Сколько можно продержаться на воде. сколько человек может прожить без еды на одной воде?

У людей есть некоторые жизненно важные потребности в выживании, и если один из них не будет удовлетворен, тогда жизнь человека будет в опасности. Мы все знаем, что долго не можем

Сколько дней человек может прожить без еды

Срок голодовки, которая не кончится летальным исходом, зависит от многих факторов, таких как возраст и физическое состояние, температура окружающей среды, доступ к воде. При усредненных условиях, человек может продержаться без еды около половины месяца. В редких случаях, почти месяц.

Чаще всего убивает не сам голод, а обезвоживание, потому что голодающий человек не может определить, когда хочет пить. Иммунитет ослаблен, поэтому человек с легкостью может заразиться чем угодно.

При длительном отсутствии питательных веществ организм начинает использовать любые доступные источники энергии. В первую очередь, страдает мышечная ткань. Именно из нее организм добывает белок.

Нужно учесть, что сердце в том числе состоит из мышечной ткани, поэтому из-за такого распределения поглощения белка, может остановиться сердце.

В первые дни голодовки организм способен использовать собственную энергию. В первую очередь в расход идет жировая ткань. Именно из нее организм получает необходимые для работы вещества. Затем кожа бледнеет, организм начинает экономить энергию. Человек может испытывать упадок сил, понижение артериального давления, голод.

Через три — четыре дня голодовки чувство голода покидает человека. В это время можно заметить понижение уровня сахара в организме.

Тело принимает состояние голода и начинает экономить энергию. Именно в эти дни человек резко теряет массу. Самое опасное на этой стадии – понижение давления.

Из-за него человек может потерять сознание и удариться головой. Смерть наступает, если человек лишен воды.

На вторую неделю организму приходится расходовать запас важных органов. Именно в этот момент могут отрицательно сыграть любые имеющиеся проблемы со здоровьем, могут отказать больные органы.

Через месяц голодовки организм ослабевает. Мышцы, потерявшие большую часть белка, атрофируются. Может отказать сердце. Человека может начать рвать. Так как еды нет, рвота будет состоять из желудочного сока. Могут начаться проблемы со зрением, возможны галлюцинации.

После одного месяца голодовки, человек ощущает недостаток тиамина. Может двоиться в глазах, тревожит головокружение.

Через два месяца голодовки вполне возможен летальных исход. Организм находится без сознания, мозг может почти не работать. Многие могут лишиться зрения и слуха. Тело может заболеть цингой и желтухой, из-за недостатка витаминов. Во многих странах распространена практика, согласно которой заключенного, который объявил голодовку и не ест уже очень давно, кормят насильно.

Источник: http://mir-tourista.ru/statyi/vyzhivanie-v-dikoi-prirode/medicinskaya-pomoshh/skolko-mozhet-bez-edy.html

Как долго вы можете жить без еды?

Если вы лишены питания, вы все равно можете выжить достаточно долго, чтобы найти способ прокормить себя. Может пройти несколько месяцев, прежде чем ваше тело не сможет самостоятельно справиться с накоплением жира. Были забастовки, когда люди участвовали в голодовках, и большинству удалось прожить до 70 дней без еды. Большинство из них умерли до окончания забастовки.

Во всяком случае, это общее число и, как правило, период сильно варьируется от одного человека к другому.

Существует несколько факторов, определяющих, как долго конкретный человек может выжить без пищи, таких как вес, генетическая предрасположенность и т. Д.

Еще один очень важный фактор, который увеличивает ваши шансы прожить больше, чем в среднем без пищи, — это гидратация. Чем лучше вы увлажнены, тем дольше вы можете выжить без пищи и пищи.

Очень популярный пример этого — Ганди, который (во время голодовки за независимость своей страны) прожил 21 день, просто выпив достаточно воды. Известно, что вода очищает организм от токсинов и удаляет бляшки из печени и артерий.

Во время голодания организм должен поддерживать себя только с точки зрения запасов питательных веществ, которые он имеет. Например, чтобы организм успешно выводил токсины из печени, ему необходимо достаточное количество определенных питательных веществ. Используя их, печень может расщеплять токсины и нейтрализовать их. Они проходят через тело, не повреждая его.

