Походах. хочу в поход. какой выбрать? - УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ГОРИСПОЛКОМА

Походное снаряжение надо подбирать так, чтобы вам было комфортно, тепло и сухо, при этом вещи не должны дублировать друг друга. Максимальная функциональность при минимальном количестве и весе – это идеал, к которому надо стремиться. Одеваемся по принципу «капусты»: можно снять с себя лишнее в жару или, наоборот, надеть что-то, если станет холодно.

Для простых походов вполне можно обойтись простым и недорогим снаряжением. Требования к одежде увеличиваются пропорционально сложности похода. Не надо закупаться «крутым» снаряжением, если вы идёте в лёгкий поход впервые в жизни.

Мембранная куртка – хорошо, но в простом походе можно вполне обойтись обычной недорогой ветровкой. «Брендовая» флиска легко заменяется на китайскую за 300 рублей. И так далее.

Но если вам предстоит поход в серьёзные горы и снега – тогда надо подходить к подбору одежды гораздо тщательнее, потому что некачественное снаряжение может обернуться не только дискомфортом, но и большой проблемой.

ВНИМАНИЕ! Это НЕ список снаряжения в поход! Здесь перечислены многие (почти все) возможные позиции, которые берут в разные походы.

В этих штанах предстоит ходить весь день на маршруте. Они нужны практически в любой поход. Лучше всего иметь такие штаны из синтетических материалов: они лёгкие, быстро сохнут и легко отстирываются.

Имейте ввиду, что в дождливый день тропы размокают и низ штанин будет очень грязный. Х/б ткани отстирать вручную в походе будет крайне сложно. Если есть штаны с отстёгивающимися штанинами (это те, которые «брюки превращаются») – очень хорошо.

Джинсы в качестве ходовых штанов НЕ подойдут: много весят, мокрые невозможно высушить.

Мужские лёгкие ходовые брюки или брюки поплотнее — выбор в зависимости от похода и погодных условий.Женские лёгкие ходовые брюки или брюки поплотнее — выбор в зависимости от похода и погодных условий.

Штаны ветро-влагозащитные

Полезно иметь в любом походе, а в водном или сложном горном – обязательно. Это штаны из синтетических материалов, лёгкие, непродуваемые и непромокаемые. Иногда бывают с молниями сверху донизу по бокам – тогда такие штаны называются «самосбросы» и их можно снять, не снимая обуви, это очень удобно.

Пригодятся ходить вечером на стоянке, а также для сна. Нужны в походы, где вечером холодно, а ночью чуть выше нуля или заморозки (летом таких походов очень много!), а также если вы отличаетесь «мерзлявостью». Флисовые штаны заменимы на шерстяные рейтузы (но по свойствам флис всё же лучше и легче).

Штаны утеплённые, зимние или горнолыжные

Требования к ним в разные походы несколько отличаются, но суть одна: это тёплые штаны, непродуваемые и/или непромокаемые. На северный сплав можно взять любые тёплые штаны, а на восхождение подойдут горнолыжные или похожие зимние непродуваемые. В лёгкие летние походы зимние штаны не берём.

Спортивные, облегают ногу полностью. В качестве велоштанов подойдут любые леггинсы или лосины. На велосипеде неудобно ездить с болтающимися штанинами: можно зацепиться за шестерёнки, цепь или просто испачкаться в неотстирываемом масле.

Мужские или женские шорты

Лёгкие, можно трикотажные, не джинсовые. Возьмите удобные, чтобы не натирали между ног (звучит смешно, а может быть очень неприятно). Подойдут из лёгкой синтетической ткани.

Непродуваемая и непромокаемая куртка-ветровка

В идеале она же дождевик, «2 в 1». В серьёзные походы лучше всего взять хорошую мембранную штормовку, но для простых пеших походов подойдёт любая ветровка, даже если она не является дождевиком. Куртка должна быть лёгкой и свободной, закрывать пятую точку как минимум до середины, обязательно с капюшоном и желательно с горлом. Пример: женская непродуваемая и непромокаемая куртка-ветровка.

Дождевик (плащ, накидка от дождя)

Обязательно надо иметь, если ваша ветровка промокает. Собираясь в любые походы, как лёгкие, так и сложные, надо продумать защиту от дождя. Аргумент «я думал, что дождя не будет, и поэтому не взял дождевик» – звучит уж очень по-детски, хотя нашим инструкторам периодически приходится такое слышать.

Практически В КАЖДОМ списке снаряжения есть пункт «дождевик» (редкое исключение — страны с ярковыраженным тропическим климатом, где в определённый сезон дождей не бывает никогда). Пусть лучше дождевик пролежит весь поход в рюкзаке, чем его не окажется в ливень.

