Палки для палатки своими руками. www.legkohod.com

Палатка – неизменный спутник туристов. При благоустройстве стоянки очень важно надежно закрепить палатку на местности. В этой статье речь пойдет о колышках для палатки, их разновидностях, особенностях выбора и конструирования своими руками.

Колья необходимы для фиксации местоположения палатки и обычно входят в ее комплект. Но часто возникают ситуации, когда необходимо восполнить их количество – в случае утери или поломки.

По материалу, использованному для кольев, различают несколько их типов.

• Из дерева. Простейший тип, самостоятельное изготовление не представляет никаких сложностей.

• Из стальной проволоки. Тонкие и тяжелые, но по стоимости дешевле двух следующих видов. Диаметр сечения примерно 0,5-0,6 см.

• Из алюминиевой проволоки. Как и стальные, имеют существенные минусы – прокручиваются в грунте, не фиксируются в песке, при сильном ветре могут выскочить из почвы.

• Дюралевые, V-образного сечения. Сегодня самые распространенные приспособления, обладающие хорошей фиксирующей способностью даже в случае неудобного грунта (песка).

• Титановые, V-образного сечения. Самые прочные, но и самые дорогие аксессуары для палатки.

• Усиленные (штыревые). Предназначены для установки палатки на каменистом грунте, но подходят для использования на любом виде почвы.

• Колышки-ввертыши. Используются для крепления палатки на льду. Они сконструированы по принципу саморезов, не требуют больших усилий для ввинчивания в лед.

• Якорные колья. Используются для фиксации палатки на рыхлом снегу и песке. Обычно представляют собой Т-образные приспособления.

Проще всего выточить деревянные колышки. Для этого вам понадобятся лишь палки подходящих размеров, которые нужно обстругать с одной стороны.

Металлические приспособления также довольно просто изготовить самостоятельно. Необходимы алюминиевые или стальные полосы 15-20 см в длину. Их нужно согнуть вдоль длинной стороны, затем с одного конца заострить, а со второй высверлить отверстие для крепежных веревок.

В качестве исходного материала для ввертышей обычно используют анкерные болты, шаг резьбы которых довольно широк.

Якорные приспособления можно заменить и обычными кольями, только забивать их в грунт нужно на всю длину под углом 45 градусов. Также хорошо фиксируют палатку на снегу обычные мешочки, заполненные снегом и закапываемые на большую глубину.

В первую очередь перед выбором приспособлений для палаток подумайте о том, в какой сезон вы планируете выезд на природу. Требования к колышкам для летних и зимних палаток различны.

Если вы решили приобрести новые колышки в магазине, обратите внимание на следующие факторы:

• Материал колышков. Стальные колышки хоть подсознательно и воспринимаются нами очень прочными, на самом деле довольно хрупки – обычно на их изготовление идет дешевый сплав, да и немалый вес их является большим недостатком, особенно в пеших походах на большие расстояния. Алюминиевые приспособления хороши для непроблемных грунтов, легки и хорошо фиксируют палатку, но не подходят для крепления на каменистой и плотной почве – легко гнутся. Дюралевые колья лишены таких недостатков, но не годятся для зимней рыбалки. Самыми качественными – прочными, легкими и негнущимися – признаны титановые аксессуары, но и у них есть недостаток – высокая стоимость. В продаже встречаются и пластиковые колышки – они тоже довольно прочные, к тому же самые легкие среди всех аналогов.
• Форма поперечного сечения. Колышки с плоским и круглым сечением легко выходят из земли, поэтому качество закрепления палатки в непростых климатических условиях оставляет желать лучшего. Сильный порыв ветра способен сдуть ваше временное пристанище вместе с крепежами. V-образное сечение приспособлений обеспечит надежную фиксацию даже на песке. Т-образные якоря и винтовые приспособления предназначены в первую очередь для крепления зимних палаток.
• Размеры приспособлений. Обычно надежность крепления прямо пропорциональна длине элемента крепежа, ведь чем больше глубина забивания колышков, тем труднее ветру вырвать их из земли или другой поверхности.
• Фирма-производитель. Среди известных компаний, занимающихся выпуском аксессуаров для палаток, стоит выделить такие фирмы, как MSR, Tramp, Outwell, Redfox, Nova Tour, BTrace, AceCamp, High Peak.
• Дополнительные качества. Некоторые крепежные элементы снабжаются светоотражающими (светодиодными) свойствами – для улучшения ориентирования в темное время суток.
• Число элементов в комплекте.

Если вам нужен полный комплект, целесообразней выбрать набор из наибольшего количества элементов. Когда возникла необходимость заменить потерянные или сломанные колышки, можно приобрести комплект, состоящий из необходимого числа приспособлений.

О том, как закрепить палатку от ветра колышками, смотрите в следующем видео.

