Жизнь – штука непредсказуемая. И даже если в данную минуту вы мирно посиживаете на диване или пьёте чай на рабочем месте, нет никакой гарантии, что через месяц-год-два вам не предстоит вытаскивать друга из зыбучих песков или встретиться с медведем в лесной глуши. И в подобной экстремальной ситуации хорошо, если вы припомните вот эти простые способы выживания.
Ни в коем разе не хотим драматизировать и ставить под сомнение спокойствие вашей жизни, но знания всякие важны. В том числе и…
1. Что делать, если попал в зыбучие пески
Зыбучие пески могут быть губительным для многих животных и даже людей. Но всё не настолько обречённо-драматично, как показывают в голливудских фильмах. Шанс уйти в «омут» с головой не настолько велик.
А потому первое, что нужно сделать – успокоиться. Как бы парадоксально это не звучало. Вместо того, чтобы барахтаться, постарайтесь аккуратно и медленно подтянуть обе ноги к поверхности.
Как только вы примите горизонтальное положение (на спине или животе) – плывите к «берегу». Выплывете.
2. Что делать в случае захоронения заживо
Дурной сон многих людей и реальный кошмар немногочисленных летаргиков. Хорошая новость: выбраться из захоронения можно. Во-первых, опять же, успокойтесь. Кислорода в ящике – часа на 3. Так что тратить драгоценный О2 на крики бессмысленно. Во-вторых, снимите рубашку и обвяжите голову и лицо, дабы защититься от грязи и занос, которых скоро будет много. Теперь ногой начинайте выбивать крышку. Бить нужно, пока не треснет.
После этого начнёт сыпаться земля – её следует укладывать вокруг ног. Затем нужно сесть и продолжать проталкивать землю в гроб. После – встать и прокапывать путь на волю.
3. Как отыскать воду в лесу или пустыне
Включайте наблюдательность: такие растения, как ясень, ива или сикомор (да и любые крупные растения в принципе, если речь идёт о пустыне) сигнализируют о присутствии подземного источника воды. Так же, как и слегка влажный песок. Начинайте копать – если вам повезёт, то от воды вас отделяет буквально сантиметров 30.
Ещё один способ – наблюдать за насекомыми (включая комаров). Есть шанс, что они так же направляются в сторону водопоя.
4. Что делать во время землетрясения
В идеале – быть как можно дальше от высоток и линий электропередач. В реальности, скорее всего, вы будете в здании. В этом случае займите наиболее безопасные места в помещении. Это проемы несущих капитальных стен (необходимо заранее уточнить, какие стены в вашей квартире являются капитальными, и помнить об этом).
Можно лечь в ванну (при падении плита задержится на стенках ванны) или укрыться под крепкими столами, кроватями, способными выдержать вес тяжелых предметов. Главная опасность во время разрушительного землетрясения исходит от падения внутренних стен, потолков, люстр.
Однозначно отойдите подальше от окон и тяжелых предметов. Не выходите на балкон.
5. Как пережить атаку медведя
Чтобы пережить атаку медведя, её нужно избежать. Уж поверьте. Не всем быть Лео Дикаприо. А самый простой способ это сделать – оказавшись в лесу, вести себя, как можно громче: громко разговаривать, шуметь, хрустеть ветками, а то и вовсе использовать свисток или манок.
И не забыть ещё дома положить в карман перцовый баллончик.
http://www.novate.ru/blogs/070817/42496/ — link
6. Как сделать морскую воду пресной с помощью подручных средств
Жизнь может преподносить немало сюрпризов. И не всегда приятных. Надеемся, вам не придётся застрять на необитаемом острове или посреди африканской пустыни без доступа к питьевой воде. Но, всё же, советуем узнать, как опреснить морскую воду с помощью подручных средств. Вдруг пригодится?
Метод, описанный ниже, пользуется большой популярностью среди поклонников лайфхаков для выживания. И не зря: процесс прост, требует не так много «инвентаря» и относительно немного времени. Если начать процесс дистилляции на рассвете, уже к полудню морская вода станет пригодной для питья.
Чтобы опреснить морскую воду и сделать её питьевой, вам понадобятся:
1. Ведро, миска или кастрюля;
2. Тёмная ёмкость (чёрный цвет эффективнее притягивает солнечное тепло и нагревается);
3. Стакан или пластиковая бутылка без горла;
4. Плёнка, полиэтиленовый пакет или крышка;
5. Солнечный свет
Шаг 1
В большую миску или ведро поместите тёмную ёмкость.
Шаг 2
В середину конструкции поставьте стакан или пластиковую бутылку со срезанным горлом.
Шаг 3
Чёрную ёмкость наполните морской водой. Следите, чтобы она не попала в стакан посередине.
Накройте всю конструкцию плёнкой или плотной крышкой. Герметичность – наше всё. Если используете плёнку, по центру, прямо над стаканом для опреснённой воды, положите камень или другой грузик.
Шаг 5
Оставляйте ваш дистилляционный аппарат на солнце и ждите. За 8-10 часов под плёнкой в условиях искусственной «жары» морская вода будет испаряться, превращаться в конденсат и в виде пресных «осадков» выпадать прямо в стакан.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Kwm7cwpA63A[/embedyt]
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=GQc6XwFEbbY[/embedyt]
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Y-YcxJj-piU[/embedyt]
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Ct1tAGFK9TM[/embedyt]
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=tZNPJeFYO7A[/embedyt]
Секреты по выживанию в экстремальных условиях
Когда оказываешься в экстремальных условиях, то чем больше знаешь, тем больше шансов остаться целым и невредимым. Знания по выживанию могут оказаться важными и очень полезными в один сложный момент твоей жизни.