Если вас радует перспектива ходить насквозь мокрым на пронизывающем ветру – в таком случае дождевик можно не брать 🙂 Дождевики бывают:

— тонкие полиэтиленовые разноцветные – в которых бабушки обычно продают цветочки у метро. Такие дождевики в поход не берём, потому что цветной полиэтилен останется на первых же кустах или порвётся уже при надевании рюкзака;

— плотные полиэтиленовые – можно взять, но есть недостаток: п/э дождевики «не дышат» и долго ходить в них нельзя, вы промокнете всё равно, т.к. вспотеете;

— из специальной ткани – продаются в магазинах снаряжения, стоят недорого, дышат (под ним не потеешь) и выдерживают сильный дождь;

— дождевики-пончо – из такой же специальной ткани, укрывают туриста вместе с рюкзаком. Плюсы: защищён и человек, и рюкзак. Минусы: сложно надеть без посторонней помощи, и на привале, когда идёт дождь, а рюкзак снят с плеча – вы сидите в пончо, а рюкзак мокнет под дождём.

— бывают дождевики и лучше, из мембранных тканей – но тогда это будет уже мембранная штормовка, описанная чуть выше.

Тёплая куртка с пуховым наполнителем, незаменима для восхождений и зимних походов. Требования к пуховке: лёгкая, компактная. Пуховка требует бережного обращения, т.к. она очень легко прожигается искрами от костра и отсыревает в дождь, а потом её очень сложно высушить. Для пуховки обязательно надо иметь гермомешок или плотный пакет, защищающий куртку от сырости.

Любая осенне-зимняя куртка на синтетическом наполнителе, с капюшоном. Подойдёт для пеших походов в регионы, где ночью температура опускается ниже нуля. Требования: лёгкость, компактность. Тёплая куртка часто занимает много места в рюкзаке и заменима на термобельё + пара флисок + хорошая ветровка.

Мужская флиска или поларка

Кофта из ткани флис или полартек, удобная и практичная, обычно однотонная. Женские толстовки из флиса как правило более яркие. Обязательно иметь в любом походе, даже в простом летнем, а в сложных летних и зимних походах можно взять даже 2 шт.: потоньше и потолще.

Флис – материал синтетический, греет практически такж е, как шерсть, но при этом легче шерсти, а сохнет в 10 (!) раз быстрее. (Для сравнения, флис впитывает воду около 1% от своего веса, а шерсть – около 30%.) В одно-двухдневные походы можно взять любой тёплый свитер, но в длительные походы флис незаменим.

Также флис всегда берут в водные походы из-за того, что он плохо намокает и быстро сохнет.

Бывают очень разные: из натуральных и синтетических тканей. Хлопчатобумажные футболки надо брать для стоянок и сна, а для ходьбы лучше синтетика, т.н. термофутболка (легко стирается, быстро сохнет.

Под рюкзаком любая футболка быстро станет мокрой от пота, но зато на привале синтетика высохнет на вас в разы быстрее, чем хлопок, и не придётся долго мёрзнуть.

В х/б футболке лучше и приятнее ходить в лагере или после бани.

Рубашка с длинными рукавами

Используется для защиты рук и плеч от обгорания на солнце. Это может быть обычная х/б рубашка или термофутболка с длинными рукавами.

Девушки, берите лёгкий и простой купальник без всяких металлических колец, бусин и т.п. Хоть красота и требует жертв, но ещё 100 грамм веса можно сэкономить.

Предмет интимный, но важный. В водные походы надо иметь и синтетику – для сплава, и хлопчатобумажные – для стоянок. В мокрых х/б трусах находиться на катамаране долгое время холодно. В пешие походы берите несколько штук удобных, не стесняющих движений трусов. Стринги, узкие или кружевные трусы лучше исключить.

Казалось бы, что тут непонятного, но всё же советуем взять спортивный бюстгальтер.

На широких лямках (которые никогда не сползут), мягкий («косточки» не врежутся в тело) и без застёжек (не будет больно спине под рюкзаком, кроме того, ничего не расстегнётся в неподходящий момент).

Такие бюстгальтеры продаются в спортивных магазинах или даже на обычных рынках, выглядят простенько – но вы ведь в поход идёте, а не на вечеринку! 🙂

Тем, кто боится замёрзнуть ночью, лучше брать во ВСЕ походы. Термобельё лёгкое, сохраняет тепло и отводит влагу. В зимние походы, в сложные горные походы и на восхождения желательно иметь два комплекта термобелья: ходовой и для сна.

Помните, что бельё можно стирать только вручную и нельзя сушить на батарее (и конечно, не над костром!), иначе оно потеряет все свои чудесные свойства. В походе, понятное дело, стираем в речке, сушим на ветру или на себе. Сохнет быстро.

Очень пригодятся на сплаве, а также в любой поход, где ночью ожидаются температуры +5 и ниже или возможны сильные ветра днём. Из-за экономии веса лучше взять всё тонкое, флисовое.

Непродуваемые перчатки или варежки

Берём на восхождения и в зимние походы, в дополнение к обычным перчаткам.