Палатка своими руками: выкройки, схемы, проекты и идеи пошива палатки для детей и взрослых (85 фото лучших моделей)

Каждый любитель отдыха на природе знает, как важно иметь временное надежное и уютное жилище. В нем можно передохнуть, скрыться от непогоды, согреться.

Часто даже в больших специальных магазинах, в которых можно приобрести палатку, сложно найти именно ту, которая идеально подойдет именно тебе. Да и цены не радуют.

Выход из положения есть. В данной статье узнаем, как сделать палатку своими руками.

Поверьте, зная нюансы и воспользовавшись советами, можно создать стоящую конструкцию, которая прослужит надежным убежищем не один сезон.

Составляющие идеальной палатки

Глядя на фото палатки, сделанной своими руками, думаешь, что это сложно. На самом деле, имея материалы и инструменты, создать ее не составит труда.

• Изделие должно соответствовать требованиям:
• Палатка должна быть устойчивой к капризам погоды, будь то сильный дождь или ветер.

Чтобы строение справилось на отлично, во-первых, рекомендуется использовать качественные, прочные материалы. Во-вторых, конструкция палатки должна быть прочной. Используйте проверенные чертежи для создания палатки своими руками.

Изделие должно быть комфортным по параметрам. Высота, ширина и размер учитываются из того, сколько человек планирует жить там.

1. Путешествие на природу и жизнь в палатке сопровождается походом. Чтобы палатка не стала неподъемной ношей, используемые материалы должны отличаться не только прочностью, но и легкостью

Какой материал можно использовать для создания жилища? Брезент, болонья, перкаль. В последнее время популярность набирает готовый палаточный материал, который продается в магазинах. Он соответствует всем требованиям, о которых мы говорили выше.

Делаем палатку для рыбалки

Попробуем сделать палатку для рыбалки своими руками.

Первое, что потребуется — непромокаемая ткань. Можно приобрести готовую, пропитанную в растворе. Приведем способ, как даже самую обычную ткань превратить в водоотталкивающую:

Готовим раствор хозяйственно мыла. Концентрация до 50%. Кладем ткань и ждем, пока она полностью пропитается. Затем перекладываем ткань в двадцатипроцентный раствор медного купорса.

• В 5 л воды комнатной температуры кладем полкилограмма мыла, столько же канифоли и примерно 30 грамм обычной соды. В приготовленном растворе оставляем ткань на 2,5 часа

Квасцы добавляем в воду. Концентрация 40%. Затем добавить пару частей клея на основе рыбьего жира и хозяйственного мыла. Вымочить ткань. Затем тщательно прополоскать в растворе уксуснокислого свинца и высушить.

Внимание! При работе по изготовлению покрытия соблюдайте меры меры предосторожности. Обязательно надевайте перчатки и избегайте попадания раствора на слизистые.

Для создания палатки используйте стандартную выкройку. Параметры жилища будут составлять примерно 160*180. Чтобы построить такую палатку, необходима будет как минимум одна подпорка.

Если их две, то можно создать опору крест- накрест. Так конструкция будет более устойчивая. Заднюю поверхность будем фиксировать при помощи обмотки, стягивая от верхней точки палатки

Чтобы создать заготовку для палатки, необходимо провести стяжки некоторых элементов. Чтобы понять, каких именно, нужно посмотреть на выкройку. Например, необходимо будет сшить самую верхнюю точку и продольный шов внизу.

Точки, лежащие на одной поверхности чуть ниже верхней, фиксируем тоже. Для шитья лучше использовать капроновую веревку. Она самая прочная.

Для изготовления так называемого «пола» необходимо взять прорезиненную ткань заранее отмеренного диаметра. Швы между брезентом и основой можно обработать лентой. Так изделие станет более теплым и устойчивым к влаге.

Сооружение для любителей зимней рыбалки

Предлагаем рыбакам сделать зимнюю палатку для рыбалки своими руками. Вы узнаете,как самостоятельно сделать обогрев для палатки, ниже.

Чтобы создать основу жилища, необходима лыжная палка, если конструкция создается в экстремальных условиях, либо старая раскладная кровать. Простая схема создания приведена ниже.

Инструкция:

• Палатка рассчитана на одного человека. Свод палатки необходимо соединить с лыжными палками. Сделать это можно с помощью металлического крепления.
• У ненужной раскладушки один из концов нужно соединить с трубой и рыболовной емкостью.
• Кровать надежно фиксируем к емкости
• Материал прикрепляем к конструкции при помощи веревок, чтобы покрытие не снесло ветром.

1. Рассмотрим, как сделать печь для палатки своими руками. Понадобится жестяная банка, спирт (водка не подойдет), шило и монетка

Берем две жестяные банки и отрезаем у обеих дно. В середине верхней части делаем дырочки.