Если вы умрете от голода в течение нескольких дней и недель и не будете пить достаточно воды, то эти токсины не только разрушатся гораздо сильнее, но и печень не сможет устранить их без присутствия достаточного количества воды. тело Вода способствует обмену веществ и выведению токсинов.

Известно, что у людей, которые проходят строгие диеты и в течение более длительных периодов голодания, развились необратимые заболевания из-за неспособности печени перерабатывать токсины.

Если организм в целом здоров и в нем достаточно питательных веществ, он может хорошо справляться с процессом детоксикации.

Это причина, по которой обезвоживание может сократить выживание человека во время голода. Первые стадии голодания начинаются в метаболическом состоянии организма. Тело начинает использовать свои собственные запасы жира, которые сжигают для производства энергии, так что у тела остается достаточно сил для поиска пищи (в эволюционных терминах).

Через несколько дней (2-3 дня) начнется другой процесс: это стадия кетона. Это означает, что организм начнет сжигать жировые запасы в печени. Если в других органах есть жир, организм также будет их использовать. Эти жирные кислоты печени называются кетонами.

Следующим этапом может стать фактическое повреждение организма. Если человек все еще голоден и все жировые запасы полностью истощены, организм обратится к самому себе. Тело буквально начнет питаться в одиночку, используя ткани кишечных стенок, мышц и других органов.

Чем дольше этот процесс продлевается, не прерывая голодание, тем меньше шансов на восстановление этих повреждений. Они могут быть постоянными, если человек умирает от голода в течение более 3-4 недель.

Одно из самых опасных повреждений может возникнуть в мышцах сердца. Когда тело начинает разрушать мышцы сердца, оно становится все слабее и не сможет перекачивать достаточное количество крови в другие органы.

В результате его можно просто закрыть и наступит смерть.

Этот процесс будет длиться в среднем около 1 месяца, но, как вы можете видеть, это зависит от организма. Например, если у человека больше запасов жира, он может прожить более 1 месяца.

Человек с очень низким запасом жира не может выжить даже месяц. Кроме того, сила тела и иммунная система также являются показательными факторами для увеличения выживаемости.

Кроме того, если мышцы в хорошей форме, а человек сильный, у них также больше шансов выжить более 1-1,5 месяцев.

Источник: http://survinat.ru/2019/03/kak-dolgo-vy-mozhete-zhit-bez-edy-i-vody-vazhnye/

Общие сведения

Многие люди имеют определенный опыт голодания. Кому-то приходилось отказываться от пищи на определенный период в процессе лечения, кто-то практиковал краткосрочное голодание с целью похудения.

Но всем тем, кто, преследуя определенную цель, стремится на какой-то период отказаться от пищи, нужно обязательно знать о том, как это правильно сделать, чтобы принести пользу организму и при этом не получить негативных побочных эффектов.

Очень важно проанализировать детальную информацию, узнав все о голодании, взвесить все за и против, и только после этого приступать непосредственно к процессу. О том, как начать голодать, что происходит с организмом во время голодания, а также как правильно выйти из этого состояния, речь пойдет в статье.

Источник: http://medside.ru/vse-o-golodanii

Теоретический предел сколько человек может без еды

Из-за различных этических проблем, связанных с изучением голодания, многое по этой теме остается неизвестным. Кроме того, лимит меняется в зависимости от процента жира в организме и общего состояния здоровья. Это означает, что исследователи и эксперты не могут точно сказать, сколько можно жить без еды.

Несколько медицинских исследований считают , что полный голод приводит голодание к смерти в течение 12 недель, в то время как другие установили максимум на пару месяцев . Однако голод также вызывает множество других потенциально смертельных проблем, таких как печеночная или сердечная недостаточность.

Источник: http://gastritinform.ru/skolko-zhivut-bez-edy/

Сколько может голодать человек?

Но на то, сколько времени можно обходиться без пищи, влияет много факторов – вес, состояние здоровья, климат и др. Эти факторы важны и при определении того, как часто можно практиковать периоды голода. Важно отслеживать, как влияет на организм такой процесс, и не возникают ли нежелательные признаки.

Мировой рекорд периода без пищи, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса, установил Агасси Вартанян, продержавшийся без еды 50 дней. На тот момент мужчине, который провел самое длительное голодание, было 45 лет.

Источник: http://medside.ru/vse-o-golodanii

Какие факторы влияют на продолжительность жизни без воды

Два основных критерия, на которые следует ориентироваться, связаны с температурным режимом и физическими нагрузками.

Объясняется это необходимостью вывода жидкости на поверхность кожи в виде пота, он не позволяет телу перегреваться. Примерно то же самое происходит и во время интенсивных физических нагрузок, когда пот выделяется для охлаждения поверхности кожи с целью уравновешивания температур внутри и снаружи. Кроме этого, нужно учитывать:

• общее состояние человека;
• его возраст и наличие хронических заболеваний;
• процент жировой ткани в организме, которая является своеобразным контейнером с влагой.

История знает примеры, когда маленькие дети, оставленные родителями в машинах на солнцепеке буквально на пару часов, погибали от того, что их организм обезвоживался. Есть в мировой практике и случаи гибели спортсменов во время интенсивных тренировок в жару как на открытом воздухе, так и в душных помещениях.

Вердикты медиков во всех случаях были одинаковыми – внутренние органы отказались работать из-за обезвоживания. В то же время зафиксированы уникальные случаи спасения людей, которые испытывали жажду неделями и при этом смогли выжить.

Как правило, они вели малоподвижный образ жизни при благоприятном температурном режиме.

Источник: http://dobryjson.ru/newest/skolko-zivut-bez.html

Когда отказ от пищи противопоказан

Существуют обстоятельства, при которых, по мнению медицины, человеку противопоказано не есть. Сюда относят:

• беременность и грудное вскармливание;
• детский и юношеский возраст до 18 лет;
• диагностированное истощение и анорексия;
• пожилой возраст;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка;
• сердечная, почечная или печеночная недостаточность;
• больных сахарным диабетом;
• ранее перенесенный инсульт или инфаркт;
• ранее проведенные операции;
• туберкулез легких;
• онкологические процессы в организме;
• заболевания крови;
• подагра;
• психические заболевания;
• тиреотоксикоз;
• тромбофлебит;
• гепатит и цирроз печени;
• явно выраженное сниженное артериальное давление;
• инфекционные заболевания в острой форме (до полного выздоровления).

Некоторые противопоказания являются временными ограничениями. Перед началом диеты стоит объективно оценить состояние, при необходимости перенести мероприятие на более позднее время.

Чтобы обезопаситься от вероятных осложнений в период голодания, рекомендуется посетить врача. По его назначению пройти полное диагностическое обследование, чтобы получить ответ о состоянии организма.

Источник: http://felisov.ru/klopy/zhivut-li.html

Если пить только одну воду, что будет?

Главная › Как пить?

Многие люди слышали о пользе голодания, когда человек перестаёт принимать любые виды пищи и несколько дней пьёт только воду.

Сразу возникает масса вопросов: не вредна ли такая практика для организма? Чего можно достичь, отказываясь от еды? Как правильно пить, чтобы получить максимум полезных эффектов?

Вполне возможно пить одну только воду и ничего не есть. А в ряде случаев это даже необходимо для улучшения состояния здоровья.

Например, вполне естественно пропадает желание употреблять пищу во время болезни или отравления.

В период болезни организм перенаправляет энергию, которую он тратил на переваривание еды, в помощь телу, чтобы излечиться, побороть болезнетворные бактерии или вывести вредоносные токсины.

Последствия

Каждый вид отказа от продуктов питания позитивно воздействует на дофамин – гормон удовольствия. В результате, после правильного выхода из голодания, можно начинать получать больше удовольствия от еды.

В зависимости от количества дней, проведённых без пищи, можно выделить несколько эффектов:

• Если ничего не есть в течение дня и пить только простую чистую воду, то в теле запускается процесс аутофагии: организм начинает «поедать сам себя», перерабатывая омертвевшие клетки. Также однодневный отказ от привычного рациона создаёт небольшой стресс для тела, что положительно сказывается на иммунитете.
• Если не притрагиваться к еде два-три дня, то организм получает ещё большую встряску для иммунитета, повышается активность фагоцитов в борьбе с болезнетворными бактериями, выводятся излишки натрия и уменьшаются отёки.
• Если ничего не есть в течение недели и пить только воду, то происходит значительное закисление организма («ацидоз»), тело ещё больше переходит на эндогенное («внутреннее») питание. В связи с этим может ощущаться интоксикация, тошнота, слабость и головокружение.
• Если ничего не есть в течение месяца и продолжать пить одну воду без каких-либо примесей (чай, кофе, соки и т.д.), то примерно спустя неделю может произойти «ацидотический криз». Он характеризуется улучшением самочувствия, появлением бодрости, и пропажей негативных симптомов из прошлой стадии. Стоит отметить, что иногда возможно чередование нормального, бодрого состояния с ощущением слабости и тошноты.

Характерные признаки выхода из голодного режима: полное исчезновение налёта с языка и появление «волчьего» аппетита, который ни в какое сравнение не идёт с обычным желанием поесть.

Как постепенно перейти на водную диету?

Начинать стоит с малого, и пробовать в первое время не принимать пищу в течение 16 часов.

С такой задачей способен справиться практически каждый, потому что уже переживал такой опыт во время простудных заболеваний, когда аппетит пропадает начисто.

Лучшим помощником в переходе на «водную диету» будет вегетарианство. Человек, который спокойно может обойтись без мяса несколько дней, не будет испытывать мучений, если не будет есть целый день или даже два.

После того, как рубеж в «24 часа без еды» будет пройден, можно замахиваться на более продолжительные периоды оздоровления.

Как выйти из голодания?

Выход из голодания должен быть постепенным. Лучше начать с жидкой или мягкой сырой пищи, например со свежих соков. Хорошо, если это будет пища, у которой нет резкого вкуса, вроде граната или грейпфрута.

В начальные периоды выхода тело начинает заново включать пищеварительные механизмы, и поэтому если сразу же накинутся на «тяжёлую артиллерию» в виде наваристого борща или шашлычка, то только будет вред организму.

Как правило, выход на привычный режим питания должен длиться столько же, сколько и период жизни без еды. Поэтому если человек голодал неделю, то переход на обычный рацион также будет длиться около недели.

Первые 1-2 дня уйдут на употребление свежевыжатых соков.

Следующие несколько дней будут состоять из диеты на салате из сырой капусты и моркови, потому что данные продукты не обладают резко выраженным вкусом, который может оказать шокирующее воздействие на организм.

Далее потихоньку можно вводить в рацион ещё несколько продуктов, например:

1. варёную свеклу,
2. печёную тыкву
3. простой хлеб.

Есть несколько вариантов выхода из голодания, которые можно найти в работах:

• Поля Брэгга,
• Геннадия Малахова,
• Юрия Николаева
• Голтиса.

Стоит подробнее ознакомиться с теорией, прежде чем приступать к отказу от пищи на несколько дней. Тогда будет точно известно, что делать в различных непредвиденных обстоятельствах.

Когда это необходимо?

Есть несколько ситуаций, когда это необходимо:

• во время некоторых болезней, например, при повышенной температуре, в период ОРВИ у многих людей вполне естественно пропадает тяга к продуктам;
• при пищевых отравлениях, когда организм борется с токсинами;
• в целях общего оздоровления и укрепления иммунитета;
• для обновления дофамина, чтобы получать больше удовольствия от жизни после выхода из очищающего режима.

Голодание на воде

Тем, кто стремится почувствовать себя более бодрым и здоровым человеком, а также избавиться от лишних килограммов, современные медики и приверженцы нетрадиционной медицины предлагают много разных методик. Одна из них — голодание на воде, которое также называют влажным голоданием.

Водное голодание – это процесс, когда человек на длительное время отказывается от потребления любой пищи, но при этом пьет воду в неограниченном количестве. До сих пор ведутся споры по поводу того, насколько эффективен такой метод и чем полезно голодание на воде.

Но многочисленные отзывы свидетельствуют, что при правильном подходе к этому процессу можно получить ощутимую пользу. Как правильно голодать на воде, в чем польза и вред такого метода и какие результаты можно получить, воздерживаясь от пищи, речь пойдет в этой статье.

Сколько дней можно прожить без пищи?

Несмотря на, казалось бы, однозначность предполагаемого ответа, существуют разные мнения на этот счет. В некоторых источниках указывается, что без еды при условии потребления воды человек может прожить до 2 месяцев. Однако на этот показатель влияют разные факторы – климат, возраст, изначальный вес, состояние здоровья и др.

Но это не значит, что после столь длительного голода организм сможет восстановиться до нормального состояния.

Ученые утверждают, что уже через неделю без еды начинается активное разрушение мышечной ткани, а через две недели происходит разрушение тканей жизненно важных органов.

Поэтому голодание длительностью в 21 день, которое некоторые источники описывают как возможный вариант оздоровления, может стать смертельно опасным.

Как действует голод?

Что же происходит, когда человек прекращает есть и «сидит» некоторое время на воде? В такой ситуации организм вынужден обеспечивать внутренние потребности в энергии, используя накопленные резервы. Если пища отсутствует, то организм изначально расходует запасы гликогена, жиров, а позже — белков из тканей. Через несколько дней голода в организме начинает продуцироваться жирная кислота кетон, чрезмерное количество которого вредно для организма.

Постепенно в ходе голода разрушаются ценные белки, что является крайне нежелательным процессом. Именно поэтому практиковать длительное голодание нельзя бесконтрольно.

Голод на воде назначают в медицинских учреждениях как профилактический и лечебный метод. Отвечая на вопрос, сколько можно голодать на воде, специалисты всегда говорят о том, что воздержание от пищи даже в течение нескольких дней является для организма серьезным стрессом.

В медицине практикуют голод сроком от 1 до 5 дней. Как правило, голодание назначают пациентам в период до и после операции, а также людям с пищевой аллергией, острым панкреатитом.

Что касается более длительных периодов голода, то его можно придерживаться в специальных условиях, чтобы обеспечить возможность быстрого обеспечения реанимационных мероприятий. Чтобы уменьшить стресс для организма, при более длительных периодах применяется так называемое каскадное голодание, когда дни воздержания от пищи чередуются с днями, когда человек ест.

Следовательно, этот оздоровительный метод можно практиковать в домашних условиях без опасения только в том случае, если период воздержания от пищи не превышает 2 дня.

Оптимальным вариантом разгрузки для организма является голодание на воде 1 день. Однодневное голодание дает возможность обеспечить организму общее оздоровление и необходимое очищение.

Но и в таком случае важно учесть все противопоказания.

Разновидности голода на воде

• С точки зрения целей процесса воздержания от пищи различают лечебное и профилактическое голодание.
• С точки зрения приема жидкости различают: полное воздержание от пищи с неограниченным потреблением воды и комбинированное – с чередованием водного и сухого голодания.
• С точки зрения срока различают: короткое – 1-2 дня, среднее 3-7 дней, длительное – от 8 суток.

Противопоказания

Существует целый ряд заболеваний и состояний, при которых ни в коем случае нельзя практиковать воздержание от пищи:

Польза и вред

При условии, что человек четко придерживается всех правил проведения профилактического голода, практикуя его регулярно, он может получить ряд положительных эффектов.

• Улучшение состояния кожи, очищение кожных покровов от аллергических проявлений, акне.
• Снижение веса, улучшение фигуры.
• Укрепление иммунитета.
• Активизация метаболизма.
• Улучшение работы пищеварительной системы.
• Снижение количества потребляемой пищи.
• Общее оздоровление.

Но, при условии неправильного подхода к голоду и чрезмерного увлечения этой методикой можно получить и немало негативных последствий.

• Обострение хронических заболеваний.
• Развитие новых неприятных симптомов и болезней.
• Возвращение лишних килограммов после окончания голода.
• Существенная потеря мышечной массы.
• Психологическая невосприимчивость голода.
• Косметологические проблемы – выпадение волос, истончение кожи.
• Авитаминоз и дефицит жизненно важных веществ.
• Снижение либидо.
• Проблемы со здоровьем после возврата к прежнему режиму питания.

Основные правила

Начинающие не должны голодать дольше, чем один день. Голодать на протяжении одного дня не будет сложно даже тем, кто делает это впервые. Для организма это будет полезно, и при этом он не станет переживать существенного стресса.

Голодать с профилактической целью рекомендуется несколько раз в год, при условии, что человек практикует более длительное воздержание от пищи. Что касается однодневного голода, то его можно придерживаться чаще – один раз в 2-3 недели.

Очень важен правильный вход и, тем более, правильный выход из голода. Изначально человек должен настроиться на проведение этой процедуры.

Для этого стоит почитать авторитетные источники и выбрать оптимальное время для такой практики.

Лучше всего голодать в выходные, чтобы в этот день можно было не работать интеллектуально и физически, а заниматься интересными делами, отвлекающими от мыслей о еде.

За несколько дней до ее начала следует отказаться от потребления спиртного, курения и тяжелой пищи. Лучше всего готовить легкие блюда, в идеале – растительные. За день до процедуры можно провести очищение кишечника, поставив клизму или выпив слабительный чай.

Непосредственно в день голодания следует на протяжении дня пить воду комнатной температуры. Вода должна быть минеральной (без газа, не соленой) или дистиллированной. Пить воду можно в любых количествах – столько, сколько хочется.

Начать процедуру лучше всего с вечера. Примерно в 18 часов следует съесть на ужин легкое блюдо, после чего полностью отказаться от пищи на срок голодания. То есть на протяжении следующего дня человек пьет только воду, а утром следующего – начинает постепенный выход из голода.

В процессе выхода важнее всего делать это постепенно, не начиная есть все и сразу. Питание должно быть легким и дробным. Утром после голода сначала можно выпить свежий сок, немного разбавленный водой.

Через некоторое время рекомендуется съесть яблоко. Далее, через 2 часа, можно съесть маленькую порцию каши на воде, салат из овощей.

На протяжении еще трех дней лучше свести к минимуму соль и не есть белковой пищи – тогда эффект от голода будет максимальным.

Только после того, как человек несколько раз проведет однодневное воздержание от пищи, ему можно попробовать проголодать 2 или 3 дня.

Однако трехдневное воздержание от еды – это уже более серьезный стресс для организма, поэтому к нему нужно дольше готовиться и аккуратнее выходить из голода.

После трех дней без еды рекомендуется начинать возвращение к обычному питанию из разведенных водой соков. Но лучше всего пробовать проводить 3 дневное голодание после визита к врачу и с учетом его рекомендаций.

В сети можно найти много описаний процесса голодания на протяжении 7 дней от пользователей, утверждающих, что этот метод помог им не только похудеть, но и преодолеть многие болезни.

Однако водное недельное голодание ни в коем случае нельзя практиковать начинающим.

И даже люди с опытом не должны совершать подобное без контроля врача, так как такие эксперименты чреваты ухудшением самочувствия и могут привести к развитию болезней.

Голодание на соках

С помощью такого метода можно не только эффективно похудеть, но и оздоровить организм. Потребление соков дает возможность тонизировать слизистую кишечника, регенерировать поврежденные клетки, вывести токсины, улучшить функционирование выделительной системы.

В этот период рекомендуется потреблять капустный, свекольный, морковный соки. Но свежие ягодные, фруктовые и другие овощные соки в рацион водить тоже нужно. Если такой напиток слишком концентрированный, лучше развести его водой. Можно также смешивать соки. Если беспокоит жажда, можно выпить немного воды.

Голодать на соках можно от 2 до 5 суток, но начинать лучше с одного дня голода.

Как и при обычном голоде, следует правильно войти в процесс голода, несколько дней питаясь облегченной пищей.

Выход тоже должен быть правильным. Ни в коем случае нельзя нагружать пищеварительную систему. Лучше начинать выход из мягких фруктов, после этого переходить на отварные овощи, позже добавить к меню жидкие каши. К обычному питанию можно вернуться через несколько суток.

Важные моменты

• Нельзя практиковать этот метод, если повысилась температура или давление, есть симптомы простуды, человек себя плохо чувствует. Лучше подождать более удобного времени.
• Если в ходе голодания человек вследствие определенных причин срывается, то стоит отложить этот процесс на некоторое время и позже попробовать снова.
• Если во время голода проявляется головная боль, беспокоиться по этому поводу не следует. Как правило, этот симптом беспокоит во второй половине первого дня воздержания от пищи и проходит сам собой. Но если боли становятся нестерпимыми, необходимо приостановить процесс голодания.
• Нормальными явлениями считаются также головокружение, слабость, упадок сил. Но эти симптомы не должны быть очень сильными и изматывающими. Если подобное все же происходит, следует обращаться к врачу.
• В период воздержания от пищи лучше всего заниматься тем, что вызывает интерес и приносит удовольствие. Показаны также легкие нагрузки – йога, пилатес, плаванье. Но перенапрягаться нельзя.
• Ни в коем случае нельзя голодать бесконтрольно. Такую ошибку нередко делают те, кто пытается похудеть, и тем самым всерьез вредят организму.

Голодание на воде: отзывы и результаты

Большинство людей, рассказывающих о своем опыте голода, отмечают очень важный момент: прежде, чем голодать, важно изучить суть этого метода, правила его практики, а также определить для себя цели и настроиться на процесс.

Если почитать отзывы об однодневном голодании на воде, то те, у кого такой метод уже вошел в жизненный ритм, действительно сумели существенно похудеть и улучшить здоровье.

Если проводить однодневное воздержание от пищи регулярно – один раз в 2-3 недели, то постепенно организм настраивается на такой «график», и благодаря этому человек начинает есть меньше, что и ведет к потере лишнего веса. Самый важный плюс такой методики в том, что один день голода не является опасным для здоровья.

Можно найти много отзывов и о голоде на соках, который часто практикуют 3 дня и дольше. Эта методика тоже помогла многим. Но в некоторых отзывах речь идет о том, что голод на соках спровоцировал резкое ухудшение здоровья, проблемы с пищеварением. Это свидетельствует о том, что такая методика подходит только тем, у кого нет проблем со здоровьем.

Можно встретить отзывы и тех, кто в домашних условиях голодал 7 дней или 10 дней. Но, несмотря на некоторые восторженные описания ощущений и результатов, важно осознавать, что длительное голодание возможно только в условиях стационара с постоянным контролем специалистов.

Если проанализировать отдельные отзывы, где описаны результаты за 21 день воздержания от еды, то можно ошибочно посчитать, что это несложный процесс, в ходе которого получается избавиться от 10 и больше килограммов лишнего веса и чувствовать себя прекрасно. Но на самом деле, это крайне опасная методика, и руководствоваться отзывами в данном случае нельзя.

Важно понимать, что каждый конкретный случай требует только индивидуального подхода, и привыкать к регулярным «сеансам» голода следует постепенно, начиная с самого простого.

Сколько человек может прожить без еды на одной воде?

Потребность в еде заложена в нашем организме самой природой, так что для нормального функционирования организма нам необходимо постоянно думать о «хлебе насущном».

Но также известно, что вы вряд ли умрете, посидев на диете несколько дней, а, кроме того, в мировой истории есть немало фактов, свидетельствующих о том, что люди выживали, голодая месяцами.

Сколько человек может прожить без еды на одной воде?

Факторы, влияющие на продолжительность «голодовки»

На длительность периода голодания, при котором человек может прожить без еды на воде, оказывают непосредственное влияние многие обстоятельства, и прежде всего это общее состояния организма.

Как утверждают светила науки, здоровый человек способен выжить без пищи в течение двух месяцев, около 60 дней.

Но ему необходимо употреблять воду, ведь от обезвоживания организм умирает значительно раньше – приблизительно через неделю.

Факторы, влияющие на длительность жизни при голоде:

• вес тела;
• здоровье;
• количество подкожного жира;
• выносливость;
• сила воли;
• климат окружающей среды.

Жир – это неплохо

Понятно, что человек с отличными физическими данными протянет на одной воде довольно долго, но для этого должен быть определенный запас жира, ведь он является тем самым стратегическим запасом, которой откладывает тело именно для таких ситуаций.

При необходимости подкожный жир становится отличным источником питательных веществ и энергии, помогающими продержаться организму как можно дольше. После того как тело переработает весь этот запас, оно начнет «переваривать» самого себя, а это ведет к смерти.

Что происходит с человеческим телом во время голодовки

После того как в человеческий организм перестает поступать пища, в нем происходят новые процессы.

Тело переходит на «внутренние ресурсы» и в первую очередь расщепляет все подкожные жировые запасы, используя их в качестве источника энергии и питательных веществ. После того как весь жир израсходуется организм начинает расщеплять мышечную ткань.

Этот процесс сопровождается замедлением метаболизма и всех остальных реакций, человек становится вялым и каждое движение дается ему с трудом.

Расход «внутреннего топлива» увеличивается, если на организм влияют дополнительные факторы: стрессовая ситуация, холодный климат или инфекционное заболевание. Весь процесс голодовки сопровождается не только «зверским аппетитом» но и довольно болезненными спазмами желудка.

После того как организм использует жировую ткань и расправится с мускулатурой, человек теряет трудоспособность, далее, наступает кома, сердце и печень уменьшаются в размерах, внутренние органы атрофируются и не справляются со своими «обязанностями» что ведет к смерти человека.

Продолжительность жизни при отсутствии пищи

Если речь идет о здоровом крепком мужчине с весом в 70–75 кг, то в среднем он сможет протянуть на одной воде приблизительно 20–25 суток. Удивительно, но женщины и старые люди намного выносливей в этом плане и могут протянуть на воде немного дольше.

По статистике в первую очередь погибают молодые люди с возрастом от 15-до 17 лет, после них дети, далее взрослые мужчины, потом старики и в последнюю очередь представительницы прекрасного пола.

Что касается медицинской точки зрения, то смерть от голода наступает в тот момент, когда потеря массы тела достигает 35–40% от исходного значения. Но в истории есть немало исключений.

Например, известен случай когда жительница одной из африканских стран смогла выжить голодая в течение 102 дней.

Так что сколько сможет протянуть человек в условиях полного отсутствия еды, зависит от его личных физических способностей и особенностей, ведь кто-то умрет через две недели, а кто-то протянет и два месяца.

Как долго человек может протянуть без еды при условии, что у него будет постоянный доступ к воде

Да, переборщил немного!

Да, переборщил немного!

Возможности очень среднего человека заключаются в том, что он может прожить 3 минуты без воздуха, 3 дня без воды и 3 недели без еды. Что касается максимума, то без еды, но с наличием воды, можно протянуть и 60 дней, а в некоторых случаях и 100 дней, и больше. Тут все зависит от многих факторов. Например, если вы достаточно упитанный, то у вас есть все шансы голодать достаточно долго.

Что от чего зависит

Любой живой организм нуждается в «топливе», чтобы жить. Необходима энергия, которую мы получаем в процессе поедания пищи. Это один момент.

Жир

Еще можно использовать запасы в виде жира. В нас сидит память, переданная на генетическом уровне. В древности люди редко бывали сытыми. Преимущественно они голодали. Тогда нельзя было сходить в супермаркет, где затариться по полной программе. Если хотелось есть, то за едой нужно было побегать.

Вот именно эта память предков и жива в нас. Это заставляет организм делать запасы на всякий случай. Вдруг нам не получится в следующий раз поймать условную курицу.

Благодаря собственному жиру человек способен прожить без еды очень долго. Подтвержденные данные – это немногим более 100 дней.

В то же время существуют и другие рекорды, которые более значительные, но они не были зафиксированы документально.

Вода

Единственное условие успешного голодания длительное время – это возможность регулярно пить воду. Без нее никак. Слишком быстро это вещество выводится из организма.

А при его отсутствии наступает обезвоживание, что и провоцирует гибель любого организма в течение максимум 8 дней.

Приведенная цифра подразумевает неподготовленного человека и наличие благоприятных условий окружающей среды.

Факт! Рекорд так называемого сухого голодания – 18 дней .

Что влияет на длительность голодания

Когда энергетические потребности организма никак не удовлетворяются, он первые несколько дней начинает усиленно «поедать» себя. Сначала в ход идет накопленный жир. Затем приходит черед мышц. В итоге остаются, как говорят, кости да кожа и еще чего там немножко.

Если у вас много воды, но нет еды, то имейте в виду, что:

1. Чем больше жира в теле, тем дольше вы протянете.
2. Чем меньше двигаетесь и как-то напрягаетесь физически, тем дольше проживете.
3. Чем теплее воздух вокруг вас, тем меньше энергии необходимо вашему телу, а значит в этом случае увеличиваются шансы выжить.

Мозг как отдельная история

В нас заложено генетически жить в быстром и голодном мире. Человек может относительно легко адаптироваться к тому, что пищи будет мало. Но куда девать мозг?

Он станет бунтовать. С ним не получится договориться. Хотя эта проблема будет продолжаться лишь несколько дней. Затем наступит эйфория, когда человеку станет все равно что у него нет еды. После этого начнется «занос крыши». Вы станете тупить.

И это только начало проблем. Голова не даст вам покоя. С большей долей вероятности человек быстрее слетит с катушек, чем погибнет от голода.

Вывод

Голодать – это плохо, но жрать поменьше – это хорошо. Современное человечество просто помешано на еде. У нас даже некоторые турпоездки стали гастрономическими. Люди мотаются по миру, чтобы испытать как можно больше вкусовых ощущений.

В результате вокруг становится очень много супертолстых людей. При этом общество проявляет к ним непонятную толерантность. Мол, каждый может быть хоть толстым, хоть каким. Это все нормально. Да ну?