Продаются на рынках и в строительных магазинах, это перчатки с пупырышками. Пригодятся для сбора дров, таскания котлов и прочей работы у костра, а также в таких перчатках удобно грести на сплаве, держаться за камни на сложном участке в горном походе.

Незаменима для восхождений. Это такая «маска террориста», которая закрывает голову и пол-лица, делается из ткани типа «виндблок» и защищает лицо от колючего ледяного ветра.

На солнечную погоду, для защиты головы от теплового и солнечного удара. А можно взять панаму :)Бафф – это многофункциональный головной убор-трансформер, очень полезная штука в походе.

На каждый день, необходимо иметь несколько пар. Лучше, если не полностью хлопковые, т.к. смесовые ткани быстрее сохнут. Мужские носки для походов как правило более консервативных расцветок, а женские носки более яркие.

В простой поход достаточно иметь 1 пару, в сложный – 2-3. Из нескольких пар одна может быть шерстяной (для сна), вторая и остальные – обязательно треккинговые носки, они же термоноски. Как бы хороши ни были ваши ботинки, но если носки неудобны, то проблем со ступнями не избежать.

Иногда это бывает настолько критично, что невозможно идти дальше. Термоноски бывают очень разными, предназначенными для разных видов спорта и активного отдыха. Задача термоносков: позволять ноге дышать и при этом отводить влагу.

Если вы собираетесь в серьёзный горный поход – не пожалейте средств на пару хороших термоносков, они спасут ваши ноги от мозолей и натирания.

Главное при выборе одежды в поход: чтобы было тепло и сухо. Проверьте, если эти два момента учтены – вы собрались правильно. Как говорит один из наших инструкторов: «Ошпаренных туристов меньше, чем замёрзших» 🙂

Очень важная часть снаряжения. Отнеситесь к выбору туристической обуви серьёзно!

В каждый поход надо иметь минимум 2 пары обуви: ходовую и для стоянок. Например: в сложные походы – ботинки и кроссовки, в походы попроще – трекинговые кроссовки и сандалии на липучках. В качестве третьей пары обуви здорово взять лёгкие резиновые (вспененные) галоши («тапочки садовода») – ходить на стоянках по мокрой траве, мху и т. п.

Ботинки для треккинга незаменимы для продолжительных пеших походов: предназначены для хождения по камням и осыпям, снегу, мокрым камням. При выборе можно ориентироваться на следующие моменты:

1. Кожаный верх.

2. Если выполнено первое условие, то мембрана не нужна. Натуральная кожа сама по себе выполняет функцию мембраны, поэтому с мембраной ботинки хуже не станут, но и польза от неё условная, а переплачивать нецелесообразно.

3. Поменьше швов на самом ботинке (идеально – цельный кусок кожи).

4. Ботинки должны быть достаточно высокими, чтобы хорошо держать голеностопный сустав.

5. Подошва «Vibram». Многие производители ставят свою подошву – это делает ботинок дешевле, но в серьёзные походы лучше всего именно «Vibram».

6. Надёжное крепление подошвы к ботинку

7. Защищённый носок (дополнительное уплотнение в области носка)

8. Нога в толстом шерстяном или трекинговом носке должна чувствовать себя свободно, но не болтаться. Мерять ботинок в магазине надо именно на толстый носок – тот, в котором вы собираетесь быть на маршруте.

9. Удобная шнуровка ботинка.

Одно из важнейших правил всех туристов: НИКОГДА не отправляйтесь в поход в новых ботинках или кроссовках. Или даже в почти новых. Вроде бы, это очевидно, но именно это правило нарушают чаще всего.

Обувь – новую, а также старую, ссохшуюся от долгого лежания на антресолях – необходимо заранее проверить и разносить – походить в ней по городу в течение недели до похода или сходить в поход выходного дня.

Ботинки для альпинизма нужны только для походов с восхождениями, очень важный элемент снаряжения. В некоторых походах есть возможность взять напрокат (напр., Эльбрус) – в этом случае не стоит покупать ботинки, т.к. цена начинается от 15000 рублей, и если вы в дальнейшем не собираетесь заниматься альпинизмом, то ботинки получаются на один поход – дороговато.

Акцент именно на слове треккинговые. Если вы не знаете, как они выглядят, но думаете, что ваши кроссовки подойдут – с вероятностью 99%, не подойдут. Трекинговые кроссовки зачастую выглядят почти так же, как треккинговые ботинки, но они легче и ниже ботинок, а также дешевле.

Свойства: крепкие, на твёрдой рифлёной подошве. В таких кроссовках можно ходить в горные походы средней сложности. Ещё раз повторимся: кроссовки должны быть НЕ беговые, НЕ тренировочные, а именно треккинговые.

Пример трекинговых кроссовок (лёгкие трекинговые ботинки) мужской и женский вариант:

Мужские трекинговые сандалии (на липучках) – для стоянок, радиалок, жары, бродов и бани. Несмотря на важное название, такие сандалии можно купить на обычном рынке.