В отверстие сверху залить спирт и положить монетку. Поджигаем изделие. Будьте крайне аккуратны! Используйте это только в крайних случаях!

Палатка для детей

Чтобы порадовать ребятишек, рассмотрим, как самому сделать палатку для детей.

Делаем заготовку из брусков. Всего понадобится пять. Ставим два бруска буквой л и фиксируем при помощи дрели.

Так же поступаем и с остальной парой брусков. Пятую палку используем в качестве перекладины, которую помещаем в ранее сделанные основы. Изделие обтягиваем тканью. Игровая палатка готова!

Фото палатки своими руками

Вам понравилась статья?

Как своими руками сделать колышки для палатки

Сегодня будем делать колышки для тента. Конечно, их можно купить готовыми, но почему бы не сделать своими руками, тем более что при самостоятельном изготовлении получаешь бесценный опыт и практику.

Основа колышка — алюминиевый уголок шириной 10 мм. Колышек из уголка лучше, чем круглый, из прутка, тем, что не будет проворачиваться и держится в грунте крепче.

Но при этом его труднее вставлять, иногда понадобится и забивать. Алюминий материал мягкий, и обращаться с таким колышком нужно осторожно, зато мы получаем очень малый вес, что важно в пеших походах.

Длина колышка 170-200 мм — этого вполне достаточно для большинства применений.

Остриё колышка обрезаем под углом около 30 градусов. Затачивать не нужно.На верхней стороне колышка сверлим отверстие диаметром 5 мм для шнурка и делаем вырезы для привязывания веревки: верхняя сторона под 90 градусов, нижняя — под 45.

Осталось привязать шнурок — он нужен для привязывания растяжек, а также непосредственного крепления тента через люверсы и петли. Шнурок можно брать в принципе любой синтетический, желательно яркого цвета, чтобы он обозначал колышек в траве. Концы шнурка обжигаем зажигалкой — всё как обычно с синтетическими нитками и тканями.

Длина шнурка может быть малой и полной. При малой длине получается просто петля для дальнейшего привязывания, а также выдергивания колышка из грунта. А полная длина (равная длине колышка) позволяет крепить тент к колышку непосредственно за люверсы (или петли) — продевая шнурок через люверс, а далее через колышек, без дополнительных веревок, что очень удобно.

И напоследок сделаем чехол. В качестве материала — непромокаемая «сумочная» синтетика. Сшиваем обычным конвертом, закрывать будем при помощи велкро («липучка»).

Перед сшиванием конверта нужно укрепить торцевую часть, например, кожзамом — это нужно, чтобы колышки не проткнули остриём чехол. Каких-либо строп и иных элементов крепления делать смысла не имеет, т.к.

скорее всего чехол будет путешествовать внутри сумок.

Интересна тема? Пишите в х, опишу другие «фишки».Хотите себе такое? Помогу, расскажу, а могу и сделать качественную снарягу специально под вас.

  Ваза с песком своими руками

Источник

Колья для крепления палатки

Палатка – неизменный спутник туристов. При благоустройстве стоянки очень важно надежно закрепить палатку на местности. В этой статье речь пойдет о колышках для палатки, их разновидностях, особенностях выбора и конструирования своими руками.

Разновидности

Колья необходимы для фиксации местоположения палатки и обычно входят в ее комплект. Но часто возникают ситуации, когда необходимо восполнить их количество – в случае утери или поломки.

По материалу, использованному для кольев, различают несколько их типов.

Как сделать колья своими руками?

Проще всего выточить деревянные колышки. Для этого вам понадобятся лишь палки подходящих размеров, которые нужно обстругать с одной стороны.

Металлические приспособления также довольно просто изготовить самостоятельно. Необходимы алюминиевые или стальные полосы 15-20 см в длину. Их нужно согнуть вдоль длинной стороны, затем с одного конца заострить, а со второй высверлить отверстие для крепежных веревок.

В качестве исходного материала для ввертышей обычно используют анкерные болты, шаг резьбы которых довольно широк.

Якорные приспособления можно заменить и обычными кольями, только забивать их в грунт нужно на всю длину под углом 45 градусов. Также хорошо фиксируют палатку на снегу обычные мешочки, заполненные снегом и закапываемые на большую глубину.

Как выбрать?

В первую очередь перед выбором приспособлений для палаток подумайте о том, в какой сезон вы планируете выезд на природу. Требования к колышкам для летних и зимних палаток различны.

Если вы решили приобрести новые колышки в магазине, обратите внимание на следующие факторы:

Если вам нужен полный комплект, целесообразней выбрать набор из наибольшего количества элементов. Когда возникла необходимость заменить потерянные или сломанные колышки, можно приобрести комплект, состоящий из необходимого числа приспособлений.

