Как делать manual на скейтборде: по шагам

Как начать работать со Skysmart Класс преподавателю

Шаг 1. Зарегистрируйтесь в системе, чтобы сохранить результаты в одном месте!

Регистрация до отправки первого задания.

1. Перейдите на сайт: https://edu.skysmart.ru/
2. Нажиме кнопку Войти в правом верхнем углу экрана.
3. На следующем шаге нажмите Зарегистрироваться в правом верхнем углу страницы.
4. Далее перед вами откроется форма для заполнения. Заполните информацию о себе, придумайте пароль, сохраните в надежном месте и получилогин и пароль от кабинета в письме на почту.

Шаг 2. Отправьте задание ученикам.

1. В личном кабинете нажмите кнопку Создать задание.
2. Выберите нужный предмет из перечня, чтобы перейти к выбору учебника на следующем шаге.
3. Переходите к выбору класса. Прокрутите страницу вниз, чтобы выбрать все параметры:

• Выбрать предмет (1);
• Выбрать класс (2);
• Выбрать рабочую тетрадь (3) — кликните на нужный вариант, после чего кнопка выбора станет активной;
• Подтвердите выбор, нажав на кнопку Выбрать упражнения (4).

4. На следующем шаге нужно выбрать упражнения:

• Выберите модуль и тему (1);
• Отметьте упражнения, которые хотите отправить (2);
• Вы можете выбрать упражнения из разных тем в рамках одной работы;
• Нажмите Посмотреть, чтобы ознакомиться с текстом задания до отправки;
• Подтвердите выбор, нажав на Создать задание.

4. На следующем шаге вы можете установить параметры задания:

• Измените название (1);
• Выберите опции, которые защитят от списывания (2).

В опции задания входят:

• срок сдачи;
• время выполнения;
• показывать ответы ученику или нет.

Чтобы выбрать эти настройки, выполните несколько простых шагов:

• отметьте галочкой блок с нужной опцией (2-3);
• в каждом блоке выберите нужное значение параметра (4-5)

Установите эти ограничения до отправки задания.

Подтвердите выбор, нажав на Создать задание (6).

5. Система сгенерировала ссылку для учеников. Скопируйте ссылку на задание и отправьте классу любым удобным для вас способом.

Что делать, если вы не нашли нужные материалы

Наша команда контента активно работает над добавлением новых материалов. Если вы не нашли нужное пособие, предмет, тему или хотите добавить на платформу класс, оставьте пожелание на платформе, чтобы его быстрее взяли в работу.

Для этого:

• в личном кабинете нажмите кнопку Добавить задание;
• нажмите на одну из кнопок: Нет моего предмета/Не нашли свой учебник?;
• впишите пожелание в окошко;
• отправьте ответ.

Шаг 3.

Переименуйте задание, чтобы идентифицировать класс и тему Вы можете переименовать задание, если не сделали это на предыдущем шаге, чтобы ориентироваться по темам. Или переходите к шагу 4, если вам подходит автоматическое название. Чтобы переименовать задание:

• Выберите нужное задание из списка.
• Нажмите Переименовать.
• Введите в поле новое название или тему, обязательно оставьте дату и время создания в заголовке для вашего удобства.
• Нажмите Сохранить.
• Выполненные задания будут отсортированы по классам, если ваши ученики верно укажут класс при регистрации, или при выполнении упражнений.

Шаг 4.

Посмотрите первые результаты учеников.Посмотреть результаты учеников можно в вашем личном кабинете. Если вы уже зарегистрированы:

1. Войдите на сайт https://edu.skysmart.ru/ , используя логин и пароль.
2. Сайт автоматически перенаправит вас на страницу с перечнем отправленных заданий.
3. На странице с результатами вы увидите:

• Перечень отправленных заданий (1) — переключайтесь между ними, чтобы посмотреть статистику по каждому;
• Общая статистика класса по каждому отправленному перечню заданий — (2);
• Ниже расположена статистика по результату выполнения каждого ученика — (3);
• В строке будет написано Еще решает, если ученик не завершил выполнение упражнения, или Подробнее — если все задания завершены.
• Под именем и фамилией каждого ученика вы увидите дату завершения задания.
• Наведите на строку с именем ученика и нажмите Подробнее, чтобы увидеть ошибки каждого — (4).
• Либо нажмите Еще решает, чтобы увидеть, как ученик справляется с заданиями, на каком упражнении остановился выполнять.
• Если ученик выполнил задание по истечению таймера, вы увидите соответствующую пометку «с опозданием» в статистике. У такого ученика будет 2 результата — за упражнения, которые он успел выполнить до истечения таймера, и общий балл за выполненное задание без учета длительности выполнения. Нажмите Подробнее, чтобы увидеть эти различия.