Качество будет среднее, но для простого похода или сплава подойдёт, а для серьёзных походов идём покупать сандалии в спортивный магазин. Требование к сандалиям: вам их не жалко намочить, и они не должны расклеиться в первой же луже.

Женские треккинговые сандалии как правило бывают более изящные и подходят даже для повседневной носки.

Резиновые сапоги не берём практически ни в один поход. Хотя в самом походе много раз может показаться, что вот тут резиновые сапоги были бы очень кстати – вспомните, сколько они весят, и добавьте это к весу рюкзака. А если зачерпнуть воды в сапог – его будет не высушить до конца похода.

Кроме того, резиновые сапоги не предназначены для хождения по горам, они тяжёлые, неудобные, скользят даже на мокрой лесной тропе (поскользнуться в грязь, даже если с сухими ногами – мало радости).

Резиновые сапоги нужны в минимальное количество походов, и об этом вам отдельно скажет координатор.

Галоши – лёгкие резиновые, без дырочек, «тапочки садовода». Очень пригодятся в качестве запасной обуви на стоянках, когда надо ходить по мокрой траве или мху. «Кроксы» не подойдут, т.к. с дырочками.

Резиновые тапочки-вьетнамки («коралки») возьмите в заграничные походы, где много моря и солнца. В остальные – легко заменяются на сандалии на липучках.

Бахилы – это такие резиновые галоши с верхом из плотной ткани, полностью закрывают ботинок вместе с подошвой и штанину до колена. Бахилы полезно взять в походы-восхождения и зимние походы. Не дают обуви промокнуть, защищают от снега и дождя.

Пример бахил:

Гамаши или «фонарики» – это такие «трубы» из плотной ткани, они закрывают штанину и только верхнюю часть ботинка. Легче бахил, но не дают 100% защиты от намокания, если наступить в глубокую лужу. Гамаши берут в серьёзные горные походы, они помогают сохранить обувь сухой при хождении по мокрой траве, грязи, снегу.

Пример гамашей:

Хороших вам сборов!

Экипировка для идеального похода

От правильного выбора вещей для похода зависит, насколько он будет успешным и даже комфортным. Подбор необходимых вещей сильно зависит от сезонности похода, его продолжительности, маршрута, высотности и ваших личных потребностей.

Мы приводим наиболее полный список вещей, рассчитанный на походы разного уровня сложности.
Используя этот чек-лист, вы легко подберёте необходимое снаряжение.
Оглавление

Список вещей для однодневного похода

Для похода выходного дня нам понадобятся:

рюкзак объёмом 25-40 литров;
«сидушка» или тонкий коврик;
одежда и обувь по погоде;
фонарик и компас;
репелленты (летом);
набор посуды и продуктов для пикника;
термос с чаем или кофе;
аптечка;
крем от солнца;
деньги;
туалетная бумага.

Расширенный список вещей для многодневного похода с палаткой

Основное

Как правило, к месту начала похода приходится добираться на поезде или самолёте, поэтому необходим паспорт и документы о бронировании переезда. Также, как правило, ночь перед походом и после него перед вылетом домой проводится в отеле.

паспорт;
информация о бронировании (авиабилеты, ж/д-билеты, трансферы, отель со схемой проезда);
бумажные или gps-карты;
деньги/банковская карта;
палатка;
рюкзак на 60-90 литров;
спальник;
пенка-коврик (каремат) или надувной коврик;
страховой полис (если выезжаете за границу).

Хороший базовый набор для недельного летнего похода.

Одежда. Сколько и чего взять

При выборе одежды отдайте предпочтение современным синтетическим материалам, которые будут быстро сохнуть, если вы вспотеете или после стирки. Идеальный вариант — термобельё. Для сна же лучше взять один комплект хлопчатобумажного нижнего белья.

При выборе количества комплектов вещей, ориентируйтесь на условия похода. На наличие воды на маршруте, ожидаемых температур воздуха, предполагаемой погоды.

Для защиты от солнца, футболки и рубашки желательно брать с длинными рукавами.

В холодное время года и при подъёмах на высоты, обязательно надо иметь тёплую куртку, типа Дудун (Doudoune). В спортивных магазинах можно найти очень лёгкие варианты, в комплекте с компрессионным мешком.

Для 7-10 дневного трека минимально надо взять: 3 футболки, 2 свитера-флиски, головной убор, 2 брюк, брюки-плащёвка, непромокаемая куртка-ветровка с капюшоном, 3-4 пары носков.

футболка для дневных переходов;
футболка сменная для лагеря (лучше х/б);
рубашка;
флиска или свитер;
шапка от солнца с широкими полями;
бандана;
тёплая флисовая/шерстяная шапка для зимних походов или высокогорья;
брюки быстросохнущие для дневных переходов;
брюки сменные для лагеря;
эластичные внутренние брюки/чулки;
брюки-плащёвка;
куртка-ветровка непромокаемая и с капюшоном;
тёплая куртка;
шорты или летние штаны;
гамаши для защиты низа брюк от утренней росы, мокрой травы после дождя или от снега;
носки (несколько пар);
плавки/купальник;
шейный платок для защиты от солнечных ожогов;
нижнее бельё, утеплённое в холодный период;
противомоскитная сетка;
перчатки.

Обувь. Сколько и какую взять

Для дневных переходов отлично подойдут трекинговые ботинки, желательно высокие, защищающие щиколотку и с твёрдым носом.

Если на маршруте предполагается переходить многочисленные броды, то желательно иметь вторую пару обуви, например, лёгкие кроссовки.

Для единичных переходов рек или ручьёв с каменистым дном, отлично подойдёт простая пластиковая обувь, закрывающая пальцы. Она же будет использоваться в кемпинге, как сменная.

треккинговые ботинки;
кроссовки;
лёгкая пластиковая обувь.

Чтобы не натереть ноги, не следует брать в поход новую обувь или обувь, которую вы давно не использовали.

Вещи для кухни

Кружку, миску и ложку для похода можно брать пластиковые. Изготовленные из современных материалов, они выпускаются достаточно прочными.

горелка + газовые баллончики;
КЛМН — кружка, ложка, миска, нож;
котелок с крышкой, объёмом из расчёта до 1 литра на человека (на группу берётся 1 котелок для основного блюда и 1 для чая);
половник;
тонкая разделочная доска;
складное пластиковое ведёрко;
зажигалка, огниво или спички;
сухой спирт — очень помогает в дождливую погоду для быстрого разведения огня;
10 метров верёвки для подвешивания на ночь еды на дерево (необходимо там, где много диких животных);
туристический топорик или большой нескладной нож вместо топора;
пила-цепь (кому-то больше нравится);
перчатки для дежурных по кухне;
фильтр для воды или специальные таблетки (в засушливых или на антисанитарных маршрутах).

Вода и еда

Еде, стоит уделить особенное внимание. От правильного набора продуктов будет зависеть выносливость участников группы и их эмоциональный настрой. О том, как правильно составить раскладку для похода и что в неё включить, подробно рассказано в статье «Что взять в поход из еды».

Вода на маршруте. Для ежедневного личного использования, необходимо иметь какую-нибудь ёмкость для воды, от 0.5 до 1.5 литра, в зависимости от засушливости маршрута. Самый лучший и доступный вариант — магазинная пластиковая бутыль из под воды.

Предметы личной гигиены

мыло с мыльницей или тюбик жидкого мыла;
зубная щетка и маленький тюбик пасты;
туалетная бумага;
влажные салфетки — незаменимы, если нет возможности принять душ;
антибактериальный крем для дезинфекции рук;
носовой платок;
маленькие ножницы;
маленькое зеркало для тех, кто носит линзы;
беруши от шумных соседей по палатке;
гигиеническая губная помада от обветривания губ;
полотенце;
дезодорант;
бритва.

Электроника

Что может пригодиться из электроники и гаджетов:

наголовный фонарик;
мобильный телефон или смартфон;
мобильный роутер с внешней антенной для раздачи wifi в лагере;
спутниковый телефон (для походов в удалённых районах);
фотоаппарат;
штатив/тренога;
плеер и наушники;
часы;
компас;
gps-навигатор;
аккумулятор для подзарядки гаджетов (power bank);
запасные комплекты батарейки;
зарядные устройства для всей аппаратуры;
флешка;
солнечная панель;
электронная книга;
рация.

Аптечка

Что самое необходимое должно быть в индивидуальной аптечке. Походная аптечка должны быть герметично упакованной и содержать набор лекарств необходимых для похода. В первую очередь это обеззараживающие и перевязочные средства, антигистаминные препараты, а также от отравлений и кишечных инфекций.

(рекомендуемый список необходимых лекарств…)

Разные походные мелочи

сидушка-напопник;
иголки, нитки и запасные пуговицы нескольких размеров;
тетрадка и ручка;
солнечные очки (желательно для горных походов или когда много снега);
верёвка для сушки белья + 3-4 прищепки;
репелленты от насекомых;
контактные линзы;
надувная подушка;
полиэтиленовые пакетики разных размеров для упаковки одежды и спальника, а также для различных бытовых нужд;
небольшой гермопакет для документов и смартфона;
ксерокопию документов;
банковские резиночки — очень удобны для открытых пакетиков с чем-либо;
презервативы — иногда используются как герметичный контейнер для документов;
непромокаемый чехол для карты;
простыня-чехол внутри спальника.

Средства безопасности

В местах, где возможны встречи с дикими животными, например, медведями — желательно иметь специальные средства.

баллончик с перцовым газом;
фальшфейер;
свисток или футбольный гудок;
номера телефонов МЧС и других служб.

В зимнем походе по озёрам необходимо иметь дополнительный нож, подвешенный на бечёвке, на шее. Провалившись в полынью он поможет вам выбраться на поверхность льда.

Список дополнительных вещей для водного похода

Небольшое отличие водного похода от пешего в большем количестве непромокаемого снаряжения. Его вес можно увеличить, так как тащить снаряжение придётся только до места старта и обратно. Рюкзак желательно иметь без жёсткого каркаса. На байдарке он хранится в свёрнутом, как можно более компактном виде.

комплект быстросохнущей одежды для ежедневного сплава;
герморюкзак, который можно использовать как герметический мешок;
гермомешки или гермосумки;
ремонтный набор для байдарки или плота;
каска;
спасжилет;
резинка для солнечных или обычных очков, чтобы не свалились в воду;
обязательно удобный головной убор от солнца;
отрез полиэтиленовой плёнки 1х1.5 метра, для защиты ног от брызг в осенне-весенний период;
решётка-гриль для запекания рыбы.

Что взять для похода с ребёнком

рюкзак для переноски ребёнка (если он совсем маленький);
средства для очистки воды (фильтр или таблетки);
шерстяные носки;
подгузники из расчёта 4-5 шт. на день;
горшок (если ребёнок не может обходиться без него);
любимые личные игрушки;
игрушки для активных игр в кемпинге.

Дополнительное оборудование

альпеншток;
треккинговые палочки;
«кошки»;
лыжи.

Базовые советы в выборе рюкзака

Учитывайте, что анатомически, рюкзаки делятся на мужские и женские. Для похода на 7 дней вполне достаточно рюкзака объёмом 60 литров, на 14 дней понадобится рюкзак объёмом 80-90 литров.

Проверьте, есть ли в комплекте чехол для защиты рюкзака от дождя. Дополнительно советуем приобрести внутренний гермомешок, который поможет сохранить сухими одежду и спальник от сильного дождя или при его падении в реку. Плюсом будет наличие внешних креплений, для коврика, палатки, одежды, трекинговых палочек.

Базовые советы в выборе спального мешка

Спальники, как и одежда имеют свой размер. Обратите на это внимание. Чем спальник шире, тем комфортней в нём спать. К значению «Comfort» (не «Comfort limit»), указанному в характеристиках смело добавляйте 10-15 градусов для женщин и 5 градусов для мужчин.

Знаете, как правильно ухаживать за спальным мешком?

Приведённый список снаряжения не слишком утяжелит ваш рюкзак и закроет 99% потребностей в путешествии.
А что вы дополнительно берёте в свои походы?
Самое необходимое для похода с бюджетным набором снаряжения из Декатлона.

Хочу в поход. Какой выбрать?

Если вы никогда не ходили в походы, но очень хочется, важно правильно начать. Поход не всегда означает тяжёлый рюкзак, сон на коврике в палатке и тушёнку три раза в день. Походы могут быть комфортными — с таких хорошо начинать и постепенно втягиваться в туристический образ жизни. Рассказываем, какие есть варианты сходить в поход.

Однодневные походы налегке

Самый простой способ начать ходить в горы. Вы живёте в отеле или кемпинге, а днём гуляете по горам с небольшим лёгким рюкзачком, в котором из тяжестей только фотоаппарат и дневной перекус. Такие походы ещё называют «радиалками».

Для них нужна минимальная физподготовка, минимум снаряжения, и можно вообще не лишать себя комфорта. Например, жить в гостинице или туристическом приюте, где есть кровати, душ и привычная еда.

А можно и в палаточном кемпинге, если хотите поглубже окунуться в туристический быт.

Такой вариант хорош, если вы не готовы носить тяжёлый рюкзак, не хотите выходить из зоны комфорта и вообще не уверены, что походы — это ваше. Но есть шанс, что от окружающих красот снесёт крышу, и в следующий раз вы уже захотите пройти подальше и забраться повыше.

Для первых походов по России отлично подходят Крым и горы Западного Кавказа: Красная Поляна, Архыз, Домбай, Приэльбрусье. Здесь много вариантов комфортного жилья и однодневных маршрутов для новичков.

В Европе — Альпы. Например, Шамони во Франции, Аоста или Курмайор в Италии, Церматт в Швейцарии. В любой из этих горных городков можно приехать на неделю и ходить простые маршруты по прекрасным тропам, а вечером возвращаться в уютную гостиницу.

Вариантов всего два: купить коммерческий тур или поехать самостоятельно. Турфирмы, которые занимаются активными турами, часто предлагают такой формат однодневных походов. Это хороший вариант для тех, кто не знает, с чего начать, и не хочет тратить время на изучение маршрутов.

Поехать самостоятельно тоже несложно. Для первых вылазок в горы стоит выбирать популярные районы, о которых легко найти всю необходимую информацию: о маршрутах, транспорте и так далее.

В таких районах много вариантов жилья, можно поселиться в хорошем отеле или в скромном летнем домике и гулять по окрестным горам.

А если не уверены в своих способностях к ориентированию, на месте можно найти гида.

А вот наши путеводители по однодневным маршрутам для самостоятельных новичков:

Наши друзья и коллеги из «Краснополянского Горного Клуба Спорт-Марафон» покажут вам волшебные виды Кавказских гор. Заходите на их страничку тоже.

Большой плюс такого формата походов в том, что для них нужен минимальный набор туристической экипировки. Вот главное, что понадобится:

спортивный рюкзак на 20-25 литров;
треккинговые палки;
треккинговые кроссовки;
непромокаемая ветровка или дождевик.

Многодневные походы с ночёвками в приютах

Уровень посложнее. Вы идёте по хорошей маркированной тропе и по пути ночуете в туристических приютах или гостевых домах. Питаетесь там же, поэтому не нужно нести с собой еду и кухонные принадлежности. В рюкзаке только личные вещи, поэтому он достаточно лёгкий. Такие походы требуют средней физподготовки, а условия вполне комфортные — в приютах есть кровати, иногда даже душ.

Недостатки такого варианта вытекают из его достоинств: из-за своей доступности такие маршруты очень популярны и в разгар сезона на тропах толпы народа. Ну и ночёвки в горных приютах могут стоить дороже гостиницы в долине, так что бюджет такого путешествия обычно больше, чем у остальных вариантов.

По альпийским тропам можно ходить с небольшим рюкзаком и ночевать в приютах. Ночёвка в таком приюте на треке Tour du Mont Blanc обойдётся в 70 евро с завтраком и ужином © Надежда Кущёва

Это вариант для тех, кто готов несколько дней подряд ходить с рюкзаком, но не готов спать в палатке, отказываться от горячего душа и совсем уж отрываться от цивилизации.

Самые популярные направления для таких походов — Непал или Альпы. Например, известные во всём мире треккинги к базовому лагерю Эвереста или Аннапурны. Все маршруты проложены между непальскими деревушками, где легко найти ночлег в гостевых домах — лоджах, а по пути любоваться на самые высокие горы планеты.

Вариантов треккинга в Европе ещё больше — в вашем распоряжении все Альпы, Пиренеи, Татры, а также знаменитые сверхдлинные тропы, например Путь Сантьяго в Испании. Хороший вариант для новичков — Tour du Mont Blanc, или Трек вокруг Монблана. Он простой, понятный и очень красивый, считается одним из самых красивых треккинговых маршрутов мира.

Популярные туристические тропы маркируют указателями, поэтому заблудиться сложно. Маршруты могут быть разной сложности, и тогда на указателях пишут сложность маршрута и ориентировочное время прохождения каждого участка — на это важно обращать внимание, чтобы успеть добраться к приюту до темноты.

А вот в нашей стране полноценных горных маршрутов с комфортными приютами на всём пути пока ещё нет. Российский горный туризм суров и беспощаден: только палатки, только дикая природа.

Вот ещё статьи о том, как устроены популярные треккинговые маршруты:

Варианты те же, что и с однодневными походами. Разница в том, что организовать многодневное мероприятие сложнее.

Приходится более тщательно планировать маршрут, продумывать, где вы будете ночевать, узнавать, нужно ли бронировать места в приютах заранее, или это не обязательно, принимают ли в приюте банковские карты, или нужны наличные, и так далее.

Мелочей много, но ответы на все вопросы о популярных направлениях найти легко: на специализированных форумах (например, форум Винского awd.ru) или в личных блогах путешественников (например, блог нашего директора по маркетингу и заядлого путешественника kovinov.com).

Если у вас нет на всё это времени и желания, придётся довериться турфирме (коммерческому турклубу). Это хороший вариант, если у вас нет компании или просто не знаете, с чего начать.

На сайтах клубов, организующих походы, всегда есть расписание с направлениями путешествий — вам нужно только выбрать подходящий маршрут, собрать рюкзак и приехать на место старта, об остальном позаботятся организаторы.

Подробнее о том, с кем же всё-таки пойти, читайте в нашей статье «Как выбрать организатора активного тура».

Для многодневных походов нужен более вместительный рюкзак. В него должны помещаться все вещи, которые вы понесёте с собой, включая запасную одежду и спальный мешок, если он нужен, — в приютах может не быть одеял, да и вообще из гигиенических соображений лучше иметь свой спальник. Вот основное снаряжение, которое понадобится для похода с ночёвками в приюте:

рюкзак на 30-50 литров;
спальный мешок;
треккинговые палки;
треккинговые ботинки или кроссовки.

Полный список одежды и снаряжения, которые понадобятся для конкретного маршрута, дают организаторы тура. Если собираетесь в самостоятельное путешествие, воспользуйтесь нашим списком с поправкой на условия вашего похода.

Автономные походы с ночёвками в палатках

Высшая форма туристической жизни. Вы несёте в рюкзаке всё, что нужно для жизни в походе: палатку, спальник, одежду на все случаи жизни, запас еды и кухонные принадлежности для её приготовления. Ночуете там, где захочется, лишь бы было место под палатку.

Самый большой плюс такого формата в полном отрыве от цивилизации. Вы ходите там, куда не заедет машина, потому что там нет дорог, только горные тропы. Там не будет толп китайских туристов, машин, сотовой связи — только нетронутая природа и редкие группы таких же «диких» туристов.

Такой вариант подходит людям с хорошей физической подготовкой (или тем, кто точно будет тренироваться перед походом!), потому что идти с рюкзаком придётся каждый день и обычно в любую погоду. Моральная подготовка тоже важна, потому что придётся отказаться от сна на мягкой кровати, яичницы по утрам и горячего душа ради вот таких видов.

Чтобы организовать такое путешествие самостоятельно, нужен хотя бы небольшой походный опыт или надёжные друзья с таким опытом. Если ничего этого нет, в первый поход лучше сходить с турклубом, спортивным или коммерческим. В чём разница?

Спортивный поход с турклубом — это не просто разовое мероприятие, это целая жизнь.

Подготовка к летним походам в турклубе начинается ещё зимой: участники вместе тренируются, слушают лекции, выбирают маршрут, перед походом вместе закупают и упаковывают продукты, готовят необходимое снаряжение.

Всё это занимает много времени, зато в поход идут не случайные люди, а сплочённый подготовленный коллектив: все успевают подружиться и подготовиться к походу и физически, и морально.

Ещё из плюсов турклуба: стоимость спортивного похода всегда меньше, чем коммерческого. Вы просто скидываетесь на продукты, транспорт и расходное снаряжение. А ещё в турклубе проще найти единомышленников и потом уже самостоятельно вместе путешествовать. Подробнее о том, как устроены тренировки и походы с турклубом, читайте в рассказе нашего коллеги Николая «Зачем нужны турклуб и дыни в рюкзаке». А вот список всех турклубов с контактами, выбирайте.

Поход с коммерческим клубом больше подойдёт тем, кто не хочет тратить время на подготовку. Вам нужно только выбрать подходящую программу, собрать рюкзак и приехать на место сбора.

Продукты и общественное снаряжение закупают организаторы. Коммерческие походы обычно проще, чем спортивные, и не требуют специальных тренировок.

Хотя чем лучше ваша физическая форма, тем больше у вас останется сил любоваться пейзажами, так что тренируйтесь самостоятельно.

Выбирать коммерческий турклуб можно по рекомендациям знакомых или смотреть на известность и репутацию.

Если у клуба хороший сайт или активная группа в соцсетях, подробное описание программ, много отзывов и фотографий из прошлых походов, ему стоит доверять больше, чем невразумительной страничке ВКонтакте. У большого известного клуба больше выбор маршрутов и районов, проще выбрать подходящий тур.

Формат длительных автономных походов есть только в России и странах СНГ, западные туристы его не понимают. Зато направлений даже в нашей стране множество: Крым, Кавказ, Урал, Алтай, Саяны, Забайкалье, Камчатка… Популярны у наших туристов горы Памира и Тянь-Шаня в соседних Киргизии и Таджикистане.

Для первого раза стоит выбирать районы с хорошей транспортной доступностью, чтобы утомительная дорога не отбила желание ходить в походы. И учтите, что в стоимость коммерческих туров дорога к точке старта обычно не включена, а перелёт, например на Камчатку, может стоить дороже, чем сам поход. А проще и дешевле всего из европейской части России добираться в Крым, на Кавказ, Урал и Алтай.

Вот наши путеводители с простыми короткими маршрутами на Западном Кавказе:

Много простых маршрутов и в Крыму. Правда, цивилизация тут совсем рядом, но для кого-то это будет плюсом © Надежда Кущёва

Для автономного горного похода понадобится полный комплект туристического снаряжения. Вот самое главное:

туристический рюкзак объёмом 60-80 литров;
спальник;
коврик;
посуда;
треккинговые палки;
треккинговые ботинки;
палатка.

Если занимаетесь в турклубе, собрать снаряжение проще: многое можно взять в клубном прокате или попросить у товарищей. А если решили покупать своё, обязательно посмотрите нашу лекцию о снаряжении для похода. Опытный турист Сергей Савельев рассказывает, что нужно для первых походов, на что обращать внимание при выборе снаряжения и как избежать распространённых ошибок.

Однодневные походы с ночёвками в цивилизации — хороший способ начать ходить в горы, не жертвуя комфортом и постепенно привыкая к нагрузкам.
Походы с ночёвками в приютах подойдут для тех, кто хочет поближе увидеть самые красивые горы мира и готов платить за комфорт.
Автономные походы с палатками требуют физической и моральной подготовки, но только они позволяют по-настоящему оторваться от цивилизации.
Ходить в походы можно самостоятельно, с турклубом или коммерческим клубом. Каждый вариант по-своему хорош. Какой выбрать, зависит в основном от времени, которое вы готовы потратить на подготовку.