1. О том, как закрепить палатку от ветра колышками, смотрите в следующем видео.
2. Источник

Как сделать зимнюю палатку для рыбалки — чертежи и лучшие проекты

Рыбная ловля в зимний период доставляет немало позитива и удовольствия, но только при комфортных условиях. Чтобы этому увлекательному процессу не помешала непогода, важно знать, как сделать палатку для зимней рыбалки своими руками. В этом помогут фото и видео-примеры, чертежи и лучшие проекты.

Какой должна быть зимняя палатка

Решившись на самостоятельное конструирование укрытия, нужно ознакомиться с требованиями, которым оно должно отвечать. Прежде всего, изделие должно защищать рыболова от непогоды.

Кроме этого, внутри необходимо столько пространства, чтобы была возможность отдохнуть, перекусить, согреться.

Сегодня хоть и можно приобрести зимнюю палатку, но немало рыболовов предпочитают изготавливать ее своими руками с учетом своих потребностей.

  Как сделать бескаркасный пуфик своими руками

Самодельная конструкция должна отвечать таким критериям:

Виды палаток

Палатки бывают разных конструкций. Однако наиболее распространены следующие варианты:

Чертеж палатки

Чтобы упростить изготовление палатки, следует воспользоваться чертежом. В соответствии со схемой, изделие устанавливается на лыжи, что упрощает фиксацию конструкции на льду. Такой вариант защитного укрытия позволяет перемещать его по водоему без особого труда, т. е. где бы ни была сделана лунка, в том месте можно установить палатку.

Крепления для палатки

Палатки для рыбалки часто выполняют из материалов с малым весом. Поэтому при установке на лед под воздействием ветра они могут смещаться. Чтобы этого не происходило, защитное укрытие нужно надежно зафиксировать. Для этого используют покупные либо самодельные ввертыши, которые представляют собой элементы с резьбой на конце.

Чтобы сделать подобные колышки, понадобятся прочные саморезы достаточной длины, у которых загибают верхушку в виде крючка.

Как сделать палатку своими руками пошагово

Укрытие для зимней ловли рыбы можно выполнить разной конструкции и из разных материалов. Поэтому на некоторых вариантах остановимся подробнее.

Из лыж и тента

Это укрытие является далеко не новым и с ним приходилось сталкиваться многим рыболовам, испытывая изделие в суровых зимних условиях. Рассмотрим инструкцию по изготовлению:

Из полиэтилена

В случае отсутствия палатки ее можно изготовить из наиболее доступного материала — полиэтилена. Каркасом в этом случае служит сам рыболов, а для стойки подойдет пешня либо бур, воткнутый в лед. Снизу материал загибают внутрь и прикрепляют любыми предметами, которые есть под руками. Из клеенки также можно сделать большой пакет, который будет надеваться на рыболова.

Из преимуществ изделия можно отметить минимальные затраты на изготовление и быстроту установки. Если вы не считаете нужным тратить средства на дорогое укрытие, этот вариант будет наиболее подходящим.

Рассмотрим еще одну конструкцию несложной палатки из полиэтилена и пластиковых труб. Вместо полиэтилена можно использовать подходящую ткань.

Помимо перечисленных материалов, для изготовления понадобятся соединительные элементы, а также паяльник. Полиэтилен потребуется шириной 3 м и длиной 4 м.

Отрезок пленки разворачивают и разделяют, поскольку, материал, как правило, имеет двойной слой. Затем из него делают треугольник либо четырехугольник желаемого размера.

После примерки из пластиковых труб паяют каркас в виде двух или трех треугольников, которые будут устанавливаться с торцов изделия.

Треугольник изготавливают таким образом, чтобы переходники, тройники и другие элементы имели переход на больший диаметр трубы, что позволит сделать конструкцию разборной.

В результате с одной стороны к пластиковой трубке припаивается нужный элемент, а с другой вставляется труба большего диаметра.

  Как в adobe muse сделать корзину

Полиэтилен в одной из торцевых частей конструкции собирают гармошкой и продевают в кольцо, после чего туго стягивают. Чтобы материал не рвался, кольцо должно быть гладким. С другого торца, в месте входа, на ночь пленку также стягивают в пучок, но оставляют небольшое отверстие для притока свежего воздуха.

Из ткани

Палатку можно изготовить также из ткани. Для этого понадобятся:

В палатке подобной конструкции смогут разместиться 1-2 человека. Изготовление начинают с подготовки двух тканевых отрезов размером 1,8х0,9 м. По длинной стороне делают отметки с промежутками в 65 см. Такие же действия повторяют по короткой стороне. В местах соединения делают разрез, который будет служить входом и задней стенкой изделия.