Наведите на ответ ученика, чтобы увидеть, какие ошибки он допустил.

Если вы не зарегистрированы, то войдите на сайт https://edu.skysmart.ru/ с того же устройства и браузера, в котором создавали задание.

Зарегистрируйтесь в системе, чтобы хранить результаты в одном месте!

Вы можете удалить ненужное задание.Задание можно удалить в личном кабинете учителя. При этом статистика выполнения учеников не сохранится.Чтобы удалить задание:

• войдите в личный кабинет;
• выберите нужное задание из перечня;
• нажмите Удалить.

Обратите внимание! Удаленные задания не подлежат восстановлению. Не хватает функций и инструментов в личном кабинетеФункция еще не реализована на платформе? Вы можете ускорить процесс ее добавления. Для этого нажмите на кнопку Что улучшить в сервисе? и оставьте пожелания. Спасибо, что помогаете нам стать лучше.

Готово! Теперь отблагодарите себя какао с зефирками. Берегите себя

• Skysmart Класс
• Частые вопросы
• Вебинары
• Инструкция
• Блог

Как научиться кататься на скейтборде

Скейтбординг очень популярен среди подростков. На нем можно быстро перемещаться, показывать захватывающие трюки и впечатлять сверстников. Но теперь этот спорт не только для детей – его включили в программу Олимпиады 2020. Так что все больше взрослых хотят научиться кататься на скейте.

Подготовка к тренировкам

Скейтбординг – экстремальный вид спорта. В нем можно получить травму во время падения. Чтобы обезопасить себя, нужно перед обучением подобрать защитную экипировку, правильно выбрать скейт и место для тренировок.

Как выбрать доску

Стороннему наблюдателю кажется, что все скейты на одно лицо. Просто доска с колесиками. Поэтому начинающий любитель выбирает первый попавшийся инвентарь. В результате сталкивается с лишними проблемами.

Для новичков подходит широкий скейт – 20,3 см. Длина 78,5 см. Классический размер, на котором легко держать равновесие и выполнять простые трюки.

Выбирайте доску с алюминиевой подвеской, да так, чтобы она не выступала за пределы краев доски.

Подшипники класса ABEC от 1 до 3. Небольшие колеса, т.к. большие могут помешать в обучении.

Подбор экипировки

Не только дети нуждаются в защите. Взрослым тоже нужно обезопасить себя от травм при падении.

Вам понадобится:

• шлем;
• налокотники;
• наколенники;
• защитные накладки на ладони;
• защитные шорты.

Желательно приобрести подходящую обувь. Есть специальные кроссовки для катания на скейтборде. Они обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью, да и прослужат они дольше благодаря долговечным материалам, специально разработанным для взаимодействия с досками.

Не используйте обувь с текстурированной подошвой.

Где тренироваться

В домашних условиях научиться кататься на скейте не получится. Нужна большая ровная площадка для тренировки.

Не во всех городах есть специальные скейт-парки, но можно тренироваться в обычных парках или на стадионах. Нужна ровная поверхность без трещин или других препятствий. Обычно тренируются на бетонном, асфальтовом или плиточном покрытии.

Сначала изучите территорию, и только потом вставайте на скейтборд. Без предварительной разведки можно внезапно наткнуться на яму или люк, что может привести к падению.

Держитесь с краю дорожек, чтобы не мешать более опытным скейтерам и роллерам, которые катаются на высокой скорости.

Нельзя кататься на скейте на проезжей части!

Вам нужно избегать мест с большим скоплением людей. Тротуары и детские площадки лучше обходить стороной.

Тренировки нужно проводить в полной экипировке. Безопасность превыше всего. Хотя бы в начале обучения используйте защиту, чтобы избежать травм. Когда почувствуете себя уверенней, можно будет постепенно снимать одну за другой, оставив в конце только шлем.

Начинать нужно с самых основ. Пока что не научитесь вставать на доску и держать равновесие, бесполезно изучать сложные трюки. Двигайтесь шаг за шагом от простого к сложному, и вскоре будете наравне с опытными скейтбордистами.

Стойка на скейтборде

Во время движения скейтбордист стоит на доске боком. Ноги стоят параллельно друг другу:

• передняя (ведущая) стоит в районе передних болтов;
• задняя (опорная или толчковая) стоит на хвосте доски (тейл).

Первым делом нужно определить, какая нога у вас является ведущей. Именно ее нужно ставить спереди.

Встаньте прямо, ноги вместе. Попросите кого-нибудь внезапно вас толкнуть или начните падать вперед. Посмотрите, какую ногу вы инстинктивно выставите вперед: правую или левую. Именно она и будет стоять в начале доски.

Гуфи или регулар – зависит от ведущей ноги.

В сленге скейтбордистов есть для этого специальные термины:

• гуфи (goofy) – правая нога стоит на доске, левой отталкивается;
• регулар (regular) – левая нога остается на скейте, толчок осуществляется правой.

Попробуйте оба варианта, чтобы понять, как вам удобней.

Исходное положение

Перед тем, как научиться кататься на скейте, нужно освоить базовые элементы. А именно – разобраться с основной стойкой на доске.

Сначала нужно вставать на зафиксированную доску. Не пытайтесь сразу ехать, нужно привыкнуть к этому положению тела и запомнить его:

• расположите тело поперек доски;
• расставьте ноги на ширине плеч, разместив их над колесами;
• слегка согните колени;
• руки расставьте в стороны;
• лицо разверните по направлению движения.

В этом положении вы сможете легко управлять движением доски. Перенесите вес на носки, чтобы ролики под ними сблизились. При переносе центра тяжести на пятки, сблизятся задние ролики.

Научившись держать равновесие, начните осторожно двигаться.

Начало движения

Займите исходное положение – поставьте обе ноги над колесиками. Осторожно опустите заднюю ногу на асфальт, оттолкнитесь и верните ее на место. Толчок должен быть небольшим.

Оттолкнитесь задней ногой, а потом поставьте ее на доску.

Сейчас не нужно гнаться за скоростью или расстоянием. Важно, чтобы вы почувствовали баланс.

Освоившись, делайте более сильные толчки, чтобы проезжать дальше. Сильно не разгоняйтесь, ведь вы еще не научились маневрировать и тормозить.

Повороты

Теперь нужно разобраться, как можно поворачивать.

Для новичков подходит плавный вариант. Для этого перенесите вес тела на ту сторону доски, куда нужно повернуть. Немного наклоните доску носками или пятками. При этом корпус тоже нужно наклонить в ту сторону. Ваша траектория изменится, и вы начнете поворачивать.

К резким поворотам нужно переходить уже уверенным пользователям. Здесь придется балансировать на задних колесах, что недоступно начинающим.

Для быстрого и резкого поворота нужно оторвать переднюю часть доски от земли, перенести весь вес тела на задние колеса. В этот момент корпусом сделайте рывок в ту сторону, куда планируете двигаться, и доска проследует за вами. Когда ее носок будет смотреть в нужную сторону, опустите его и продолжите движение.

Торможение

Для снижения скорости нужно перенести опорную ногу на хвост доски, надавить на колеса, чтоб они замедлились. При небольшом давлении вы просто замедлите движение, а при продолжительном плавно остановитесь.

Нельзя тормозить передними колесами – это может привести к падению.

Экстренное торможение можно выполнить двумя способами:

1. Резко перенесите весь вес тела на хвост доски. Носовая часть при этом поднимется в воздух, а задний край соприкоснется с асфальтом.
2. Опустить заднюю ногу на асфальт и притормозить ею. Подходит для ровных поверхностей.

В случае опасности, когда нет времени на торможение, просто спрыгните со скейта вперед, по ходу движения. После приземления нужно пробежать немного вперед, чтобы погасить инерцию.

Разгон

Рано или поздно вы захотите ездить быстрее, и здесь тоже нужно соблюдать определенную технику.

Для набора скорости нужно отталкиваться от земли всей поверхностью стопы. Делайте резкие, но мощные движения. Старайтесь отталкиваться толкающей ногой в районе передних колес. После толчка возвращайте ее на хвост доски и держите баланс.

Трюки на скейтборде

Во многом людей привлекает скейтбординг именно эффектными трюками. Со стороны они выглядят впечатляющими, и любители хотят быстрее перейти к их выполнению. Но на деле это сложнее, чем выглядит, так что не спешите.

Сначала нужно изучить основы. Научиться держать равновесие, тормозить, поворачивать и ощущать доску. После этого можно разучить самые простые трюки.

Потом нужно приобрести правильный скейт. Обычный круизер с прямыми краями не подойдет. Нужны узкие и легкие борды с задранной носовой и хвостовой частями. Не забывайте про защиту – во время изучения нового трюка всегда используйте как минимум шлем.

Кикфлип

Базовый элемент, который обязательно нужно освоить. Под этим названием подразумевается прокрутка деки во время прыжка на хорошем разгоне.

1. Поставьте ноги сначала на ширину плеч, как обычно, а потом заднюю переместите на самую кромку доски.
2. Оттолкнитесь опорной ногой на тейл, а переднюю ногу согните в колене, чтобы позволить хвосту удариться о землю. В этот момент и произойдет щелчок.
3. Во время прыжка вам нужно оторвать обе ноги от доски, при этом носок передней ноги проходит от болтов вперед и вверх. Цель – закрутить доску.
4. Доска взлетит в воздух, перевернется вокруг своей оси, и в этот момент нужно встать на нее ступнями.

Колени держите полусогнутыми, чтобы смягчить контакт с асфальтом.

Олли

Со стороны этот трюк выглядит очень эффектно. Доска словно приклеивается к ступням скейтбордиста.

Лучше всего для тренировки выбрать место с небольшой трещиной. Подойдет зазор между двумя плитками. Главное, чтобы вы могли зафиксировать колеса в неподвижном состоянии. Так вы не будете отвлекаться на поддержание баланса.

1. Носок опорной ноги разместите на самом краю тейла.
2. Передняя нога стоит поперек доски близко к передним болтам. Должно быть достаточно места, чтобы вы могли вытянуть ее к носу доски. Это движение позволит выровнять доску в воздухе.
3. Научитесь щелкать тейлом – просто с усилием переносите вес тела на носок задней ноги. Сгибайте переднюю ногу, выпрямляйте заднюю.
4. Сделайте ведущей ногой скользящее движение внешним ребром снизу вверх по доске.
5. Доска взлетит в воздух, следуя за вашими ногами, но вы не должны отрывать ноги от нее.
6. В самой высокой точке дуги давите опорной ногой на тейл, а ведущей стороной на начало доски. Опускайтесь вместе с ней.

Только долгие тренировки позволят идеально выполнять этот трюк. Но это лишь небольшая ступень к более сложным элементам, которые строятся на этих базовых знаниях.

50-50

• Фифти-фифти (fifty-fifty) – это когда обе ваши подвески находятся на краю препятствия.
• Для выполнения вы должны уже уметь делать олли достаточно хорошо.

1. Встаньте параллельно препятствию (к примеру, скамейки). Стойте на таком расстоянии, чтобы вы смогли до него допрыгнуть.
2. Сделайте олли, чтобы примериться с высотой – вы должны подпрыгнуть чуть выше, чем она. Пока что просто рядом.
3. Повторите олли, но в этот раз попробуйте запрыгнуть на грань, и сразу вернитесь на землю.
4. Тренируйтесь, пока что не сможете добиться положения, когда обе подвески плотно стыкуются с гранью.
5. Теперь подъезжайте к нему под небольшим углом, запрыгните и проскользните по его длине. Следите, чтобы грань шла параллельно направлению колес.
6. В конце съезжайте и продолжайте ехать дальше.

Если ехать прямо на препятствие, запрыгивая на него, можно зацепиться за край грани подвеской и упасть. С движением со стороны ничто не сможет зацепить вашу подвеску.

Советы для новичков

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Зачастую им даже не к кому обратиться за советом или рекомендациями. Ведь со стороны можно заметить неправильную технику, и сразу направить в правильное русло.

У вас есть возможность учиться на чужих ошибках, чтобы не совершить собственные.

1. Тщательно заучивайте базовые движения и стойки. Это основа, без которой невозможно разучить более сложные трюки.
2. Катайтесь на скейте только в проверенных местах. Избегайте неровной или грунтовой дороги.
3. Следите за доской. Проверяйте, смазывайте, подтягивайте крепления, заменяйте колеса. Осматривайте ее перед каждым катанием.
4. Наблюдайте за более опытными скейтбордистами, смотрите видео, чтобы перенимать технику и новые движения.
5. Выбирайте подходящий борд. Лучше попросить продавца-консультанта о помощи, если не разбираетесь. Ведь детям и взрослым, новичку и опытному скейтбордисту нужны разные доски. А вы можете купить неподходящий.
6. Спрыгивание против хода движения, за спину. Всегда соскакивайте со скейта строго вперед – так легко сохранить равновесие и избежать травм.
7. Слишком энергичное и частое отталкивание. Короткие и частые толчки приводят к потере равновесия. Старайтесь отталкиваться сильно, на длинную дистанцию. Так вы будете двигаться более равномерно.

Соблюдение техники безопасности и осторожность во время тренировок, помогут научиться кататься на скейте без травм и осложнений. Не спешите и не пытайтесь впечатлить кого-то, пока что не освоитесь с доской. Лишние риски ни к чему.

Как правильно научиться кататься на скейтборде, инструкция для начинающих

Определяем положение доски

Первое, что вам нужно сделать, это определить, где у вашего скейтборда перед, а где хвост:

• nose — передняя часть;
• tail — задняя часть.

Если по графике, нанесенной на низ вашей доски, невозможно однозначно понять, где перед и зад, то есть один очень простой способ. Вы берете и встаете сверху над вашим скейтбордом и смотрите на переднюю загнутую часть и на заднюю загнутую часть.

Сравнивать нужно переднюю и заднюю часть между собой. Передняя часть у вас должна быть чуть шире и короче, а задняя часть, наоборот, уже и длиннее, чем передняя часть.

А также можно вкратце ознакомиться, из чего состоит наш скейтборд, то есть, из каких комплектующих.

Но для обучения трюкам это знать необязательно. После того как мы определили, где у нашей доски перед, а где зад, нужно переходить к тому, чтобы определиться, какой же ногой нам все-таки удобнее начинать движение.

В скейтборде существует всего две основные стойки:

Regular — это те, кто катаются левой ногой вперед и левым плечом вперед, а goofy — которые катаются правой ногой вперед и правым плечом вперед соответственно.

Есть пара простых способов определить свою стойку. Первый из них заключается в том, чтобы вы стали спиной к другому человеку и второй человек, который стоит у вас за спиной, должен легонько толкнуть вас вперед.

Какой первой ногой вы наступили на землю, та нога у вас и будет ведущая.

Второй способ более простой. Можно просто посмотреть, какой вам удобнее наступать первой. После того как вы определились, какая нога у вас ведущая, мы подходим к доске. На носу, ближе к передним болтам, должна быть ведущая нога, задняя нога должна находиться ближе к задним болтам. Как же правильно отталкиваться? Передняя ставится под углом к передним болтам, либо можно стать боком.

Есть также вид отталкивания под названием mongo. Он заключается в том, что ведущая и отталкивающаяся нога является одной и той же ногой. Другую ногу, являющаяся задней для нашей стойки, мы ставим на заднюю часть доски.

Вообще, эта стойка считается неправильной, так как таким способом отталкиваются только новички.

Если вы собираетесь кататься не один год, то советуется сразу же учиться правильно отталкиваться, чтобы потом не возникало проблем.

Правильная остановка

Предположим, что вы уже научились отталкиваться. Теперь самый закономерный вопрос: как же теперь остановиться и как правильно тормозить. Сложного здесь ничего нет.

Самым простым, и самым лучшим торможением будет опускание задней ноги на пол. Вы останавливаете свое движение тем, что тормозите подошвой об землю. Не нужно резко опускать ногу на пол, потому что вы просто полетите вперед.

Просто потихоньку плавно опускаете на землю и притормаживаете.

Есть второй способ торможения, который довольно популярный. Торможение в этом случае достигается путем опускания тейла на землю. То есть, таким образом, когда tail трется о пол. Не рекомендуется прибегать к такому торможению очень часто, так как ваш tail будет очень быстро стираться, и доски просто будут приходить в негодность.

Повороты на скейтборде

Как же поворачивать, так как нам нужно объезжать какие-то объекты? Способов осуществления поворота на скейтборде существует два.

Первый заключается в том, что вы облокачиваетесь на бока скейтборда и, за счет функции ваших подвесок, скейтборд начинает поворачивать.

Соответственно, если вам нужно повернуть в правую сторону, то вы облокачиваетесь на правую сторону скейтборда, если вам нужно повернуть налево, то облокачиваетесь на левую.

Второй способ поворота на скейтборде называется tic-tak. Поворот этим способом достигается путем того, что передняя часть доски поднимаются над землей и за счет балансировки на задних колесах по воздуху переставляется передняя часть.

Таким образом, вы изменяете направление вашего движения.

Поначалу можно научиться поворачивать на скейтборде любым из способов, но если вы катаетесь уже продолжительное время, то повороты, которые достигаются путем переноса веса на бока скейтборда, выглядят более эстетично, чем повороты tic-tak.

Чтобы быстро избежать столкновения с чем-либо или сделать крутой поворот, не касаясь резьбой поверхности, стоит научиться трюку под названием «киктернинг».

Задней ногой слегка придавите носок скейта (чтобы передняя часть приподнялась от земли) и поверните свой корпус по направлению поворота. Это должно быть сделано одним движением.

Будьте аккуратны с давлением, не нажимайте на заднюю часть скейта слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также не стоит делать этот трюк во время спуска.

Выполнение олли

Олли — это прыжок на скейтборде. Плавность позволяет избежать страха, присущего многим новичкам. Первое, чему мы должны научиться, это мы встаем на доску, облокачиваемся на tail, касаемся пола тейлом и назад возвращаемся на четыре колеса.

Это очень простое движение, но оно очень важное. После того как получилось это движение, можно переходить уже к самому трюку. Многие задаются вопросом, как же доска подлетает вверх. Происходит это благодаря щелчку доски.

Щелчок доски происходит в момент удара вашего тейла об поверхность, по которой вы катаетесь.

Если вы поставите на пятку, то прыгнуть будет невозможно. Почему ставим по центру относительно ширины доски? Потому что если мы поставим на край, то олли у нас будет выходить неровным, а когда мы делаем олли, то никаких вращений происходить не должно.

Передняя нога располагается по центру. Плечи должны находиться ровно над доской. Мы слегка приседаем вниз и из этого положения нам нужно щелкнуть. Когда вы резко толкаете тейл вашей доски вниз, то ваша задняя нога не должна касаться пола, за мгновение до касания она должна начать подниматься. Чтобы доска выравнивалась в полете, нужно вести передней ногой вперед.

Предупреждения и рекомендации

• Остерегайтесь скейтбордистов, которые думают, что хорошо катаются на скейте, хотя на самом деле это не так. Они подвергнут опасности себя и вас, так что будьте осторожны.
• Всегда используйте защитную одежду (шлемы и колодки) и катайтесь с другим человеком. Если вы новичок, вы можете получить серьезную травму, выполняя трюки и падая на бетон. Так что будьте осторожны.
• Не катайтесь на скейтборде в местах, где есть запрещающие знаки.

Чтобы научиться кататься на скейтборде, нужны время и усилия. Скейтбордингу нельзя научиться за одну ночь или день. Практикуйтесь, улучшайте навыки, до тех пор пока вы не начнете более комфортно себя чувствовать на доске.

Программа обучения — скейт

Этот раздел на сайте появился одним из самых последних. Собственно почему — мало информации, сложно найти более менее подробную программу обучения на скейте. Единственное, что более или менее подробно — программа «Школы SAS» (Москва)   видео

. Единственным вопросом к ней для меня является отсутствие деления по возрасту. 6 или 10 лет есть разница? Также и скорость обучения разная и то, что первоклассник освоит в скейте за год в 14 лет будет освоено за месяц. И наверное второй вопрос — первоклассник (на видео) manual запарится на взрослой доске делать, ему надо 22-25″ дать. Вот собственно само видео: Как зависит длина доски от роста? Зависимость между ростом и длиной доски нужна!

И видео как раз показывает — старшие мануал делают с разной степенью  успеха, а он еще просто прямо ехать не может, а тренер требует. Еще один из вопросов к видео (тренеру) — уборки на скейте детей, которые не надели защиту, причем все. Я бы понял, если 4 в защите, а 1 нет.  

Я всегда тем, кто у меня занимается выдаю защиту. Хотите заниматься — звоните 89119425669 (это в Петербурге). Доску на первое время дам тоже.

Возраст начала обучения

Можно ли в 6 лет круто гонять? Можно — вот Ашер Брендшоу (6 лет) гоняет круто видео. Но при этом он не забыл защиту и его тренер (или отец) это проконтролировал и в скейтпарке строгие порядки для детей. Детей без шлема и защиты не пустят в парк! И в каком возрасте он начал кататься? Не в 3 ли года, как этот мелкий Мэтти видео.

Я учил кататься пятилетнего и он учился быстрее, чем взрослые люди, тут все зависит от способностей и упорства.

Источник информации   http://sas-school.ru/school/skateboard.html

Вот что написано у них на сайте: «Наша программа тренировок рассчитана на 5 лет при условии, что занятия раз в неделю. Мы не спешим, а подводим к трюкам постепенно: сначала учимся делать трюки на мини-радиусе в парке и только потом переносим их в пул.

Программа тренировок:

1. Катание на скейте. Начальный уровень. Постановка техники катания, тик-так, торможения, преодоление разных поверхностей: волна, чаша, фан бокс; катание по наклонным поверхностям, трасса. 2. Трюки на плоскости. Начальный уровень. Manual, ollie, развороты.

ollie manual

3. Катание в рампе. Постановка техники катания. 4. Трюки в рампе. Начальный уровень. Развороты, dog piss , ollie. 5. Катание на мини-радиусе. Начальный уровень. 6. Трюки на мини-радиусе. Начальный уровень. Rock-to-fakie, axel stal, rock-n-roll, nose stal.

3-5 год обучения 1. Катание на скейте. Средний уровень.  Улучшение техники катания, преодоление разных поверхностей. 2. Трюки на плоскости. Средний уровень. Ollie, ollie fs 180. 3. Катание в рампе. Средний уровень.

Улучшение техники. 4. Трюки в рампе. Улучшение техники. 5. Трюки на мини-радиусе. Средний уровень. Grinds,ollie, ollie fs 180. 6. Катание в пуле (мини-рампа). Постановка техники катания. 7. Трюки в пуле (мини рампа).

Начальный уровень.

• Rock-to-fakie, axel stal, rock-n-roll, nose stal, grinds.
• программа зачета по 3 году обучения здесь    
• Скейтборд. 

Программа зачета по 3 году обучения.

1. Разворот 180  Сделать 2 разворота подряд ‐ через грудь и сразу спину или в обратной последовательности  2. Мануал Зачет: проехать 2 метра, на задней подвеске оттолкнувшись один раз несильно от асфальта.  Сделать это 5 раз. 3. Тик‐так Зачет: за 30 секунд проехать 10 метров, развернуться тик‐таком и вернуться обратно. Это расстояние от одной колонны в парке до другой. Поворот – вокруг колонны. 4. Олли Сделать правильно 5 олли, с остановками между каждой попыткой.  Высота преграды 10 см. 4а. Олли фс 180 Сделать 2 раза из 5. 5. Бокс Олли 180. 6. Рампа Зачет: 3 упражнения. Катание с разворотами‐2 минуты. Олли‐5 раз подряд. Волна‐проход волны туда и обратно в своей стойке 3 раза подряд. 7. Мини рампа (сделать 1 раз из 2 попыток) Рок ту фэки. Аксель+ съезд. 8. Пул 2 любых трюка.  9. Свич Тик‐так без времени 5 метров. Ноуз‐пресс 20 см.

Бесконечные мануалы — как этому научиться?

Мануалы на скейте (от англ. manual — балансировка руками) — это группа трюков, в которых участвуют по большей части и в основном руки — для балансирования на передних или задних колесиках. Проехать можно хоть 10 метров, хоть 100, хоть километр — разумеется, в зависимости от степени освоения каждого конкретного трюка из этой группы.

Возьмем те из них, которые лежат на поверхности и очевидны — это тейл-мануалы и ноуз-мануалы. Причем, их набирается целых четыре штуки, учитывая чужую свич стойку.

При этом, не надо думать про феки- и ноли- мануалы так, будто они автоматически придут, если ты научишься тейл-мануалы. Ничего подобного. Тут тема, как с кикфлипом, не прокатит (типа, если ноли-флип научился, то свич-кикфлип придет почти автоматически).

В этой группе трюков, каждый трюк обладает большей уникальностью, а потому времени и усилий на освоение каждого из них придется затратить, в среднем, равное количество. Вот такие они непростые мануалы, да.

Как учить и делать мануалы на скейте?

Принцип простой: не ждать быстрых результатов, постоянные (каждодневные) тренировки; тренируя какой-то один трюк, не забывать про всю группу в целом. В начале ты пытаешься проехать метр, потом два, потом три или пять.

Неделя от недели ты будешь наблюдать как твоя способность удерживать равновесие на передних или задних колесиках будет расти магическим и непостижимым для тебя образом. Это нормально, так всегда бывает.

Главное — продолжать прикладывать усилия в этом направлении, чтобы длина трюка однажды составила хотя бы десяток метров. Чем выше скорость — тем, отчасти, проще катиться на мануале.

Зафиксировав такой рекордный проблеск роста навыка, радоваться рано. Потому что это ещё не трюк никакой, а так.. черновая заготовка трюка.

Далее привносим в это прямолинейное движение кое-что интересное, а именно, способность поворачивать влево или вправо. То есть дальше протачиваешь не только прямолинейное движение, но и движение на мануале по дуге вправо и влево.

Еще можно, иногда, роллерские фишки объезжать змейкой, когда они их для себя расставляют:) Но эта вещь значительно сложнее, чем всё предыдущее.

В результате постоянных тренировок, год от года, ты будешь наблюдать повышение степени контроля и свободы, находясь в позиции этого трюка. Тогда и только тогда можно будет начать говорить себе, что у тебя «что-то получается» с этим трюком. Всё сказанное себе вне этого условия — будет ложью.

Но поскольку в нашей культуре, в нашем мире и в наше время, лгать себе — это нормально, то вряд ли что-либо вообще способно будет уберечь тебя от попадания в ловушку этого коварного самообмана, в огромной степени препятствующего более быстрому и эффективному приобретению навыка мануалов на скейте.

Олли/Нолли ту тейл-/ноуз- мануал

На той же плоскости вначале прыгаем различные модификации:

• Олли ту тейл-мануал; Плюс свич;
• Олли ту ноуз-мануал; Плюс свич-олли ту феки-мануал;
• Нолли ту ноуз-мануал; Плюс Феки ту феки-мануал;
• Нолли ту тейл-мануал; Плюс Феки ту свич-тейл-мануал;

Те из них, которые подрастают и ощущаются более свободными — переносим на препятствие. Находим то ли бордюр с дальнейшим асфальтом, то ли бокс в скейтпарке, то ли ещё что-нибудь похожее на что можно запрыгивать и катиться дальше. На препятствии понимаем, что это не так, как на плоскости, но не менее интересно.

Мануал ту мануал — это сложно?

Да, это достаточно непростая вещь, даже если делать через шовиты, а не флипы, но ты сможешь. Хотя бы потому, что читаешь эти строки. Я уже говорил о том, чтобы с самого начала не забывать про всю группу трюков, про все четыре вида стоек.

Простейшее движение: ноуз-мануал ту тейл-мануал через шовит-180 — в этом случае перестановка происходит с ноуза (что зеркалит с тейл- чужой свич стойкой) на свой тейл. Или феки ту свич-тейл.

То есть, нужны все четыре трюка этой группы, а это, сам понимаешь — время. Несколько лет, не раньше. Вместо шовита-180 можно пытаться шовит-360 — тоже интересное движение.

Можно упростить, выучив один лишь, например, ноуз-мануал, дальше пойти в освоении ноуз-мануал ту ноуз-мануал через шовит-180 — такое комбо из трех перестановок выглядит неслабо. Или тейл-мануал ту тейл-мануал через шовит-180.

Alexander Rademaker показывает nose to nose-manual через шовит-180 (на 0:40 min):

Ещё один хороший трюк: ноуз-мануал->тейл-мануал с разворотом, а не через шовит. Это когда едешь ноуз-мануал, заднюю руку смещаешь вперед, чтобы было чем задать импульс к развороту; а переднюю руку, наоборот, чуть отводишь назад за спину.

За счёт такого расположения рук — появляется возможность создать импульс к развороту на ноуз-мануале. Разворачиваешься, удерживая мануал в точке баланса.

После такого манёвра, главная задача — это удержаться на тейл-мануале, опять-таки, стараясь погасить остаточный импульс от разворота с помощью движения рук в обратных направлениях.

Весь трюк в целом разучивается в два этапа. На первом этапе учишься непосредственно (хотя бы) разворачиваться. На втором этапе — учишься удерживать баланс после разворота на тейл-мануале.

Сейчас я описал технику разворота только в одну сторону — вперед, в сторону лица. А еще можно (я полагаю) разворачиваться спиной, то есть назад, в обратном направлении. Но так я пока не умею, буду учиться. К 2025-му году надеюсь получить спонсорство, поэтому надо стараться, дело непростое.

То же самое и тот же принцип этого трюка работает для остальных дополняющих двух стоек.