Мы собрали некоторые советы, хитрости и лайфхаки по выживанию в экстремальных условиях. Некоторые знания никогда не понадобятся, но однажды они могут спасти жизнь. Прочитай. Это отложится в глубине знаний и будешь подсознательно знать, что делать при выживании в сложной обстановке.
Секреты и советы по выживанию в экстремальных условиях
Спасение жизни в пустыне
Постарайся не бросать машину, по которой тебя гораздо проще найти. Экономь воду, прячься в тени и не паникуй. Сделай из любого куска ткани бандану, которой следует укрыть голову от солнца. Тепловой удар является второй причиной смерти, после обезвоживания.
Как найти север? Ориентируйся по Полярной звезде
Найди созвездие Большой медведицы, которое напоминает ковш. От стенки ковша проведи 5 раз ее расстояние. Эта звезда будет Полярной, которая находится в ручке созвездия Малой Медведицы. Полярная звезда всегда указывает на север.
Используй подручные средства
Оказавшись в сложной ситуации ты будешь лишен элементарных инструментов и оружия. Попробуй найти полезные вещи, которые можно использовать в своих целях. Это палки, камни, кости и шкуры животных.
Выбирай лагерь и место для сна
Сложно сразу выбрать место для отдыха, ночлега или длительного лагеря на природе. Выбирай места, которые находятся на возвышенностях, в сухом месте и минимально защищены от диких животных.
Лагерь на возвышенности легче заметить с воздуха, а у тебя будет лучший обзор местности. Держись подальше от водоемов, которые привлекают насекомых и животных. Не спи на земле или траве, а иначе простудишься.
Сложи бревна или листья, чтобы сделать себе теплую кровать.
Тепло ночью
Разожги костер, обложив его камнями вокруг. Даже когда огонь почти погаснет, камни будут хранить тепло. Этого будет достаточно для согрева.
Выбери дерево и листья, на которые падает солнце. Оберни полиэтиленовый пакет вокруг листьев. Вода с листьев будет испаряться и оседать в пластиковом пакете. Собирай воду, после дождя, с травы, мха и листьев.
Не используй грязную воду
Часто люди забывают, какую опасность несет в себе грязная вода. В ней могут кишеть бактерии любых видов. Избегай пить из сомнительных водоемов и кипяти воду на костре. Не промывай рану грязной водой. Небольшой порез или рана могут вызвать заражение, которое смертельно опасно в диких условиях.
Какие опасности подстерегают отдыхающего на море или океане?
Ветки из сосновых деревьев легко загораются и могут быть использованы для разжигания огня. Смолы из сосновых деревьев образуют дым, который отлично отпугивает кровожадных комаров.
Выкидывай мусор подальше от лагеря
Мы привыкли готовить на костре возле лагеря, что остатки еды валяются рядом с нами. Несъедобные части, кровь и кости не нужно разбрасывать. Собирай, относи подальше и закапывай. Это убережет от диких и опасных животных, которых привлечет мусор.
Баланс воды и еды
Береги запасы воды и еды. Не злоупотребляй водой или едой, что плохо скажется на организме. Если мало воды, то не ешь много. Иначе захочется еще больше пить.
Добывай питание, пока есть силы
Охоться на животных. Убитого зверя надо сразу освежевать, снять шкуру, извлечь внутренности. Мясо можно тушить или варить с травами. Грызуны тоже годятся для питания. Попробуй поймать птиц или найти яйца.
Лови рыбу и вари ее, делая уху. Ракообразные и моллюски годятся в пищу. Ищи ягоды, фрукты, плоды, клубни, коренья, злаки, орехи, желуди, грибы, водоросли и съедобные растения.
Собирай насекомых, которые являются хорошим источником белка.
Борись с инфекциями заваривая лекарственный чай. Кинь кору дуба или желуди в кипящую воду, а затем выпей чаю. Можно использовать листья ежевики, шиповник, одуванчики, крапиву, мяту, лаванду или сосну. Это поможет бороться с инфекциями, дизентерией, холерой и кишечными проблемами.
Выживание на воде, или как спастись с тонущего корабля
В экстремальных условиях жизнь будет зависеть не только от физического состояния, но и от наличия знаний по выживанию.
Темы: выживание в экстремальных условиях
Выживание в условиях дикой природы
Возможность выживания в природе нашего мира зависит от многих факторов. Главное значение имеют навыки и знания человека. Даже оказавшись в самых неблагоприятных условиях без каких бы то ни было вещей, можно спастись.
Автор фото — Christopher Michel, ссылка на оригинал (фото было изменено).
Основы выживания в чрезвычайных ситуациях
Знание основ выживания является необходимым элементом для сохранения своей жизни в природе. Ведь не зная, как себе вести в той или иной ситуации, спастись будет очень сложно. Самыми распространёнными являются случаи, когда человеку нужно выживать при холоде, голоде и жаре. Очень полезно знать, как правильно вести себя в таких условиях.
- — Выживание при голодании.
- — Выживание при низких температурах.
- — Выживание при наводнении.
- — Выживание при землетрясении.
- — Выживание при ураганах и бурях.
Способы добычи воды и пропитания
Нахождение воды является одной из главнейших задач для выживающего человека, поскольку без воды ни один человек долго не проживёт. Но добыть воду мало, нужно ещё уметь очистить её и продезинфицировать, чтобы ничем не заразиться. К счастью, существует множество простых способов сделать это.
- — Нахождение воды.
- — Очистка воды.
- — Нахождение еды.
Добыча пропитания также очень важна. Разумеется, многие слышали, что человек без еды может прожить и несколько недель, и даже месяц. Вот только каковы будут его физические возможно после столь длительного голодания?Чем быстрее человек сможет найти еду в природе, тем больше у него будет сил для выживания в диких условиях окружающего мира.
Способы добычи огня
Огонь может существенно облегчить задачу выживающим людям, поэтому умение добывать его очень ценно. Разумеется, если у вас оказалась в кармане зажигалка, то беспокоиться особо не следует. Но что, если ничего подобного у вас нет? В таком случае необходимо прибегнуть к другим, более тяжёлым способам добычи огня. И по счастью, существует их довольно много.
— Добыча огня трением.
— Добыча огня с помощью линз.
Автор фото — 120, ссылка на оригинал (фото было изменено).
Сооружение укрытия
Умение построить временное укрытие является очень важным навыком в деле спасения себя любимого в диких условиях природы. Даже самое хлипкое и ненадёжное укрытие способно защитить от непогоды, что особенно важно ночью, поскольку температура заметно падает. Также оно поможет защититься и от доставучих насекомых, что имеет большое значение в лесах летом и осенью.
— Сооружение шалаша.
— Укрытие из снега.
Автор фото — David J, ссылка на оригинал (фото было изменено).
Изготовление самодельного оружия
Изготовление самодельного оружия или орудий труда является одним из тех навыков, которые могут существенно облегчить выживание в природе. Необходимо это и для добычи пропитания, и для защиты от зверей.
Многие животные заметно сильнее человека, поэтому при встрече с ними шансов выжить было бы не очень много, если бы не умение изготавливать оружие.
Это является тем знанием, которое способно уравнять людей даже с самыми свирепыми хищниками.
- — Изготовление копья.
- — Изготовление дубины.
Природные опасности
В природе нашего мира существует множество опасностей, подстерегающих человека, буквально, на каждом шагу! Это и различные ядовитые растения, и мелкие насекомые, которых особенно много в лесистой местности, и опасные животные. Уберечься от всех этих опасностей является непростой задачей, но это всё же возможно. Необходимо лишь знать, как правильно себя вести, и все свои поступки совершать с оглядкой на эти знания.
- — При встрече с дикими животными.
- — Способы защиты от комаров.
- — Способы защиты от клещей.
Автор фото — stachelbeer, ссылка на оригинал (фото было изменено).
Оказание первой помощи
Умение оказать первую помощь применимо не только в природе, но и в обычной жизни.
Ведь довольно часто случается так, что пострадавшим людям требуется срочная медицинская помощь, но оказать её некому. Ведь скорой помощи нужно время, чтобы добраться до места.
Человек, обладающий навыками оказания первой помощи, может спасти пострадавшего, как минимум, помогая ему дожить до приезда врачей.
- — Искусственное дыхание.
- — Наружный массаж сердца.
- — Остановка кровотечения из раны.
- — Помощь при переломах.
А вот оставшись наедине с природой, и получив какую-нибудь травму, надеяться на приезд врачей не стоит. И тут умение оказать себе помощь самостоятельно неоценимо.
Ориентирование
Ориентирование на местности не является обязательным условием для выживания. Но иногда это всё же может оказаться решающим фактором.
Например, если вы заблудились и вам необходимо найти выход из дремучего леса.
Да, вы можете не знать, в какой стороне он находится, зато, умея определять стороны света, вы можете постоянно двигаться в одном направлении. В таком случае, рано или поздно вы выберитесь из леса.
- — Определение сторон света по небесным объектам.
- — Определение сторон света по мху и лишайнику.
Заключение
Выживание в природе является сложной наукой, включающей в себя множество различных аспектов. Изучив их все, можно научиться выживать даже в самых неблагоприятных условиях.
Однако, справедливости ради стоит заметить, что обладание необходимыми знаниями не даёт абсолютной уверенности в благополучном исходе при попадании в сложную ситуацию. Очень многое зависит и от самого человека. А конкретнее, от его умения справляться с трудностями, от его психологической устойчивости.
И чтобы иметь больше шансов на спасение, необходимо не только учиться различным вещам, а ещё и развивать свои личные качества.
Факторы выживания в экстремальных природных условиях
Когда человек становится заложником экстремальных ситуаций в дикой природе, он сталкивается с множеством проблем. Более 60% людей, столкнувшись с этими проблемами, начинают проявлять сильную панику, у 20-30% людей случаются нервные срывы, и только 10-20% могут сохранять спокойствие и холодный рассудок, что помогает им в дальнейшем выжить.
Основными проблемами для выживания всегда становятся: тяжелые погодные условия, непривычная среда, жажда, голод, страх, физическая боль, одиночество. В данной статье мы рассмотрим все эти проблемы по отдельности.
Боль
Физическая боль – это реакция защиты организма на различные внешние раздражители. Человек способен увеличить свой болевой порог, если он будет постоянно сосредоточен на одной цели – выжить.
Голод
Потребность в еде – это одна из самых важных проблем, с которой сталкивается человек при выживании. Если в организме кроме воды ничего не будет, то он начнет поедать себя изнутри, уничтожая запасы белка в мышечных тканях, жировую прослойку, и гликоген из печени.
Сделав некоторые несложные подсчеты становиться известно, что в человеке с весом около 80 кг жировая прослойка весит около 20 кг( 140 тысяч калорий), 8 кг белка в мышцах(30 тысяч калорий), 0,20 кг гликогена в мышечной ткани и 0,085 в печени(почти 1000 калорий). В общей сложности вся сума калорий составляет около 170000.
Без ущерба для организма можно истратить около 45% от общей суммы. Теперь мы можем попробовать рассчитать суточную потребность организма в калориях.В час организму потребуется около 1ккал на 1 кг веса, в нашем случае 80 ккал/ч на весь организм. Всего за сутки израсходуется около 1920 ккал.
Этого должно хватить на 1,5 месяца, но только при условии полнейшего покоя, любое даже легкое движение, будет значительно снижать этот срок. А ведь для того, чтобы выжить в условиях дикой природы, человеку ежедневно нужно совершать множество действий, постройка убежища, поиск воды и пропитания. И снова проведем примерные расчеты.
При обычной, ходьбе примерно около 3км/ч, будет расходоваться около 150 ккал/ч, а при более быстрой ходьбе, около 5км/ч, тратиться будет уже около 350 ккал/ч. Так же очень влияют на растраты энергии в организме различные стрессы, и эмоциональные потрясения.
Человек, который не принимает пищу, становиться более ослабленным, и сильнее подвергается влиянию различных болезней. Все эти раздражители сокращают запас энергии с 1,5 месяцев до пары недель.
На растраты калорий влияет пол и возраст человека. Так люди более преклонного возраста переносят голод намного легче из-за пониженного обмена веществ. У более молодых людей обмен веществ ускореннее на 20-25%.
Лучше всего голод переносят женщины. Из-за голода, первыми обычно умирают молодые люди от 12-20 лет. Далее мужчины по старше. Затем молодые девушки, женщины. Самыми последними погибают престарелые люди.
Эти данные взяты из исторической статистики времен блокады Ленинграда.
Все эти подсчеты не могут быть на 100% верными, так как люди даже с одинаковой комплекцией, имеют разные потребности в калориях. Помните, что потеря более 30-40% веса, как правило, приводит к смерти человека.
Рассмотрим основные стадии голодания в экстремальных условиях. В эти 2-4 дня без пищи, будет возникать сильное чувство голода, сопровождаемое тошнотой и понижением давления. Так же будет очень тяжело избавиться от постоянных мыслей о еде. Каждые сутки в течение этих 2-4 дней организм будет терять около одного килограмма от общего веса.
По прошествии этого периода чувство голода притупляется, но повышается раздражительность, наблюдается ухудшение сна, безразличное отношение ко всему происходящему.Отсутствие пищи, конечно же, является серьезной проблемой для выживания, но чаще всего не смертельной. Голод является усилителем для других серьезных проблем.
Статистика показывает, что в экстремальных условиях, человек погибал, даже при больших запасах пищи.
Из всего написанного можно сделать вывод, что если вам не удается обеспечить себе достаточное количество пропитания, либо местность не подходит для добычи пищи, старайтесь придерживаться пассивной тактики выживания. Это значит, что не следует далеко отходить от своего лагеря, и расходовать свою энергию нужно только на необходимые вещи. Старайтесь по возможности больше времени уделять отдыху.
Жара.
Следующим препятствием для выживания, которое мы рассмотрим, будет высокая температура. Организм человека на 80% состоит из воды. Первым органом, который пострадает от нехватки жидкости, будет мозг, так как он состоит из воды на 70%.
Нужно всегда соблюдать баланс в употреблении воды, так как ее переизбыток будет сильнее нагружать работу сердца и почек, а также будет вымывать соль из организма.
Нехватка жидкости в организме приведет к резкому упадку сил, а кровь станет намного гуще, что также дает немалую нагрузку на сердце. Одним из самых важных органов в организме является мозг.
Он очень чувствителен к недостатку жидкости, поэтому, в случае её нехватки, он начинает добывать её из клеток. От 1 до 7 процентов жидкости переданной клетками мозгу, ни к каким последствиям для организма не приведут, а вот свыше 16% исход может стать фатальным.
В комфортной для человека температуре, употребление воды в сутки составляет от 2 до 3 литров. Первым признаком нехватки воды становится уменьшение выделения слюны, причем поначалу будет казаться, что это весьма сильная жажда, но это еще не обезвоживание.
Употребление большого количества воды приводит к повышенному потоотделению, из-за чего в организме становится намного меньше жидкости, что начинает вызывать слабость и упадок сил.
Если вы получаете физические нагрузки при высокой температуре, воду следует употреблять небольшими глотками, через каждые 20-25 мин , так как в организме человека вода усваивается в течении 15-20 минут.
Если необходимо снизить чувство жажды, а воды под рукой нет, тогда можно рассосать леденец, который в процессе начнет вызывать повышенное выделение слюны, что значительно снизит жажду.
Когда в организме человека происходит процесс повышенного потоотделение, начинается вымывание солей. Чтобы снизить потерю солей, необходимо пить слегка подсоленную воду, из расчета 0,6 г соли на один литр воды.
Выжить в пустыне намного сложней, чем на крайнем Севере, так как при борьбе с низкими температурами, человек может использовать много доступных способов, а в пустыне остро встает проблема с поиском еды и воды.
Холод
Низкие температуры очень осложняют выживание в дикой природе. Исходя из данных статистики от переохлаждения погибает от 20% людей. Когда вы столкнетесь с данной проблемой, то необходимо учитывать помимо температуры, такие факторы как влажность воздуха и сила ветра. В местности, где низкая температура сочетается с сухим воздухом выжить гораздо проще, чем в районах с высокой влажностью.
От силы ветра будет зависеть ваше восприятие холода. Так при температуре в -2° и скорости ветра 12м/сек, будет казаться, что температура воздуха понизится до -15°, а при температуре -23° и при такой же силе ветра, ощущения будут в пределах -45° и так далее. Чем выше скорость ветра, тем холоднее будет казаться.
Все это толкает человека на более быстрый поиск укрытия, так как время на выживание при сильном ветре на морозе сокращается до нескольких часов.
Увеличить время на поиски либо постройку укрытия может прибавить теплая одежда, особенно если она состоит из множества слоев.
Большое количество слоев позволить создать между одеждой воздушную прослойку (несколько тонких свитеров защитит лучше, чем один плотный). Необходимо позаботиться и о теплой обуви, так как первыми начинают замерзать конечности.
Созданное укрытие должно соответствовать одному главному принципу, оно должно удерживать максимально возможное количество тепла. Очень хорошо будет соответствовать этому принципу укрытие из снега, так как снег из-за своей пористости является хорошим тепло сберегающим материалом (такое укрытие способно увеличить разницу в температуре с внешней средой от 20-30°С).
Страх
Страх, как и влияние окружающей среды, тоже является весьма опасным фактором выживания. Правда однозначно сказать мешает он или наоборот способствует выживанию нельзя, так как все будет зависеть от ситуации, в которую вы попали. Если несколько типов поведения при возникновении страха: пассивный тип, активный, разумный.
Если человек при нахождении в опасной ситуации впал в ступор, начал совершать лишние ненужные движения или вообще потерял сознание – это пассивный тип. Этот вид поведения чаще всего приводит к гибели, в особенности при встрече с ядовитыми животными.
Мгновенная реакция на опасность называется активным типом. Примером может послужить ситуация, когда человек успевает отпрыгнуть от летящего сверху предмета. Этот тип поведения поможет выжить при условии, что человек будет один.
В группе это может вызвать некоторые проблемы (например, сход лавины или камнепад). Этот тип поведения при появившемся страхе основывается на бессознательных рефлексах.
К примеру, тонущий человек будет стараться схватиться за других людей, чтобы выбраться.
Когда человек в опасной ситуации сохраняет здравый рассудок, он может мгновенно продумать тактику своего выживания и принять разумные решения по ее осуществлению. Такой тип называется разумным.
При катастрофах, когда масса неподготовленных людей сбивается в группу, может начаться сильная быстро растущая паника. В сплоченных группах, где сформирована четкая иерархия поведения, риск возникновения паники значительно снижен. Чтобы не допускать паники в такой группе, её лидер должен уметь раздавать нужные указания каждому члену группы, а они в свою очередь должны их четко выполнять.
Чем дольше вы будете находиться в экстремальных условиях, когда ваша жизнь будет зависеть только от вас, а будущее спасение туманно, может возникнуть сильная депрессия. При длительном продолжении это состояние способно довести даже до самоубийства.
Например, когда человек испытывает длительное психологическое напряжение, он может начать сильно боятся всего окружающего мира (питье из водоемов, страх перед животным миром, страх перед насекомыми и т.д.).
Такое поведение очень сильно будет истощать организм, что приведет в дальнейшем к совершению недопустимых ошибок.
Страх хоть и является опасным фактором для выживания, все же способствует ограничению от некоторых действий, способствующих гибели. Не нужно пытаться полностью перебороть страх, если вы боитесь высоты, то старайтесь избежать подъема на вершины гор или хребтов.
Переутомление.
Переутомление появляется в результате физического и морального перенапряжения, поэтому данное состояние будет являться вашим постоянным спутником при выживании.
Что бы выжить до прибытия помощи, человеку необходимо совершать множество различных действий, не используя специальные инструменты (добыча пропитания, топлива, постройка убежища).
Так же на повышенную усталость будут влиять тяжелые погодные условия, страх, нехватка еды и воды, плохой сон и т.д.
При переутомлении резко снижается работоспособность, возможность вовремя среагировать во время непредвиденной ситуации, и очень не хочется продолжать бороться дальше.
Чтобы не доводить себя до такого состояния нужно заботиться о своем отдыхе. Не стоит работать на износ в первые же дни, так как не известно, когда вас спасут, старайтесь делать больше перерывов.
Все важные действия (постройка убежища, добыча пропитания, заготовка дров) стоит делать в светлое время суток.
Свое место для сна старайтесь сделать максимально комфортным. Так как большую часть энергии человек восстанавливает, когда спит. Это будет трудно сделать, если костер не будет давать нужного тепла, а пол будет не ровным, вследствие чего ваша усталость только усилится.
Одиночество
Когда приходиться выживать одному, становиться очень тяжело в психологическом и физическом планах. Всю физическую работу приходится делать самому, а различные стрессы и депрессии будут сильнее влиять на психику. Чтобы не помешаться на этой проблеме, необходимо постоянно занимать себя какими-нибудь делами. Можно даже начать вести разговоры с невидимым собеседником или различными предметами.
Подведем итоги. Все эти проблемы выживания очень тесно связаны между собой, и каждая из них лишь усиливает другую.
https://fenix-life.ru
- Выживание — активные и целенаправленные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.
- Экстремальная ситуация — самые крайние, неблагоприятные, предельно возможные для жизнедеятельности условия, связанные с угрозой для жизни.
- Автономное существование — существование человека без помощи извне.
Выживание зависит от большого числа факторов, наличие или отсутствие которых характеризует тяжесть сложившейся экстремальной ситуации и влияет на возможность выхода из нее. Одни факторы благоприятно влияют на исход событий, другие усугубляют бедственное положение людей, терпящих бедствие.
В литературе по выживанию в подходах к названиям факторов и оценке их степени влияния наблюдаются различия, но в целом это выглядит так.
Надо отметить, что основным и определяющим фактором выживания является желание человека выжить, его воля к жизни. Оно определяется характером человека, отношением к близким, обязательствами перед ними.
Человек с большим желанием выжить сделает для этого больше того, кем овладело безразличие. И шансов выжить у него будет больше, даже если он находится в худшей, кажущейся безвыходной ситуации.
Воля к жизни мобилизует человека, направляет все его мысли и чувства на спасение.
Обученность действиям по выживанию
Является одним из главных факторов, помогающих сохранить жизнь в экстремальной ситуации.
Есть немало примеров, когда люди подготовленные к действиям в аварийных ситуациях, имеющие навыки выживания и знающие приемы спасения, даже будучи травмированными, благополучно спасались.
Подготовленный человек правильно распорядится имеющимися продуктами питания, сможет построить укрытие от непогоды, организует применение сигнальных средств и средств связи, использует все возможности для спасения.
К сожалению есть немало и других примеров, когда люди, имевшие реальную возможность для спасения, гибли из-за неправильных действий.
От обученности людей напрямую зависит их способность правильно выбрать тактику выживания.
Психическое состояние
Оказавшись в экстремальной ситуации не все люди могут оценить ситуацию и приступить к правильным действиям. Только от 12 до 25% из них с первых минут способны к оценке ситуации и к осмысленным действиям по спасению.
Остальные реагируют на окружающее с разной степенью адекватности, от заторможенности до полной прострации или истерики. Со временем большинство из них приходит в нормальное состояние и включается в действия по спасению.
Наличие в группе людей подготовленных, способных к поддержке других и умеющих пошутить ускоряет нормализацию психического состояния в группе.
Физическая подготовка
Человеку, оказавшемуся в экстремальной ситуации потребуется много сил, чтобы выжить. Физически подготовленный человек легче переносит неблагоприятные условия, может преодолеть большие расстояния и, в общем, имеет больше шансов на спасение, чем человек слабый, быстро теряющий силы.
Сильный человек может помочь другим и увеличит возможности спасение для всей группы.
Наличие аварийно-спасательного снаряжения
Наличие такого снаряжение, аварийного запаса продуктов питания, средств сигнализации и связи значительно ускоряет поиск пострадавших. Оно помогает им легче и с меньшими потерями пережить экстремальные условия, значительно повышает вероятность спасения.
Надо только уметь правильно и эффективно использовать аварийно-спасательное снаряжение, средства связи и сигнализации.
Заболевания и травмы
При авариях необходимо немедленно оказать медицинскую помощь пострадавшим. А в дальнейшем строго следить и пресекать любые действия, которые могут привести к травмам, отравлениям, укусам ядовитых животных, простудным заболеваниям.
Беспомощный человек теряет возможности для спасения и значительно осложняет его для всей группы, отвлекая силы на себя и снижая ее мобильность.
Первостепенную важность для людей имеет умение оказать первую медицинскую помощь и знание способов предупреждения травм и заболеваний.
Климатические и географические особенности района
Они определяют план действий по спасению и тактику выживания. К ним относятся: рельеф местности, наличие источников воды и водных препятствий, влажность и температура воздуха, осадки, видовой состав фауны и флоры, наличие высокого уровня солнечной радиации.
Исходя из состава и мощности этих факторов принимаются меры защиты от них и строится план действий по спасению потерпевших бедствие.
Факторы риска или стрессоры выживания
Факторы риска или стессоры выживания являются основными врагами человека в условиях чрезвычайных ситуаций. Их отрицательное воздействие может существенно повлиять на процесс и исход автономного существования.
Одновременно своим воздействием они могут подстегивать людей к ускорению принятия решений и активным действиям.
К факторам риска следует отнести: голод, жажду, холод, жару, страх, переутомление, одиночество. Некоторые авторы причисляют к ним и стихийные бедствия, болезни, не правильные и конфликтные взаимоотношения в группах терпящих бедствие.
Они имеют значительное влияние на людей в чрезвычайной ситуации. Поэтому воздействие их следует рассмотреть подробнее в отдельных статьях.
Факторы выживания в экстремальных природных условиях | Интернет проект Я выживу
Попав в непредвиденные экстремальные условия в дикой природе, перед человеком встает ряд факторов выживания. 50-70% выживших оказываются в состоянии паники, у 15-25% экстремальная ситуация вызывает истерики, и только оставшиеся 10-25% способны к адекватным и активным действиям к своему выживанию.
На исход выживания влияют такие факторы, как боль, жажда, холод, жара, голод, переутомление, стресс. Рассмотрим каждый фактор подробнее.
Боль является защитной реакцией на внешнее воздействие на организм, при чем человек сопособен справиться с очень сильными болевыми ощущениями, сконцентрировавшись на
цели выживания.
Голод — это один из весомых факторов выживания в экстремальной ситуации. При полном голодании, когда питательные вещества и калории совсем не поступают в организм, но имеются запасы воды, организм переходит на потребление внутренних ресурсов — белок в мышцах, жировая прослойка, гликоген в печени и мыщцах.
Подсчитано, что средний человек весом 70кг имеет 15 кг жировой прослойки, что соответствуюет 135 тыс. ккал, 6 кг белка в мышцах — 25 тыс. ккал, 0,15 кг гликогена в мышцах и 0,075 кг гликогена в печени в сумме дает чуть меньше 1 тыс. ккал.
В целом получается около 160 тыс. ккал, из которых можно израсходовать не более 40% без угрозы для жизни, что примерно составляет 64 тыс. ккал. Теперь можно рассчитать на сколько суток автономного существования хватит такого запаса энергии.
Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо 1 ккал в час на один киллограм веса, что составляет 70 ккал/ч для всего организма. За сутки потребуется 1700 ккал.
При таких энергозатратах нашего запаса должно хватить на 37-40 суток. Впечатляющая цифра, но это в режиме абсолютного покоя, когда вы даже в туалет не должны вставать, любые движения будут нещадно сокращать ваш запас энергии.
Попав в экстремальные условия в дикой природе, человеку необходимо проделывать необходимую физическую работу, нести дежурство в лагере, строить убежище для защиты от непогоды.
Например, ходьба со скоростью 4 км/ч требует от организма 200 ккал/ч, а со скоростью 5 км/ч уже 300 ккал/ч. Также вносят свой вклад такие факторы выживания, как стресс, страх, чувство одиночество. Любые моральные переживания также требуют своих калорий. Голодный, ослабленный человек больше подвержен болезням, ему сложнее согреться.
В совокупности все эти факторы сокращают тот период времени, на который хватит нашего запаса калорий до 20-25 дней при разумном подходе.
Также на этот показатель влияет пол и возраст человека. Пожилые люди легче переносят голод за счет более низкого обмена веществ. У молодых людей он на 18-20% выше. Женщины лучше переносят голод, чем мужчины. Так, первыми умирают юноши в возрасте 14-18 лет, далее молодые мужчины, потом девочки, женщины
и дольше всех без пищи могут оставаться пожилые люди. Это статистика блокады Ленинграда.
Стоит отметить, что это только усредненные показатели. Даже у людей схожей комплекции, пола и возраста разные потребности в калориях. Потеря 30-40% первоначального веса, как правило, ведет к гибели человека.
Основные стадии голодания в услових автономного пребывания. Начальный период длится 2-4 дня, и характеризуется очень сильным чувством голода, ощущением тошноты и головокружений. Постоянные мысли о еде. В этот период каждый день организм теряет порядка 1 кг веса. Далее чувство голода снижается, повышается раздражительность, апатия, сонливость, ухудшается сон.
Голод, как фактор, сильно влияющий на выжывание человека, как правило, редко является причиной гибели человека. Голод усиливает действие других факторов.
Статистика таких случаев говорит, что люди в экстремальных природных условиях часто умирали, имея достаточный запас пищи.
Вывод: если у вас нет запаса пищи и/или местность, на которой вы находитесь, не позволяет добыть пищу, и по вам ведутся поиски, лучше придерживаться пассивной тактики выживания, не отходить на далекие расстояния от лагеря, экономить свои энергоресурсы, больше лежать, выполнять только самую необходимую физическую работу. Вообщем соотносить затраченную энергию с пользой совершаемых действий и помнить, что каждая калория на счету.
Жара. Следующим фактором выживания в природных условиях является жара. Человеческий организм почти на 60% состоит из воды, при этом кости на 25%, а мозг на 80%, поэтому он первым страдает от нехватки воды в организме.
Для организма необходимо соблюдать правильный режим водопотребления — переизбыток воды нагружает сердце, почки, вымывает из организма соли. Недостаток воды приводит к снижению веса, упадку сил, загустению крови, за счет чего нагружается сердце, поскольку ему сложно прокачивать густую кровь по сосудам.
Поскольку мозг является важнейшим органом, и при этом чувствительным к потере воды, при ее недостатке он начинает всасывать жидкость из клеток. До 5% жидкости, высосанных из клеток, проходит без последствий для организма, а 15% уже приводит к возможной гибели организма.
Поэтому нехватка воды, как фактор выживания, намного опаснее, чем нехватка еды.
В нормальных температурных условиях норма потребляемой воды составляет 2,5-3л в сутки вместе с чаем, соками, супами и.т.д.
Одним из признаков нехватки воды является уменьшение слюноотделения, причем, появление первоначального чувства нередко воспринимается как сильная жажда, хотя обезвоживания еще нет.
Человек начинает много пить воды, что в совокупности с физическими нагрузками приводит к сильному потоотделению, что приводит к еще большему выведению жидкости из организма, что опять приводить к необходимости пить воду. Весть этот процесс сопровождается слабостью и упадком сил.
Если приходится выполнять физическую работу в жарких условиях, пейте воду небольшими глотками через небольшие промежутки времени, поскольку вода усваивается только через 10-15 минут, пока не поступит в желудок. Иногда можно пососать кислый леденец, который вызовет слюноотделение, а это в свою очередь снизить чувство жажды.
При усиленном потоотделении происходит активное вымывание солей из организма, для чего необходимо пить слегка подсоленную воду из расчета 0,5 -1 г соли на 1 литр воды.
Выживание в знойной пустыне по сложности превышает выживание в Заполярье, поскольку для защиты от холода человек обладает несколькими способами — укрытия, теплая одежда, калорийная пища, обогрев.
В пустыне же главным фактором выживания является наличие воды.
Холод является еще одним фактором, влияющим на выживание. По статистике 10-15% туристов погибают от холода.
При защите от холода важно учитывать не только саму температуру воздуха, но и влажность воздуха и скорость ветра.
В районах с низкими температурами и сухим воздухом морозы переносятся значительно легче, чем в приморских краях, где влажность воздуха выше.
Но наибольший вклад в восприятие низких температур вносит ветер. Например, при температуре воздуха -3°С и скорости ветра 10 м/с суммарное воздействие на организм будет, как если бы температура была -20°С.
При такой же скорости ветра и -10°С суммарное воздействие будет -30°С. При -15°С воздействие будет -36°С, а при -25°С такой же скорости ветра будет -50°С.
При ветре 18 м/с и температуре воздуха -45°С воздействие на организм будет, как при -90°С.
Поэтому выживание в местностях с низкими температурами подразумевает немедленную постройку хорошего укрытия от ветра и холода, поскольку время жизни при сильном ветре может составлять не более нескольких часов.
Теплая одежда способна защитить от холода на срок, достаточный для постройки укрытия. При этом лучше одеваться по принципу многослойности. Между слоями одежды получается воздушная прослойка, поэтому 2-3 тонких свитера греют намного лучше, чем один толстый.
Также необходимо беречь обувь, поскольку 9 из 10 обморожений приходится на конечности.
При постройке укрытий от холода следует руководствоваться здравым смыслом — укрытие должно максимально удерживать тепло. Например, этому условию отвечают укрытия из снега, который за счет своей пористой структуры является хорошим теплоизолятором. Разница между внешней и внутренней температурой без использования обогревающих приспособлений может достигать 30-40°С. Здесь вы может почитать о постройке снежных укрытий и аварийной ночевке зимой.
Страх является еще одним фактором выживания в экстремальных природных условиях.
Страх является естественной реакцией на угрозу жизни и здоровья, причем однозначно сказать, что страх вредит или способствует выживанию нельзя, все зависит от конкретной обстановки.
У каждого человека поведенческая реакция на страх различна, и ее можно условно разделить на несколько типов — пассивный тип, активный и разумный.
При пассивном типе при встрече с опасностью человек впадает в ступор, совершает бессмысленные движения, иногда падает в обморок. За исключением некоторых ситуаций, например при встрече со змеей, пассивный тип часто ведет к гибели.
Активный тип поведения характерен мгновенной реакцией на опасность, например, когда человек отскакивает от падающего камня.
Такой тип выживания чаще полезен при одиночном выживании, при коллективном выживании такой тип поведения может быть опасен для остальных членов группы, например, когда отскакивающий от опасности человек может вызвать камнепад или сход лавины.
Активный тип проявляется и у тонущих людей, которые не осознанно хватаются и топят других ради своего выживания. Такой тип выживания основывается на безусловных рефлексах.
Разумный тип свойственен подготовленным людям, способных здраво мыслить в экстремальных условиях. Такие люди мгновенно оценивают ситуацию и принимают верные решения.
При крушениях, в слабо подготовленных группах имеет место массовая паника, которая опасна своим быстрым нарастанием. В сплоченных группах, где есть четкая иерархия и лидер, такие проявления паники намного ниже.
Для снижения панических настроений лидер должен раздавать четкие указания каждому члену группы, чтобы не было времени осознавать тяжесть ситуации.
Здесь хорош армейский принцип — «чем бы солдат не занимался, лишь бы»
При длительном выживании, когда перспективы не ясны, человек часто теряет веру в с спасение, впадает в депрессию, становится пассивным, хотя и выполняет необходимую работу, но без инициативы. При дальнейшем развитии такого депрессивного состояния возможны проявления истерик и попыток самоубийства.
Либо наоборот человек может находиться в постоянном психическом напряжении, у него проявляется чрезмерный страх за свою жизнь, страх перед животными и насекомыми, страх питья воды из водоемов. Постоянное психическое напряжение быстро истощает силы, приводит к срывам и допускаемым ошибкам в поведении.
В целом страх в различной степени является неким ограничителем, не дающим организму подвергнуться гибели. Также не стоит всеми силами перебарывать страх, например, если один из членов группы панически боится высоты, лучше прокладывать маршрут, где нет вершин и хребтов.
Переутомление — это постоянный фактор выживания в экстремальных природных условиях, проявляющийся из-за физического и морального напряжения. Для своего выживания человеку необходимо добывать пищу, строить укрытия, заготавливать дрова для костра и.т.д.
— и все это без специального инструмента, при постоянной нехватке калорий в организме. На переутомление также влияет постоянное недосыпание, страх, неблагоприятные погодные условия. В таких условиях каждый новый день дается все тяжелее.
Например, в первые часы выживания температура -15°С переносится легче, чем 0°С через несколько дней.
Переутомление снижает работоспособность и реакцию на опасность, волю к выживанию. Для предотвращения переутомления необходимо своевременно отдыхать при наступлении усталости. Работу выполнять частями с небольшими перерывами.
В такой ситуации нельзя работать до упора, необходимо помнить, что у вас ограниченный запас прочности, и его нельзя растратить в первые часы, поскольку неизвестно, сколько вам еще придется выживать.
Такие важные дела, как постройка укрытий, необходимо делать задолго до наступления темноты, чтобы не спешить из последних сил.
Также необходимо заботиться о комфорте ночного сна, поскольку только во сне человек максимально восстанавливает свои силы, и если вы всю ночь будете вставать к плохо организованному костру, чтобы не замерзнуть , или ворочаться из-за неудобного ложа, толку от ночного сна будет мало, что только еще больше усилит переутомление.
Одиночество при индивидуальном выживании сильно влияет на его исход, не только из-за психологической составляющей, но и из-за физической — все приходится делать самому, нет возможности разделить обязанности.
Человек наедине с самим собой больше подвержен стрессам и депрессиям. Для снижения такого негативного эффекта, каждую минуту лучше занимать себя каким-нибудь занятиям.
Многие в такой ситуации начинают разговаривать с предметами или с воображаемыми собеседниками, и такой метод может помочь в одиночном выживании.
В целом различные факторы выживания тесно взаимосвязаны между собой — при усилении влияния одного фактора, усиливается влияние других факторов.