Согласно чертежу можно проследить последовательность действий. Один из основных моментов – хорошо сшить все элементы. Швы укрепляют с помощью ленты. При отсутствии подходящей ткани, можно применить даже обычную. Если во время рыбалки началась непогода, можно задействовать полиэтилен для защиты от осадков. Чтобы была возможность закрепить ткань, в нее вшивают металлические кольца.

Из туристической палатки

Если в распоряжении есть палатка для туризма, то путем нехитрых доработок ее также можно приспособить для зимней рыбалки. Если в изделии есть дно, в нем делают П-образный вырез. Через него будет обеспечиваться доступ к лункам. Для удобства в вырез можно вшить молнию.

Из фанеры

Из такого материала как фанера, можно изготовить домик для укрытия. Его габариты определяются количеством рыбаков, которые в нем будут размещаться.

Стенки конструкции выполняют из фанеры и соединяют между собой через бруски посредством крепежа и навесов. С внутренней стороны такое укрытие утепляют фольгоизолом. Однако такое сооружение будет громоздким и тяжелым.

Поэтому к водоему его придется доставлять на машине или, например, на санях.

Укрытие для зимней рыбалки можно смастерить из комбинации материалов – фанеры и пленки. Из фанеры делают пол и одну из торцевых стенок, каркас изготавливают из деревянных брусков. Готовую конструкцию ставят на лыжи и укрывают полиэтиленом.

Сегодня предлагается большой выбор палаток для рыбной ловли в зимний период, но их стоимость далеко не каждому рыболову по карману.

Если вы не хотите тратиться, но при этом любите порыбачить, можно ознакомиться с чертежами, лучшими проектами, фото и видео-примерами того, как сделать палатку для зимней рыбалки своими руками.

Конструкцию можно собрать из подручных материалов с минимальными затратами времени и финансов.

Источник

Легкоход.com — Современный легкоходный туризм и сверхлегкое снаряжение

Позавчера мы с другом завершили поход по Ликийской тропе на юго-западе Турции. Мы шли по официальному маршруту с минимальными отклонениями из…

• 2016 год
• Плато Путорана
• ЧАСТЬ 2
• 15 вгуста, понедельник

Вчера положил спальник в ПЭТ-мешок и накрылся. Было тепло, но неудобно. Тут усилился ветер и стал трепать палатку и брызгать конденсатом с ее стенок. Я расстроился, что все намочу, но оказалось, что это ветер перемен.

1. 2016 год
2. Плато Путорана
3. ЧАСТЬ 1
4. 7 августа, воскресенье

Вылет 22:15. В Москве 30 градусов, поехал в незапланированных сланцах.

Когда я вспоминаю свои зимние вылазки десятилетней давности, мне становится смешно и немного жутко. Если вы не помните мои старые отчеты,…

В моем первом (для меня это большое событие!!) видеоролике речь пойдет о таких форматах «комбинированных» путешествий, как: перелет + поход деловая…

Моё знакомство с Транскавказской тропой (ещё не интервью!) С конца 2011 года я живу преимущественно в Грузии. Вот уже пятый год исследую…

Задумка Пройти по Камчатке 2 недели. Хотелось увидеть и вулканы, и океан. Пройти через вулканы Вилючинский, Горелый, спуститься к океану и…

Любой поход складывается из цепочки решений: куда пойти, что взять, где устроить ночёвку, как реагировать на изменяющиеся погодные условия: переждать дождь…

Задумка Хотелось съездить куда-нибудь, где есть дикие скалы. При этом тащить скалолазную снарягу не собирался. Нужна была относительная глушь, лес, вода,…

В Татрах я был впервые в 1994-95 гг., когда учился по обмену в Словакии. С тех пор не возвращался в Татры…

палка в дорогу. трекинговые палки. с чем их едят

человек издревле в путь с собой брал посох, он был ему нужен для разных целей:

• убрать в сторону змею, греющуюся на вашем пути;
• оказать помощь идущему вторым на крутом подъеме;
• стойка для шатра или навеса;
• оборониться от дикого зверя или лихого человека;

но времена меняются а вещи преобразуются, приобретая новый вид и получая новые функции. 

Что такое треккинговые палки и для чего они нужны?

Трекинговые палки — телескопические палки, состоящие из двух, трёх, или четырёх сегментов (секций), выдвигаемых на нужную длину . Впервые созданы немецкой фирмой LEKI (1974). Их главное отличие от палок, имеющих фиксированную длину: возможность отрегулировать длину в зависимости от рельефа.

Используются в горном туризме и альпинизме как дополнительная опора и средство разгрузки суставов и мускулатуры нижней части тела (перенос части нагрузок с ног на кистевые, локтевые и плечевые суставы экспериментально доказан с помощью аппаратурных исследований, проведённых различными европейскими и американскими лабораториями спортивной медицины).

Наибольший разгрузочный эффект наблюдается при движении на спуск.

Длина трекинговой телескопической палки при максимально допустимом вытягивании всех секций составляет около 140-150 см; длина палки в сложенном виде – около 50-70 см.

Сегменты (трубки) изготовляются из алюминия, углеволокна или титановых сплавов.

Вес двух палок лежит в среднем в пределах 400-600 гр; палки, секции которых изготовлены из углеволокна или алюминия, легированного титаном, весят, как правило, меньше, чем палки с секциями из алюминия.

• Необходимым, с точки зрения специалистов по спортивной медицине, является использование всегда 2 палок (симметричная нагрузка мышечной системы и суставов); не рекомендуется постоянное и длительное применение трекинговых палок (особенно детьми и подростками) в связи с возможностью развития вестибулярных нарушений, могущих повлечь за собой проблемы с равновесием на сложных (узких) участках, где использование трекинговых палок будет технически нецелесообразным.
• 
• Телескопические палки широко используются в горном туризме и альпинизме при длительных пеших переходах по сложному рельефу (значительные перепады высот, камни, снег, лед, переправы через реки).

Важная часть конструкции палок — это запоры, которые фиксируют палку в разложенном положении и не дают складываться под нагрузкой. В настоящее время используется два основных типа запоров: винтовой (цанговый) и защелка (flick-lock). Для уменьшения нагрузок на суставы многие модели треккинговых палок дополнительно оснащаются системой антишок, которая гасит удары.

Так для чего служат палки? Они:

1. позволяют существенно разгрузить суставы ног и нижнюю часть туловища вообще. На длительных переходах с тяжелым рюкзаком это очень экономит силы. Палки обеспечивают стойкость, и вы не совершаете лишние усилия для поддержания равновесия.
2. облегчают прохождение трудных участков пути, например, переправы через реки.
3. помогают держать равновесие во время спусков. При этом также снижается нагрузка на колени.

Как правильно пользоваться трекинговыми палками?

Не существует строго описанной техники передвижения с треккинговыми палками. Здесь каждый выбирает удобный для себя способ. Чаще всего движения носят естественный характер (шагу правой ноги сопутствует вынос вперед левой руки), а на сложных участках треккинговые палки могут переставляться чаще и их размах будет меньше. На подъемах треккинговые палки делают короче, а на спусках длиннее, чтобы не терять равновесия и правильно распределять нагрузки. Если вы идете по траверсу, то одну палку можно сделать длиннее, а другую короче.

Регулировка длины палок по вашему росту производится следующим образом: при прямом положении тела угол между предплечьем и плечом руки, держащей палку, должен составлять примерно 90 градусов. Другой вариант регулировки: рукоятка палки должна находиться на расстоянии 5-8 см от подмышки. Для эффективного использования функций палок рекомендуется при ходьбе не отставлять концы палок далеко от ног.

Не забывайте о фиксации кистей рук — их необходимо обязательно продевать в темляк (петлю), предварительно отрегулировав его длину.

Отрегулированный темляк не должен пережимать руку и не должен позволять кисти опускаться ниже рукоятки палки.

Рукоятку не следует сильно сжимать, весь упор должен идти на темляк, тогда кисти не перегружаются и вы сможете избежать мозолей и потертостей на пальцах. Чтобы защитить ладони от натирания мозолей можно также использовать перчатки.

2. Некоторые предпочитают ходить с одной палкой, но лучший баланс будет у идущего с двумя.
3. Достоинства трекинговых палок

• уменьшение нагрузок на суставы и мышцы ног, спины и нижней части туловища;
• увеличение устойчивости (дополнительные точки опоры), что может уберечь вас от ненужных падений и травм;
• увеличение скорости передвижения (особенно на подъемах и спусках);
• возможность использования для установки палатки или растяжения тента. Существуют модели суперлегких палаток, в которых трекинговые палки играют роль стоек.

Недостатки трекинговых палок

• лишний вес;
• ухудшение координации движений из-за привыкания, что ощущается на сложных участках, где их невозможно использовать;
• если у вас слабые мышцы рук, они могут заболеть от непривычных нагрузок;
• малоэффективны как средство самозадержания на снежных склонах при срыве.

Как ухаживать за трек палками?

После использования во влажных условиях треккинговые палки обязательно следует просушивать и желательно смазывать. Хотя треккинговые палки и не ржавеют, алюминий может окисляться, что может привести к уменьшению срока эксплуатации палок.

Как выбрать треккинговые палки?

При выборе палок обратите внимание на длину — они должны подходить к вашему росту. Если ваш рост значительно выше среднего, убедитесь, что палки не будут слишком короткими. Рукоятка должна быть удобна для вашей руки, попробуйте отрегулировать петли.

Палки не должны быть слишком тяжелыми, но если ваш вес более 90 кг, то ультра-легкие не подойдут, т.к. они могут поломаться при нагрузке. Наконечники из твердых сплавов предпочтительнее стальных или пластиковых. Проверьте работу механизмов фиксации.

