)
  • колбасу копченую (она продержится дня 3-4)
  • масло растительное (если есть холодильник, можно и сливочное на 2-3 дня)
  • картошка, морковь, лук репчатый, чеснок (понемногу для супа)
  • овощи (можно взять немного огурцов, они без холодильника не портятся), лимон
  • специи по желанию
  • шоколад (обязательно!)
  • печенье
  • орехи, сухофркуты
  • кетчуп (по желанию)
  • сублимированные продукты (например соевое мясо)
  • супы в пакетиках или просто бульонные кубики
  • пюре быстрого приготовления (лучше брать большую упаковку, а не индивидуальные)

Все продукты нужно тщательно упаковать, так они дольше не испортятся и не подмокнут. Если соль уже продается в пластиковых баночках, то сахар и крупы необходимо пересыпать в специальную банку, а лучше в пластиковую бутылку из-под молока (с широким горлышком). Сыр и колбасу лучше всего завернуть в фольгу. Все остальное плотно закрываем в пластиковые пакеты, лучше сразу в два.

На каждого члена группы необходимо взять в общей сложности 600-650 грамм сухих (не приготовленных) продуктов на день.

На одного взрослого туриста в один прием пищи необходимо: круп, макарон по 90 г, геркулеса 70 г, манки 50 г, сыра, колбасы по 30 г, тушенки, шоколада, сухофруктов, галет/хлебцев по 50 г, сухого молока 20 г, сахар 30 г, чай 10 г. В супе на каждого должна быть 1 картофелина, четверть банки тушенки, треть морковки. Огурцы можно брать из расчета 2 шт на день.

Теперь чтобы посчитать необходимое количество того или иного продукта, умножайте норму на количество человек, а потом на количество дней.

Пример: на завтрак вы планируете готовить геркулес и манку через день. Поход продлится 8 дней, друзей-приятелей собралось 10 человек. Значит всего геркулеса нужно взять 70 г х 10 человек х 4 дня = 2800 г (берем 3 кг с запасом). Манки нужно взять 50х10х4=2 кг.

Также рассчитываем количество остальных продуктов. Намного больше брать не стоит: нормы усреднены, кто-то ест меньше. Ну и в конце концов, если вы не собираетесь забираться глубоко в лес или высоко в горы, всегда можно найти магазин с минимальным набором необходимых продуктов.

Внушительный список получился, не правда ли? Однако, не стоит думать, что с таким набором вы не сдвинетесь с места. Все личные вещи и хозяйственные мелочи легко поместятся в среднестатистический походный рюкзак объемом 60 литров (для сравнения — это объем двух обычных пакетов для мусора).

А вот съестные припасы придется делить на всех (если ваш поход не предполагает поездку на автомобиле). Берите, что полегче. Например сгущенку делают в мягких упаковках, как майонез, что значительно уменьшает вес и объем продукта. Тушенку можно распределить между всеми взрослыми по паре банок.

Скоропортящиеся продукты (хлеб, сыр овощи) берите только на первые два дня, потом докупите.

Ну и последнее: на все случаи жизни все равно не запасешься. В первый раз каких-то вещей может оказаться мало, а что-то будет невостребованным. Это нужно учесть и скорректировать ваш индивидуальный список на следующий поход. От чего точно нельзя отказываться, так это от теплых вещей: климат в последние годы становится все более непредсказуемым.

Всем читателям приятного отдыха! В следующий раз поговорим о принципах правильного обустройства походного лагеря.

«Как правильно обустроить туристический лагерь»

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *