Упаковка рюкзака в поход. как собрать, упаковать и отрегулировать рюкзак в поход

В походе нет комфортной спальни, кухни, ванной, но человеку нужно спать, есть и чистить зубы. Все предметы жизненного обихода приходится носить с собой. С ними на плечах нужно пройти максимум километров и постараться устать минимально. Как это сделать? Секрет заключается в правильной укладке рюкзака.

На вопрос, какие вещи необходимы, однозначно не ответишь. Всё зависит от времени года, длительности похода, выбранного маршрута и цели (покорение вершины, сплав по реке, путешествие по лесу).

Мы предлагаем рассмотреть усреднённый вариант правильной комплектовки рюкзака необходимыми вещами, останется только дополнить его предметами специального назначения.

Для начала нужно выбрать сам рюкзак.

Объём его зависит от длительности похода, времени года, но самое важное, кто хозяин рюкзака – мужчина, женщина или ребёнок.

Имея эти данные, с размером несложно определиться.

Ещё в магазине туристический инвентарь следует примерить, проверить, удобно ли он сидит.

А дома не мешало бы рюкзак чем-нибудь заполнить, взвесить и погулять с ним по местному парку, чтобы выяснить степень загрузки и понять, можно ли с таким грузом отправляться на неделю в горы.

В походе никто не поможет, у каждого за спиной своя максимальная ноша, избавляться от перегруза придётся прямо на ходу и навсегда.

Выбирая рюкзак, следует обратить внимание на ширину лямок (не менее 7 см) и возможность их регулирования. Удобно, если присутствуют поясные ремни. Для длительных переходов спинка нужна фиксированная, дно жёсткое, не провисающее.

Лучшим бонусом при покупке станет упаковка (чехол) от дождя.

Когда с моделью рюкзака определились, можно переходить к сбору вещей и наполнению ими походной сумки. Начинать следует с хорошо продуманного списка.

Кстати, его можно взять с собой – он пригодится для сверки вещей при сборе в обратном направлении (домой).

Составлять список нужно за несколько дней до похода, чтобы оставалось время что-либо вспомнить и дополнить. Делать записи проще темами: питание, посуда, одежда, вещи для сна, гигиенические принадлежности и т. д.

В одиночный поход люди отправляются редко, обычно выдвигаются группами: с семьёй, с друзьями. Важно к своим личным вещам добавить и общественные, которые согласовываются и делятся между участниками группы заранее. К ним относятся палатка, продукты питания, запас воды, возможно, надувная лодка.

Как уже отмечалось, собирать вещи лучше не хаотично, а по темам – так проще всё предусмотреть.

Начнём с предметов, необходимых для сна.

К этой теме отнесём и саму палатку. Старые варианты производили из брезента, они были надёжными, но тяжёлыми. У кого задержалась такая модель, лучше оставить её для путешествий с автомобилем. Нести на себе проще современное изделие, выполненное из лёгких и прочных материалов. Кстати, чем модель дороже, тем надёжнее.

Хорошая палатка имеет двойные крепкие швы, противомоскитную сетку, вентиляционные окна с такой же сеткой, удобные молнии, липучки, карманы и прочие дополнения. К изделию предусматриваются лёгкие каркасные трубки, колышки для фиксации на почве. Палатку и аксессуары можно для переноса распределить на нескольких человек.

Лучше не приобретать самораскрывающиеся изделия (если они не относятся к армейским вариантам). Несбалансированный или слишком активный механизм рано или поздно приведёт палатку к преждевременному износу.

Переходим к спальникам. Они бывают двух типов – одеяло и кокон. Практичнее выбрать первый вариант: при необходимости молния, формирующая спальное место, расстёгивается, и мешок превращается в полноценное одеяло.

Кстати, 2-3 одеяла хватает для компании из 2-5 человек, проживающих в палатке. Один спальник стелют под спящих туристов, а одним или двумя одеялами укрываются сверху. Для компании из пяти человек достаточно трёх спальных мешков.

Предпочтение следует отдавать лёгким, тёплым, «дышащим» моделям, которые быстро сохнут. Всем этим качествам отвечает современный наполнитель «Полар-Текс».

К теме спальников можно отнести и карематы – небольшие индивидуальные коврики, которые сворачивают в рулон и крепят к наружной части рюкзака. Их можно использовать днём для отдыха на свежем воздухе или ночью составить из карематов подстилку для сна в палатке.

К дождевикам относим не только одежду, защищающую от дождя, но и непромокаемые чехлы для походной экипировки. Для туристов предусмотрены специальные лёгкие накидки типа пончо, способные спрятать путешественника вместе с рюкзаком.

Электронику и документы лучше уложить в герметичные пакеты на случай падения рюкзака в воду. Путешествующие автомобилем предусматривают материал для покрытия палатки – сильный ливень всегда сможет найти в ней уязвимое место. Но пешие туристы не станут загружать себя палаточными дождевиками.

Прежде чем закупать продукты, следует сделать их примерный расчёт: суммировать количество необходимой еды для одного человека, умножить на число туристов в группе и продолжительность похода (в сутках). Весь продовольственный набор разделить по весу между путешественниками.

Продукты следует выбирать сытные (белковые и углеводистые), не скоропортящиеся, быстрого приготовления. Сладости не должны таять на солнце.

Можно взять с собой семечки или орешки – они способны урезонить аппетит, разыгравшийся на свежем воздухе.

Тему питания продолжим комплектацией посуды. Следует выбирать лёгкие, но прочные варианты с надёжными крышками. Если в тарелке что-то остаётся, её можно закрыть и сохранить продукт до следующего привала. Для приготовления пищи понадобятся котелок и чайник.

Набор одежды зависит от времени года. Но даже в летний зной следует взять немного тёплых вещей, так как ночи могут оказаться холодными, а дожди затяжными.

В местах с большим количеством клещей необходима одежда, полностью скрывающая тело, то есть футболки с длинным рукавом и штаны. В походе всегда есть вероятность промокнуть, комплект сухой сменной одежды нужно обязательно предусмотреть.

Кроме футболок и шорт, понадобится головной убор, купальный костюм, бельё и носки.

Следует взять антигистаминные препараты, противовирусные, способные остановить признаки простуды в начальной стадии. Понадобится мазь типа «Спасатель», сорбенты или активированный уголь, перекись водорода, бинты. Кто страдает хроническими заболеваниями, сам знает, что следует добавить к общей аптечке.

Кроме вышеперечисленных вещей, понадобится ещё ряд предметов, необходимых в походной жизни:

• фонарик, нож, компас;
• спички, зажигалка, жидкость для розжига костра;
• средство от комаров и клещей;
• гигиенический набор (полотенце, мыло, зубная щётка, паста, туалетная бумага);
• фотоаппарат, музыкальная аппаратура (по желанию);
• телефон, пауэр банк, деньги.

Список самых необходимых вещей получился довольно большой, теперь расскажем, как их правильно уложить в ограниченное пространство рюкзака.

Правильно собрать рюкзак в пеший поход – задача непростая. Многие вещи следует упаковать в пакеты от протечек, которые случаются в походной жизни. Хрупкие предметы нужно укладывать в карманы, чтобы не раздавить их в общей массе вещей.

Важно рационально распределить нагрузку, переместив её с плеч на бёдра.

Приведённая схема поможет понять, где должна находиться основная тяжесть рюкзака и куда укомплектовывать лёгкие предметы. Чтобы путешествие не было слишком утомительным, вещи в рюкзак нужно укладывать в следующем порядке.

• На самое дно помещают не слишком тяжёлые, но объёмные предметы – спальный мешок или тёплую одежду. Их необходимо максимально плотно свернуть.
• Центральную часть рюкзака со стороны спины туриста занимают самым тяжёлым грузом: консервами, крупами, котелком, чайником.
• Центральную часть, удалённую от спины, заполняют лёгкими вещами: летней одеждой, обувью, снаряжением для костра.
• Сверху укладывают предметы первой необходимости и хрупкие вещи: аптечку, дождевик, гигиенические принадлежности, средство от комаров.
• В боковые карманы можно положить фонарик и питьевую воду. Коврик, свёрнутый в рулон, цепляют сверху, снизу или сбоку рюкзака в зависимости от модели.

Кроме правильной загрузки рюкзака с рациональным распределением веса, существует ещё множество важных моментов, способных облегчить походную жизнь.

• Собранный рюкзак следует критически осмотреть: он должен быть симметричным, без перекосов в любую сторону. Если таковые обнаружатся, лучше исправить ситуацию до похода.
• Вес рюкзака может составлять 25-30% от веса самого туриста. От перегруза нужно избавиться, не выходя из дома, всё пересмотреть и продумать, что можно оставить – всегда найдутся предметы, которые так и не понадобятся в путешествии.
• В готовом к походу рюкзаке не должно ничего болтаться и постукивать, все вещи укладываются максимально плотно. Каждая пустая тара чем-нибудь заполняется, например, в котелок или чайник можно уложить пачки с крупой, картошку, лук.
• Руки туриста всегда должны быть свободны, они могут понадобиться при сложном переходе, в экстремальных ситуациях.
• Выбирая вещи для похода, предпочтение следует отдавать лёгким изделиям: пластиковой посуде, поролоновому коврику, спальнику с невесомым наполнителем.
• Чтобы на каждом привале не переворачивать содержимое рюкзака сверху донизу, самые необходимые вещи нужно размещать сверху поклажи или в карманы.
• Длинные или слишком объёмные вещи закрепляют с наружной части рюкзака (коврик, каркасные трубки палатки). При этом необходимо соблюдать симметрию, чтобы не образовался крен.
• Собранная походная сумка не должна торчать над головой туриста или быть шире его плеч, такие объёмы повлияют на устойчивость и манёвренность прохождения в узких местах.
• Максимально комфортно следует отрегулировать лямки и поясничный пояс рюкзака. Ноша должна плотно прижиматься к телу, сливаясь с ним в единое целое.

Правильно собранный и подогнанный рюкзак – залог счастливого путешествия. В противном случае вас ждёт усталость, нытьё и раздражение.

О том, как правильно уложить вещи в рюкзак для похода, вы узнаете в следующем видео.

Как правильно собрать и упаковать рюкзак для похода

Умение правильно упаковывать рюкзак и распределять вес приходит с опытом и многими пройденными километрами. Бывалый турист способен собрать все необходимое за несколько минут и в полной готовности выступить в дорогу.

Что делать новичку, который только недавно решил посвятить свое свободное время долговременным вылазкам на природу и потерял ориентацию в огромном количестве рюкзаков и прочего снаряжения, не зная, что выбрать из огромного ассортимента туристического инвентаря?

Если вы всерьез собрались в поход, вам помогут несколько основных принципов и житейских советов от опытных людей.

Важно учесть специфику предполагаемого путешествия, время года и способ передвижения. Это основные факторы, от которых зависит объем и вес ручной поклажи. Главный элемент снаряжения это рюкзак. От него будет зависеть комфорт и продуктивность в походе.

С неудобным заплечным мешком большие расстояния способны преодолевать только герои и геологи прошедших времен. Сейчас в продаже множество вариантов, из которых можно выбрать наиболее удобный.

Самые востребованные фирмы, выпускающие туристическое снаряжение

• Tatonka;
• Osprey;
• Gregory;
• Deuter;
• TheNorthFace.

Свойства по которым выбирается рюкзак

• конструкция;
• объем;
• вес;
• прочность;
• качество ткани;
• качество фурнитуры;
• дополнительные функции.

Конструкции рюкзаков бывают разными.

Основные виды, это наличие каркаса и бескаркасные модели.

Жесткий металлический трубчатый каркас (станковый) сейчас используется редко, гораздо популярнее современный аналог, это анатомический внутренний каркас, с жесткими вставками, которые облегчают распределение веса.

Еще есть вентилируемый каркас, который вынесен наружу и обтянут сеткой, но он наименее удобен, поскольку увеличенное расстояние грозит опасностью опрокидывания. В условиях горных походов это решающий момент. Чем плотнее рюкзак прилегает к спине, тем легче и безопаснее передвижение.

Подвесная система рюкзака

Все ведущие фирмы придерживаются одного основного принципа конструкции подвесной системы. В ней обязательно должны присутствовать:

• S — образные широкие плечевые лямки;
• поясной (набедренный) ремень;
• регулирующие дополнительные лямки.

Вся система соединена в единое целое в спинном каркасе, представляя подобие черепашьего панциря с мягкими прокладками из пены. Без нее современный рюкзак просто немыслим. Иногда подвесная система может быть вынесена наружу, она соединена ремнями с самим рюкзаком, что не делает ее менее удобной.

Новым словом в дизайне конструкции стала более жесткая анатомическая спинка, часто пластиковая, со смягчающим внешним слоем. Тестирование показало эффективность такой конструкции.

Поролон, который вставляется в бедренные ремни совершенно бесполезная вещь. Создавая видимый объем и иллюзию комфорта, на практике он приносит больше неудобств.

Напитываясь влагой утяжеляет и без того немалый вес и сжимаясь, практически никак не смягчает давление ремней.

Важным моментом является то, как рюкзак прилегает к спине. Примеривая понравившуюся модель, имейте это в виду. Чем плотнее поклажа соединена с человеком, тем легче будет передвижение.

Для того чтобы сделать это максимально эффективно должны быть дополнительные ремешки, которые регулируют длину основных лямок.

В идеале он должен сидеть как влитой, настолько плотно, чтобы снять можно было, только расстегнув поясную пряжку.

Очень полезен верхний клапан с большим карманом, который регулируется по высоте или вообще отстегивается. Застежка на поясном ремне должна быть прочной, но быстро расстегиваться. Иногда это может спасти жизнь или сохранить здоровье. Обязательно наличие поясных ремней и утягивающих ремешков на лямках, по бокам, и жесткий каркас под спину.

Какой выбрать объем рюкзака

Придя в магазин, становится понятно, что объемы варьируются от 20 до 100 литров. Самые маленькие подходят для небольших вылазок на природу или повседневного использования, а очень большие годятся для зимних походов и других экстремальных видов туризма.

Если вы мужчина, тогда подойдет рюкзак объемом около 80 литров, поскольку придется нести все необходимое на себе. Это средний размер для летнего похода. Для женщины объем поменьше, примерно 50 литров. Чтобы знать, какой именно предполагается вес поклажи и ее размер, нужно собрать все необходимое снаряжение и сложить в обычный мешок. Тогда сразу станут понятны нужные габариты.

Что необходимо взять с собой в автономный поход:

• Палатку;
• спальник;
• туристический мат;
• одежду;
• посуду;
• фонарик;
• примус (или его аналог);
• обувь;
• разные мелочи;
• аптечка;
• продукты.

Это основной список, который делится еще на множество пунктов. Ведь в условиях дикой природы придется полагаться только на то, что взяли с собой. Магазинов и прочих источников пищи и вещей не предвидится. Какую выбрать палатку для похода

Самую легкую, с удобным выходом, с защитным тентом. По поводу многоместности. Опыт показывает, что можно спокойно брать на одно место меньше. Это значительно облегчает вес. А в поклаже учитываются даже не килограммы, граммы на счету.

В стандартную одноместную палатку поместятся два человека с рюкзаками. Вещей на самом деле получается не так много, учитывая, что половина одежды одевается на себя, а сам рюкзак кладется под голову вместо подушки. Если сомневаетесь, залезьте в палатку в магазине и оцените пространство.

Спальный мешок

Они бывают трех разновидностей:

•  Кокон;
•  одеяло;
• одеяло с капюшоном.

Выбор модели зависит от личных предпочтений. Спальник в виде одеяла на практике оказался одним из самых удобных вариантов. Хотя бы потому, что его легче всего сушить. А делать это придется каждый день после сна. Все тканевые предметы напитываются влагой из окружающей атмосферы и от испарений самого человека.

Прежде чем собрать рюкзак после ночной стоянки и двинуться дальше, желательно высушить все вещи, это значительно облегчит общий вес. Кроме того, два таких спальника можно застегнуть вместе, при этом получится один большой двуспальный конверт. Очень удобный вариант для молодых пар и походников с детьми. Так спать гораздо теплее и просторнее.

В спальнике еще нужно научиться спать. Для этого стоит потренироваться перед походом у себя дома, чтобы не страдать от дискомфорта в условиях, где и так достаточно прочих факторов, вызывающих неудобство для сна.

Какую одежду нужно взять

Зимний вариант здесь рассматривать не будем, для занятий такими экстремальными видами туризма есть целые отделы специального морозоустойчивого снаряжения. В данной статье речь идет об обычном летнем походе. Итак, какую одежду нужно брать? Если вы думаете, что майки с шортами и ветровки хватит, вы глубоко заблуждаетесь. Кроме легкого комплекта нужны очень теплые вещи. Как минимум, демисезонные. Куртка и штаны на синтепоне. И дождевик.

Легкие, быстросохнущие, теплые вещи. Мембранные ткани не подойдут. В них нужно активно двигаться, а днем вы и так не замерзнете в пеших переходах с нагрузкой. Летние ночи, особенно в горах, бывают очень холодными.

Кроме этого обязательна пара теплых носок, джинсы, трикотажная шапка для сна, и можно взять с собой перчатки или варежки. Поверьте, об этом вы не пожалеете. Высоко в горах даже летом лежит снег и ветры отнюдь не южные.

Обувь для похода

Обыкновенные кроссовки не подойдут, тем более кеды или туфли. Ботинки нужны специальные, туристические. Кожаные, высокие, с просторным носком и плотной шнуровкой, которая обхватывает лодыжку.

Армейские берцы отличный тому пример. Такая конструкция облегчает движение по лесным тропинкам и бережет лодыжку от вывиха на камнях и крупных выступающих корнях. Чем меньше ощущается дорога в обуви, тем лучше и безопаснее. Даже в поле они удобнее всего. Бывалые туристы носят ботинки на толстый носок, даже шерстяной, и даже летом.

Вторая пара обуви для стоянок, самые обычные сланцы, в которых можно вскочить из палатки и спокойно войти в незнакомую реку, не опасаясь поранить ступни об острые камни.

Прочие необходимые мелочи, про которые не стоит забывать

1. Аптечка первой помощи. Кроме стандартного набора добавьте в нее побольше пластырей от мозолей, причем рулонных, белых, широких, таблетки от несварения и изжоги и глюкозу.

   Глюкоза очень пригодится для поддержания сил в трудных дневных переходах, когда до стоянки еще далеко, а силы на исходе, она очень помогает, придавая сил.

2. Примус и источник огня.

   Примус, его аналог, мини-печь на сухом горючем, сейчас в магазинах можно найти все что угодно для приготовления пищи в походных условиях. Добавьте в комплект пару зажигалок и спички, все это разложите по разным карманам, завернув в полиэтилен.

3. Топорик.

   Небольшой металлический тамагавк или ручная цепная пила, они пригодятся для разведения огня на месте.

4. Посуда. Только металлическая, из алюминия. Два котелка, ложка, нож складной, миска.
5. Предметы гигиены.
6. Компас.
7. Чехол на рюкзак от дождя.

Как правильно сложить вещи

Традиционно в рюкзак складывается все подряд, а туристический коврик и палатка крепятся снаружи. Привычно, но не очень удобно. Из богатого опыта туристических походов был выведен другой алгоритм порядка вещей в рюкзаке. Для лучшего распределения веса внутрь в первую очередь вертикально устанавливается свернутый в рулончик туристический мат. Он автоматически расправляется, создавая мягкий и цельный каркас, который препятствует выпячиванию острых углов и создает дополнительную прокладку под спину.

Потом укладывается свернутый спальный мешок, а сверху палатка в чехле. Далее объемная одежда и туалетные принадлежности, сложенные в посуду, примус и вообще все вещи, которые не понадобятся до стоянки.

Во внешние карманы распихиваются: туалетная бумага, предметы гигиены для девушек, нож, пила, конфеты, аптечка, фляжка или бутылка с водой. Топорик крепится сзади снаружи на ремнях или резиновом жгуте.

Все вещи без исключения пакуются в полиэтиленовые пакеты для защиты от воды.

И вообще, запаситесь пакетами в дорогу, они пригодятся. На пояс одевается кусок мата, в который вставлена широкая резинка. Это плоское переносное сиденье, которое всегда с собой. Используя его можно сидеть на чем угодно, а поднятое вверх, оно защищает вспотевшую поясницу от холодного ветра и служит дополнительной прокладкой между телом и рюкзаком.

Самый оптимальный способ и список вещей, необходимых для похода сформируется с опытом, но если вы воспользуетесь несколькими советами бывалых походников, это облегчит задачу и поможет в покорении новых рубежей и дорог.

Пешие походы в Крыму

Как правильно упаковать туристический рюкзак

Честно говоря, раньше я абсолютно не заморачивался по этому вопросу. Меня даже не смущало то, что во время похода мой рюкзак постоянно тянул меня куда-то назад или раскачивал из стороны в сторону. Напихал вещи как попало и вперед! Но если грамотно уложить свой рюкзак, то вы элементарно меньше устанете и, соответственно, удовольствия от путешествия получите больше. Советую почитать как правильно выбрать походный рюкзак, если вы только планируете его приобретение.

Самое главное в этом вопросе — правильно распределить вес внутри рюкзака. От того, как вы это сделаете, и будет зависеть удобство передвижения во время трекинга. Но сначала я дам несколько общих советов по сборах.

• Желательно начать собираться за несколько дней до похода, ибо практика показывает, что спонтанные сборы часто сопровождаются забытыми дома вещами. Когда планируете, что взять с собой в поход, лучше составить список и по мере сборов дополнять его вспомнившимися пунктами.
• Перед упаковкой разложите все вещи на столе или на полу возле рюкзака. Таким образом вы сможете грамотно их разместить внутри, проанализировав, что может пригодится в пути чаще, а что реже.
• Острые предметы уберите в чехол или замотайте в одежду.
• Объемные вещи (спальник, одежда) скатывайте в плотные компактные клубки. С этой задачей хорошо справляются компрессионные мешки.
• Даже если ваш рюкзак имеет чехол от дождя, желательно такие стратегические вещи как спальник и сменный комплект белья/одежды дополнительно защитить от влаги, никогда не знаешь, под какой ливень можешь попасть. Хорошо, если есть гермомешки, но они немного прибавят к общему весу. Бюджетный вариант — мусорные пакеты, почти ничего не весят и задачу свою выполняют.
• По возможности старайтесь ничего не крепить снаружи. Во-первых, рюкзак в виде цельного моноблока выглядит эстетичнее. Во-вторых — так легче пробиваться через густые заросли и пользоваться общественным транспортом, не страшно что-нибудь оторвать.

Например, каремат, который традиционно пристегивают к рюкзаку снаружи можно использовать в качестве каркаса. Для этого поставьте свернутый коврик вертикально в пустой рюкзак. Затем максимально расширьте рулон внутри, а в образовавшийся цилиндр укладывайте вещи.

• После упаковки еще раз пробежитесь по списку и переберите в голове все самое важное.

Правильное распределение веса рюкзака

Какой должен быть вес рюкзака? Как правило, начинающий турист берет в свой первый поход множество абсолютно бесполезных вещей. Со временем конечно же приходит понимание, что действительно нужно в походе.

Поэтому все из разряда «авось пригодится» смело вычеркивайте из списка, а в будущем обновляйте и облегчайте свое снаряжение. Здоровый человек в течении длительного периода времени должен нести не более 20-25% собственного веса.

• Основной вес в рюкзаке всегда должен располагаться как можно ближе к спине, в противном случае ношу будет тянуть назад или раскачивать при ходьбе.
• На легкой местности
• В легких походных условиях, когда тропы проходят по плоской несложной местности, располагайте груз немножко выше, как показано на рисунке.

На сложной местности

При сложных походных условиях в горах или сильно пересеченной местности основной груз должен быть ближе к центру тяжести тела, то есть немного ниже, чем в предыдущем примере.

Внимание! Если рюкзак сильно тянет назад, это говорит о том, что основной вес находится далеко от центра тяжести тела. При таком распределении веса сильно устают плечи, а тело постоянно борется с нагрузкой. Не ленитесь все разобрать и повторно уложить.

не правильно!

Теперь перейдем непосредственно к упаковке. И-так по порядку:

Что положить в нижнее отделение (подвал) рюкзака

Сюда складываем легкие, но объемные вещи. Например, спальный мешок или зимнюю куртку. В оставшееся пространство можно положить одежду от дождя, легкую обувь.

Укладываем основное отделение рюкзака

Не забываем о принципе «тяжелое ближе к спине». В основном отсеке размещаем почти все вещи: одежду, ботинки, альп.снаряжение, кухонные принадлежности, воду, крупы, консервы и т.п. Еду в поезд лучше всего завернуть отдельно и положить сверху. То же касается вещей первой необходимости, их кладем «ближе к выходу» для оперативного извлечения.

Что положить в клапан рюкзака

Сюда вы можете положить аптечку, какие-нибудь перчатки или очки, телефон, документы, ключи (часто в клапане вшит органайзер). В общем — всякую мелочь, которая может пригодится.

Внешние карманы

Внешние карманы рюкзака хороши тем, что они легко доступны. Давайте заполним их расфасованными орехами и сухофруктами для быстрых перекусов, или опять же мелочами первой необходимости.

Не забывайте, что у вас под рукой всегда должна быть вода. Будь то гидратор или фляга, очень важно иметь быстрый доступ к источнику утоления жажды. Во время сложных походов нужно употреблять большое количество воды. Но это уже тема для отдельного разговора.

• Инструкция по установке палатки

Как собрать рюкзак в поход? Правила укладки рюкзака. Пошаговая укладка рюкзака туриста

1272

Автор статьи: Александра Попова

Время чтения: 2 мин.

Собраться в поход и уложить все вещи в рюкзак – не такое простое дело, как кажется на первый взгляд. Нужно взять именно те вещи, которые понадобятся.

Лишних предметов быть не должно, но нехватка чего-нибудь в лучшем случае доставит массу неудобств.

Какие секреты и хитрости существуют при заполнении рюкзака и что взять, чтобы было вдоволь, но нести не слишком тяжело? Читайте далее советы опытных путешественников.

Правила укладки рюкзака для похода

Сначала турист должен продумать, какие из вещей ему могут понадобиться. В расчёт принимается время года, местность для похода, продолжительность, особенности погодных условий. Затем стоит записать на отдельном листе по пунктам всё необходимое, что собираетесь взять. Отведите место для сборов и складывайте туда вещи и предметы для путешествия, попутно вычёркивая их из списка. Возможно, некоторые пункты со временем добавятся, а от некоторых вещей вы решите отказаться.

После того как всё будет сложено вместе, разделите вещи на несколько категорий:

• лёгкие,
• среднего веса,
• тяжёлые.

Это нужно для распределения их внутри рюкзака с наибольшим удобством в перемещении. Для лесного похода снизу кладут средний вес, потом тяжёлый, а только наверх – лёгкий. Такая укладка удобна тем, что груз не тянет к земле, не раскачивает туриста при ходьбе, а прилегая к спине, совпадёт с центром тяжести, и позволяет передвигаться максимально комфортно.

Собираясь покорять горы, рюкзак следует укладывать по-другому: от самого тяжёлого груза снизу до самого лёгкого наверху. Это объясняется тем, что у взбирающегося вверх туриста туловище невольно наклоняется вперёд. Соответственно, основная тяжесть в центре спины будет раскачивать его в стороны.

Важно! Собирая рюкзак, помните, что для пеших путешествий есть ограничения по весу: не нагружайте его более чем на треть ваших реальных килограммов.

Уложить снаряжение нужно таким образом, чтобы форма рюкзака стала правильной, и он не тянул вниз или вбок, а внутри ничего не стучало, не впивалось в спину. При этом вы должны иметь возможность быстро извлечь необходимый предмет, не перерывая всё помещённое в сумку.

Необходимые вещи для похода

Перечень одежды, продуктов и снаряжения зависит от личных предпочтений и особенностей похода (время года, продолжительность, местность). Но основные вещи можно представить следующим списком:

• главная вещь в походе – это палатка. Решите вопрос с товарищами о том, кто понесёт её, а кому достанутся аксессуары;
• не менее важен спальный мешок, который выбирают по росту с учётом температуры;
• пенка (коврик для ночлега) – лёгкий и удобный аксессуаар, который не позволит замёрзнуть ночью в любую погоду;
• накидка-дождевик, рассчитанная на туриста с объёмным рюкзаком;
• пара обуви для смены на привале. Она позволит отдохнуть вашим усталым ногам;
• в походе нужна запасная одежда – 1–2 пары штанов, 2–3 пары носков;
• не обойтись и без тёплых вещей – захватите с собой кофту или свитер и обязательно шерстяные носки;
• если поход продолжительный, нужна будет сменная одежда – 2–3 пары футболок и нижнего белья;
• летом пригодятся лёгкие брюки (шорты) и купальный костюм;
• не путешествуют без посуды — возьмите с собой кружку, ложку, котелок, чайник;
• не забудьте о средствах личной гигиены – мыле, зубной щётке и пасте;
• необходимые мелочи: спички, компас, фонарик, бинты, средства от комаров и клещей;
• аптечка с лекарственными средствами первой необходимости;
• набор продуктов питания и консервов;
• деньги и документы.

Важно! Укладывая вещи, помещайте их в отдельные пакеты. Это облегчит их поиск и извлечение, а также сохранность и дополнительную защиту от влаги.

Пошаговая укладка рюкзака туриста

1. Сначала размещаем объёмные нетяжелые вещи: обычно это спальный мешок;
2. после этого раскладываем рюкзак на столе и укладываем мягкий слой, который будет соприкасаться со спиной. Он должен равномерно распределяться, иметь достаточную толщину, чтобы не давить на позвоночник. Это может быть пенка (туристический коврик) или сменная одежда, которая не нужна на протяжении дня;
3. на созданный мягкий слой помещаются тяжёлые вещи: запас продуктов и консервов;
4. на оставшемся месте размещаются посуда, запасная обувь, средства личной гигиены;
5. самый верх и наружные карманы заполняются предметами, которые бывают часто нужны: средство от комаров и клещей, спички, аптечка, карта, фонарик, дождевик. Фотоаппарат всегда должен быть под рукой, его размещают либо здесь, либо на груди, поясе;
6. бутылку или флягу с водой поставьте в боковой наружный карман. Освежаться можно часто, а каждый раз всё развязывать и расстёгивать неудобно и по времени неэкономно.

Важно! Перед заполнением рюкзака вставьте внутрь обычный пакет для мусора. Он создаст дополнительный защитный барьер для влаги извне.

Закономерен вопрос – куда же разместить палатку.

Здесь нет единого мнения: кто-то ратует за то, что палатка и некоторые вещи можно прикрепить снаружи, другие говорят о неудобстве передвижения с прицепленным и болтающимся снаряжением, которое затрудняет передвижение в лесу между кустами и деревьями. Выбрав второй вариант, размещайте её в центре рюкзака, вместе с тяжёлыми вещами.

Понравилась?

(+1 баллов, 1 оценок) Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Автор статьи: Александра Попова

Путь к авторству был очень долгим и решительным. Я всегда знала, что увлечение модой и стилем, могут кому-то помочь.

В моей голове много идей, а ведь всё начинается именно с них 🙂 Я не стремлюсь произвести революцию в мире моды, но хочу, чтобы вы их слышали и чувствовали.

Если вы с чем-то не согласны или хотите задать какой-то вопрос, то я всегда открыта для вас, и готова помочь в любую минуту 🙂

Задать вопрос автору

Как правильно упаковать и носить рюкзак в походе | походы по горам: активный туризм вместе с yeti tour

• КАК ПРАВИЛЬНО УПАКОВАТЬ И НОСИТЬ РЮКЗАК В ПОХОДЕ
• Инструкция к применению — правильно упакованный и настроенный рюкзак в походе — это залог приятного путешествия
• YT | 17 июня | Время чтения 5 минут

Правильно настроенный трекинговый рюкзак в походе — это не просто комфорт и удобство во время путешествия в горы. В продолжительных мероприятиях с большим километражем всё это является одной из важнейших составляющих успеха всей экспедиции. Ведь неудобный рюкзак может привести к быстрой утомляемости, проблемам с равновесием, а в следствии чего не исключены серьёзные травмы и проблемы со здоровьем.

Я помню, как впервые собрал свой рюкзак и отправился в поход. Тогда я еще не понимал, насколько важна правильная упаковка и подгонка рюкзака под себя. Не знал, для чего нужны все эти ремни и затяжки.

Забота о вашем теле и снаряжении начинается здесь — с упаковки и настройки. Готовы собрать рюкзак? Давайте начнем!

Разложите все свое снаряжение на полу, где вы сможете легко расположить его и все это увидеть. Просмотрите этот список «собираем рюкзак в поход» и убедитесь, что ничего не забыли. Теперь разделите все свое снаряжение на части.

Первая часть снаряжения — это вещи для сна. Она включает в себя спальный мешок и, возможно, термобельё для сна. Эта часть снаряжения легкая, но очень громоздкая. Будем честны с собой — эти вещи вам в дороге не понадобятся, лишь вечером в лагере. Поэтому упаковываем их подальше. Следуйте инструкции на графике выше.

Вторая часть — самое тяжелое. Соберите все ваши тяжелые, менее используемые предметы в другой раздел. Как правило, этот раздел будет включать вашу еду, набор для приготовления пищи, а также газ и другое оборудование, которое так же не требуется в пути. На изображении отмечено бордовым.

К третьей части (желтый цвет) я отношу всё, что не является тяжелым, и при этом не сильно задействуется во время переходов. Например, запасная одежда. Так же я ношу в рюкзаке палатку (без тента и дуг, лишь внутренний слой). Это позволяет мне держать её в сухости, при этом занимает освободившееся место, чтобы рюкзак был плотнее.

А еще у нас есть лёгкое или крайне нужное. Держите всегда под рукой аптечку, навигатор, дождевик, воду.

У большинства рюкзаков есть несколько внешних карманов, откуда легко можно достать снаряжение. Закиньте туда фонарик, перекус, защиту от солнца, дождевик или кофту, камеру, репелленты, ключи, источник огня и всё, что вы хотите иметь в пределах легкой досягаемости. Ваши бутылки с водой также должны быть здесь.

Избегайте пустых мест при упаковывании рюкзака!

С вашим снаряжением, разделённым на 4 части, вы можете начать собирать вещи. Посмотрите на дно вашего рюкзака. Многие сумки сужаются к дну, а в некоторых есть специальное отделение для вашего спального мешка и системы.

 Постарайтесь расположить все по центру внизу, достаточно плотно набивая снаряжение, чтобы избежать пустых мест. Подумайте, как сумка будет сидеть на спине, и постарайтесь равномерно распределить вес.

 Эта мягкая, легкая основа поддержит вашу поясницу и поможет остальному весу вашего снаряжения сидеть на удобном и устойчивом уровне на спине.

Далее. Поскольку сумка, скорее всего, становится немного шире, пришло время упаковать тяжелые предметы. Укладываем ближе к вашей спине. Упаковка их как можно ближе к телу поможет вам сохранить центр тяжести правильным.

 Сначала уложите самые тяжелые вещи и равномерно заполните пространство вокруг них другими. На этом этапе вы, возможно, захотите взять некоторые легкие, гибкие предметы из вашей третьей части снаряжения, чтобы заполнить пустые места и смягчить более тяжелое снаряжение.

 После того, как все плотно упаковано внутри, закиньте остатки легких предметов.

Самое важное и нужное держите в прямой доступности, чтобы не приходилось постоянно снимать рюкзак.

Закройте основное отделение и затяните компрессионные ремни сумки. Теперь взгляните на внешние карманы вашего рюкзака.

 Скорее всего в вашей сумке есть карманы для бутылок с водой по бокам, карманы на молнии на бедре и комбинация других карманов на внешней стороне сумки.

 Если у вашего рюкзака есть клапан или большой дополнительный верхний карман, закрывающийся над основным отделением, то это отличное место для мелочёвки. Но не грузите его тяжёлым, иначе на тропе вас будет качать как маятник.

Упакуйте свои легкодоступные вещи в эти внешние карманы, разделив их по размеру, весу и вероятности необходимости во время движения. Лично я храню закуски, карты и камеру в карманах на бедрах. Это самые быстрые точки доступа, в то время как использование карманов на верхней или передней части вашей сумки потребует либо помощи товарища, либо снятия сумки.

Поздравляем! Ваша сумка упакована — теперь пришло время изучить основы надевания и правильной настройки.

Ваши отсеки для сумок должны быть закрыты, все должно быть аккуратно закреплено и зафиксировано. Сумка должна быть плотной, и внутри не должно быть болтающихся вещей.

Пункт первый. Если вы настраиваете рюкзак впервые, то начать следует именно с этого — необходимо расслабить все стропы и лямки, указанные на рисунке. Ну и, разумеется, наполните свой рюкзак чем-нибудь, что займёт основной объём и даст необходимый вес. После чего одевайте ???? 

Обратите внимание, что на первом этапе мы не упоминаем о регулировке подвесной системы (если она есть). Вам необходимо её поднять или опустить так, чтобы пояс находился на уровне костей таза, а плечевые лямки (шлейка) — на уровне плеч. Это довольно грубая настройка. Сейчас мы остановимся на ней, а к ювелирной вернёмся совсем скоро, через пару пунктов.

Пункт второй. Закинув рюкзак на плечи, расположите набедренный пояс на уровне таза. Слегка наклонившись и подняв рюкзак чуть выше, зафиксируйте пояс так, чтобы его середина лежала над тазовой костью. Далее — затяните его плотно. Он должен очень крепко сидеть на вас.

Обратите внимание, что слишком высоко посаженный пояс будет давить на живот, а слишком низко — не будет давать необходимую фиксацию, при ходьбе будет сползать. 

Пункт третий. Начинаем затягивать плечевые лямки, как на картинке.

Остановитесь в тот момент, когда мягкие накладки лямок плотно прижмутся к плечам. 

Пункт четвёртый. Если расположение рюкзака изначально слишком высокое, то значит спинка рюкзака слишком длинная и её нужно отрегулировать на самой подвесной системе (место, где лямки соединяются с рюкзаком в районе между лопаток).

Слишком длинная спинка приведет к раздражению и натиранию кожи на шее и руках. А так же это влечёт за собой проблемы с равновесием, ведь рюкзак будет наклонён в обратную сторону. Аналогично с ситуацией, когда длина спины изначально короткая. Её нужно увеличивать. 

Пункт пятый. Многие опытные туристы не любят грудной ремешок, ссылаясь на то, что он давит им на грудь. Однако при правильном натяжении они не будут стеснять ваши движения и доставлять какие-либо неудобства. А вот уменьшить нагрузку на плечевые суставы во время подъёмов и восхождений — пожалуйста!

И последний, шестой пункт. Дело за малым — необходимо сперва затянуть стабилизирующий набедренный ремень (на поясе) так, чтобы сам рюкзак сильнее примыкал к вашему телу.

Это увеличивает контроль за рюкзаком, улучшает координацию (он перестаёт болтаться «мешком»).

При необходимости стать более «мобильным» (например, при прохождении бурелома или курумника) их можно расслабить, чтобы ваши движения стали более свободными.

Затяните стабилизирующие плечевые лямки сверху шлейки. Без фанатизма! Рюкзак должен просто прижаться к вашей спине, слишком сильно затянутые ремни увеличивают нагрузку на плечи. 

Немного погуляйте с надетым рюкзаком, сделайте небольшие изменения, чтобы он лучше «сел» на вас. Вы можете быть удивлены тем, насколько удобно сидит сумка, когда все правильно упаковано и отрегулировано для каждой поездки. Даже 20 кг веса будут не так страшны, если всё сделано правильно.

Со всем упакованным, сжатым и приспособленным Ваш рюкзак готов к походу!

Читай новое в блоге:

Полезная статья? Поделись ею!