Металлическое кольцо будет более прочное, чем пластиковое.

Для зимних походов должны быть в наличии соотвествующие увеличенные кольца-насадки.

Не стоит брать слишком дешевые палки — скорее всего их качество оставляет желать лучшего. Наиболее признанными фирмами-производителями палок считаются Leki, Black Diamond, Komperdell, Masters.

Стоимость достаточно надежных телескопических палок для не очень сложных походов находится в пределах 60-80 долл.

Качественные треккинговые палки прослужат долго, и вы не пожалеете о потраченных средствах.

Резюме

Все чаще в горах Карпат, Крыма, Кавказа можно встретить туристов с «телескопами», а в Альпах скорее даже будет сложнее увидеть кого-нибудь без них. Это значит, что все больше и больше людей начинают признавать пользу и удобство трекинговых палок. Многие начинающие туристы, возвращаясь из похода, ощутив их преимущества, советуют всем обязательно брать палки с собой.

В пешем походе в горы вполне можно пользоваться и обычными лыжными палками, но их не удобно перевозить и нельзя отрегулировать длину. Самый простой и бесплатный вариант — найти в лесу деревянный посох, но это не так удобно и не надежно.

         Скандинавская ходьба

  Скандинавскую ходьбу еще называют северной, норвежской, нордической. Этот вид фитнеса стал популярен во всем мире относительно недавно, с конца 1990-х годов. Он хорош тем, что им могут заниматься люди любого возраста. Во время ходьбы задействовано до 90 процентов мышц всего тела, в результате они эффективно укрепляются и развиваются. Вид у людей с палками бодрый, жизнерадостный, несмотря на то, что многие из них немолоды.   Секрет быстрого распространения скандинавской ходьбы заключается в ее простоте. Для занятий ею ничего не требуется, кроме пары палок. Технику ходьбы можно освоить самостоятельно.    Скандинавская ходьба стала столь популярной еще и потому, что она является эффективным способом похудения. При ней сжигается на 40 процентов больше калорий, чем при обычной ходьбе. При этом снижение веса идет постепенно, без применения диет.   Ну и, конечно, играет роль ее доступность для всех и каждого. Вы можете заниматься ею везде, в любой местности: в парке, сквере, на городской улице, на курорте. Можно практиковать ее летом, зимой, весной и осенью, ходить в одиночку или с друзьями. Короче — особых условий для нее не требуется, и это, безусловно, подкупает. Кажется, это именно тот вид фитнеса, о котором мечтает большинство из нас: минимум усилий и максимум результата

       

   «Скандинавская ходьба показана практически всем, независимо от возраста, веса, подготовки, — утверждает врач спортивной медицины Николай Гольдфарб.

— Как и при плавании, во время ходьбы с палками в работу включены почти все мышцы тела.

При этом благодаря опоре на палки снижается нагрузка на суставы и позвоночник, поэтому заниматься этим видом фитнеса могут люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, для которых исключены бег или активные упражнения».

                        Особенные палки

   Палки для скандинавской ходьбы обычно сделаны из алюминия, углепластика, композиционных материалов. Если к ним присмотреться, то вовсе они и не лыжные, а значительно короче. Это важный момент. Если вы станете использовать палки неправильной длины, то это даст чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину. Кроме того, они заканчиваются специальным графитовым наконечником, благодаря которому не застревают в различных неровностях дороги. В комплекте с палками также продаются резиновые наконечники, предназначенные для твердой и гладкой поверхности, например асфальта. А для ходьбы по земле, снегу, льду надевать насадки не нужно, достаточно будет тех графитовых шипов, которые находятся на концах палок.

       

   Существует два вида палок: с фиксированной длиной и телескопические, когда верхняя часть выдвигается из нижней и закрепляется в нужном положении. В продаже бывают и те, и другие. Есть мнение, что телескопические ломаются быстрее (как и любой более сложный механизм). Но это, вероятно, зависит от производителя.

   У палок есть еще одна отличительная особенность: ремешки на ручках закреплены таким образом, что позволяют отталкиваться, не сжимая рукоятку палки. В результате тратится меньше усилий. Длина палки рассчитывается по формуле: рост человека × 0,68. Например, если ваш рост 170 см, то, умножив его на 0,68, вы получите длину палок = 115 см.

       

   Что касается цены: в специализированных магазинах палки для скандинавской ходьбы стоят около 1000 рублей за штуку, в интернет-магазинах — кому как повезет

Особая обувь для скандинавской ходьбы не нужна, вполне подходят кроссовки или другие удобные ботинки.  Техника ходьбы с палками простая и естественная. Идти надо ритмично, как при обычной ходьбе. Руки и ноги по очереди движутся вперед и назад, только более интенсивно и энергично. Важно найти правильный темп движения, тогда результаты появятся быстрее.

Впрочем, вы сами почувствуете оптимальные для вас темп и ритм, главное — начать.  

Во время скандинавской ходьбы задействованы мышцы рук, ног, верхней и нижней частей туловища. За полчаса вы избавляетесь от трехсот калорий, что вдвое больше, чем при обычной ходьбе.

                          Очевидные плюсы

   Скандинавская ходьба оказывает многостороннее положительное воздействие на здоровье. Она тренирует около 90 процентов всех мышц тела, повышает их тонус; улучшает работу сердца; снижает уровень холестерина; оздоравливает легкие и всю дыхательную систему; тренирует сосудистую систему; улучшает работу всех суставов; уменьшает давление на колени и позвоночник; снижает нагрузку на поясницу; снимает боли в шее и плечах; исправляет осанку; повышает устойчивость и чувство равновесия, улучшает координацию движений; повышает настроение; способствует снижению веса.   Результаты начинают появляться уже через месяц-полтора регулярных занятий. А настоящие, серьезные итоги приходят после года регулярных занятий.«Нордическая ходьба — идеальный вид фитнеса для тех, кто по жизни физически неактивен и не может заставить себя ходить в тренажерные залы, заниматься аэробикой, физкультурой и спортом, — говорит тренер-педагог Наталья Высоцкова. — Можно сказать, ходьба с палками — это спорт для ленивых: необременительная на первый взгляд ходьба, которая, тем не менее, дает нагрузку на сердце, легкие и мышцы. Нордическая ходьба чуть ли не единственный вид фитнеса, который показан также очень полным и очень пожилым людям».

Туристические алюминиевые лыжные палки. Тюнинг или ремонт лыжных палок? | Заброска.рф

 Лыжные палки для зимнего похода: как выбрать?

Я, например, уже долгие годы хожу в зимние походы со старыми алюминиевыми горнолыжными – теми, у которых кольца – звездочки, и очень доволен.

Неплохой вариант – бамбуковые туристические лыжные палки. Они легкие и крепкие, выглядят необычно, а для того, чтобы их сломать нужно очень сильно постараться. Мне приходилось ходить с ними и я ни разу об этом не пожалел.

Если у вас есть треккинговые палки, то, заменив их кольца на большие кольца для лыжных палок, которые имеются в продаже, можно использовать и их. Но так как они достаточно дорогие, то будет жалко, если, не выдержав испытаний, они сломаются.

Самые неприспособленные палки – беговые, на них, обычно, «надеты» лапки для лыжных палок. Они маленькие, поэтому будут «уходить» под снег при марш-бросках через целину. Да и такие палки, обычно, сделаны из пластика.

Полезные статьи:

Современные лыжные алюминиевые палки: достоинства и недостатки

Так как мы говорим о туристском снаряжении, то и палки у нас должны быть специальными. Не пугайтесь, в данном случае, это не значит дорогие, а совсем наоборот.

Лучше всего в походе использовать старые, советские, палки лыжные, алюминий из которого они сделаны, явно побочный продукт оборонки. У многих они залежались на балконе и через десятилетия выглядят и служат отлично.

Ну а кому не повезло и такого наследства не досталось, подобные палки, но современного производства, придется купить. Они продаются в магазинах туристского снаряжения за 350-400 руб. Есть 3 ростовки – 130, 140, 150 см.

Хотя, лично я,  там же приобрел пару чуть симпатичнее – белые, за 450 руб. Из их достоинств можно отметить то, что они легкие, а если согнутся от нестандартной нагрузки, то тут же можно разогнуть о колено, раз – и готово. Вот и весь ремонт лыжных палок!

Полезные статьи:

Позже я прочитал в Интернете жалобы туристов на то, что они теряют кольца, для лыжных палок это не глобальная, но все же проблема. И еще один недостаток – белая «окраска», под цвет снега.

Такая маскировка, безусловный плюс, если вы разведчик-диверсант и вам необходимо слиться со снежным сугробом вместе со всей амуницией.

А если нет, то вы будете долго искать в снегу свою, выпавшую из рук, лыжную палку, и еще дольше — кольцо, которое может оторваться.

Поэтому я решил сразу свои алюминиевые лыжные палки оттюнинговать.

Тюнинг туристических лыжных палок. Пошаговая инструкция

Для этого незатейливого процесса вам понадобятся: дрель, металлическая проволока – 2 кусочка длиной 7-10 см, цветная изолента.

Проделайте процедуру со второй палкой и тогда ремонт лыжных палок вам не грозит. Если они все же сломались – не беда. В лесу всегда найдется, чем их заменить.

Полезные статьи:

Дмитрий Рюмкин, специально для Заброска.РФ